九年級實心球公開課教案?一、教學目標1.知識與技能目標學生能理解實心球投擲的動作原理，掌握正確的握球、持球和投擲姿勢。大部分學生能夠較為熟練地運用正確動作進行實心球投擲，提高投擲的遠度和準確性。了解影響實心球投擲成績的因素，如出手速度、角度和高度等。2.過程與方法目標通過觀察、模仿、練習和糾正，培養(yǎng)學生的運動技能學習能力和自我糾錯能力。在練習過程中，發(fā)展學生的力量、速度、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，提高身體的控制能力和空間感知能力。組織學生進行小組合作學習和競賽活動，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和競爭意識。3.情感態(tài)度與價值觀目標激發(fā)學生對體育活動的興趣，培養(yǎng)積極參與體育鍛煉的習慣。在面對困難和挑戰(zhàn)時，鼓勵學生勇于嘗試，培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。通過體育活動，促進學生之間的交流與合作，培養(yǎng)良好的人際關系和社會適應能力。二、教學重難點1.教學重點正確的握球和持球方法：將球放在手中，手指自然分開，握住球的后上方，拇指相對成"八"字形，掌心空出。投擲時的發(fā)力順序：由下肢蹬地發(fā)力，通過腰腹的傳導，將力量傳遞到上肢，最后通過手指撥球?qū)⑶蛲冻?。投擲的角度和出手速度：合理的投擲角度一般在30°45°之間，同時要盡量提高出手速度。2.教學難點全身協(xié)調(diào)用力：在投擲過程中，要使下肢、腰腹和上肢的力量協(xié)調(diào)配合，形成一個完整的發(fā)力鏈，這對于學生來說具有一定難度?？刂仆稊S角度：學生在投擲時很難準確把握合適的投擲角度，需要通過不斷練習和體會來掌握。三、教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準確規(guī)范的動作示范，讓學生直觀地了解實心球投擲的動作要領，建立正確的動作表象。2.分解練習法將實心球投擲的完整動作分解為若干個環(huán)節(jié)，如握球、持球、預備姿勢、發(fā)力順序等，讓學生逐步進行練習，降低學習難度，提高學習效果。3.游戲競賽法采用游戲和競賽的方式組織教學，增加練習的趣味性和競爭性，激發(fā)學生的學習積極性和參與熱情，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和競爭意識。4.糾正錯誤法在學生練習過程中，及時觀察發(fā)現(xiàn)學生存在的錯誤動作，通過個別指導和集體糾正的方式，幫助學生改進錯誤，掌握正確的動作技術。四、教學過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容和目標。安排見習生。2.教學組織四列橫隊集合，如圖所示：[此處可插入簡單的四列橫隊集合示意圖]（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞操場慢跑2圈，速度適中，保持隊伍整齊。要求：學生注意力集中，跟隨教師口令節(jié)奏跑步，積極參與熱身活動。2.關節(jié)活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節(jié)運動手腕踝關節(jié)運動每個動作做4個八拍，活動全身關節(jié)，預防運動損傷。3.專項準備活動實心球操雙手持球前舉、側(cè)舉、上舉，各做4個八拍。雙手持球體前交叉繞環(huán)，正反方向各做4個八拍。雙手持球體側(cè)前后擺動，各做4個八拍。要求：動作規(guī)范、幅度適中，充分活動肩部、手臂、手腕等部位，為學習實心球投擲做好準備。4.教學組織學生成一路縱隊跟隨教師慢跑，保持適當間距。做完關節(jié)活動操后，學生分散成若干小組，在教師的指導下進行實心球操練習。[此處可插入簡單的實心球操練習示意圖]（三）基本部分（25分鐘）1.講解示范實心球投擲的動作要領握球方法：教師示范并講解正確的握球方法，將球放在手中，手指自然分開，握住球的后上方，拇指相對成"八"字形，掌心空出。讓學生模仿練習，教師巡回指導，糾正學生的錯誤握法。持球姿勢：雙手持球于體前，兩臂自然下垂，身體放松。教師強調(diào)持球時要保持球的穩(wěn)定，避免球滑落。預備姿勢：雙腳前后開立，前腳距離投擲方向約一腳寬，后腳腳跟微微抬起，膝蓋微屈，身體重心落在兩腳之間。上體稍前傾，眼睛注視投擲方向。發(fā)力順序：由下肢蹬地發(fā)力，迅速伸直膝關節(jié)，同時展髖、收腹，將力量傳遞到上肢。上肢在發(fā)力的同時，手臂向前上方伸直，手腕用力撥球，將球投出。投擲角度和出手速度：教師講解合理的投擲角度一般在30°45°之間，并通過示范不同角度的投擲，讓學生觀察球的飛行軌跡和落點，體會角度對投擲成績的影響。同時強調(diào)要盡量提高出手速度，以增加投擲的遠度。完整動作示范：教師進行實心球投擲的完整動作示范，讓學生仔細觀察動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。2.學生練習分解練習握球、持球練習：學生按照正確的握球方法，雙手持球于體前，進行多次練習，體會握球的感覺。預備姿勢練習：學生反復練習雙腳前后開立的預備姿勢，注意身體重心的位置和姿勢的規(guī)范性。下肢發(fā)力練習：學生原地進行下肢蹬地練習，體會下肢發(fā)力的感覺，強調(diào)蹬地要迅速、有力。上肢發(fā)力練習：學生手持輕物（如小啞鈴），進行上肢伸直、撥指的發(fā)力練習，感受手臂的用力方式。完整動作練習：學生在掌握分解動作的基礎上，進行實心球投擲的完整動作練習。每人練習58次，教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作。3.游戲競賽"投準比賽"游戲規(guī)則：在投擲區(qū)前方設置若干個目標筐，學生分成若干小組，每組人數(shù)相等。每位學生依次進行實心球投擲，將球投進目標筐得1分，累計得分最高的小組獲勝。游戲目的：通過游戲競賽，增加學生練習實心球的興趣，提高學生的投擲準確性和控制能力，同時培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和競爭意識。教學組織：學生分組進行比賽，教師在旁邊監(jiān)督比賽過程，確保安全。比賽結(jié)束后，對獲勝小組進行表揚和獎勵。[此處可插入投準比賽場地示意圖]4.糾正錯誤動作常見錯誤動作及糾正方法投擲時手臂外展：原因是肩部力量不足或發(fā)力順序錯誤。糾正方法：加強肩部力量練習，如俯臥撐、啞鈴側(cè)平舉等；強調(diào)投擲時手臂要內(nèi)收，以肩帶臂發(fā)力。腰部沒有發(fā)力：原因是對發(fā)力順序理解不清或腰腹力量薄弱。糾正方法：進行腰腹力量練習，如仰臥起坐、平板支撐等；提醒學生注意腰腹的傳導作用，在投擲時主動收腹、展髖。出手角度過低：原因是對投擲角度的概念不清楚或下肢蹬地力量不足。糾正方法：講解正確的投擲角度知識，通過示范讓學生觀察不同角度的效果；加強下肢力量練習，如深蹲、蛙跳等，提高蹬地能力。教師針對學生出現(xiàn)的普遍錯誤動作，進行集中講解和示范糾正，讓學生再次進行練習，鞏固正確的動作技術。（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動帶領學生進行深呼吸放松，全身肌肉逐漸放松下來。教師對學生的肩部、手臂、腰部、腿部等部位進行拍打放松，幫助學生緩解肌肉疲勞。2.課堂小結(jié)請學生回顧本節(jié)課所學的實心球投擲動作要領和自己的學習收獲。教師對本節(jié)課的教學內(nèi)容進行總結(jié)，肯定學生的優(yōu)點，指出存在的問題和不足之處，鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，提高實心球投擲技術水平。3.布置作業(yè)課后復習實心球投擲的動作，每人完成10次完整的投擲練習。讓學生與家長一起進行簡單的親子體育活動，如拋接實心球等，增進親子關系，同時鞏固實心球投擲技能。4.宣布下課師生再見，收拾器材。5.教學組織學生圍成一圈，進行放松活動。教師站在學生中間，進行課堂小結(jié)和布置作業(yè)。[此處可插入簡單的放松活動示意圖]五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握實心球投擲的基本動作要領，部分學生能夠熟練運用并提高投擲成績。2.預計本節(jié)課學生的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問題及解決措施學生在練習過程中可能會出現(xiàn)錯誤動作，如投擲時手臂外展、腰部沒有發(fā)力等。教師要及時觀察發(fā)現(xiàn)，通過個別指導和集體糾正的方式，幫助學生改進錯誤，掌握正確的動作技術。在游戲競賽過程中，可能會出現(xiàn)學生過于興奮、不遵守規(guī)則等情況。教師要提前強調(diào)游戲規(guī)則，加強現(xiàn)場監(jiān)督，確保游戲競賽的順利進行，同時要注意學生的安全。六、教學反思通過本次實心球公開課教學，學生對實心球投擲技術有了一定的了解和掌握，大部分學生能夠積極參與練習，課堂氣氛活躍。在教學過程中，我采用了多種教學方法，如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等，幫助學生逐步掌握實心球投擲的動作要領。通過游戲競賽，激發(fā)了學生的學習興趣和競爭意識，提高了學生的練習積極性。然而，在教學過程中也存在一些不足之處。例如，在個別指導時，由于學生人數(shù)較多，不能對每個學生進行充分的關注和指導，