山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)八年級體育體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)主備人備課成員教材分析嘿，親愛的同學(xué)們，今天我們要一起探索的是體育與健康課程中的“運(yùn)動(dòng)技能與體能訓(xùn)練”這一章節(jié)。咱們要學(xué)的，不僅僅是課本上的理論知識(shí)，更重要的是如何將這些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際的運(yùn)動(dòng)中去。比如，我們?nèi)绾瓮ㄟ^科學(xué)的方法提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，如何在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己不受傷害。這可是我們成長過程中非常重要的一課哦！???♂????♀?核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生健康第一的觀念，提高運(yùn)動(dòng)興趣。

2.增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和能力，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中與他人溝通與合作。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-重點(diǎn)掌握運(yùn)動(dòng)技能的基本要領(lǐng)，如跑步時(shí)的正確姿勢、跳繩的基本動(dòng)作等。

-理解并應(yīng)用運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的方法，如力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等。

-學(xué)會(huì)根據(jù)自身情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，提高運(yùn)動(dòng)效果。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-突破運(yùn)動(dòng)技能的技巧性難點(diǎn)，例如，在籃球投籃時(shí)如何正確運(yùn)用手腕力量。

-克服體能訓(xùn)練中的心理障礙，如耐力訓(xùn)練中的堅(jiān)持與毅力。

-理解并實(shí)踐運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法，避免運(yùn)動(dòng)過程中受傷。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：結(jié)合實(shí)際案例，講解運(yùn)動(dòng)技能和體能訓(xùn)練的理論知識(shí)。

2.實(shí)驗(yàn)法：通過小組實(shí)踐，讓學(xué)生親身體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)技能的掌握過程。

3.討論法：組織學(xué)生討論運(yùn)動(dòng)中的常見問題，培養(yǎng)解決問題的能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示運(yùn)動(dòng)技巧和動(dòng)作分解，提高直觀性。

2.視頻教學(xué)：播放專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的示范視頻，讓學(xué)生學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

3.互動(dòng)軟件：使用教學(xué)軟件進(jìn)行體能測試，幫助學(xué)生了解自己的體能狀況。教學(xué)過程課堂導(dǎo)入

（1）師生問好，營造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍。

（2）通過簡短的提問，回顧上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（3）引出本節(jié)課主題：“運(yùn)動(dòng)技能與體能訓(xùn)練”。

一、新課導(dǎo)入

1.講解運(yùn)動(dòng)技能的概念及其在生活中的應(yīng)用。

-同學(xué)們，我們知道運(yùn)動(dòng)技能是指人們通過反復(fù)練習(xí)，掌握并能夠熟練運(yùn)用的運(yùn)動(dòng)技巧。在我們的日常生活中，無論是鍛煉身體還是進(jìn)行娛樂活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)技能都扮演著重要的角色。

-舉例說明：比如，我們常見的跳繩、跑步、打籃球等運(yùn)動(dòng)，都需要我們掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能。

2.介紹體能訓(xùn)練的意義和內(nèi)容。

-同學(xué)們，體能訓(xùn)練是提高我們身體素質(zhì)的重要途徑。它主要包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等。

-解釋體能訓(xùn)練的具體內(nèi)容：例如，力量訓(xùn)練可以增強(qiáng)肌肉力量，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)；速度訓(xùn)練可以提升動(dòng)作速度，提高運(yùn)動(dòng)效率；耐力訓(xùn)練則有助于增強(qiáng)心肺功能，提高持久力。

二、課堂活動(dòng)

1.運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐

-將學(xué)生分成小組，進(jìn)行跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)技能的實(shí)踐練習(xí)。

-指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技巧，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

-舉例說明：在跳繩練習(xí)中，重點(diǎn)講解繩子的擺放、腳步的協(xié)調(diào)等技巧。

2.體能訓(xùn)練體驗(yàn)

-讓學(xué)生分組進(jìn)行力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等體能訓(xùn)練。

-引導(dǎo)學(xué)生感受不同訓(xùn)練方法對身體的影響，了解訓(xùn)練要點(diǎn)。

-舉例說明：在力量訓(xùn)練中，可以通過深蹲、俯臥撐等動(dòng)作，鍛煉學(xué)生的肌肉力量。

三、課堂總結(jié)

1.回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能和體能訓(xùn)練的重要性。

-同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解到運(yùn)動(dòng)技能和體能訓(xùn)練在我們的生活中的重要作用。希望你們能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，提高自己的身體素質(zhì)。

-總結(jié)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)技能是提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的基礎(chǔ)，體能訓(xùn)練有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生課后自主練習(xí)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-同學(xué)們，課后請根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-強(qiáng)調(diào)：運(yùn)動(dòng)不僅能提高身體素質(zhì)，還能增強(qiáng)心理素質(zhì)，讓我們在學(xué)習(xí)和生活中更加自信。

四、課后作業(yè)

1.每位同學(xué)制定一份個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練強(qiáng)度等。

2.在家庭或?qū)W校內(nèi)進(jìn)行一次體能訓(xùn)練，記錄自己的訓(xùn)練感受和收獲。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.運(yùn)動(dòng)技能掌握程度：

-學(xué)生能夠正確掌握跳繩、跑步、籃球等運(yùn)動(dòng)技能的基本要領(lǐng)，如跳繩時(shí)的繩子擺放、跑步時(shí)的正確姿勢、籃球投籃時(shí)的手腕力量運(yùn)用等。

-學(xué)生在實(shí)踐練習(xí)中，能夠根據(jù)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)技能的準(zhǔn)確性和熟練度。

2.體能訓(xùn)練效果：

-學(xué)生通過力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等體能訓(xùn)練，身體素質(zhì)得到顯著提高。

-學(xué)生在體能測試中，各項(xiàng)指標(biāo)如力量、速度、耐力等均有所提升，顯示出體能訓(xùn)練的實(shí)效性。

3.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成：

-學(xué)生能夠根據(jù)個(gè)人情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-學(xué)生在課后主動(dòng)進(jìn)行體能訓(xùn)練，積極參與體育活動(dòng)，表現(xiàn)出對健康的關(guān)注和自我管理能力。

4.團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力：

-在小組練習(xí)和體能訓(xùn)練中，學(xué)生學(xué)會(huì)了與他人溝通與合作，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-學(xué)生在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中能夠積極配合隊(duì)友，共同完成任務(wù)，體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)精神。

5.自我保護(hù)意識(shí)：

-學(xué)生通過學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法，增強(qiáng)了自我保護(hù)意識(shí)。

-學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中能夠注意安全，避免因動(dòng)作不當(dāng)或過度訓(xùn)練而受傷。

6.健康觀念增強(qiáng)：

-學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康的重要性，將“健康第一”的觀念融入到日常生活中。

-學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中注重科學(xué)鍛煉，避免盲目追求高強(qiáng)度訓(xùn)練，保護(hù)自己的身體健康。

7.學(xué)習(xí)興趣激發(fā)：

-通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對體育與健康課程產(chǎn)生了濃厚的興趣，激發(fā)了進(jìn)一步學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

-學(xué)生在課后主動(dòng)查閱相關(guān)資料，了解更多的運(yùn)動(dòng)技能和體能訓(xùn)練知識(shí)。

8.心理素質(zhì)提升：

-學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中，克服了心理障礙，如耐力訓(xùn)練中的堅(jiān)持與毅力。

-學(xué)生在面臨挑戰(zhàn)時(shí)，能夠保持積極的心態(tài)，提高心理素質(zhì)。教學(xué)評價(jià)1.課堂評價(jià)：

-提問反饋：通過課堂提問，了解學(xué)生對運(yùn)動(dòng)技能和體能訓(xùn)練知識(shí)的掌握程度。例如，詢問學(xué)生如何正確進(jìn)行深蹲動(dòng)作，或者如何調(diào)整跑步時(shí)的呼吸節(jié)奏。

-觀察評價(jià)：在學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐和體能訓(xùn)練時(shí)，觀察他們的動(dòng)作是否規(guī)范，能否獨(dú)立完成訓(xùn)練任務(wù)，以及他們在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中的表現(xiàn)。

-課堂參與度：評估學(xué)生在課堂上的參與度，包括他們是否積極回答問題、是否主動(dòng)參與討論和練習(xí)。

-課堂測試：定期進(jìn)行小測驗(yàn)，如跳繩速度測試、俯臥撐數(shù)量測試等，以量化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能水平。

2.作業(yè)評價(jià)：

-作業(yè)批改：對學(xué)生的課后作業(yè)，如運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、體能訓(xùn)練記錄等進(jìn)行詳細(xì)批改，指出其中的優(yōu)點(diǎn)和不足。

-個(gè)性化反饋：針對每個(gè)學(xué)生的具體情況，提供個(gè)性化的反饋意見，幫助他們改進(jìn)訓(xùn)練方法。

-及時(shí)反饋：在批改作業(yè)后，及時(shí)將反饋結(jié)果反饋給學(xué)生，確保他們能夠及時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和需要改進(jìn)的地方。

-鼓勵(lì)與激勵(lì)：在評價(jià)中注重鼓勵(lì)學(xué)生的努力和進(jìn)步，給予積極的評價(jià)和激勵(lì)，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

3.形成性評價(jià)：

-學(xué)生自評：鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)，反思自己在運(yùn)動(dòng)技能和體能訓(xùn)練方面的進(jìn)步和不足。

-同伴互評：組織學(xué)生進(jìn)行同伴互評，通過相互觀察和交流，發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-教師評價(jià)：教師結(jié)合課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況和形成性評價(jià)的結(jié)果，綜合評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

4.總結(jié)性評價(jià)：

-期末考試：通過期末考試，全面評估學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能和體能訓(xùn)練方面的知識(shí)掌握和技能應(yīng)用能力。

-運(yùn)動(dòng)技能展示：組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能展示，讓學(xué)生在課堂上展示自己掌握的運(yùn)動(dòng)技能，如籃球投籃、足球射門等。

-體能測試：進(jìn)行定期的體能測試，評估學(xué)生的體能水平變化，作為總結(jié)性評價(jià)的一部分。板書設(shè)計(jì)①運(yùn)動(dòng)技能概述

-運(yùn)動(dòng)技能定義

-運(yùn)動(dòng)技能類型（如：技巧性技能、戰(zhàn)術(shù)性技能、體能性技能）

-運(yùn)動(dòng)技能形成階段（如：認(rèn)知階段、聯(lián)系形成階段、自動(dòng)化階段）

②運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練方法

-分解練習(xí)法

-重復(fù)練習(xí)法

-變異練習(xí)法

-反思練習(xí)法

③體能訓(xùn)練方法

-力量訓(xùn)練（如：深蹲、臥推）

-速度訓(xùn)練（如：短跑、快速起跳）

-耐