第周第次課教案總次

教材1、游戲：快快集合、大魚網(wǎng)。

教(1)、能記住“快快集合”游戲名稱，并了解捕游戲的方法。

學(2)、能尊長教師規(guī)定的信號散開或集合站隊。通過自我觀察

模仿，學會站隊的方法。

目

(3)、能養(yǎng)成遵守紀律的習慣，樂意按教師的指揮和要求行動。

標

練

學

教學習

次

程

教師活動時間學生活動數(shù)

內(nèi)容

-1課-

1、教師檢查常規(guī)。1、體育委員整隊，檢渣

常

、師生問好。1”人數(shù),向制幣回報

規(guī)2

3、宣布本課內(nèi)容與目標。2、對形：四列橫火

3、要求：遵守紀律，活

模1、教師簡述，并示范。

X

仿2、拍手操名稱：1、模仿學習。

操動；②擴月舞動；③

2、要求：積極練習，由

狽倔運動；④#^挺動；⑤全5”動作正確，學會觀察

身運動；⑥習E躍運動。與思考。

隊形：四列體操隊散

1、結合示范講解游戲的方法、開。

規(guī)則，重點強調(diào)速靈活躲閃1、通過教師的講解示

的動作方法。范，知道游戲的方法、

、請幾個同學配合示范，講規(guī)則，了解游戲的重

大2

魚解“捕魚人”的相互協(xié)同動作點。

網(wǎng)以及“小魚”的奔跑躲閃動作,2、仔細觀察同學的示

并帶領學生分小組練習。16范動作，認真聽講解,

3、分組游戲時，開始可選擇通過自我練習，掌握

^^7較好者做“捕魚人”，動作要領。

3、在教師的帶領和啟

發(fā)下，能團結一致，

一

教學教學習

教師活動時間學生活動數(shù)

過程內(nèi)容.

并啟發(fā)他們團結T1,協(xié)同協(xié)同動作，認真完成

劃乍。游戲任務。

4、游戲的運動負荷教大，要4、游戲中不推、拉、

注意控制游戲時間,課前要清沖撞他人。

掃場地，防止奔跑中發(fā)生危

險。

3

快

四

、政

看11、教師井解游燃則和方法。1、按教師要求并遵守

2、組織學生游戲。規(guī)則進行游戲。

3、教育學生保護自己安全。13”2、對形：

呈圈形隊形站立。

五放

、松

舞1、教師組織學生愉｝夬舞蹈。1、大家錮公，歡樂的

為百

蹈2、收還器材。舞蹈,盡情期的公，（音

3、師見。5”樂奏）。

2、一起收還器材。

實班級二(1)_(2)練習密度：28%

施預計

平均心率：130次/

情

日期負荷

況分

記場籃手趣、錄錄音

載地帶等。

器

材

第周第次課教案總次

教材1、跳躍：單雙腳連續(xù)跳；2、游戲：拍球比多。

教1、熟悉單雙腳跳的方法；能記住“拍球比多”游戲名稱

知道游戲方法。

學2、能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續(xù)跳躍;

進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。

目3、對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能主動配合教師做好各項練習；

游戲中能相互鼓勵，積極進取。

標

練

教學教學習

數(shù)

教師活動時間學生活動次

過程內(nèi)量一

中

、規(guī)1、教師提前到場準備場1、體育委員整隊、匯報。

地。8”2、向老師問好！

2、向小朋友問好！3、呈四列橫隊

隊3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、集中注意力，精神飽滿

列4、教師組織學生游戲。（學5、按口令練習，動作到位、

對生自選、自創(chuàng)）正確。

形5、隊列對形訓練：呈四路

1、仿小兔跳，體會

雙腳用前腳掌蹬地的起跳

1、組織學小兔雕砌午。

單集體練習單、雙勝陶兆動2、分組由小組長帶領依次

、

作。提示學生用前腳掌蹬練習單雙腳向前連續(xù)習耶1

雙

網(wǎng)連續(xù)跳動作，體通

腳

連2、^^7步學會單、雙腳M20習根板昨的連貫性。

續(xù)跳動作后，讓學生集體或3、婚同伴匕冰剪目鼓

跳分組練習單雙腳向前連續(xù)勵，互相評比，進一步理

跳、雙勝睡續(xù)E兆，要求i兆解單、雙腳連續(xù)跳的動作

躍動作連貫；組織學生分泉丸

組匕陵,都邠消好。

3、單、雙腳^續(xù)向前跳時

要求口肚噂的力量艮

強，因此，除做好充分準

一

教學教學習

教師活動時間學生活動數(shù)

過程內(nèi)容.

備;舌動外,還要注意場地平坦,4、分組練習時，育出先擇5

練習量適宜。沒有風沙、地面平整的

拍場地練習。

四

、球

1、組織學生復習游戲的過程方1、通itX習游戲的消

比法，重點提示原地運球的動作11”方法，進-體會原地

多?^4丸運球的動作方法，相互

2、組織學生分散練習定量運觀察，相互指正。

球，可規(guī)定每A拍5個，在規(guī)2、分散練習定量運球，

定每人拍10個，然后再拍15兩人一組，相互數(shù)數(shù)，

個，要求右伽城功。樹唾礎同時相互比試，看誰左

上進行^量運球陵，左右手右手各一次的定量速求

一次。，總數(shù)累計多。

3、游戲時要防止只求數(shù)量，忽3、分組游戲時，可先比

?乍質(zhì)量的現(xiàn)象誰拍得好，在比誰拍得

多，努力做^拍得既好

結

又多。

五、束

、如磔織學生集體放松。

放1

松2、向?qū)W生再見！4”1、按要求跟隨教師

3、收還器材。愉快放松，（音樂伴

奏）。對

2、向老師再見！

實班級二(1)_(2)預計練習密度：28%

施

日期負荷平均心率:135次/分

情

況器揚行校園內(nèi)可利用的

場地、小榭求、錄^U

記

材±1恭等。

載

第周第次課教案總次

教材1、走和跑：自然走，前腳掌走；2、游戲：老鷹和小雞。

教1、要求走時身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，

兩臂輕松自然前后擺動；會觀察教師和同伴走時的動作；“老鷹”

學和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。

2、能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動作；“老鷹”不

目能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側追拍。

標3、能聽從教師的指揮，遵守課堂紀律。

練

教學教學習

數(shù)

教師活動時間學生活動次

過程內(nèi)置一

、中

規(guī)1、如市提前到場準備場也1、體育委員整隊、匯報。

隊2、向小朋友問好！8”2、向老師問好！

列3、宣布課的內(nèi)容與要求。3、呈四列橫隊

對4、教師組織學生游戲。（學生4、集中注意力，精神飽滿丸

形自選、自創(chuàng)）5、按口令練習，動作到位、

5、隊列對形訓練:呈四路縱隊正確。

1、邊講解邊示范正確姿勢的自1幣的范，按教況

然走、前腳^走，重點提示上師的節(jié)拍，分組由小組長

體正直，自想朝匈，走時腳尖帶領嘗試對準前方標桿自

朝前，走成直線。然走步、前腳掌走步。

自丸

然2、組織學生分組做自然走步、2、重點觀察教師向前邁步

走前腳掌走步、米呼走練習。20”時的落勝F方法，分組模仿

，3、學學會自然走和前勝潭走。

前掌走動作后，組織學生練習兩3、拓-定的節(jié)拍，

腳臂放在不同部位的總分組進

掌驗兩臂前平舉、上舉、例

1次

走行匕喉和表演。平舉、自然擺動的走步。

4、用口令、龍呼、，】噲鼓來控觀察同學匕匕賽、表演。

制、調(diào)整練習節(jié)拍。學生練習4、走累了，學會用原地踏^

T施離后,用原地踏^調(diào)節(jié)。步進行自我調(diào)節(jié)的方法。

一

教學教學習

教師活動時間學生活動數(shù)

過程內(nèi)容.

1、講解“老鷹和小雞”的游1、兩人一組復習原地

戲方法,并請幾位學生配合示連續(xù)運球，相互指正。

范,重點提示游戲過程中機智

老2、在組長帶領下，進

靈敏的躲閃動作,帶領學生模行Q形式的“拍球

四鷹

、仿。多”游戲，通過游戲，

和2、組織學生學練游戲的方法鞏固提高原地連續(xù)運

換老鷹、母雞、小雞的角色。

小球的動作技能。

練習過程中，提示“老鷹”、3、積極動腦，敢于用

雞

“母雞”之間不育自拖住對方。12”弱側手和同學進行各

3、分組練習時注意安^用組的運球陵，體

間距離，避免相互碰撞。注意驗成功的樂趣4

適當控制練習的運動負荷。

放1、教師組織學生放松并小1、認真自我放松。

五、結。2、向老師再見。

2、向?qū)W見5”

3、■器材。

實班級二(1)_(2)預計練習密度：28%

施

日期負荷平均心率：128次/分

情

項

況250米跑道、小橡球

地等。

記

器

載材

第周第次課教案總次

教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戲：黃河、長江。

教1、通過觀察，能說出兩種舞步的動作方法；能知道直線跑的

意義與要求。

學2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂動作練習兩種舞步；能做到反應

迅速，快速奔跑。

目

3、能主動配合教師完成兩種舞步的教學任務；能機智、果斷、

標誠實地進行游戲。

練

教學教學習

次

教師活動時間學生活動數(shù)

過程內(nèi)容

常1、教師檢查常規(guī)。11、體育委員整隊，檢查

、規(guī)

2、師生問好。人數(shù)，向教師回抵

3、宣布本課內(nèi)容與目標。2、對形：四列橫風

3、要求：遵守紀律，活

1、制幣簡述，并^范。

模

仿2、模仿操名稱：1、模仿■學習。

操①伸展運動；②擴胸運動；2、要求：積極練習，X

③側屈運動；④體轉運動；7動作正確，學會觀察

由

⑤全身運動；⑥跳躍運動。與思考。

隊形：四列體操隊散

開。

1、講解、示范跑跳步、滑1、觀察教師示范動

步的動作方法（請參看配套作，并能說出跑跳步、

跑

教學錄象片）,提示學生觀滑步的動作方法。

跳

步察動作的基本要領。2、隨音樂節(jié)拍，原地

、2、選用“猜拳游戲舞，音18〃和行進中做兩臂上舉%

滑樂，重點指導學生配合手臂左右擺動、胸前拍手、

步動作原地和行進中跑跳步叉腰等跑跳步動作。

練習。3、隨音樂節(jié)拍，3-5

3、在用同樣的音樂，指導人為一組手拉手圍成

學生練習左右滑步。圓，練習左右側滑步。

一

教學教學習

教師活動時間學生活動數(shù)

過程內(nèi)容.

1、組織學生復習游戲的過1、分組復習游戲的過漱

^程、方法，重點練習反應迅程、方法，著重體會

河

速，1知螃跑反應奔跑的練習。

、

長2、游戲熟后，可組織學2、在教師啟發(fā)下，體

四

、江

生邊嘲此向中線齊14〃驗增加難度后的各種漱

進，當看到舉信號棋后，一形式的“黃河、長江”

方立即轉身跑向安^線,另游戲方法和樂趣。

一方則立即追拍。增加游戲3、游戲中不可跑成曲政

難度與收線，防止碰撞而發(fā)生

3、教育學生注意返身后跑傷害事故，也不可推

成直線；追拍時不可推人拉他人。

［本T早歷為0女公。ik

★

◎◎◎1S◎◎◎◎

放

松］、教師小結本聚4〃1、認真聽小結。

五

、蕖2、組織學生進行如活動2、跟隨教師迦昌邊舞。

―-唱游。要求：輕松愉快。

3、師見。3、收還器材。

實班級二(1)_(2)預計練習密度：30%

施

日期負荷平均心率：134次/分

情

場

況操場一面

記地

載器

材

第周第次課教案總次

教材1、走和跑：直線跑；2、游戲：傳遞實心球。

教1、能知道直線跑的意義；能記住游戲名稱，懂得傳、接球的

要求。

學2、能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖向

前，跑得直；能正確地做出手遞手的傳、接球動作方法。

目

3、能認真學習，在重復練習中獲得體驗和滿足；能積極參與

標游戲，和同伴相互合作。

練

教學教學習

次

教師活動時間學生活動數(shù)

過程內(nèi)容

常1、教師檢查常規(guī)。11、體育委員整隊，檢查

、規(guī)

2、師生問好。人數(shù)，向教師回抵

3、宣布本課內(nèi)容與目標。2、對形：四列橫風

3、要求：遵守紀律，活

1、制幣簡述，并^范。

模

仿2、模仿操名稱：1、模仿■學習。X

操①伸展運動；②擴胸運動；2、要求：積極練習，

小

③側屈運動；④體轉運動；7動作正確，學會觀察

⑤全身運動；⑥跳躍運動。與思考。

隊形：四列體操隊散

開。

1、組織從原地擺臂到直線1、通過練習，體會兩X

走到沿直線慢跑的練習。臂前后擺動和前腳掌

直

著地腳尖向前動作。

線2、分組做沿直線，提示兩

跑臂前后擺動,前腳t著地，2、分組由小組長帶領

勝口尖向前,跑得直。練習幾18〃依次練習后擺動，前

次后進行“開火車”匕州。腳掌著地，腳尖向前，

3、課前畫好46條跑批跑得直。練習幾次

后進行“開火車”比%

賽。

一

教學教學習

教師活動時間學生活動數(shù)

過程內(nèi)容.

1、請幾個學生配合講解示范1、認真觀察同學的演漱

傳

游戲的方法、規(guī)則，重點提示示，通過教師的講解和

遞

千專、揄抽勺^^4支術，自我嘗試,領會游戲方

實

池喙學生分小組練習。法、規(guī)則，掌握傳接球

四、心

、分組游戲時，先比陰動作要領。

球2fL14〃

傳球樂符崔?求；在比明廣2、知道游戲中傳好球政

組傳的快。游戲中，對學生之的重要性，能體驗到團

間互相配合的過程環(huán)節(jié)進行結一致、互相配合是取

指導。勝的關鍵。

3、學生間的距離和實心球的3、積極參加游戲，不

啾

數(shù)量與重量，可根據(jù)學生的實違反規(guī)則，體驗游戲的

際情況而定。樂趣。

放

松3、如幣小結本課4〃1、認真聽小結。

五、蕖4、組織學松活動2、跟隨教師邊唱邊舞。

——唱游。要求：輕松愉快。

3、師見。3、收還器材。

實班級二(1)_(2)預計練習密度：30%

施

日期負荷平均心率：130次/分

情

場

況籃球場一面、實心

記地

球8只、錄音機、

載器

材

帶等。

第周第次課教案總次

教材1、集體舞：猜拳游戲舞；2、走和跑：30米加速跑

教1、能了解“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學舞步；能知道加

速跑的要求與方法。

學2、能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，并能互測互評舞姿完

成情況；能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的

目

速度。

標3、能積極參與集體舞的學習，并對集體舞感興趣。

練

教學教學習

次

教師活動時間學生活動數(shù)

過程內(nèi)容

常1、制幣檢查常梃11、體育委員整隊,檢查人

、規(guī)

2、師生問嫵數(shù),向制幣回抵

3、宣布本課內(nèi)容與目標。2、對形：四列橫隊

3、要求:遵守紀律,活動

1、教師簡述，并示范。

模

仿2、模仿操名稱：1、模仿■學習。X

操①伸展運動；②擴胸運動；2、要求：積極練習，

小

③側屈運動；④體轉運動；7動作正確，學會觀察

⑤全身運動；⑥跳躍運動。與思考。

◎◎◎◎◎◎◎隊形：四列體操隊散

◎◎◎◎◎◎◎開。

★

直

線1、播■放“猜■拳游戲舞'樂1、集體邊聽音樂邊拍

跑曲，讓學生熟悉音樂節(jié)拍。手，熟悉音樂，掌握

2、講解、示范集體舞中的節(jié)拍。

分解舞蹈動作（請參看教學〃、觀察教師示范動

182為

錄象）。作，說出歌曲由哪幾

3、分組練習要求一一滑步個已學舞步組合。

——猜拳三個環(huán)節(jié)的分解3、三個為一組模仿練

一

教學教學習

教師活動時間學生活動數(shù)

過程內(nèi)容.

舞蹈動作。習三個環(huán)節(jié)的舞蹈動政

4、及時提醒學生練習時的動作。

作節(jié)奏。4、互測互評，看誰舞

姿優(yōu)美，節(jié)奏掌握得

四、

好。

1、組織集體做自然站立式起1、集中注意力聽各種

塊跑練習;分組做自然1夬速跑練信號起跑練習，體會快漱

加習，要求主意前后擺臂，前腳14〃速起動到自然加速跑

速掌動作正確。的銜接過程。

跑2、在跑的場地上，從起跑線2、分組在有加速標志

政

到力唾跑段,可畫上標i瞰插線或標志物的跑段練

小旗,安排學生分組從放擲包習時，著重體驗從放松

逐漸加快跑的速度到快速跑跑到快速跑的動作變

練習，重點提示跑的動作正化。

確，逐步加快跑的速度。3、分組聽信號練習站

漱

立式起跑的30米加速

跑,反復體會加速的要

放領。

松1、師小結本果4〃1、認真聽小結。

五、蕖2、組織學生進行放松■活動2、跟隨教師邊唱邊舞。

一唱游。要求：輕松愉快。

3、師見。3、收還器材。

實班級二(1)_②預計練習密度：30%

施

日期負荷平均心率：130次/分

情

器打底球場一面、錄音機、

況

材共1

記露等。

第周第次課教案總次

教材1、投擲：持輕物擲遠；2、游戲：傳球接力（頂上、跨下傳球）。

教1、能知道肩上曲肘的投擲基本方法；能記住游戲名稱，知道游

戲過程中的傳接球方法。

學2、能做出肩上曲肘的投擲動作，做到揮臂動作正確；能正確做

出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法。

目

3、能聽從指揮在，相互配合，相互幫助；游戲中能團結合作，

標樂于為集體爭光。

練

教學教學習

數(shù)

教師活動時間學生活動次

過程內(nèi)置一

中

、、體育委員整隊、匯報

規(guī)1、如幣提前到場準備場也1

隊2、向小朋友問好！8〃2、向老師問好！

列、呈四列橫隊

3、宣布課的內(nèi)容與要求。3

對4、集中注意力，精神飽滿丸

4、教師組織學生游戲。（學生

形5、按口令練習，動作到位、

自選、自創(chuàng)）

5、隊列對形訓練:呈四路縱隊。

1、組織手腕、肩、肘?等部位的1、通過模仿，體會肩上曲次Z

準備活動練習，做肩上曲肘、肘的投擲動作

用力揮臂的徒手模仿■練習。2、前后排同學相互配合，

體驗有一定阻力情況下的

持2、分組成兩歹1橫隊，前排五寸

輕揮f投擲砌乍。目互配充

投擲方向，正面站立，右手（投〃

物20

合，相互煉，相互糾正,

擲擲臂）持投擲器材向上向后引

交波東習體條

遠

伸，后排學生輕輕抓住投擲器3、分散自由結伴進行練習,

材，聽到投的信號，前排學生反怒黔、4^上曲肘、

爭脫阻力，用力揮臂向前上方

向后弓1伸、用力揮臂的動次