五年級體育下冊第十六課皮筋操障礙跑教學(xué)設(shè)計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析親愛的小伙伴們，咱們今天要來聊聊五年級體育下冊第十六課的內(nèi)容——皮筋操和障礙跑。這兩項運(yùn)動不僅能夠鍛煉我們的身體，還能提高我們的協(xié)調(diào)性和靈活性哦！??咱們要結(jié)合課本，讓這些動作變得既實用又有趣，讓同學(xué)們在游戲中強(qiáng)身健體！??二、核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣和熱情，提升學(xué)生的運(yùn)動技能和身體素質(zhì)。通過皮筋操和障礙跑的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和規(guī)則意識，培養(yǎng)學(xué)生在體育活動中勇于挑戰(zhàn)、積極進(jìn)取的精神，同時促進(jìn)身心健康發(fā)展。三、教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-**皮筋操動作要領(lǐng)**：重點在于確保學(xué)生掌握正確的皮筋操動作，包括跳躍、轉(zhuǎn)身、踢腿等基本動作的規(guī)范性和協(xié)調(diào)性。例如，強(qiáng)調(diào)跳躍時膝蓋微彎，落地輕盈，轉(zhuǎn)身時身體要平穩(wěn)過渡。

-**障礙跑技巧**：重點在于教授學(xué)生如何快速、靈活地通過障礙，包括跨欄、鉆圈、繞桿等技巧。例如，指導(dǎo)學(xué)生如何正確地跨過障礙物，避免摔倒。

2.教學(xué)難點：

-**皮筋操的節(jié)奏感**：難點在于讓學(xué)生在跳躍和轉(zhuǎn)身時保持節(jié)奏的一致性，這對于五年級學(xué)生來說可能需要一定的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。例如，學(xué)生在做連續(xù)動作時，可能會出現(xiàn)節(jié)奏不均勻的情況。

-**障礙跑的應(yīng)變能力**：難點在于提高學(xué)生在面對不同障礙時的應(yīng)變能力，包括速度和方向的調(diào)整。例如，學(xué)生在跑動中遇到突發(fā)情況，如障礙物位置變動，需要迅速做出反應(yīng)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有皮筋操和障礙跑的教學(xué)手冊，包含動作圖解和練習(xí)步驟。

2.輔助材料：準(zhǔn)備皮筋操的動作視頻和障礙跑技巧演示視頻，以及相關(guān)的動作分解圖片。

3.實驗器材：準(zhǔn)備皮筋若干，確保皮筋長度適宜，安全無毒。

4.教室布置：設(shè)置專門的皮筋操練習(xí)區(qū)域和障礙跑練習(xí)路徑，并在教室內(nèi)劃分小組討論區(qū)。五、教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

-**詳細(xì)內(nèi)容**：同學(xué)們，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了跳繩的基本技巧，今天我們要來學(xué)習(xí)的是皮筋操和障礙跑。你們知道皮筋操和障礙跑分別有哪些好處嗎？讓我們一起通過一個小游戲來預(yù)熱我們的身體，為今天的課程做好準(zhǔn)備吧！

-**互動環(huán)節(jié)**：組織學(xué)生進(jìn)行簡單的熱身運(yùn)動，如原地踏步、手臂擺動等，同時提問學(xué)生關(guān)于體育運(yùn)動的興趣和期望。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.**皮筋操動作講解**：

-**詳細(xì)內(nèi)容**：首先，我會向?qū)W生們展示皮筋操的基本動作，包括跳躍、轉(zhuǎn)身、踢腿等。我會一邊示范一邊講解每個動作的要領(lǐng)，并強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)范性。

-**舉例**：比如，在跳躍時，要注意膝蓋微彎，落地輕盈，轉(zhuǎn)身時要保持身體平衡。

2.**障礙跑技巧講解**：

-**詳細(xì)內(nèi)容**：接下來，我會詳細(xì)講解障礙跑的技巧，包括如何快速、靈活地通過障礙，如跨欄、鉆圈、繞桿等。

-**舉例**：例如，在跨欄時，要低重心，快速起跳，落地后迅速進(jìn)入下一個動作。

3.**呼吸與節(jié)奏**：

-**詳細(xì)內(nèi)容**：在運(yùn)動過程中，正確的呼吸和節(jié)奏非常重要。我會教學(xué)生們?nèi)绾卧谶\(yùn)動中保持均勻的呼吸，以及如何根據(jù)動作的節(jié)奏調(diào)整呼吸。

-**舉例**：比如，在跳躍時，可以在上升時吸氣，在下落時呼氣。

三、實踐活動（用時15分鐘）

1.**皮筋操練習(xí)**：

-**詳細(xì)內(nèi)容**：學(xué)生們分成小組，在指定區(qū)域進(jìn)行皮筋操的練習(xí)。我會巡視各組，指導(dǎo)學(xué)生糾正動作不規(guī)范的地方。

-**舉例**：我會指出學(xué)生在跳躍時膝蓋是否彎曲，轉(zhuǎn)身是否平穩(wěn)。

2.**障礙跑練習(xí)**：

-**詳細(xì)內(nèi)容**：學(xué)生按照之前學(xué)習(xí)的技巧進(jìn)行障礙跑的練習(xí)，我會觀察他們的動作是否流暢，是否能夠迅速適應(yīng)障礙物的變化。

-**舉例**：我會觀察學(xué)生在繞桿時是否能夠保持速度和平衡。

3.**分組比賽**：

-**詳細(xì)內(nèi)容**：將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行皮筋操和障礙跑的分組比賽，以激發(fā)學(xué)生的競爭意識和參與熱情。

-**舉例**：每個小組完成規(guī)定的動作和障礙跑后，記錄時間，看哪個小組最快完成。

四、學(xué)生小組討論（用時10分鐘）

1.**動作要領(lǐng)**：

-**舉例回答**：討論如何正確地完成皮筋操中的跳躍和轉(zhuǎn)身動作，以及如何保持動作的連貫性和節(jié)奏感。

2.**呼吸與節(jié)奏**：

-**舉例回答**：討論在運(yùn)動過程中如何保持均勻的呼吸，以及如何根據(jù)動作的節(jié)奏調(diào)整呼吸。

3.**安全注意事項**：

-**舉例回答**：討論在進(jìn)行皮筋操和障礙跑時需要注意的安全事項，如避免摔倒、碰撞等。

五、總結(jié)回顧（用時5分鐘）

-**內(nèi)容**：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了皮筋操和障礙跑，你們覺得這兩個項目有趣嗎？通過今天的練習(xí)，你們有哪些收獲呢？現(xiàn)在讓我們一起來回顧一下今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，看看哪些地方做得好，哪些地方還需要改進(jìn)。

-**舉例**：我會提問學(xué)生關(guān)于動作規(guī)范、呼吸節(jié)奏和安全注意事項的理解，并針對學(xué)生的回答進(jìn)行點評和總結(jié)。

整個教學(xué)流程預(yù)計用時45分鐘，通過以上環(huán)節(jié)的設(shè)計，旨在幫助學(xué)生掌握皮筋操和障礙跑的基本技巧，同時培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和規(guī)則意識。六、知識點梳理1.**皮筋操的基本動作要領(lǐng)**

-**跳躍**：膝蓋微彎，落地輕盈，保持身體平衡。

-**轉(zhuǎn)身**：動作平穩(wěn)，身體協(xié)調(diào)，避免摔倒。

-**踢腿**：動作規(guī)范，力度適中，避免過猛。

-**呼吸與節(jié)奏**：運(yùn)動過程中保持均勻呼吸，根據(jù)動作節(jié)奏調(diào)整呼吸。

2.**障礙跑的基本技巧**

-**跨欄**：低重心起跳，迅速落地，進(jìn)入下一個動作。

-**鉆圈**：身體協(xié)調(diào)，快速通過，保持速度。

-**繞桿**：保持平衡，注意方向，順利繞過障礙。

3.**運(yùn)動安全注意事項**

-**熱身運(yùn)動**：運(yùn)動前進(jìn)行充分的熱身，預(yù)防運(yùn)動損傷。

-**動作規(guī)范**：按照正確的動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，避免不規(guī)范動作導(dǎo)致的傷害。

-**場地安全**：確保練習(xí)場地平整、安全，避免碰撞和摔倒。

-**呼吸調(diào)節(jié)**：運(yùn)動過程中注意呼吸調(diào)節(jié)，避免過度疲勞。

4.**團(tuán)隊協(xié)作與規(guī)則意識**

-**分組練習(xí)**：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神，提高練習(xí)效果。

-**比賽規(guī)則**：讓學(xué)生了解比賽規(guī)則，培養(yǎng)公平競爭意識。

-**互幫互助**：在練習(xí)和比賽中，互相幫助，共同進(jìn)步。

5.**皮筋操與障礙跑的益處**

-**增強(qiáng)體質(zhì)**：提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

-**提高協(xié)調(diào)性**：鍛煉身體協(xié)調(diào)能力，提高運(yùn)動技巧。

-**培養(yǎng)意志力**：在面對挑戰(zhàn)時，培養(yǎng)堅持不懈的意志力。

-**增強(qiáng)團(tuán)隊合作**：在團(tuán)隊練習(xí)和比賽中，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。

6.**教學(xué)評價**

-**動作規(guī)范**：評價學(xué)生動作是否規(guī)范，是否符合動作要領(lǐng)。

-**練習(xí)效果**：評價學(xué)生在練習(xí)過程中的進(jìn)步和成果。

-**團(tuán)隊合作**：評價學(xué)生在團(tuán)隊練習(xí)和比賽中的表現(xiàn)。

-**安全意識**：評價學(xué)生在運(yùn)動過程中的安全意識。七、板書設(shè)計①皮筋操基本動作要領(lǐng)

-跳躍：膝蓋微彎，落地輕盈

-轉(zhuǎn)身：動作平穩(wěn)，身體協(xié)調(diào)

-踢腿：動作規(guī)范，力度適中

②障礙跑基本技巧

-跨欄：低重心起跳，迅速落地

-鉆圈：身體協(xié)調(diào)，快速通過

-繞桿：保持平衡，注意方向

③運(yùn)動安全注意事項

-熱身運(yùn)動：預(yù)防運(yùn)動損傷

-動作規(guī)范：避免不規(guī)范動作導(dǎo)致的傷害

-場地安全：確保練習(xí)場地平整、安全

-呼吸調(diào)節(jié)：避免過度疲勞

④團(tuán)隊協(xié)作與規(guī)則意識

-分組練習(xí)：提高練習(xí)效果

-比賽規(guī)則：培養(yǎng)公平競爭意識

-互幫互助：共同進(jìn)步

⑤皮筋操與障礙跑的益處

-增強(qiáng)體質(zhì)：提高身體素質(zhì)

-提高協(xié)調(diào)性：鍛煉身體協(xié)調(diào)能力

-培養(yǎng)意志力：堅持不懈的意志力

-增強(qiáng)團(tuán)隊合作：團(tuán)隊協(xié)作精神

⑥教學(xué)評價

-動作規(guī)范：評價學(xué)生動作是否符合要領(lǐng)

-練習(xí)效果：評價學(xué)生在練習(xí)過程中的進(jìn)步和成果

-團(tuán)隊合作：評價學(xué)生在團(tuán)隊練習(xí)和比賽中的表現(xiàn)

-安全意識：評價學(xué)生在運(yùn)動過程中的安全意識八、教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生在課堂上的參與度：觀察學(xué)生在課堂上的注意力集中程度，是否積極參與課堂互動，如回答問題、提出觀點等。

-學(xué)生對動作的掌握情況：評估學(xué)生在皮筋操和障礙跑練習(xí)中對動作要領(lǐng)的理解和掌握程度。

2.小組討論成果展示：

-學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)：評價學(xué)生在小組討論中的溝通能力、合作精神和解決問題的能力。

-學(xué)生對討論成果的展示：觀察學(xué)生在展示討論成果時的清晰度、邏輯性和創(chuàng)意性。

3.隨堂測試：

-學(xué)生對皮筋操動作的模仿：通過簡單的模仿測試，評估學(xué)生對皮筋操動作的記憶和模仿能力。

-學(xué)生對障礙跑技巧的理解：通過問答或?qū)嶋H操作，測試學(xué)生對障礙跑技巧的理解和應(yīng)用能力。

4.學(xué)生自我評價：

-學(xué)生對自身表現(xiàn)的反思：鼓勵學(xué)生在課后進(jìn)行自我評價，思考自己在課堂上的表現(xiàn)，包括優(yōu)點和需要改進(jìn)的地方。

-學(xué)生對學(xué)習(xí)成果的滿意度：了解學(xué)生對本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容的滿意度和收獲。

5.教師評價與反饋：

-針對動作要領(lǐng)的掌握：對學(xué)生在皮筋操和障礙跑中對動作要領(lǐng)的掌握情況進(jìn)行具體評價，指