小學(xué)生心理健康教育趣味活動(dòng)設(shè)計(jì)與實(shí)踐演講人：日期：目錄02壓力釋放類(lèi)活動(dòng)01情緒認(rèn)知類(lèi)游戲03社交共情類(lèi)互動(dòng)04自我探索類(lèi)體驗(yàn)05家校協(xié)同延伸設(shè)計(jì)01PART情緒認(rèn)知類(lèi)游戲游戲規(guī)則參與者通過(guò)觀察他人的面部表情或肢體語(yǔ)言，猜測(cè)對(duì)方表達(dá)的情緒，增進(jìn)情緒識(shí)別能力。表情卡片準(zhǔn)備多種情緒的表情卡片，讓孩子們輪流抽取并模仿，其他孩子猜測(cè)。肢體語(yǔ)言讓孩子們用身體動(dòng)作表演一種情緒，其他孩子猜測(cè)，提高肢體語(yǔ)言的表達(dá)和理解能力。小組競(jìng)賽分組進(jìn)行，猜對(duì)最多情緒的小組獲勝，激發(fā)孩子們的參與熱情。情緒猜猜看（表情/肢體語(yǔ)言識(shí)別）讓孩子們?cè)诩堬w機(jī)上寫(xiě)下自己的心情或經(jīng)歷，可以是開(kāi)心、難過(guò)、生氣等。將寫(xiě)好的紙飛機(jī)投入指定的箱子或區(qū)域，孩子們隨機(jī)抽取并分享紙飛機(jī)上的心情。引導(dǎo)孩子們理解他人的心情，并分享自己的類(lèi)似經(jīng)歷或處理方法。最后統(tǒng)計(jì)各種心情的數(shù)量，讓孩子們了解大家的情緒分布。心情紙飛機(jī)（書(shū)寫(xiě)+匿名分享）書(shū)寫(xiě)心情匿名分享情感共鳴心情統(tǒng)計(jì)情緒成語(yǔ)演繹（你演我猜）成語(yǔ)選擇準(zhǔn)備一些與情緒相關(guān)的成語(yǔ)，如“喜出望外”、“怒不可遏”等。演繹與猜測(cè)一個(gè)孩子演繹成語(yǔ)的意思，其他孩子猜測(cè)是哪個(gè)成語(yǔ)。角色互換鼓勵(lì)孩子們輪流演繹和猜測(cè)，提高參與度和表達(dá)能力。成語(yǔ)拓展在孩子們熟悉游戲后，可以引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)更多與情緒相關(guān)的成語(yǔ)，豐富詞匯量。02PART壓力釋放類(lèi)活動(dòng)接力跳（運(yùn)動(dòng)減壓+團(tuán)隊(duì)協(xié)作）活動(dòng)流程將學(xué)生分成若干小組，每組排成一列，進(jìn)行接力跳，每個(gè)隊(duì)員需跳過(guò)一個(gè)固定的障礙物，最快完成的隊(duì)伍獲勝?；顒?dòng)效果注意事項(xiàng)通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生釋放壓力，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。確?；顒?dòng)安全，提醒學(xué)生遵守規(guī)則，避免受傷。123創(chuàng)意撕紙拼貼（《拼貼生氣》藝術(shù)表達(dá)）活動(dòng)流程提供彩紙和畫(huà)紙，讓學(xué)生將彩紙撕成小塊或條狀，再根據(jù)自己的想象和情緒，拼貼出一幅生氣的畫(huà)面?；顒?dòng)效果通過(guò)藝術(shù)表達(dá)，讓學(xué)生釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒，同時(shí)培養(yǎng)創(chuàng)造力和想象力。注意事項(xiàng)鼓勵(lì)學(xué)生自由發(fā)揮，不要限制他們的想象和表達(dá)，同時(shí)提醒他們保持環(huán)境整潔。深呼吸訓(xùn)練游戲（結(jié)合兒歌節(jié)奏）教授學(xué)生一些簡(jiǎn)單的深呼吸技巧，并結(jié)合兒歌的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，如吸氣時(shí)唱“小鳥(niǎo)飛”，呼氣時(shí)唱“落下來(lái)”。活動(dòng)流程通過(guò)深呼吸訓(xùn)練，幫助學(xué)生放松身心，緩解緊張情緒，同時(shí)提高注意力集中能力?；顒?dòng)效果引導(dǎo)學(xué)生正確呼吸，避免過(guò)度深呼吸導(dǎo)致不適，同時(shí)確保兒歌內(nèi)容積極向上，符合學(xué)生年齡特點(diǎn)。注意事項(xiàng)03PART社交共情類(lèi)互動(dòng)手掌拓印畫(huà)（重要人事物的可視化表達(dá)）通過(guò)手掌拓印的形式，讓孩子們將自己的手印留在紙上，再讓孩子們?cè)谄渲車(chē)M(jìn)行自由創(chuàng)作，表達(dá)自己對(duì)重要人事物的理解和情感。在引導(dǎo)孩子們表達(dá)自己的情感時(shí)，要尊重他們的個(gè)人隱私和情感，避免對(duì)他們的創(chuàng)作進(jìn)行過(guò)度解讀和評(píng)價(jià)。讓孩子們輪流進(jìn)行手掌拓印，然后讓他們?cè)谧约旱氖钟∩袭?huà)出自己認(rèn)為最重要的人或事物，并鼓勵(lì)他們向大家介紹自己的作品和其中的意義。彩筆、畫(huà)紙、印泥等?；顒?dòng)目的活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)流程注意事項(xiàng)紙飛機(jī)漂流（匿名共情回饋）活動(dòng)目的通過(guò)紙飛機(jī)漂流的形式，讓孩子們匿名寫(xiě)下自己的煩惱或問(wèn)題，然后投放到指定的區(qū)域，再由其他孩子隨機(jī)撿起并寫(xiě)下自己的建議或回饋，讓孩子們?cè)诨ハ嘀С趾屠斫庵袑W(xué)會(huì)共情和互助。紙飛機(jī)、筆、投放箱等。紙飛機(jī)漂流（匿名共情回饋）活動(dòng)準(zhǔn)備讓孩子們匿名寫(xiě)下自己的煩惱或問(wèn)題，并折成紙飛機(jī)投放到指定的區(qū)域。然后，讓孩子們隨機(jī)撿起一個(gè)紙飛機(jī)，并仔細(xì)閱讀上面的內(nèi)容，根據(jù)自己的理解和經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)下建議或回饋，再將紙飛機(jī)投放到另一個(gè)區(qū)域。最后，讓孩子們?nèi)』刈约旱募堬w機(jī)，閱讀別人的回饋，并鼓勵(lì)他們分享自己的感受和收獲?；顒?dòng)流程要鼓勵(lì)孩子們真誠(chéng)地表達(dá)自己的煩惱和問(wèn)題，同時(shí)也要尊重他人的隱私和感受，避免對(duì)別人的煩惱進(jìn)行嘲笑或攻擊。注意事項(xiàng)活動(dòng)目的通過(guò)角色扮演的形式，讓孩子們?cè)谀M的情境中學(xué)習(xí)如何處理人際沖突和解決問(wèn)題，提高他們的社交技能和情感表達(dá)能力。角色扮演情景?。ㄈ穗H沖突解決）角色扮演情景?。ㄈ穗H沖突解決）活動(dòng)準(zhǔn)備劇本、角色卡片、道具等。030201活動(dòng)流程根據(jù)孩子們的實(shí)際情況和需要，編寫(xiě)一個(gè)關(guān)于人際沖突的簡(jiǎn)短劇本，并分配好角色。讓孩子們扮演不同的角色，在模擬的情境中學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己的想法和情感，以及如何處理沖突和解決問(wèn)題。在活動(dòng)結(jié)束后，引導(dǎo)孩子們進(jìn)行分享和討論，幫助他們更好地理解和掌握人際沖突的處理方法。注意事項(xiàng)在編寫(xiě)劇本時(shí)，要確保情節(jié)貼近孩子們的生活實(shí)際，能夠引起他們的共鳴和興趣。同時(shí)，在引導(dǎo)孩子們進(jìn)行角色扮演時(shí)，要鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，不要過(guò)于拘泥于劇本的情節(jié)和臺(tái)詞。04PART自我探索類(lèi)體驗(yàn)情緒涂鴉畫(huà)像（色彩與線條表達(dá)）情緒色彩選擇提供豐富的顏色選擇，讓學(xué)生自由選用來(lái)表達(dá)自己當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)。線條表達(dá)訓(xùn)練引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)不同的線條、形狀和構(gòu)圖來(lái)表達(dá)內(nèi)心感受，增強(qiáng)表達(dá)能力。涂鴉解析分享學(xué)生互相解析彼此的作品，增進(jìn)對(duì)情緒的理解與共鳴，學(xué)習(xí)如何安慰他人。手印畫(huà)創(chuàng)作讓學(xué)生在紙上印出自己的手印，并以此為出發(fā)點(diǎn)畫(huà)出自己的成長(zhǎng)樹(shù)。成長(zhǎng)樹(shù)手印畫(huà)（優(yōu)勢(shì)與愿望可視化）優(yōu)勢(shì)標(biāo)記引導(dǎo)學(xué)生在樹(shù)上標(biāo)記自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，增強(qiáng)自信心和自我認(rèn)知。愿望寄托鼓勵(lì)學(xué)生想象并畫(huà)出自己未來(lái)的愿望和目標(biāo)，促進(jìn)積極向上的心態(tài)。煩惱收集教師整理學(xué)生的煩惱，通過(guò)課堂講解、個(gè)別輔導(dǎo)等方式進(jìn)行引導(dǎo)和解答。教師引導(dǎo)解答情感共鳴與分享鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的煩惱和解決過(guò)程，促進(jìn)同學(xué)間的情感共鳴與支持。設(shè)置煩惱投遞箱，讓學(xué)生匿名寫(xiě)下自己的煩惱和困惑，定期收集。煩惱投遞箱（書(shū)寫(xiě)+教師引導(dǎo)解答）05PART家校協(xié)同延伸設(shè)計(jì)親子情緒卡片DIY（家庭版情緒認(rèn)知）情緒卡片設(shè)計(jì)家長(zhǎng)和孩子一起設(shè)計(jì)情緒卡片，包括表情、顏色等元素，代表不同情緒。情緒識(shí)別與表達(dá)情緒管理計(jì)劃通過(guò)卡片讓孩子學(xué)會(huì)識(shí)別自己和他人的情緒，并嘗試用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。家長(zhǎng)與孩子一起制定情緒管理計(jì)劃，將卡片融入日常生活中，幫助孩子更好地管理情緒。123心理健康主題班會(huì)（活動(dòng)成果分享）以學(xué)生為主體，策劃心理健康主題班會(huì)，包括游戲、討論、角色扮演等活動(dòng)?；顒?dòng)策劃與實(shí)施鼓勵(lì)學(xué)生分享自己在活動(dòng)中的收獲和感悟，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。成果展示與分享組織學(xué)生對(duì)活動(dòng)進(jìn)行反思和總結(jié)，提煉出有效的心理健康策略。反思與總結(jié)詳細(xì)介紹每個(gè)游戲的背景、目的和玩法，讓教師明