九年級體育教學設(shè)計（素質(zhì)練習4）人教新課標版學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內(nèi)容本節(jié)課內(nèi)容為人教新課標版九年級體育教材中的“素質(zhì)練習4”，主要包括以下內(nèi)容：1.立定跳遠技術(shù)動作的學習與練習；2.爬行練習，提高學生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性；3.拉伸練習，幫助學生放松肌肉，預(yù)防運動損傷。通過這些練習，旨在提高學生的身體素質(zhì)和運動技能。核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生積極進取的運動態(tài)度，增強體育鍛煉的意識和興趣。

2.提升學生身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，發(fā)展運動技能。

3.培養(yǎng)學生團隊合作精神，提高集體榮譽感。

4.培養(yǎng)學生自我保護意識，學會科學鍛煉方法，預(yù)防運動損傷。教學難點與重點1.教學重點

-明確本節(jié)課的核心內(nèi)容，以便于教師在教學過程中有針對性地進行講解和強調(diào)。

-重點掌握立定跳遠的技術(shù)動作，包括起跳、騰空、落地三個階段，確保動作的規(guī)范性和連貫性。

-爬行練習中，強調(diào)手腳并用，協(xié)調(diào)配合，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

-拉伸練習時，注重每個肌肉群的拉伸，避免拉伸過度或不足。

2.教學難點

-識別并指出本節(jié)課的難點內(nèi)容，以便于教師采取有效的教學方法幫助學生突破難點。

-立定跳遠中起跳力量的合理分配和時機把握，學生往往難以掌握起跳的瞬間力量。

-爬行練習中，如何保持身體平衡，避免摔倒，學生需要通過多次練習來提高平衡能力。

-拉伸練習時，如何判斷拉伸的力度和范圍，防止拉伸過度導致肌肉拉傷。教學資源-軟硬件資源：立定跳遠沙坑、跳箱、爬行墊、計時器、秒表

-課程平臺：學校體育教學平臺

-信息化資源：體育教學視頻、動作示范圖片

-教學手段：示范教學、分組練習、游戲教學、比賽教學教學流程1.導入新課

-詳細內(nèi)容：首先，教師通過播放一段立定跳遠的精彩視頻，激發(fā)學生的興趣。接著，提出問題：“同學們，你們知道立定跳遠的基本動作要領(lǐng)嗎？今天我們就來學習如何正確進行立定跳遠。”（用時5分鐘）

2.新課講授

-詳細內(nèi)容：

a.教師詳細講解立定跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地三個階段，并結(jié)合圖片或視頻進行示范。（用時10分鐘）

b.學生跟隨教師一起進行動作模仿，教師巡回指導，糾正動作不規(guī)范的地方。（用時10分鐘）

c.進行分組練習，讓學生在小組內(nèi)互相學習、互相糾正動作，教師巡視并給予指導。（用時10分鐘）

3.實踐活動

-詳細內(nèi)容：

a.學生分組進行立定跳遠練習，每組選取代表進行比賽，記錄成績。（用時10分鐘）

b.教師組織學生進行爬行練習，通過游戲比賽的方式提高學生的參與度和積極性。（用時10分鐘）

c.進行拉伸練習，教師指導學生進行全身肌肉群的拉伸，幫助學生放松。（用時5分鐘）

4.學生小組討論

-詳細內(nèi)容舉例回答：

a.討論立定跳遠中起跳力量的合理分配，學生可以分享自己成功跳遠的經(jīng)驗。（用時5分鐘）

b.討論爬行練習中如何保持身體平衡，學生可以分享自己在練習中的感受和技巧。（用時5分鐘）

c.討論如何判斷拉伸的力度和范圍，學生可以分享自己拉伸時的感受和老師給出的建議。（用時5分鐘）

5.總結(jié)回顧

-詳細內(nèi)容：教師總結(jié)本節(jié)課的學習內(nèi)容，強調(diào)立定跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng)和練習方法。同時，提醒學生在今后的體育鍛煉中注意安全，預(yù)防運動損傷。最后，鼓勵學生在課后加強練習，提高自己的運動技能。（用時5分鐘）

總用時：35分鐘教學資源拓展1.拓展資源：

-體育鍛煉的生理基礎(chǔ)：介紹人體在運動時的生理反應(yīng)，如心率、呼吸、肌肉活動等，幫助學生理解運動對身體的影響。

-運動技能訓練理論：探討運動技能的形成和發(fā)展規(guī)律，包括動作學習、技能鞏固和技能遷移等理論，幫助學生更好地理解和掌握運動技能。

-常見運動損傷及預(yù)防：介紹常見的運動損傷類型，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等，以及如何預(yù)防這些損傷的發(fā)生。

-體育鍛煉與健康：探討體育鍛煉對健康的益處，包括增強體質(zhì)、提高免疫力、改善心理健康等方面。

2.拓展建議：

-鼓勵學生閱讀相關(guān)書籍，如《運動生理學》、《運動心理學》等，以加深對體育鍛煉理論的理解。

-建議學生觀看體育教學視頻，特別是立定跳遠、爬行等技巧的示范，以直觀學習正確的動作要領(lǐng)。

-建議學生參加校外的體育俱樂部或培訓班，如跳遠俱樂部、攀巖俱樂部等，以提升自己的運動技能和興趣。

-建議學生利用網(wǎng)絡(luò)資源，如體育教學網(wǎng)站、運動健康論壇等，獲取更多的體育鍛煉知識和信息。

-建議學生在家庭環(huán)境中進行一些簡單的體育活動，如跳繩、仰臥起坐等，以增強體質(zhì)和培養(yǎng)運動習慣。

-建議學生記錄自己的鍛煉日記，記錄鍛煉的內(nèi)容、時間和感受，以便于自我監(jiān)督和調(diào)整鍛煉計劃。

-建議學生參與學校的體育競賽活動，如運動會、體育節(jié)等，以提高團隊合作精神和競技水平。

-建議學生參加社區(qū)體育活動，如晨跑、夜跑等，以融入社區(qū)體育文化，增強社會交往能力。板書設(shè)計①立定跳遠技術(shù)動作要領(lǐng)

-起跳：雙腳并攏，膝蓋微彎，重心后移，用力蹬地。

-騰空：身體向前上方躍起，雙臂伸直，眼睛向前看。

-落地：雙腳同時落地，膝蓋微彎，身體重心迅速前移。

②爬行練習要點

-手腳并用，協(xié)調(diào)配合。

-保持身體平衡，避免摔倒。

-增強身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

③拉伸練習方法

-全身肌肉群拉伸。

-判斷拉伸的力度和范圍。

-預(yù)防運動損傷。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學生出勤率：觀察學生是否按時到課，記錄缺勤情況。

-學生參與度：評估學生在課堂上的參與程度，如提問、回答問題、練習積極性等。

-學生紀律：注意學生的課堂紀律，如是否遵守課堂規(guī)則，是否保持安靜等。

-學生合作精神：觀察學生在小組練習中的合作情況，如是否樂于分享、互相幫助等。

2.小組討論成果展示：

-小組討論內(nèi)容：檢查小組討論的主題是否與課程內(nèi)容相關(guān)，討論內(nèi)容是否深入。

-學生展示技巧：評估學生在展示討論成果時的表達能力、邏輯性和清晰度。

-小組互動：觀察小組成員之間的互動，如是否積極提問、是否給予他人反饋等。

3.隨堂測試：

-立定跳遠動作要領(lǐng)掌握情況：通過測試學生的立定跳遠動作，評估其對技術(shù)要領(lǐng)的理解和執(zhí)行能力。

-爬行練習技能：觀察學生在爬行練習中的動作協(xié)調(diào)性和速度，評估其技能水平。

-拉伸練習效果：通過學生的自我感覺和教師觀察，評估拉伸練習對身體放松和預(yù)防損傷的效果。

4.學生自我評價：

-學生自評表：發(fā)放學生自評表，讓學生自我評價在課堂上的表現(xiàn)，包括學習態(tài)度、參與度、紀律等方面。

-學生互評：組織學生之間進行互評，以增強學生的自我反思能力和團隊合作精神。

5.教師評價與反饋：

-針對學生動作要領(lǐng)掌握情況：對學生在立定跳遠、爬行和拉伸練習中的動作要領(lǐng)進行評價，指出其優(yōu)點和需要改進的地方。

-針對學生課堂參與度：對學生在課堂上的參與情況進行評價，鼓勵積極參與的學生，對參與度較低的學生給予鼓勵和建議。

-針對學生小組討論成果：對小組討論的內(nèi)容和展示效果進行評價，強調(diào)團隊合作的重要性，并提出改進建議。

-針對學生隨堂測試表現(xiàn)：對學生在隨堂測試中的表現(xiàn)進行評價，指出其掌握知識的程度，并針對不足之處提供個性化的輔導建議。

-針對學生自我評價：對學生的自我評價進行反饋，幫助學生認識自己的優(yōu)點和不足，促進自我成長。教學反思與總結(jié)這節(jié)課下來，我覺得有幾個地方做得不錯，也有一些地方可以改進。

首先，我覺得在導入新課的時候，通過播放立定跳遠的視頻，學生們很快就進入了學習狀態(tài)，興趣被很好地調(diào)動起來了。這個方法我覺得挺有效的，能夠讓學生在輕松愉快的環(huán)境中開始學習。

然后，我在新課講授環(huán)節(jié)，用了圖片和視頻結(jié)合的方式來講解技術(shù)動作，這樣既直觀又生動，學生們看起來也很專注。不過，我發(fā)現(xiàn)有些學生對于動作要領(lǐng)的理解還是不夠深入，這可能是因為我在講解的時候，沒有充分考慮到他們的理解能力。我應(yīng)該在講解的過程中，適當放慢速度，多重復(fù)關(guān)鍵點。

實踐活動部分，我讓學生們分組練習，這樣既鍛煉了他們的團隊協(xié)作能力，又能在練習中互相學習、互相糾正。不過，我也注意到，在比賽環(huán)節(jié)，一些學生因為過于緊張，影響了發(fā)揮。這說明我需要在今后的教學中，更加注重學生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。

在小組討論環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學生們能夠積極地參與到討論中，提出了一些很有見地的觀點。但是，也有一些學生比較內(nèi)向，不太愿意發(fā)言。我應(yīng)該在今后的教學中，創(chuàng)造更多的機會，鼓勵他們表達自己的想法。

隨堂測試環(huán)節(jié)，大部分學生能夠完成規(guī)定的動作，但也有一些學生存在動作不規(guī)范的問題。這說明我在教學過程中，應(yīng)該更加注重動作的規(guī)范性和細節(jié)的講解。

當然，也存在一些問題。比如，個別學生動作不規(guī)范，心理素質(zhì)有待提高。針對這些問題，我打算在今