Page16其次單元做心情情感的主子第四課揭開(kāi)心情的面紗第1課時(shí)青春的心情學(xué)問(wèn)目標(biāo)1．了解人的心情困難多樣性，知道常見(jiàn)的基本心情有哪些。2．相識(shí)到心情隨著四周環(huán)境的變更也常常發(fā)生變更。3．相識(shí)心情的作用，體會(huì)青春期心情的特點(diǎn)。4．學(xué)會(huì)主動(dòng)面對(duì)負(fù)面心情，培育健康的心態(tài)。實(shí)力目標(biāo)1．相識(shí)心情的困難性和多樣性。2．感受青春期心情變更帶給我們的影響。情感、看法與價(jià)值觀相識(shí)青春期的心情特點(diǎn)，感受青春期心情變更帶給我們的影響，接納青春期的心情變更。重點(diǎn)心情的困難性和多樣性；青春期心情的特點(diǎn)。難點(diǎn)影響心情變更的因素，感受青春期心情變更帶給我們的影響。老師打算：依據(jù)教材“運(yùn)用你的閱歷”制作課件。學(xué)生打算：說(shuō)一說(shuō)自己某一天的心情變更狀況。一、情境導(dǎo)入，場(chǎng)景激趣老師：遇到下列情境，你會(huì)有怎樣的心情感受？明天我和家人要去野外郊游。下課鈴響了，老師還在拖堂。過(guò)生日收到好摯友的禮物。提示同學(xué)別喝生水，遭到同學(xué)白眼。在學(xué)校住宿，不能常?；丶摇寢尶傁霂臀艺頃?，順便檢查我的作業(yè)?！瓕W(xué)生回答。老師：不同的情境，大家的感受千差萬(wàn)別，今日我們就心情這一話題綻開(kāi)學(xué)習(xí)——青春的心情。二、問(wèn)題導(dǎo)讀，新知探討(一)心情面面觀1．心情的多樣性老師播放多媒體，展示下面詩(shī)詞、短語(yǔ)內(nèi)容：劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。漫卷詩(shī)書喜欲狂。哀民生之多艱。風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。怒發(fā)沖冠。聞風(fēng)喪膽。老師提出問(wèn)題：上面詩(shī)詞、短語(yǔ)分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？老師總結(jié)：人的心情是困難多樣的，心情分類的方法有很多種。其中最常見(jiàn)的是把心情分成四大類：喜、怒、哀、懼。老師支配學(xué)生詞語(yǔ)接龍，把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種心情，看哪一組寫出的這類詞語(yǔ)多，如：喜——眉開(kāi)眼笑、載歌載舞……怒——怒發(fā)沖冠……老師總結(jié)：(1)不同的心情有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種心情，它的具體表現(xiàn)也不是一模一樣的。(2)心情的種類：人的心情是困難多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本心情，還有羞澀、焦慮和內(nèi)疚等困難心情。各種各樣的心情豐富了我們的生活。2．影響心情的因素老師多媒體展示下列情景：(1)我把自己的生日忘了，卻意外收到好摯友的生日祝愿。(2)我因?yàn)樗瘧杏X(jué)而遲到，受到老師的指責(zé)。(3)同伴誤會(huì)我，賭氣不理我了。(4)還有很多作業(yè)要做卻突然停電了。(5)雷雨交加的夜晚，始終膽小的我獨(dú)自由家。老師提出問(wèn)題：上述情景中自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的心情？老師提示：突出不同的情景下會(huì)產(chǎn)生不同的心情即可。老師總結(jié)：我們的心情受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、四周的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著四周狀況的變更，我們的心情也常常變更。【故事拓展】任性的“路怒”在撒野2024年12月17日下午5點(diǎn)左右，南京新街口商圈旁邊道路因?yàn)橄掳嗤砀叻逄貏e擁堵，司機(jī)徐某被堵在路上超過(guò)15分鐘。此時(shí)，交警侯警官正在路上指揮交通，為防止多股車流匯合到一起形成更嚴(yán)峻的擁堵，侯警官對(duì)左轉(zhuǎn)車輛進(jìn)行臨時(shí)交通管制。但徐某不管不顧，在綠燈亮起時(shí)，試圖趁侯警官不留意偷偷開(kāi)過(guò)去，沒(méi)想到侯警官一下就站到車前，再次擋住他的去路，并要求他出示駕駛證和行駛證。徐某更生氣，關(guān)上車窗不搭理，打算接著行駛。侯警官發(fā)覺(jué)后，打手勢(shì)示意他停車，但徐某裝作沒(méi)看到，發(fā)動(dòng)汽車接著行駛。當(dāng)看到侯警官再次攔在車前時(shí)，徐某干脆開(kāi)車撞倒了她，還差點(diǎn)將她卷進(jìn)車底，徐某隨后倒車快速離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。據(jù)悉，侯警官被撞后，小腳趾被車輪碾壓，腿部、腰部和胯部多處受傷。徐某因涉嫌阻礙公務(wù)被警方刑事拘留?！緦W(xué)問(wèn)拓展】心情的兩極性指青年心情心理在變更中相對(duì)的兩個(gè)方向，常常是從一個(gè)極端向另一個(gè)極端激烈地轉(zhuǎn)化著。心情的兩極性表現(xiàn)為主動(dòng)、增力和消極、減力兩類不同性質(zhì)。主動(dòng)、增力的心情可以提高人的活動(dòng)實(shí)力，如開(kāi)心的心情驅(qū)使人主動(dòng)地行動(dòng)；消極的、減力的心情則會(huì)降低人的活動(dòng)實(shí)力，如哀痛引起的郁悶會(huì)減弱人的活動(dòng)實(shí)力。在不同的狀況下或不同的人，同一種心情可能既具有主動(dòng)的性質(zhì)又具有消極的性質(zhì)。例如，恐驚簡(jiǎn)單引起抵制的行為，減弱人的精力，但也可能驅(qū)使人克服困難，動(dòng)員其精力同危急情境進(jìn)行斗爭(zhēng)。(二)心情的青春色調(diào)【故事拓展】笑對(duì)生活創(chuàng)建奇跡一名癌癥患者的“歌舞人生”“千錘百煉還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”。這句詩(shī)足以形容劉蕓的人生看法——28歲時(shí)，懷有七個(gè)月身孕的她被確診為直腸癌，她忍痛流掉孩子，英勇地進(jìn)行了手術(shù)。手術(shù)后，她始終堅(jiān)毅樂(lè)觀，笑對(duì)人生。如今，陪伴她走過(guò)35個(gè)春秋的壩壩舞和唱民歌，已成為她生活的全部。懷孕七個(gè)月時(shí)確診患直腸癌今年64歲的劉蕓是涼高山街上田壩社區(qū)的居民。28歲那年，劉蕓和丈夫鐘朝和走進(jìn)婚姻的殿堂，開(kāi)啟了他們的華蜜生活。其次年，劉蕓便懷有身孕，夫妻倆每天都盼望著這個(gè)小生命早點(diǎn)到來(lái)。隨著肚子一每天大起來(lái)，劉蕓的身體也漸漸出現(xiàn)了一些不適癥狀。孩子7個(gè)月大時(shí)，她到醫(yī)院檢查，被確診為直腸癌。這一消息猶如晴天霹靂。瞬間，劉蕓覺(jué)得天崩地裂，眼淚猶如決堤般不停往下流，哭腫了雙眼?！澳且豢?，我覺(jué)得自己是世界上最不幸的女人?！眲⑹|哀思萬(wàn)分，成天以淚洗面，“我知道癌癥就意味著生命的終結(jié)，我將恒久無(wú)法享受這美妙的生活?！蓖炊ㄋ纪矗诹鞯艉⒆雍螅瑒⑹|進(jìn)行了手術(shù)，切除了直腸。半年后，她出院回家養(yǎng)息 。重拾生活信念免費(fèi)教壩壩舞劉蕓此前是特性格開(kāi)朗的人，出院后，與之前判若兩人，成天愁云慘淡，郁郁寡歡，臉上不見(jiàn)一絲笑容?！氨M管動(dòng)了手術(shù)，但都說(shuō)我的生命期不長(zhǎng)，隨時(shí)都可能死亡。我也起先自暴自棄，對(duì)生活產(chǎn)生了無(wú)望。”劉蕓說(shuō)，她當(dāng)時(shí)整個(gè)人的心理壓力和精神壓力特別大，任何人的開(kāi)導(dǎo)和勸解都無(wú)濟(jì)于事。劉蕓的兩個(gè)表妹都是舞蹈愛(ài)好者，擅長(zhǎng)各類舞蹈。為讓她能重拾生活的信念，兩個(gè)表妹軟磨硬泡讓她去學(xué)跳壩壩舞。“我其實(shí)始終都很喜愛(ài)唱歌、跳舞，只是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件有限，沒(méi)有機(jī)會(huì)去學(xué)?！睗u漸地，劉蕓起先癡迷上了跳壩壩舞，每次學(xué)得很細(xì)致，還將每個(gè)動(dòng)作在本子上具體地記錄下來(lái)，回家對(duì)著鏡子接著練習(xí)，她漸漸地在舞蹈中找尋到了那份歡樂(lè)。因?yàn)橛刑璧奶熨x，加之后天的努力，不久后，劉蕓便已“出師”。為將跳舞的這份歡樂(lè)傳遞給更多人，劉蕓起先擔(dān)當(dāng)“老師”，免費(fèi)教社區(qū)的其他人跳壩壩舞?！澳菚r(shí)候，我覺(jué)得很歡樂(lè)，也找到了活下去的志氣。”劉蕓說(shuō)，“在跳舞的過(guò)程中，我就是一只歡樂(lè)的精靈，忘卻了自己是一名癌癥患者。”從那以后，劉蕓臉上都掛著絢麗的笑容，氣色紅潤(rùn)，身體也一每天好起來(lái)，家人也很為她快樂(lè)。了卻自己心愿50多歲學(xué)唱歌然而，天有不測(cè)風(fēng)云。48歲那年，一向?qū)⑹|視為珍寶的丈夫鐘朝和因病去世，這再次給她致命的打擊。丈夫走后，劉蕓意志消沉，也不再出門跳舞，每天都呆在家里睹物思人，難過(guò)落淚，整個(gè)人暴瘦了10多斤?？粗R子中日漸消瘦的自己，劉蕓想起了丈夫那句“你要好好生活下去”的遺言，她再次振作了起來(lái)，“我確定要笑著走完我這一生。”手術(shù)后，劉蕓常常生病，加之年齡也大了，跳舞覺(jué)得氣喘、體力不支。50多歲時(shí)，劉蕓起先去學(xué)唱民歌，了卻她年輕時(shí)候的幻想?！拔椰F(xiàn)在還加入了兩個(gè)藝術(shù)團(tuán)，常常被邀請(qǐng)去參與演出，也曾獲得過(guò)小小的獎(jiǎng)。”劉蕓得意地說(shuō)，并現(xiàn)場(chǎng)給記者“秀”起了自己的歌技——音色嘹亮洪亮，叫人不得不佩服。學(xué)會(huì)感恩堅(jiān)毅書寫奇跡人生光陰似箭。不知不覺(jué)中，從患癌起先，劉蕓已到了暮年，唱歌跳舞已有35個(gè)春秋?！拔易鰤?mèng)也沒(méi)有想到我能活到今日?！眲⑹|感嘆道，“身邊也有很多人都曾問(wèn)過(guò)我，是什么力氣支撐著我走到了現(xiàn)在?！眲⑹|說(shuō)，我能活到現(xiàn)在主要還是心態(tài)?！笆裁词露伎撮_(kāi)了、看淡了，也沒(méi)有什么困難能擊倒我?！眲⑹|大談自己的“秘訣”，“我是把每一天都當(dāng)作最終一天來(lái)活，笑著面對(duì)我的每一天，感恩身邊的每一個(gè)人。能多活一天，就算是我賺的?！薄拔覠o(wú)法用經(jīng)濟(jì)去回報(bào)這些幫助過(guò)、關(guān)切過(guò)我的人，我唯有以一個(gè)健康的身體和一顆感恩的心去回報(bào)大家?！眲⑹|說(shuō)，所以她每天都要快樂(lè)、歡樂(lè)生活，笑著走完自己的這一生，書寫自己的奇跡人生。老師提出問(wèn)題：故事說(shuō)明白什么呢？老師提示：突出心情不同，影響不同即可。老師總結(jié)：心情的作用特別奇妙，影響著我們的觀念和行動(dòng)，它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的失敗而止步不前?！緦W(xué)問(wèn)拓展】(1)依據(jù)我國(guó)史書記載，伍子胥過(guò)昭關(guān)，陷入進(jìn)退兩難境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白了。(2)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激烈地狂笑不止，因興奮過(guò)度而死，“樂(lè)極生悲”。(3)《儒林外史》范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，最終聽(tīng)到自己金榜題名，“喜極而瘋”。(4)《三國(guó)演義》周瑜，才華出眾，機(jī)靈過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)：心情不同，結(jié)果不同。心情與健康的關(guān)系。老師總結(jié)：長(zhǎng)期保持主動(dòng)的心情，如安靜、開(kāi)心等，能增加人的機(jī)體免疫實(shí)力，有益于身心健康，讓我們的生活更加絢爛多彩。相反，人若長(zhǎng)期處于抑郁、驚慌、著急等情形之中，則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。三、課堂小結(jié)你變更不了環(huán)境，但你可以變更自己；你變更不了事實(shí)，但你可以變更看法；你變更不了過(guò)去，但你可以變更現(xiàn)在；你不能限制他人，但你可以駕馭自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今日；你不能樣樣順當(dāng)，但你可以事事盡心；你不能左右天氣，但你可以變更心情；你不能選擇容貌，但你可以呈現(xiàn)笑容；你不能延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度，但你可以確定生命的寬度?！Ｍ恳晃煌瑢W(xué)都能保持主動(dòng)的心情，歡樂(lè)地度過(guò)每一天！青春的心情eq\b\lc\{(\a\vs4\al\co1(心情面面觀\b\lc\{(\a\vs4\al\co1(心情的多樣性,心情受多方面因素的影響,心情的作用)),心情的青春色調(diào)\b\lc\{(\a\vs4\al\co1(青春期的心情特點(diǎn),青春期的正面心情,青春期的負(fù)面心情))))

第2課時(shí)心情的管理學(xué)問(wèn)目標(biāo)1．相識(shí)到人與人之間的心情會(huì)相互感染，學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的心情。2．明確個(gè)人的心情須要調(diào)整，學(xué)會(huì)心情調(diào)整的一些方法。3．培育學(xué)生自我調(diào)適、自我限制的實(shí)力，能理智調(diào)控自己的心情，保持主動(dòng)樂(lè)觀的心態(tài)，酷愛(ài)生活、自信開(kāi)朗，以主動(dòng)的看法對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。實(shí)力目標(biāo)1．能夠用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的心情。2．能夠用確定的方法調(diào)整自己的心情。情感、看法與價(jià)值觀學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)心情，在心情的自我調(diào)控中，增進(jìn)敬重他人的意識(shí)。重點(diǎn)調(diào)整心情的方法和用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)心情。難點(diǎn)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的心情。老師打算：制作情境課件。學(xué)生打算：自主溝通社會(huì)流行語(yǔ)“沖動(dòng)是魔鬼”。一、故事導(dǎo)入，場(chǎng)景激趣烏龜和大雁從前，在一個(gè)水池里面住著一只壞脾氣的烏龜，它和來(lái)這里喝水的兩只大雁成了好摯友。有一年，天氣大旱，池水干枯了，烏龜沒(méi)方法，只好確定搬家。它想跟大雁一起去南方生活，但它不會(huì)飛，于是兩只大雁找來(lái)一根樹(shù)枝，叫烏龜咬著中間，大雁各執(zhí)一端叮囑烏龜不要說(shuō)話，就動(dòng)身高飛。它們飛過(guò)翠綠的田野時(shí)，地上的孩子們望見(jiàn)后覺(jué)得這個(gè)組合很好玩，拍手笑起來(lái)：“你們看，那只烏龜很滑稽??！”烏龜原來(lái)得意忘形的，聽(tīng)到訕笑后大怒，就想開(kāi)口責(zé)罵孩子們，烏龜一張開(kāi)口就跌落下來(lái)，碰著石頭摔死了。大雁嘆氣說(shuō)：“壞脾氣多么不好呀！”這則故事說(shuō)明白什么？老師總結(jié)：同學(xué)們，心情假如得不到有效限制，不僅會(huì)給自己和他人帶來(lái)?yè)p害，而且甚至可能會(huì)釀成悲劇。那么，針對(duì)我們青少年心情易沖動(dòng)的特點(diǎn)，我們今日一起來(lái)探討“心情的管理”這一話題，學(xué)學(xué)如何管理自己的心情。二、問(wèn)題導(dǎo)讀，新知探討(一)心情的表達(dá)有的同學(xué)說(shuō)，我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？是這樣嗎？老師提示：學(xué)生依據(jù)自己的理解發(fā)表看法即可。老師總結(jié)：人與人之間的心情會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的溝通，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的心情，也會(huì)影響四周的人。心情的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往?！竟适峦卣埂吭诘聡?guó)世界杯八分之一決賽澳大利亞對(duì)陣意大利中，當(dāng)格羅索突入禁區(qū)為意大利隊(duì)贏得點(diǎn)球的時(shí)候，我國(guó)聞名解說(shuō)員黃某的心情一下被“引爆”，用一種罕見(jiàn)的激烈心態(tài)和言辭進(jìn)行了解說(shuō)：“點(diǎn)球！點(diǎn)球！點(diǎn)球！格羅索立功了！格羅索立功了！不要給澳大利亞人任何的機(jī)會(huì)……宏大的意大利，宏大的意大利的左后衛(wèi)！馬爾蒂尼今日生日歡樂(lè)！意大利萬(wàn)歲！……澳大利亞隊(duì)或許會(huì)懊悔的……他們?cè)摶丶伊恕笔潞?，黃某就此解說(shuō)向廣袤球迷致歉?！緦W(xué)問(wèn)拓展】表達(dá)心情的恰當(dāng)方式向自己表達(dá)：就是向你自己的意識(shí)表達(dá)，讓你自己的意識(shí)很清晰地相識(shí)到你的心情狀態(tài)以及它的來(lái)源。假如自己很清晰自己的心情狀態(tài)，知道它的來(lái)源，這個(gè)心情就已經(jīng)發(fā)泄至少一半了。向他人表達(dá)：可以找人閑聊，如親人、摯友、心理治療師等。向環(huán)境表達(dá)：不興奮的時(shí)候去旅游；站在高山之巔看蒼穹；站在大海邊看大浪；到森林里去高喊；把自己關(guān)在屋子里打沙袋等等。升華的表達(dá)：就是把自己的心情和情感，升華為一種對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)都具有建設(shè)性意義的動(dòng)力。(二)心情的調(diào)整1．心情的影響【故事拓展】下面請(qǐng)同學(xué)聽(tīng)三則小故事：故事一：當(dāng)自己心情好時(shí)，背很長(zhǎng)的課文也不費(fèi)勁兒；當(dāng)自己心情不好的時(shí)候，就算背不長(zhǎng)的課文也會(huì)花很長(zhǎng)的時(shí)間。當(dāng)自己興奮時(shí)，常常會(huì)想出新點(diǎn)子、好辦法，創(chuàng)建性思維的火花會(huì)不斷涌現(xiàn)；當(dāng)自己哀痛時(shí)，常常會(huì)覺(jué)得腦子不好使，更別說(shuō)什么創(chuàng)建性思維了。故事二：《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉，敏感聰穎，美貌多情。但由于寄人籬下，終日愁云覆蓋，體弱多病，較少與人交往，更因?yàn)闊o(wú)法實(shí)現(xiàn)與賈寶玉的愛(ài)情，憂心如焚，飲恨而死。故事三：學(xué)習(xí)成果始終名列前茅的小明，在考試中常常會(huì)因過(guò)度驚慌而影響正常水平的發(fā)揮，不能取得志向的成果。請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合以上三個(gè)故事談?wù)勑那閷?duì)人的影響。老師總結(jié)：故事一表明心情會(huì)對(duì)個(gè)人智力的發(fā)展產(chǎn)生不同的影響：主動(dòng)的心情有助于智力的發(fā)展，消極的心情會(huì)抑制智力水平的提高。故事二表明心情不僅影響人的身心健康，還關(guān)乎人際交往。故事三表明心情會(huì)影響人的理智和正常水平的發(fā)揮。2．調(diào)整心情的各種方法。每個(gè)人都有調(diào)整心情的方法，歸納起來(lái)，常用的方法主要包括：變更認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移留意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。老師請(qǐng)學(xué)生思索探討：(1)什么是變更認(rèn)知評(píng)價(jià)？變更認(rèn)知評(píng)價(jià)的具體方法有哪些呢？(2)什么是轉(zhuǎn)移留意？轉(zhuǎn)移留意的具體方法有哪些呢？(3)什么是合理宣泄？合理宣泄的具體方法有哪些呢？(4)什么是放松訓(xùn)練？放松訓(xùn)練的具體方法有哪些呢？學(xué)生探討并回答問(wèn)題。老師總結(jié)：(1)變更認(rèn)知評(píng)價(jià)，是指變更一個(gè)人對(duì)某一事務(wù)的相識(shí)和看法，包括對(duì)過(guò)去事務(wù)的評(píng)價(jià)，對(duì)當(dāng)前事務(wù)的說(shuō)明，以及對(duì)將來(lái)發(fā)生事務(wù)的預(yù)期。變更認(rèn)知評(píng)價(jià)的具體方法有：對(duì)所面臨的事情重新諦視和理解。(2)轉(zhuǎn)移留意，是指主動(dòng)把留意力從一個(gè)對(duì)象或活動(dòng)轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象或活動(dòng)上去，轉(zhuǎn)移留意的具體方法有：變更留意焦點(diǎn)、做自己平常感愛(ài)好的事等。(3)合理宣泄，是指以恰當(dāng)?shù)姆绞絼偤冕尫畔麡O心情的能量。合理宣泄的具體方法有：在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、放聲歌頌或大聲喊叫等。(4)放松訓(xùn)練，是指身體和精神由驚慌狀態(tài)朝向松弛狀態(tài)的過(guò)程。放松訓(xùn)練的具體方法有：跑步、游泳、練瑜珈、跳舞、練書法等?！緦W(xué)問(wèn)拓展】調(diào)整和限制心情的10種方法(1)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散留意力。(2)學(xué)會(huì)宣泄。假如有不開(kāi)心的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心摯友和親人說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。(3)自我勸慰法。當(dāng)一個(gè)人追求某個(gè)目標(biāo)而沒(méi)有得到時(shí)，為了削減內(nèi)心的悲觀程度，常為失敗找尋一個(gè)堂而皇之的理由，以求得內(nèi)心的勸慰，就像狐貍吃不到葡萄就說(shuō)葡萄酸的童話那樣，因此，通常也稱為“酸葡萄心理”。(4)語(yǔ)言節(jié)制法。一旦心情激烈時(shí)，可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”“不允許發(fā)火”“要留意自己的形象和影響”等詞句，想盡方法抑制住自己的心情；也可以針對(duì)自己的弱項(xiàng)，把預(yù)先寫有“制怒”“鎮(zhèn)靜”等字的條幅置于案頭或懸掛在墻上。(5)自我示意法。估計(jì)到在某些特定的場(chǎng)合下很可能會(huì)產(chǎn)生較大程度的驚慌心情，就事先為自己找尋幾條不應(yīng)產(chǎn)生這種心情的有力理由。(6)開(kāi)心記憶法?；貞涍^(guò)去經(jīng)驗(yàn)中遇到過(guò)的令你感到興奮和驕傲的事，或獲得勝利時(shí)開(kāi)心滿足的體驗(yàn)，尤其應(yīng)當(dāng)回憶那些與眼前不開(kāi)心體驗(yàn)相關(guān)的過(guò)去的開(kāi)心體驗(yàn)。(7)環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當(dāng)處在猛烈心情狀態(tài)時(shí)，要短暫離開(kāi)激起心情的環(huán)境和有關(guān)人物。(8)幽默化解法。增加幽默感，用寓意深長(zhǎng)的語(yǔ)言、表情或動(dòng)作，采納諷刺的手法，機(jī)靈、奇妙地表達(dá)出自己的內(nèi)心心情。(9)推理比較法。將困難的各個(gè)方面進(jìn)行分解，把自己的閱歷和別人的閱歷相互比較，在比較中列出相同與不同的地方，從而找尋到勝利的隱私，堅(jiān)決勝利的信念，解除一切畏難心情。(10)比較升華法。當(dāng)心情低落時(shí)，不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院，看看世界上除了自己苦痛外，還有多少人比自己更不幸。三、課堂小結(jié)同學(xué)們，通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)整心情的各種方法，也懂得了心情的表達(dá)須要選擇合適的場(chǎng)合和時(shí)機(jī)。不同的心情會(huì)對(duì)自己和四周的人產(chǎn)生不同的影響，所以當(dāng)我們走出這個(gè)課堂，就要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心情，恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)好自己的心情。因?yàn)槟愕男那閷?dǎo)致的行為，將確定著你是否能贏得四周人的敬重，甚至確定著你的將來(lái)，請(qǐng)同學(xué)們?nèi)松飞隙嗾渲?，?zhēng)做心情的主子。心情的管理eq\b\lc\{(\a\vs4\al\co1(心情的表達(dá)\b\lc\{(\a\vs4\al\co1(學(xué)會(huì)表達(dá)心情的必要性,學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)心情)),心情的調(diào)整\b\lc\{(\a\vs4\al\co1(心情須要調(diào)整,調(diào)整心情的方法,幫助同學(xué)、家人改善心情))))

第五課品出情感的韻味第1課時(shí)我們的情感世界學(xué)問(wèn)目標(biāo)1．了解豐富多樣的情感，體會(huì)情感的多樣性和困難性。2．學(xué)會(huì)辨別情感與心情的聯(lián)系與區(qū)分。3．相識(shí)情感的作用，培育學(xué)生高尚的情感。實(shí)力目標(biāo)1．感受情感的困難性。2．學(xué)會(huì)在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中吸取情感的養(yǎng)分。情感、看法與價(jià)值觀在人際交往中增加豐富的情感體驗(yàn)，感受美妙情感在生活中的重要作用。重點(diǎn)美妙情感的表現(xiàn)及作用。難點(diǎn)心情與情感的關(guān)系；情感的困難性。老師打算：依據(jù)教材“運(yùn)用你的閱歷”及“探究與共享”制作課件。學(xué)生打算：溝通人與人之間須要的美妙情感。一、情境導(dǎo)入，場(chǎng)景激趣老師多媒體播放北京天安門廣場(chǎng)升國(guó)旗畫面或視頻。老師提出問(wèn)題：面對(duì)國(guó)旗、聽(tīng)著國(guó)歌，你會(huì)有什么想法或什么感受？老師提示：驕傲、激烈……老師總結(jié)：人非草木，孰能無(wú)情。我們每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)情感世界。關(guān)注自己的情感狀態(tài)，不斷創(chuàng)建、積累美妙的情感體驗(yàn)，向他人傳遞情感正能量，會(huì)讓我們的生命更有意義。這一節(jié)課就讓我們共同探討“我們的情感世界”這個(gè)話題。二、問(wèn)題導(dǎo)讀，新知探討(一)豐富的情感1．生活中的情感體驗(yàn)支配學(xué)生閱讀教材P42“運(yùn)用你的閱歷”，結(jié)合生活實(shí)際，選擇下面的一個(gè)方面，與同學(xué)共享自己的真情實(shí)感。老師展示事例：例1：傳遍大江南北的流行歌曲《中國(guó)娃》中唱道：“姓啥從百家姓里查，祖籍在那黃土高坡大槐樹(shù)下，家住東方神州又名叫華夏，走遍天際不改名咱叫中國(guó)娃……最愛(ài)說(shuō)的話恒久是中國(guó)話，字正腔圓落地有聲說(shuō)話最算話。最愛(ài)寫的字是先生教的方塊字，橫平豎直堂堂正正做人也像它。最愛(ài)做的事兒呀是報(bào)答咱媽媽，走遍天際心不改恒久愛(ài)中華。”每當(dāng)聽(tīng)到這首歌，我渾身熱血沸騰，直沖天靈，對(duì)祖國(guó)的酷愛(ài)就在這唱歌中深深刻在大腦記憶的石壁上。我是中國(guó)娃，我是深愛(ài)祖國(guó)的中國(guó)娃；我是中國(guó)人，我是堅(jiān)決捍衛(wèi)母語(yǔ)的中國(guó)人；我愛(ài)你祖國(guó)，我會(huì)用自己的一生捍衛(wèi)您的尊嚴(yán)！例2：在中國(guó)，有這么一個(gè)不起眼的小城市，假如在地圖上不細(xì)致看，你或許不會(huì)發(fā)覺(jué)它的蹤影，大城市的人幾乎不知道它的存在。就是這樣一座不知名的小城市，繁華而又漂亮，隱藏著深厚的民族文化，讓人流連忘返。酷愛(ài)家鄉(xiāng)，從我做起，讓我們用自己那雙萬(wàn)能的手，為家鄉(xiāng)的將來(lái)打造出一片美妙天地吧！例3：語(yǔ)文老師教我們的方法有很多，如她用奇妙的方法教我們跳大繩，用生字開(kāi)花的形式讓我們相識(shí)了很多詞語(yǔ)，用成語(yǔ)接龍的方式讓我們學(xué)會(huì)應(yīng)用了很多成語(yǔ)。她教給我們的這些特別方法，既讓我們酷愛(ài)上學(xué)習(xí)語(yǔ)文學(xué)問(wèn)，也讓我們酷愛(ài)上她！例4：生活中的情感體驗(yàn)：?正義感——對(duì)公正的體驗(yàn)。當(dāng)我們看到有人遭遇欺辱，人們紛紛仗義執(zhí)言時(shí)，我們可以體驗(yàn)到正義感。?勝任感——對(duì)實(shí)力的體驗(yàn)。當(dāng)我們獨(dú)立完成某項(xiàng)任務(wù)，得到他人的承認(rèn)和贊許時(shí)，我們可以體驗(yàn)到勝任感。?責(zé)任感——對(duì)職責(zé)的體驗(yàn)。當(dāng)我們擔(dān)當(dāng)角色、接受任務(wù)時(shí)，我們可以體驗(yàn)到責(zé)任感。老師提出問(wèn)題：你有過(guò)以上情感體驗(yàn)嗎？你在生活中還有哪些情感體驗(yàn)？老師總結(jié)：生活中我們因?yàn)椴煌那榫硶?huì)有著不同的心情表現(xiàn)。同時(shí)作為社會(huì)的人，我們須要與他人交往，渴望得到真摯的友情。我們通過(guò)情感來(lái)體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活；同時(shí)，情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富?！緦W(xué)問(wèn)拓展】情感的含義情感是看法這一整體中的一部分，它與看法中的內(nèi)向感受、意向具有協(xié)調(diào)一樣性，是看法在生理上一種較困難而又穩(wěn)定的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)?！缎睦韺W(xué)大辭典》中認(rèn)為：情感是人對(duì)客觀事物是否滿足自己的須要而產(chǎn)生的“看法體驗(yàn)”。2．情感與心情的關(guān)系(1)情感與心情緊密相關(guān)。伴隨著心情反應(yīng)漸漸積累和發(fā)展，我們對(duì)某些人或者事物的心情，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。(2)情感與心情也有區(qū)分。心情是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的變更而變更；情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、漸漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。【過(guò)渡語(yǔ)】情感有哪些呢？我們?cè)鯓訉?duì)情感進(jìn)行分類？3．情感的分類基礎(chǔ)性情感：平安感；高級(jí)情感：道德感；正面的體驗(yàn)：愛(ài)的情感；負(fù)面情感：恐驚感；還有兩方面混雜的體驗(yàn)：敬畏感?！緦W(xué)問(wèn)拓展】情感的分類依據(jù)價(jià)值正負(fù)方向的不同，可分為正向情感與負(fù)向情感。依據(jù)價(jià)值強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的不同，可分為心境、熱忱與激情。依據(jù)價(jià)值主導(dǎo)變量的不同，可分為欲望、心情與激情。依據(jù)價(jià)值主體類型的不同，可分為個(gè)人、集體和社會(huì)情感。依據(jù)事物基本價(jià)值類型的不同，可分為真假感、善惡感和美丑感三種。依據(jù)價(jià)值目標(biāo)指向的不同，可分為對(duì)物、對(duì)人、對(duì)己和對(duì)特別事物的情感。依據(jù)價(jià)值作用時(shí)期的不同，可分為追朔性、現(xiàn)實(shí)性和期望性情感。依據(jù)價(jià)值動(dòng)態(tài)變更的特點(diǎn)，可分為確定性、概率性情感。依據(jù)價(jià)值層次的不同，可分為溫飽類、平安與健康類、他尊與自尊類和自我實(shí)現(xiàn)類情感。(二)情感的作用1．情感是人最基本的精神需求老師讓學(xué)生閱讀教材P44上方“探究與共享”，思索：(1)回顧你的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，讓你體驗(yàn)深刻的情感有哪些？老師提示：體驗(yàn)最深刻的是父母、老師、摯友對(duì)我的關(guān)愛(ài)。(2)你現(xiàn)在最希望獲得哪些情感？你會(huì)用怎樣的方式表達(dá)你的情感須要？老師提示：最希望獲得成人的責(zé)任感。我會(huì)向老師舉薦自己成為班干部，在處理班級(jí)的事務(wù)中可獲得對(duì)班級(jí)的責(zé)任感。老師總結(jié)：在社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求。例如：我們須要基本的平安感、信任感；我們都渴望得到愛(ài)與關(guān)懷；我們參與社會(huì)事務(wù)離不開(kāi)責(zé)任感、勝任感；等等。2．情感對(duì)人的具體作用老師支配學(xué)生閱讀教材P44下方“探究與共享”或展示下列幻燈片。情景：教數(shù)學(xué)的張老師很肅穆，一起先我和一些同學(xué)都怕他，可現(xiàn)在我覺(jué)得他是我遇到的最好的老師。前一段時(shí)間我生病在家，張老師來(lái)看我，給我補(bǔ)課，還給我?guī)?lái)他親自煲的雞湯，雖然我不喜愛(ài)雞湯，但因?yàn)槭菑埨蠋煘槲易龅?，我還是很快樂(lè)地喝了?，F(xiàn)在，數(shù)學(xué)是我最喜愛(ài)的一門課，每天放學(xué)確定先做數(shù)學(xué)作業(yè)，雖然有的題比較難，可我一點(diǎn)兒也不膽怯 ，不懂就去問(wèn)張老師。老師提出問(wèn)題讓學(xué)生思索：“我”對(duì)張老師的情感有哪些變更？這些變更對(duì)“我”學(xué)數(shù)學(xué)有什么影響？老師提示：由膽怯 到喜愛(ài)。能激起我學(xué)數(shù)學(xué)的愛(ài)好，促進(jìn)我數(shù)學(xué)成果的提高。老師總結(jié)：從“我”的事例可以看出，情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的看法、觀念，影響我們的推斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)?！竟适峦卣埂俊皟蓮椧恍恰痹?jiǎng)住X學(xué)森在“國(guó)家杰出貢獻(xiàn)科學(xué)家”的授獎(jiǎng)儀式上，錢學(xué)森說(shuō)：“我還要利用這個(gè)機(jī)會(huì)表示對(duì)我愛(ài)人蔣英同志的感謝……蔣英是干什么的？她是女高音歌頌家，特地唱最深刻的德國(guó)古典藝術(shù)歌曲。正是她給我介紹的音樂(lè)藝術(shù)以及這些藝術(shù)里包含的詩(shī)情畫意和對(duì)于人生的深刻理解，豐富了我對(duì)世界的相識(shí)，學(xué)會(huì)了藝術(shù)的廣袤思維方法。或者說(shuō)，正因?yàn)槲沂艿竭@些藝術(shù)方面的熏陶，所以我才能避開(kāi)死心眼，避開(kāi)機(jī)械唯物論，想問(wèn)題能夠更寬一點(diǎn)、活一點(diǎn)，所以在這一點(diǎn)上我要感謝我的愛(ài)人蔣英同志?！痹谡劦轿乃噷?duì)科學(xué)思維的啟示和開(kāi)拓作用時(shí)，錢學(xué)森說(shuō)：“在我對(duì)一件工作遇到困難而百思不得其解的時(shí)候，往往是蔣英的歌聲讓我豁然開(kāi)朗，得到啟示。”老師提出問(wèn)題：為什么錢學(xué)森要感謝他的愛(ài)人？這種情感對(duì)他有什么影響？老師提示：他的愛(ài)人將音樂(lè)藝術(shù)介紹給他，這讓他受到藝術(shù)方面的熏陶。藝術(shù)的廣袤思維方式，讓他避開(kāi)了死心眼。對(duì)愛(ài)人的感謝之情促成他事業(yè)上更大的發(fā)展。老師總結(jié)：情感影響我們的推斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。它也與我們的想象力、創(chuàng)建力有關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地視察事物，探究未知?！緦W(xué)問(wèn)拓展】情感在社會(huì)交往中的常見(jiàn)作用生氣往往能使對(duì)方喪膽而讓步。流淚能夠換得對(duì)方的憐憫?？煮@將人們的心拴在一起。冷靜往往對(duì)他人爆發(fā)的激烈的情感，能夠處變不驚，心平氣和，往往令人敬重。情感冷漠常使交往者打退堂鼓。情感相同時(shí)往往會(huì)得到對(duì)方的共鳴。坦誠(chéng)和坦白可以獲得人的理解。當(dāng)你喜愛(ài)某人時(shí)，你就會(huì)自動(dòng)撤除障礙，去接近他，愛(ài)屋及烏，包括贊揚(yáng)他的觀點(diǎn)和所作所為，或者有求必應(yīng)；反之你會(huì)隱藏自己，建立藩籬，遠(yuǎn)離你不喜愛(ài)的人。大智若愚常能得到對(duì)方更多的讓步。老師支配學(xué)生閱讀教材P45“探究與共享”，思索問(wèn)題：(1)在上面的情景中，“我”對(duì)媽媽的情感發(fā)生了怎樣的變更？老師提示：從小時(shí)候?qū)寢屢蟮胶髞?lái)關(guān)切媽媽。從須要媽媽的愛(ài)，到我們愛(ài)媽媽，關(guān)切媽媽。(2)為什么會(huì)發(fā)生這些變更？老師提示：留意不同時(shí)期，我們對(duì)媽媽的需求不一樣，從而產(chǎn)生不憐憫感。老師總結(jié)：情感伴隨著我們的生活經(jīng)驗(yàn)不斷積累、發(fā)展，這正是生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)。狹隘的生活閱歷簡(jiǎn)單導(dǎo)致偏執(zhí)的情感。在生活閱歷的不斷擴(kuò)展中，我們的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。三、課堂小結(jié)本節(jié)課讓我們學(xué)習(xí)到情感與心情是不一樣的，二者是有聯(lián)系和區(qū)分的。在生活、學(xué)習(xí)中，我們要利用好情感對(duì)我們的作用，培育正面的情感體驗(yàn)，克服負(fù)面情感的影響。讓我們?cè)谪S富的情感世界學(xué)習(xí)、生活得更加美妙。eq\a\vs4\al\co1(我們的情,感世界)eq\b\lc\{(\a\vs4\al\co1(豐富的情感\(zhòng)b\lc\{(\a\vs4\al\co1(我們須要情感,情感與心情的聯(lián)系與區(qū)分,情感的類型)),情感的作用\b\lc\{(\a\vs4\al\co1(情感是人最基本的精神需求,情感對(duì)我們的作用))))第2課時(shí)在品嘗情感中成長(zhǎng)學(xué)問(wèn)目標(biāo)1．了解生活中的美妙情感。2．相識(shí)生活中美妙情感的作用，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的方式獲得美妙的情感。3．能以實(shí)際行動(dòng)創(chuàng)建美妙的情感體驗(yàn)，傳遞美妙的情感，傳遞生命的正能量。實(shí)力目標(biāo)1．能夠?qū)Ｐ念I(lǐng)悟和發(fā)覺(jué)美妙的情感。2．擅長(zhǎng)把負(fù)面情感轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的助力。情感、看法與價(jià)值觀提升自覺(jué)培育美妙情感的意識(shí)，擅長(zhǎng)發(fā)覺(jué)生活中的美妙。重點(diǎn)美妙情感在我們成長(zhǎng)中的重要作用。難點(diǎn)擅長(zhǎng)把負(fù)面情感轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的助力。老師打算：依據(jù)教材“探究與共享”制作課件。學(xué)生打算：搜集傳遞情感正能量的事例。一、情景導(dǎo)入，場(chǎng)景激趣羅曼·羅蘭說(shuō)：“我們的生活不是缺少美，而是缺少發(fā)覺(jué)。”的確，在我們的生活旅程中，隨處可見(jiàn)動(dòng)人的情景，美妙情感就在我們的身邊。老師多媒體顯示圖片。老師總結(jié)：因?yàn)橛辛烁改傅膼?ài)、老師的愛(ài)、摯友的愛(ài)，我們才能在歡樂(lè)中強(qiáng)壯成長(zhǎng)。今日這節(jié)課我們就來(lái)共同探討“在品嘗情感中成長(zhǎng)”這一話題。二、問(wèn)題導(dǎo)讀，新知探討(一)體會(huì)美妙情感1．美妙情感的作用老師請(qǐng)學(xué)生閱讀教材P47“閱讀感悟”或多媒體顯示情景。情景：在學(xué)校的退休老師歡送會(huì)上，我的班主任王老師捧著一個(gè)小盒子走上講臺(tái)。他打開(kāi)盒子，里面有很多用細(xì)繩扎好的小包兒，上面寫著日期，王老師找了一陣后，打開(kāi)一個(gè)小包兒，翻看里面的一沓紙片，最終抽出一張發(fā)黃的紙。啊，那竟然是我父親30年前的一份作業(yè)！王老師指著那些小包兒說(shuō)：“這就是我的回憶，每年我都要留出每個(gè)學(xué)生的一份作業(yè)，然后整理好，編上號(hào)。我常常翻閱，仿佛又重新回到了過(guò)去的歲月……多少學(xué)生??！我閉上眼睛，就能望見(jiàn)一張又一張的小臉兒，一個(gè)又一個(gè)的班級(jí)……很多人我都記得很清晰……那些令我特別滿足和讓我難過(guò)過(guò)的學(xué)生……不管怎樣，我愛(ài)他們?nèi)咳恕！遍喿x后，請(qǐng)學(xué)生談?wù)劰适轮腥宋锏母星?。老師提示：老師在教學(xué)生涯中充溢了美妙回憶。在老師的小盒子里每一個(gè)小包都承載著他對(duì)學(xué)生的愛(ài)。老師總結(jié)：生活中美妙的人和事物，讓我們身心愉悅，漸漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美妙情感。這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展?！竟适峦卣埂裤氪ǖ卣痼@現(xiàn)宏大母親在2008年5·12汶川地震中，一個(gè)摯友不幸之中萬(wàn)幸，從震區(qū)撿回了一條命，還撿回來(lái)一個(gè)故事。在全部的災(zāi)難里都發(fā)生過(guò)類似的故事，災(zāi)難中這樣類似的故事一般得不能再一般，可是過(guò)著安靜生活的我卻依舊感到深深的震撼。當(dāng)搶救人員發(fā)覺(jué)她的時(shí)候，她已經(jīng)死了，是被垮塌下來(lái)的房子壓死的，透過(guò)那一堆廢墟的間隙可以看到她死亡的姿態(tài)，雙膝跪著，整個(gè)上身向前匍匐著，雙手扶著地，支撐著身體，有些像古人行跪拜禮，只是身體被壓的變形了，看上去有些詭異。救援人員從廢墟的空隙伸手進(jìn)去確認(rèn)了她已經(jīng)死亡，又再?zèng)_著廢墟喊了幾聲，用撬棍在磚頭上敲了幾下，里面沒(méi)有任何回應(yīng)。當(dāng)人群走到下一個(gè)建筑物的時(shí)候，救援隊(duì)長(zhǎng)突然往回跑。他邊跑邊喊：“快過(guò)來(lái)。”他又來(lái)到她的尸體前，費(fèi)勁地把手伸進(jìn)女人的身子底下摸索，他摸了幾下高聲地喊：“有人，有個(gè)孩子，還活著?！苯?jīng)過(guò)一番努力，人們當(dāng)心地把擋著她的廢墟清理開(kāi)，在她的身體下面躺著她的孩子，包在一個(gè)紅色帶黃花的小被子里，或許有3、4個(gè)月大，因?yàn)槟赣H身體庇護(hù)著，他毫發(fā)未傷，抱出來(lái)的時(shí)候，他還安靜地睡著，他熟睡的臉讓全部在場(chǎng)的人感到很暖和。隨行的醫(yī)生過(guò)來(lái)解開(kāi)被子打算做些檢查，發(fā)覺(jué)有一部手機(jī)塞在被子里，醫(yī)生下意識(shí)地看了下手機(jī)屏幕，發(fā)覺(jué)屏幕上是一條已經(jīng)寫好的短信：“敬愛(ài)的珍寶，假如你能活著，確定要記住，我愛(ài)你?！笨磻T了生離死別的醫(yī)生卻在這一刻落淚了，手機(jī)傳遞著，每個(gè)看到短信的人都落淚了?？梢韵胂筮@位年輕的母親生前用手機(jī)多數(shù)次呼叫她的親人來(lái)尋求幫助，可是中國(guó)移動(dòng)已經(jīng)沒(méi)有了通信的實(shí)力，她在最終的時(shí)刻寫下了這條留給孩子的短信。知道假如手機(jī)可以打出去，她是否可以活下來(lái)？誰(shuí)都不能確定，可是每個(gè)人問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候卻又覺(jué)得答案是確定的。2．生活中的情感體驗(yàn)情境一：東東喜愛(ài)看偵探小說(shuō)，常常一看就是一夜。有時(shí)，他依據(jù)故事情節(jié)就能夠精確“破案”。他覺(jué)得在讀偵探小說(shuō)的過(guò)程中有一種歡樂(lè)的體驗(yàn)。情境二：七年級(jí)(4)班的亮亮參與學(xué)校一年一度的以“成長(zhǎng)”為主題的青春儀式。在“向青春獻(xiàn)禮”的環(huán)節(jié)，亮亮邀請(qǐng)父母一起共享了他成長(zhǎng)中難忘的故事。說(shuō)到動(dòng)情之處，亮亮不由自主地與父母相擁而泣。老師提出問(wèn)題，請(qǐng)學(xué)生思索：(1)你如何看待東東和亮亮的情感體驗(yàn)？老師提示：東東“破案”后的歡樂(lè)體驗(yàn)；亮亮對(duì)父母產(chǎn)生不由自主的愛(ài)的情感。(2)在生活中，你有哪些美妙的情感體驗(yàn)？說(shuō)出來(lái)與同學(xué)共享。老師提示：在不憐憫境中，我們會(huì)有著不同的情感體驗(yàn)。比如：父母對(duì)我們無(wú)私的愛(ài)，我們也要愛(ài)我們的父母。老師多媒體展示各種美妙情感的圖片。(可用上課前展示的三幅圖片為例)教學(xué)指導(dǎo)：請(qǐng)同學(xué)們講解并描述自己從圖片中發(fā)覺(jué)的問(wèn)題，并與同伴溝通。目的是讓學(xué)生從這些圖片中感受到各種美妙的情感，一種廣博的愛(ài)。老師總結(jié)：在同學(xué)們講解并描述的故事里，有老師對(duì)學(xué)生的愛(ài)；有同學(xué)之間的真摯友情；有醫(yī)生賜予病人的關(guān)愛(ài)；有摯友、同事之間的關(guān)懷；有軍民之間的深厚情感；有對(duì)民族、對(duì)國(guó)家的酷愛(ài)……總之，美妙的情感存在于社會(huì)的方方面面?！具^(guò)渡語(yǔ)】在人生旅途中，美妙的情感伴隨著我們一路走來(lái)，它不斷使我們的個(gè)體生命和人類社會(huì)充溢暖和的情懷和華蜜的體驗(yàn)，也成為我們成長(zhǎng)路上的一種不行或缺的宏大精神力氣。但是，生活中也存在某些負(fù)面的情感體驗(yàn)，這些負(fù)面情感又有著什么樣的作用呢？它們真的都不好嗎？3．負(fù)面的情感老師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材P48頁(yè)“探究與共享”，思索回答以下兩個(gè)問(wèn)題。(1)浩浩為什么心里感覺(jué)不舒適，這是一種什么感受？(2)浩浩這樣的感受有什么意義？老師提示：(1)浩浩因?yàn)樵谵q論會(huì)中發(fā)揮失常，心里感覺(jué)不舒適，這是一種自責(zé)感。(2)學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，擅長(zhǎng)將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，也可以讓我們從中獲得美妙的情感體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)。老師支配學(xué)生分組探討：怎樣看待生活中的負(fù)面心情？老師總結(jié)：①生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美妙，但對(duì)于我們的成長(zhǎng)也有意義。體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。②學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，擅長(zhǎng)將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)助力，也可以讓我們從中獲得美妙的情感體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)。老師請(qǐng)學(xué)生思索：你知道哪些創(chuàng)建正面情感的技巧和方法？老師提示：閱讀教材，分組探討，派小組代表回答。老師總結(jié)：情感是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫。我們不情愿被別人強(qiáng)迫表現(xiàn)出喜愛(ài)或不喜愛(ài)，同樣也不能強(qiáng)迫他人賜予我們美妙的情感。但是，我們可以通過(guò)閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美妙的情感。我們知道了情感的獲得來(lái)源，同時(shí)也應(yīng)駕馭一些創(chuàng)建正面(美妙)情感的技巧和方法：①選擇完成一項(xiàng)自己喜愛(ài)的活動(dòng)。②幫助他人。③走進(jìn)博物館或大自然。④觀賞藝術(shù)作品等。(二)傳遞情感正能量【學(xué)