大學生心理主題班會——關注心靈、快樂成長策劃書主辦班級：五年臨床三班1.1活動背景5月25日是全國大學生心理健康日，為增強大學生對心理健康知識的了解，引導大學生很好的與同學交流、合作。探索生命的積極意義，思考人生，以積極進取的態(tài)度面對學習與生活，我們班在這之前開展了這次心理主題班會。

1.2活動目的提高大學生對心理健康問題重要性的認識,同時提高同學們的團隊合作意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學四年里的每一天。

1.3活動主題：關注心靈、快樂成長1.4活動時間，5月7號1.5活動地點：心理活動室1.6參加人員：五年臨床三班全體同學1.7活動內容.1、首先由主持人對班會內容以及5.25大學生心理心理健康節(jié)的由來加以介紹。

“世界心理健康日”是由世界精神病學協(xié)會在1992年發(fā)起的，定在每年的10月10日。2000年，由北京師范大學心理系團總支、學生會倡議，隨后十多所高校響應，并經(jīng)有關部門批準，確定5月25日為“北京大學生心理健康日”?！?.25”是“我愛我”的諧音，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”，核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。2004年團中央學校部、全國學聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節(jié)2、主持人讀一下心理健康的八項標準，每個人分析一下自己在這些標準中都符合哪一些，不符合哪一些。

心理健康的八項標準：

（1）要有生活的安全感，因為安全感是人最基本的需要。

（2）對自己的能力做出恰如其分的判斷，不做超越自己能力的工作。

（3）生活目標切合實際，避免產生不必要的挫折感。

（4）與外界環(huán)境保持接觸，豐富自己的生活。

（5）保持個性的完整與和諧，保持良好的人際關系。

（6）具有一定的學習能力，以便更新知識結構，少走彎路，以取得更多的成功。

（7）能適度地表達和控制自己的情緒。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。

（8）有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益。3、心理測試游戲EQ\o\ac(○,1)【測測你是男是女，據(jù)說很準】有些男人,性格中有女人的特質；有些女人，性格中有男人的特質。測試一下，你是純正的男人（或女人）嗎？凡是第一眼看下圖是鴨子的，就是男人特質多一點，凡是第一眼看到是兔子的，就是女性特質多一點EQ\o\ac(○,2)[測你的心情怎么樣？】當你心情好的時候，能看到少女的臉。當你心情壞的時候，能看巫婆的臉。EQ\o\ac(○,3)【心理壓力測試】心理壓力越大，黑色小點閃動得就越快，該死的小黑點還是安靜點吧！…………4、小游戲EQ\o\ac(○,1)：疊報紙將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。EQ\o\ac(○,2)：你比劃我來猜每小組兩名選手，一人比劃一人猜，只能用肢體語言來表達詞語的意思讓對方猜，