2025年跆拳道教練職業(yè)技能資格知識考試題與答案一、選擇題1.跆拳道中，以下哪種護具用于保護襠部?()C、護頭標準答案：B2.跆拳道進攻前腿跳劈時關鍵最要注意什么?A.跳起幅度要大B.快起快落C.向前送髖標準答案：C3.跆拳道每局比賽時間為()A.一分鐘B.二分鐘標準答案：C4.跆拳道中，以下哪種技術需要配合大幅度提膝完成?標準答案：D5.上步常用于()A.引誘對方進攻B.逼迫對方后退標準答案：C6.跆拳道護具中，用于保護小腿和腳背的是?()標準答案：B7.韌帶拉練中，對()的拉練來的重要些。()B.豎叉C.同樣重要標準答案：C8.跆拳道訓練中，以下哪種方式能提升反應速度?()A、靜態(tài)拉伸B、跳繩配合指令反應C、長跑耐力訓練D、俯臥撐力量訓練標準答案：B9.教學中運用完整法，分解法，重復法與變換法等手段以達到()效果。A.掌握技術動作，建立正確的動力定型B.初步掌握動作，建立技術動作的表象與完整動作的概念C.掌握組合技術，提高實踐動力標準答案：A10.跆拳道訓練中，以下哪種方式能增強踝關節(jié)穩(wěn)定性?A、單腳平衡站立B、深蹲練習D、仰臥起坐標準答案：A11.拳法的進攻技術只限于()進攻B.直拳C.勾拳標準答案：B12.跆拳道是一門獨特武術，是在引進并吸收中國的傳統(tǒng)武術及()的基礎上，創(chuàng)新與發(fā)展起來的。A.日本空手道B.柔道C.合氣道標準答案：A13.在以下腿法中，打擊力量最大的是(),練習時需A.后踢B.前踢B.課的教學原則15.跆拳道進入中國已有10個年頭，我國選手在奧運會上共奪得()枚金牌。C、禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈18.跆拳道中，橫踢技術主要攻擊對手哪個部位?()D、以上均可19.跆拳道比賽場地被稱為?()B、競技場D、八角籠20.比賽中，()為主要進攻腿法B.后旋踢C.推踢21.初步掌握動作，建立正確的技術動作表象和完整的動作概念。被稱之為()之一。A.教學步驟B.教學方法C.教學原則標準答案：A22.體育教學中往往有人不能正常地參與激烈活動，如，B.停止運動D、定位側踢24.跆拳道腰帶顏色中，綠帶代表什么水平?()B、掌握基礎腿法25.跆拳道中，以下哪種行為符合“禮儀”規(guī)范?()26.跆拳道品勢“廣開”的段位要求是?()D、無段位關聯(lián)(紀念性品勢)27.跆拳道中，以下哪種技術屬于貼地掃擊?()A、低位橫踢B、原地旋風踢C、高位下劈D、貼身勾踢29.跆拳道品勢“圃隱”的段位要求通常屬于?()A、黑帶九段及以上(特定流派)B、黑帶三段考核內容D、無段位關聯(lián)(表演性品勢)30.制定犯規(guī)行為的目的是()。A.保護運動員，保證公平競賽B.鼓勵適當或完美的技術C.以上都是的腿法，其意義在于()32.以下哪些是跆拳道訓練中用于提升柔韌性的常見方法?A、靜態(tài)拉伸(如坐位體前屈)B、動態(tài)拉伸(如踢腿熱身)C、瑜伽體式(如下犬式)33.跆拳道比賽中，以下哪些行為可能被判為“消極比A、動作剛勁有力B、包含較多轉身技術C、節(jié)奏變化明顯D、適合初學者練習35.跆拳道訓練中，以下哪些方式有助于提升反應能力?A、反應球訓練B、指令性敏捷訓練C、長時間冥想D、實戰(zhàn)模擬對抗36.以下哪些是跆拳道比賽中有效的得分部位?A、軀干護具覆蓋區(qū)域B、合法擊中頭部(如額頭、臉頰)C、手臂D、大腿標準答案：A、B37.跆拳道腰帶顏色中，以下哪些顏色屬于中級水平?A、綠帶38.以下哪些精神是跆拳道運動員在比賽中需要展現(xiàn)手?D、與對手進行力量對抗第14頁共74頁40.以下哪些是跆拳道品勢“金剛”的演練要求?A、動作剛猛有力41.跆拳道比賽中，以下哪些情況可能導致選手被取消42.韌帶拉練中，對()的拉練來的重要些。()43.如在跆拳道訓練時因故遲到，進場訓練時應該()B.站在隊伍的最后排加入訓練C.大聲喊報告，得到允許后進場44.紅色腰帶表示跆拳道修習者的等級為()B.六級至四級45.跆拳道運動進入中國已有10個年頭，我國選手在標準答案：AC、榮譽品勢(無段位限制)A、高位下劈B、貼身勾踢B、滑步側踢C、原地高位橫踢50.跆拳道品勢“崔瑩”的段位要求通常屬于?()A、黑帶九段專屬(特定流派傳承)D、無段位關聯(lián)(地域特色品勢)51.跆拳道訓練中，以下哪種方式能增強腳背擊打力量?A、沙袋正踢訓練D、深蹲負重訓練標準答案：A會如何判罰?()A、警告并扣1分B、直接判負C、暫停比賽口頭警告標準答案：B53.黑帶以下跆拳道等級是由所系帶子的()來區(qū)分?A.帶子的長短B.顏色的差別C.帶子上的特殊標記標準答案：B54.前躍步的錯誤動作是()。A.兩腳依次向前躍進一步B.兩腳稍離地即可C.身體重心平穩(wěn)前移標準答案：A55.拳法進攻時不可以擊打對手的()。A.肋骨B.臉部A.護身B.拳套C.護腿57.跆拳道側踢一般不會攻擊對手哪個部位?B.頭面部C.胸腹部拳收于腰間，拳心()A.朝上B.朝下C.朝身體內側60.跆拳道中，以下哪種技術屬于高位弧線型踢擊?()A、低位橫踢B、高位下劈62.下劈腿過程需要哪些過程()。63.拳法的進攻只限于()進攻。C.勾拳D.以上答案都是64.側踢的動作要領強調A.提膝向內腳勾腳展髖直線平蹬出腿用腳掌外側攻B.用腳跟部位擊打對方胸腹部C、4分66.跆拳道中，以下哪種技術常用于防守反擊對手的低67.跆拳道品勢“扈圣”的段位要求通常屬于?()A、黑帶十段專屬(部分流派)D、無段位關聯(lián)(文化紀念性品勢)68.跆拳道品勢訓練中，以下哪些方面需要重點練習?D、力量爆發(fā)性?A、跳繩D、舉重訓練71.以下哪些是跆拳道比賽中常用的得分技術?A、準確擊中對手軀干護具B、擊中對手頭部(合法技術)C、摔倒對手標準答案：A、B72.跆拳道腰帶顏色從低到高排序，以下哪些是正確的過渡顏色?A、白黃帶B、黃綠帶C、綠藍帶百折不屈”中的體現(xiàn)?B、遵守比賽規(guī)則75.以下哪些是跆拳道品勢“太極”系列的特點?B、動作簡單基礎D、強調力量展示會如何判罰?()A、警告并扣1分第26頁共74頁B、直接判負開始前()必須稱完體重。至二段要經過()時間。A.1年半79.跆拳道的級別從十級至一級表示級別水平逐漸(),跆拳道的段位從一段至九段表示其水平逐漸()。A.升高；升高B.升高；降低C.降低；升高標準答案：C80.教學中運用完整法，分解法，重復法與變換法等手段以達到()效果。A.掌握技術動作，建立正確的動力定型B.初步掌握動作，建立技術動作的表象與完整動作的概念C.掌握組合技術，提高實踐動力標準答案：A81.跆拳道墊步技術最常與什么技術結合?A.前橫踢B.前劈腿C.前擺踢標準答案：A82.跆拳道中，以下哪種技術屬于弧線型踢擊?()A、前踢D、側踢判會如何判定?()84.跆拳道中，以下哪種技術常用于防守后快速反擊?A、后踢85.跆拳道品勢“地臺”的段位要求通常屬于?()A、黑帶以下品勢(部分流派)D、無段位關聯(lián)(表演性品勢)A、長跑87.跆拳道比賽中，若選手護具脫落，裁判會如何處理?88.低位實戰(zhàn)姿勢雙膝彎曲加大，重心降低，兩腳開立A.與肩同寬B.比肩寬稍窄C.大于肩寬標準答案：C89.打木板屬跆拳道哪個部分組成內容?A.品勢修煉B.搏擊格斗C.功力檢驗標準答案：C90.無論在比賽或實戰(zhàn)中，跆拳道的進攻方法重視的是什么?A.以柔克剛B.以剛制剛C.剛柔并濟標準答案：B91.以下哪種情況不判擊倒?A.被攻擊后身體任一部分著地，喪失比賽意識能力B.后撤時絆倒C.主裁判定受強烈擊打不能繼續(xù)比賽標準答案：B92.跆拳道中后旋踢沒有打上對手最合適應該怎樣做?A.快速轉身快速起腿B.快速向前躍出C.另一條腿后踢標準答案：B93.跆拳道訓練的目的是什么?A.打倒對手B.提高自身水平C.吸引別人的目光標準答案：B94.跆拳道中，要想使任何一種有效的方法獲得成功，都必須有()的基礎，否則就很難成為有效的力量A.力量B.速度C.耐力標準答案：B95.雙人練習給靶時要注意什么?A.給靶難度適中B.高難度給靶C.低難度給靶標準答案：A96.若在跆拳道訓練時因故遲到，進場訓練時應該怎么做?A.先向教練立正行禮B.站在隊伍的最后排加入訓練C.大聲喊報告，得到允許后進場標準答案：A97.手刀主要用于()攻擊B.掌外沿C.掌內沿標準答案：B98.跆拳道由品勢(拳套).()組成。A.搏擊B.功力檢驗標準答案：C99.跆拳道敬禮姿勢錯誤的是怎樣?A.面向對方并步直體站立B.上體前屈30度C.頭部前屈45度標準答案：B100.跆拳道比賽中不允許使用的格斗技巧為()A.下劈B.橫踢C.膝擊標準答案：C101.不是比賽得分要素是?A.使用允許技術B.接觸到目標第34頁共74頁C.擊中有效得分部位標準答案：B102.三七步：后腳相距一步，后腳尖外展九十度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于()。A.前腿B.后腿C.兩腿之間標準答案：B103.不是跆拳道反擊前腿高雙飛踢擊打面部時關鍵是?A.重點要放在后腿B.后腿轉髖大于90度C.后腿轉髖小于90度標準答案：C104.跆拳道進攻前勾擺踢時關鍵注意什么?A.動作隱蔽B.前移重心C.展髖側向鞭打標準答案：C105.假設性空擊訓練，戰(zhàn)例分析訓練，模擬訓練，按照比賽的要求進行實戰(zhàn)都屬于()。A.跆拳道戰(zhàn)術訓練的方法B.跆拳道戰(zhàn)術的種類C.跆拳道的訓練方法D.跆拳道的技術練習標準答案：A106.右腿的騰空前踢施展中，在跳起時先要起哪只腳A.右腳B.雙腳同時起跳C.左腳標準答案：C107.橫踢的順序是()A.提膝.彈腿B.提膝.翻胯.彈腿C.翻胯.提膝.彈腿第36頁共74頁108.身系黃帶加綠杠，通常表示水平己達到()。B.七級B.用進攻化解對方進攻確切部位為()111.跆拳道中的()是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道中的()是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)B.禮儀C.毅力112.拳法的進攻只限于()進攻。B.直拳C.勾拳B.勾拳D.以上都不是114.跆拳道腰帶顏色中，黑帶一段代表什么水平?()B、比賽前后向對手、裁判和教練行禮C、隨意打斷他人訓練A、黑帶八段B、黑帶九段C、榮譽品勢(無段位限制)117.跆拳道中，以下哪種技術屬于貼身近戰(zhàn)時的轉身A、前踢C.腳趾120.前踢是向身體()方攻擊的腿法A.后D.側標準答案：B121.前踢腿又稱()B.推踢C.勾踢標準答案：B122.側踢是身體側向，腿由屈伸()線向前打擊。標準答案：C123.側踢在進行踢靶練習時，用腳()擊打靶面。C.背D.趾頭標準答案：A124.后踢是背向對手()線攻擊的腿法。A.弧標準答案：C125.后踢是背對對手直線攻擊的腿法，使用腳()接觸目標。C.尖D.掌標準答案：D126.勾踢是從()面攻擊目標的腿法。D.以上都不是標準答案：C127.后旋踢屬于后轉身攻擊目標側面的腿法，攻擊路標準答案：B128.在實戰(zhàn)中橫踢腿技術可以與以下()腿法或步法A.后滑步+墊步B.旋風踢C.勾踢D.以上答案都是標準答案：D129.跆拳道腰帶顏色中，黑色代表什么等級?()D、教官級標準答案：D130.跆拳道基本站姿中，雙腳間距應與哪個部位同寬?A、肩膀標準答案：A131.黑帶的段位在所系帶子上是以()來區(qū)分的?A.帶子的長短B.顏色的差別C.帶子上的特殊標記第44頁共74頁132.進行韌帶拉伸訓練時應該()。A.猛拉猛練B.找人強行拉伸133.素質訓練中的兩頭起是為了訓練修習者()的力量C.臂部134.跆拳道前踢技術中，支撐腳應旋轉多少度?()第45頁共74頁B、故意倒地D、防守反擊標準答案：B136.跆拳道中，后旋踢的旋轉軸是?()B、攻擊腳標準答案：C137.右腿騰空側踢起腿時，應該()先離開地面，轉胯蹬出B.右腳C.左.右腳同時標準答案：B138.跆拳道起源于()第46頁共74頁A.朝鮮半島139.黃帶考核中，需要考核的腿法中包括()B.后旋踢140.使用電子護具時，須設1名主裁判和()名副裁141.跆拳道比賽時，參加當日比賽的運動員在首場比賽開始前()必須稱完體重。142.跆拳道黑帶一段晉升至二段的最短時間間隔是?A、6個月143.跆拳道中，以下哪種護具是必須佩戴的?()145.跆拳道中，雙飛踢技術需要連續(xù)完成幾次踢擊?B、2次146.跆拳道比賽中，以下哪種情況會直接判對手獲勝?A、消耗體力148.跆拳道中，推踢技術主要利用哪個部位發(fā)力?()D、膝蓋149.跆拳道中，側踢技術擊打目標時通常攻擊對手的D、側腰或肋部151.跆拳道中，后踢技術要求轉身多少度后發(fā)力?()會被判警告并扣分?()A、3次標準答案：AD、耐力訓練A、前踢156.跆拳道比賽中，選手倒地后應在多少秒內起身繼157.跆拳道中，以下哪種行為符合“克己”精神?()D、對裁判判罰不滿時當場爭執(zhí)158.跆拳道中，以下哪種技術屬于直線型踢擊?()160.跆拳道訓練中，以下哪種方式主要用于提升步伐161.跆拳道比賽中，若一方選手因消極比賽被警告，會扣除多少分?()163.跆拳道中，以下哪種技術需要單腳連續(xù)騰空兩次?第54頁共74頁B、三飛踢164.跆拳道腰帶顏色中，紅黑帶代表什么階段?()165.跆拳道中，以下哪種行為屬于“百折不屈”精神A、比賽失利后放棄訓練第55頁共74頁B、黑帶八段D、榮譽十段168.跆拳道比賽中，若雙方選手得分相同，裁判會依第56頁共74頁169.跆拳道中，以下哪種技術是利用腳底進行攻擊的?D、無特定段位(部分流派品勢)171.跆拳道訓練中，以下哪種訓練能增強核心穩(wěn)定性?A、仰臥起坐C、平板支撐172.跆拳道比賽中，以下哪種情況裁判會直接判罰扣B、故意攻擊對手背部(非禁擊部位但違規(guī))C、摔倒后10秒內起身D、護具未系緊但未脫落173.跆拳道中，以下哪種技術需要配合跳躍轉身完成?A、旋風踢C、側踢標準答案：C175.跆拳道中，以下哪種行為符合“廉恥”精神?()A、比賽中夸大對手犯規(guī)B、承認自己失誤并道歉C、指責裁判判罰不公D、嘲笑對手技術差標準答案：B176.體育鍛煉的原則要根據個人的情況，由易到難，由簡到繁，運動負荷由小到大逐漸提高，簡稱()。A.循序漸進，科學鍛煉B.適宜負荷，因人而異C.全面鍛煉，注重實效標準答案：A177.無論在比賽或實戰(zhàn)中，跆拳道的進攻方法講究的是A.以柔克剛B.以剛制剛C.剛柔并濟標準答案：B178.韌帶拉練中，對()的拉練來的重要些。()B.豎叉C.同樣重要標準答案：C179.規(guī)則規(guī)定警告兩次扣1分，比賽結束時警告次數為奇數，最后一次應()。B.要計C.可以商量標準答案：A180.跆拳道由品勢(拳套).()組成。B.功力檢驗A、黑帶九段B、榮譽十段C、無段位(部分流派象征性品勢)182.超越自我流，獲得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技術的修煉最高境界，被稱之為()。B.完善183.拳法的進攻技術只限于()進攻C.勾拳184.下述情況都可以認為是擊倒的是()。B.身體重心晃動，喪失繼續(xù)比賽的能力或意識C.以上都是185.跆拳道訓練的目的是為了()C.吸引別人的目光186.側踢是以腳的()部位來攻擊對手C.腳外沿187.跆拳道中，以下哪種技術需要單腳支撐旋轉360A、后旋踢188.跆拳道腰帶顏色中，黃綠帶代表什么含義?()189.跆拳道中，以下哪種行為違背“忍耐”精神?()A、比賽失利后冷靜分析B、對手挑釁時保持克制C、因裁判誤判當場發(fā)怒D、長期堅持枯燥訓練A、榮譽品勢(無段位限制)191.跆拳道中，以下哪種技術屬于貼身近戰(zhàn)踢擊?()192.跆拳道比賽中，若雙方選手同時倒地，裁判會如標準答案：A193.跆拳道中，以下哪種技術常用于破解對手的高位第64頁共74頁194.跆拳道品勢“忠武”的段位要求通常屬于?()A、黑帶八段及以上(部分流派)D、無段位限制(傳統(tǒng)品勢)標準答案：A195.跆拳道訓練中，以下哪種方式能針對性提升髖關A、壓腿拉伸196.跆拳道比賽中，若選手故意用頭部撞擊對手，裁判會如何判罰?()A、警告并扣1分B、直接判負C、暫停比賽警告D、判對手得分標準答案：B197.比賽中，()為主要進攻腿法。B.后旋踢C.推踢標準答案：A198.下劈腿是用腳()或腳()接觸目標。A.掌.趾頭B.掌.跟C.背.跟D.背.趾頭標準答案：B199.旋風踢使用腳()接觸目標。第66頁共74頁標準答案：D200.跆拳道比賽中，若選手故意抓握對手護具，裁判