體育前滾翻授課教案

時(shí)

上課地點(diǎn)

間

課

班級(jí)人數(shù)任課老師

次

課

技巧：前滾翻（前貓）

題

認(rèn)知目標(biāo)：1、了解前滾翻是技巧基礎(chǔ)動(dòng)作，也是一種自我保護(hù)的方法和

一種應(yīng)急技能。

教

2、了解前滾翻動(dòng)作的關(guān)鍵是團(tuán)身緊。

學(xué)

技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使85%?90%的學(xué)生掌握前滾翻正確技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展

目學(xué)生靈巧協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

標(biāo)情感目標(biāo)：1、樹(shù)立較好完成動(dòng)作的自信心，并敢于表現(xiàn)自我的良好品質(zhì)。

2、養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

重重點(diǎn)：團(tuán)身緊

難

點(diǎn)難點(diǎn)：枕骨、肩、背、臀部各部位依次觸墊，滾動(dòng)圓滑。

教

小墊子8塊，小卡片8塊

具

教

學(xué)

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織教法及要求

過(guò)

程

一、教學(xué)常規(guī)1、體育委員3、體育委員2、組織如圖示：

針對(duì),報(bào)集合整

告人數(shù)隊(duì)，匯報(bào)*?*??*?*

出勤t*?****t

2、師生問(wèn)好**??***?

????????

4、認(rèn)真聽(tīng)本

準(zhǔn)3、老師宣布

節(jié)課的任t

本節(jié)課的

務(wù)

內(nèi)容、要要求：注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)

求以及注5、見(jiàn)習(xí)生隨講。

意事項(xiàng)堂聽(tīng)講

備

4、強(qiáng)調(diào)安全

5、安排見(jiàn)習(xí)

生

部

1、在慢跑中

聽(tīng)老師講

解喊數(shù)抱

分

團(tuán)的游戲

二、熱身慢跑規(guī)則。

繞籃球場(chǎng)慢跑2、注意聽(tīng)哨

音，看老

師給出的

手勢(shì)。

組織：

三、游戲

喊數(shù)抱團(tuán)CJ

要求：1、慢跑中注意保持

安靜

準(zhǔn)3、注意根據(jù)老師的哨音和

手勢(shì)及時(shí)做出動(dòng)作

教師講解示

范并口令組

織學(xué)生練習(xí)

學(xué)生跟隨老

備

師口令認(rèn)真

動(dòng)作

四、徒手操

①頸部運(yùn)動(dòng)

②肩部繞環(huán)

③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

部④腰部環(huán)繞

⑤正壓腿

⑥側(cè)壓腿

⑦膝關(guān)節(jié)活動(dòng)

⑧手腕腳踝活

動(dòng)

分

1、引入

2、講解動(dòng)作

要領(lǐng)，示

范并啟發(fā)要求：1、滾動(dòng)前兩手的支

撐時(shí)手臂記得屈。

學(xué)生思1、學(xué)生認(rèn)真

考，球?yàn)?/p>

聽(tīng)教師講2、頭著墊子的部位，一定

什么能

解，積極不能是額頭，應(yīng)該是頭的頂

滾？讓學(xué)

回答老師部和后部，注意含胸低頭。

生明確提出的問(wèn)

一、前滾翻：

“團(tuán)身”題。3、滾動(dòng)依次經(jīng)過(guò)枕骨、肩、

和“依次背、臀。

動(dòng)作要領(lǐng)：由

著地”的2、學(xué)生在墊

蹲立開(kāi)始，兩

子上做前4、當(dāng)背部著墊時(shí)迅速收小

意義。

手撐地，重心

滾翻練腿，兩腿抱膝（在此之前，

前移至兩手

習(xí)。應(yīng)是并腿直腿）團(tuán)身要緊。

上，同時(shí)提臀，

低頭，屈臂，3、學(xué)生學(xué)習(xí)5、起立時(shí)兩腳并，不要分

腳。

同時(shí)用力蹬保護(hù)與幫

地，順勢(shì)經(jīng)肩，助的方法

基背著地向前滾并在保護(hù)

動(dòng)，緊接起肩與幫助下

跟上體手抱小做練習(xí)。

腿成蹲立。3、介紹保護(hù)

與幫助的

方法

要求：幫助者站在墊子一

側(cè)，一手扶肩，提示其含胸

低頭，一手在其翻滾到背部

著墊時(shí)提示迅速收小腿，團(tuán)

身，扶其大腿后部助其成蹲

立。

組織：分解動(dòng)作

部

分解動(dòng)作練

要求：不要砸墊，使頭、肩、

習(xí)：1、蹲立

背、腰、臀依次著墊。

開(kāi)始,翻滾后

成直腿坐（注

意:在翻滾過(guò)

學(xué)生在墊

分程中保持并1、

子上模仿

腿，直腿。）

老師動(dòng)作

2、利用小卡坐練習(xí)。

片（將小卡片

利用小卡

夾在兩腳內(nèi)2、

片幫助完

側(cè)進(jìn)行翻滾）

一、前滾翻的

成動(dòng)作。

誘導(dǎo)學(xué)生直

分解及完整性要求：低頭含胸，使頭后部

腿并腿翻滾。

動(dòng)作示范。著墊C

技術(shù)要點(diǎn)：

1、提臀

2、兩腳蹬地

后，兩腿伸直，

1、認(rèn)真聽(tīng)

保持屈體姿

講解，反

勢(shì)，經(jīng)背、腰、

思動(dòng)作。

臀依次著地向

前滾動(dòng)。2、重復(fù)練

習(xí)，改進(jìn)

3、起肩跟上

動(dòng)作要

體，迅速抱腿

求。

起立。

3、利用腳

夾卡片提要求：根據(jù)老師講解思考練習(xí)。

高動(dòng)作技

術(shù)。

4、積極參

與練習(xí)，

互相指正

幫助。HGm

1J91

41

2i

、克服困■

5

.■■￡347

難，拼搏Bi1

進(jìn)取。

要求：認(rèn)真練習(xí)并觀察同伴的

動(dòng)作，加強(qiáng)改進(jìn)。

1、小結(jié)練習(xí)

組織：

情況，提出改

1、積極跑動(dòng)，

進(jìn)意見(jiàn)。

有團(tuán)隊(duì)意

識(shí)。

2、提出較高☆☆□☆☆

要求,組織學(xué)

2、在墊子上

基生練習(xí)。☆☆口☆☆

做完整的

3、教師個(gè)別前滾翻動(dòng)☆☆口☆☆

糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

作。

3、注意與同☆☆□☆☆

伴擊掌時(shí)

二、完善活動(dòng)

不要相撞。

技術(shù)，提高動(dòng)

作質(zhì)量教學(xué)規(guī)要求：遵守游戲規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)

格：蹬地滾動(dòng)作，集體觀念強(qiáng).

本時(shí)有短暫的直

腿過(guò)程，滾動(dòng)

圓滑。

1、老師講

解游戲方

法規(guī)則及

要求。

2、組織學(xué)

部生練習(xí)。

3、裁判勝

游戲：前滾翻

負(fù)。

接力

規(guī)則：分成相

同的四組（男

女各兩組），分

籃球場(chǎng)邊線外

對(duì)面站立，中

分間擱一小墊

子，開(kāi)始時(shí)跑

向墊子做前滾

翻后和對(duì)面同

學(xué)擊掌，先做

完隊(duì)為勝。

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織教法要求

過(guò)程

一、整理放松一、放松練習(xí)隨教師做放松組織：

活動(dòng)

??????一

********

結(jié)*****???

二、小結(jié)，自評(píng)二、本課總結(jié)???????*

講評(píng)t

束

1、學(xué)生自我評(píng)1、學(xué)生認(rèn)知要求：認(rèn)知放松，恢復(fù)身心

估學(xué)習(xí)情況評(píng)價(jià)自我

部學(xué)習(xí)情況

2、教師總結(jié)