改善人際關系的習慣有哪些

習慣很難形成，一旦形成也會很難改掉，有哪些好的習慣可以改

善我們的人際關系呢?下面是我給大家搜集整理的改善人際關系的習

慣有哪些文章內容。盼望可以幫助到大家！

人際關系的五個原那么

相互原那么

人際關系的根底是彼此間的相互重視與支持。任何個體都不會無

緣無故地接納他人。寵愛是有前提的，相互性就是前提，我們寵愛那

些也寵愛我們的人。人際交往中的接近與疏遠、寵愛與不寵愛是相互

的。

交換原那么

人際交往是一個社會交換過程。交換的原那么是：個體期吩人際

交往對自己是有價值的，即在交往過程中的得大于失，至少等于失。

人際交往是雙方依據(jù)自己的價值觀進展選擇的結果。

自我愛惜原那么

自我價值是個體對自身價值的意識與評價;自我價值愛惜是一種

自我支持傾向的心理活動，其目的是防止自我價值受到否認和貶低。

由于自我價值是通過他人評價而確立的，個體對他人評價極其敏感。

對確定自我價值的他人，個體對其認同和接納，并反投以確定與支持;

而對否認自我價值的他人那么予以疏離;此時可能激活個體的自我價

值愛惜動機。

同等原那么

在人際交往中總要有必需的付出或投入，交往的兩個方面的須要

和這種須要的滿足程度必需是同等的，同等是建立人際關系的前提。

人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。

人都有友愛和受人敬重的須要，都盼望得到別人的同等對待、人的這

種須要，就是同等的須要.

相容原那么

相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關系,

與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應留意增

加交往頻率;找尋共同點;虛心和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待

人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了

自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，損害相互之間的感情。只要

干事業(yè)、團結有力，做出一些讓步是值得的。

改善人際關系的好習慣

快樂可以來自發(fā)覺正在做的事情很有意義?？鞓房梢詠碜詾榱艘?/p>

個愛好忘我地投入幾小時?？鞓芬部梢詢H僅來自與身邊大自然的親近

接觸，贊美飄飛的細雨或是秋日的落葉。很大一局部快樂也來自生活

中與別人的交往。來自我們如何建立和造就這些人際關系。所以今日

我想與大家共享幾個習慣，它們在過去兒年里對我每一種人際關系都

產(chǎn)生了踴躍的幫助。

樂于助人。假如你總是寵愛充溢快樂和激情的去對待別人，很快

你就會發(fā)覺自己的人緣也變的很好了，所以不要吝嗇你的和善，盡情

的去幫助別人吧。

面帶微笑。每天都讓臉上掛著笑容，笑著面對生活，笑著面對家

人，笑著面對摯友，笑著面對同事，你的生活會充溢陽光。

常常聯(lián)系。感情須要溝通，常常通過各種途徑聯(lián)系，你會發(fā)覺生

活會變的不一樣，你不是一個人，而且很多人和你在一起。

留意語氣。一樣的話語用不同的語氣說出來，效果是不同的，可

以是叮囑的感覺也可以是關切的語氣。關鍵看你怎么說，既然準備關

懷別人，為什么不說的好聽一點呢？

做事方式。己所不欲勿施于人，假如你的做事方式自己都不寵愛,

那么別人又怎么會承受呢，不妨反思一下自己的做事方式，變更一下

思維，讓生活轉個彎，柳暗花明又一村哦。

該交怎樣的摯友

小時候常常聽長輩們說一句話：人一輩子難得交一兩個真正的摯

友。當時年紀小，心想：你們就是相識的人太少了唄。后來年紀大一

點，懂得一點人際關系的隱私，推想他們這么說可能是想向對方表達:

你這個摯友很珍貴。是一句客氣話。

當閱歷過更多事情之后，越來更加現(xiàn)這句話有道理，或許人都是

孤獨的吧，很難向別人真正放快樂扉。又或許，首先自己得成為值得

深交的人，這樣你才有時機交到更多的真摯友。什么樣的人值得深交

呢?簡潔總結了一下，也盼望與大家共同探討。

既能共苦又能同甘

與想象中不同的是，共苦往往簡潔，因為大家條件境遇都不好,

不共苦也沒方法。而同甘有時候卻很難，多少共同創(chuàng)業(yè)者反目，不是

因為不能一塊吃苦，而是經(jīng)受不住成功后利益支配的考驗。能在利益

面前照舊保持平和理智的內心，并與你共享的人，值得交往。

不嫉妒能容忍

你的優(yōu)點，真心為你感到高傲。你有缺點，不會因此而嫌棄你,

而是真誠地提示你改善。假如不是原那么問題，即使不改善也照日會

與你交往。這樣的人，說明是個與人為善的人，值得交往。

有孝心有大義

有孝心的人是懂得感恩的人。父母恒久是我們最大的恩人，假如

連孝敬父母都做不到，很難想象這個人在緊急時刻不會擺你一刀。孝

敬父母不是做在外表，而是能用長期的行動關懷父母陪伴父母，在關

鍵時刻能把父母放在第一位。

正直真誠

做人正直，不藏私心，甚至有時候為了正直會得罪你，但正說明

這樣的人內心是有分寸有原那么的。今日能為了正直得罪你，明天才

有可能為了你們的友情不惜一切愛惜你。遇到正直真誠的人，不要被

他們冰冷的外表嚇跑，這種人值得交往。

人格獨立內心強大

有自己獨立的人格，不會因為對方的身份地位而變更看法。跟乞

丐可一起吃飯，并且真心不厭惡他們;跟高官可以寧靜交談而不迎合

諂媚他們;跟平凡勞動者可以真心交談不嫌棄他們

這樣的人，假使你有一天落魄了，必需會伸出一只手拉你一把。

假如你有一天興盛了，他照舊會指出你的缺乏，防止你飄起來。這是

真正內心強大的人，值得交往。

心有靈犀無需多言

無需過多的語言，也能理解你，說明跟你有相近的人生觀、世界

觀、價值觀。這樣的摯友交往，你會覺得很輕松，即使產(chǎn)生沖突也能

輕易化解。

改善人際關系的習慣有哪些

1、己所不欲，勿施于人

交往最根本的準那么就是你如何對待別人，別人將來也可能會如

何對待你。

假如你隨和又樂于助人，他們往往對你親善也更樂于幫助你。假

如你從未謹慎傾聽或是為人苛刻，那么你也很可能會得到一樣的待遇。

當然也會有例外，就有那么一些人，即使你對待他們再好，他們

也不會報答或是善待你。你可能不會得到應有的回報。

但是從長遠來看。大多數(shù)狀況下付出往往是有回報的。

不要等待其他人變更或是邁出第一步，不要犯這樣的錯誤。相反，

你應當主動，為你想要的人際關系踴躍邁出第一步，盼望自己被如何

對待，照那樣去對待他人。

2、真誠的傾聽

每個人都盼望自己能被理解。

因此，當你傾聽的時候，不要只是等著輪到你說話，也不要一半

心思投入談話，一半心思放在其他事情或是今晚的準備上。

當你傾聽的時侯，要全神貫注。

幫助我成為一個更盡職的傾聽者的兩個要素是：

①全神貫注。將全部的感官都集中到正在你面前發(fā)生的事情上。

細致傾聽對方的聲音、語調、眼睛中傳達出來的心情和肢體語言C或

許你還是會錯過一些微小環(huán)節(jié)，但是遺忘你自己和你的煩心事一段時

間，這說明你起先投入并領悟對方想要表達的意思。

②告知自己過一會兒你要把這段對話講給別人。這樣你就會對

談話的內容更加敏感也會記憶更牢。另外，這也會自然而然地激發(fā)你

的新穎心，你往往會為了理解的更清晰而提出一些問題。

3、要堅決

你要堅決，開口要你想要的，對你生活中不想要的東西說不C這

不僅會造就你自己的自尊心，也會讓別人更加敬重你，建立起更加安

康和快樂的人際關系。

因此要怎樣才能變得更加堅決呢？

提升你的自尊心。當你的自尊心提升時，奧妙的事情發(fā)生了C你

起先覺得你的人生值得更加奇妙、宏大的事物。然后你起先追求這些,

因為你堅信這些東西是你自然而然應得的（當然，其他人可能會拒絕

這些事物，這是他們的權利）。然后你起先拒絕來自自身和其他人的

你覺得與自己不匹配的事情或行為。

①留意清晰的溝通。開口問你想要什么或是別人在想些什么。

用清晰的語言，而不是試圖揣測別人的心思。也不要期望別人能夠猜

對你的心思。他們沒有義務用某種魔法的手段了解你須要什么。而你

卻有責任表達你想要或是須要什么，就像其他人一樣。

②從小處做起。假如爭取一件特別重大的事物或是拒絕一件很

重要的事情令你覺得害怕，那不妨從小事起先。拒絕或是要求一件小

事。然后慢慢擴展到越來越大的事情上。

4、記得贈送小禮物表達善意

在平日勞碌又充溢壓力的生活中，人們很簡潔遺忘為了表達善意

而贈送一些小禮物c但是這樣的小禮物很有意義，它們真的很重要。

因為生活中的某件事對某個人表達真誠的贊美或是感謝，這僅僅

會花費你1分鐘或是30秒，而可能會令他/她一成天甚至一整個星期

的心情都愉悅起來

在你的伴侶或是孩子的靴子、帽子、茶杯、枕頭下或是他/她讀

的書里留一張簡短卻貼心的便簽。雖然這是一件特殊簡潔特殊微小的

事情，但是依據(jù)我的經(jīng)驗，這會換來對方大大的笑容。

有時一句簡潔卻真誠的感謝能夠產(chǎn)生遠遠超出你預想的效果。

5、不要按部就班

把對方的存在看作是天經(jīng)地義，總是重復老一套的事情，會讓很

多人厭倦彼此或是使事情失去了當時的激情。雖然放松下來做以前常

常做過的事情不會費什么勁，但是這會使你們的關系慢慢腐蝕。

因此確保不要按部就班，有時嘗試一下新穎的事物。不要只在你

獨處時走出舒適區(qū)，當你和伴侶或是摯友在一起的時候也嘗試著做一

下。

嘗試一種新的體育活動、新的愛好或是一家新的餐廳。去參加一

個聽起來很有意思的新穎的活動。到一個你從未想過你們兩個會去

的地方待一個禮拜。

6、擁有人性化的要求標準

我始終說不做一個完備主義者，讓自己更快樂的一個最好的方法

就是建立一套人性化的要求標準而不是苛刻到?jīng)]有人能到達的非人

的標準。

這也是與人交往獲得更多樂趣的一個好建議。

對伴侶、摯友和同事?lián)碛型陚渲髁x的標準可能會引發(fā)很多原本可

以幸免的分歧。隨著時間的推移，這甚至會導致一段關系的終結。

人們會有時糊涂犯錯誤。他們不行能總是每天都做得很好或者總

是處于最好的狀態(tài)。他們也會有疏漏。

當然，對方可能須要一些變更來維持這段關系。一些過失可能會

導致這段人際關系的終結。

但是像那些瑣碎的可能每周都引起苦惱或爭吵的事情其實很多

是可以幸免的，只要你能夠為自己和他人都建立一套人性化的標準。

長此以往，這會產(chǎn)生巨大的改觀，帶個你一個輕松、開放、快樂

的人際關系。

7、留意解決方案而不是持續(xù)爭論

和在私人生活中一樣，過多的執(zhí)著于探究緣由、做假設是毫無好

處的。這些想法兜來轉去除了讓事情變得更大、更嚇人，讓人望而卻

步和徒生苦惱以外很少有任何好處。

因此做事要堅決。假如你們兩個之間出了什么問題，那么就相互

溝通想法而不是試著推想對方的心思。

試圖理解對方，謹慎傾聽、試著從對方的角度看問題，問自己：

假如我是他，我會怎么對待此時此刻的境況？

然后共同協(xié)商解決方法。是的，你們其中一個人或是你們兩個或

許都有錯，但是錯誤已經(jīng)犯下，而且你們都不能讓時間倒流。因此，

不要再執(zhí)著于在腦海中重演過程或是爭論太久奢侈時間。

試著一起找尋解決方法并接受行動而不是各自無所作為。

問你自己：

①我們要怎樣解決這件事？

②為了實行這個方案，我們今日能做什么？

著眼于我們能做什么而不是花費全部精力和心思在我怎么樣而

你又怎么樣上，進而將一個早期的分歧演化成為對雙方都無益的爭吵。

這會給你和對方以及你們的關系帶來好處。

改善人際關系的方法

不管生命曾遭遇多少欺瞞，照舊堅信人性本善

人在嘗試善的意圖時，的確有損害別人的可能性，可是沒有人天

性寵愛損害人。全部的惡，都來自誤入歧途的善，是想表達善的扭曲；

這是一種生命的信仰，我們要先確立這個宇宙人生觀。人在學習和締

造過程中，有時會做出無知和破壞之事，假如我們只以人的行為來判

定其價值和本質，那么人將永無翻身時機C我們須要的，是一種真正

符合新時代精神的包涵和接納。

我想活在一個〃不管外表發(fā)生什么，但生命底層的信任、愛和盼

望恒久存在的世界〃。這也是我所提倡的價值，更想把這個價值放在

人際關系中來對待。

自問在人際關系中，自己能付出與共享的是什么

很多人吩望擁有奇妙的人際關系，但其實內心貧乏得像個乞丐,

只在乞討人家的愛、關懷與付出。有時在婚姻和情感關系中也是如此。

于是，人際關系變成一種交易，很多人只期盼別人給東西，卻不反省

自己能付出什么。

在人際關系中，假如你只是等著別人給東西，那么你會一無所獲,

但假設你付出愛和祝福，那得到的就是愛和祝福。

攻擊別人的，根本上只是在攻擊自己

有句特殊重要的新時代格言與大家共享：〃依照宇宙的定律，但

凡你付出的東西，最終都會回到自己身上。〃由這句話可以衍生出第

六個人際關系法那么：攻擊別人的，根本上只是在攻擊自己;打別人

右臉的，是在打自己的左臉。假如接受以惡制惡的方法，那么你給出

去什么，最終還是會回到你身上。在人際關系中，人們?？床磺逦@

點。

人必需要學會為自己負責，否那么非但人際關系一團亂，而且恒

久會感到迷失。你是為了你自己，以及了解你是誰，而接受行動與人

為善。我們要回來自己的內心，而非一天到晚與他人計較。

給對方的，是對方須要的，而非自己主觀意識里想給的

這問題常造成人際關系愛恨的糾纏。尤其在親子或摯友關系中,

我們常弄的自己熱臉貼冷屁股，心情特殊沮喪。欲幸免人際關系沖突,

其實是知易行難，要做到這句話之前，應先問對方：你覺得你須要什

么?假設有人可以幫助，你想得到的幫助是什么?例如，我是家庭醫(yī)學

和精神科?？漆t(yī)生，門診時我常問個案：你覺得真的有人了解你嗎？

周遭人關懷你的方式，都是你須要的?或是你內心其實承受了很大的

壓力？這兩句話往往觸動病人內心，令他們濃然欲泣。所以，人際溝

通不要用猜疑的方式，而應干脆問對方：你盼望我用什么方式對待你？

這是打動人心的萬靈丹，很可能是漫長以來有人初次問他這樣的話呢!

過去，我們可能常用自以為最好和天經(jīng)地義的方式對待別人;而

此時此刻，不管自己的人際關系如何，讓我們試著問對方：你盼望我

怎么樣對待你?可否告知我你內心的感受?我想進一步了解你。