人格依戀測(cè)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)戀人短暫離開時(shí)，你通常：A.很焦慮B.無(wú)所謂C.有點(diǎn)難過答案：A2.小時(shí)候與父母分離，你會(huì)：A.大哭大鬧B.平靜接受C.有點(diǎn)失落答案：A3.進(jìn)入新環(huán)境，你：A.很難適應(yīng)B.很快適應(yīng)C.一般答案：A4.朋友不回消息，你會(huì)：A.一直發(fā)消息B.等會(huì)兒再發(fā)C.不管了答案：A5.面對(duì)親密關(guān)系中的沖突，你常：A.妥協(xié)B.強(qiáng)硬對(duì)抗C.協(xié)商答案：A6.伴侶不在身邊，你會(huì)：A.頻繁聯(lián)系B.偶爾聯(lián)系C.很少聯(lián)系答案：A7.新認(rèn)識(shí)的人對(duì)你冷淡，你會(huì)：A.很受傷B.無(wú)所謂C.有點(diǎn)在意答案：A8.小組合作中，同伴意見不同，你：A.聽從對(duì)方B.堅(jiān)持己見C.再商量答案：A9.別人批評(píng)你，你會(huì)：A.很難過B.不在意C.反思答案：A10.戀人忘記重要日子，你：A.很生氣B.提醒對(duì)方C.無(wú)所謂答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些行為可能體現(xiàn)不安全依戀：A.過度依賴他人B.害怕被拋棄C.抗拒親密接觸答案：ABC2.依戀類型包括：A.安全型B.焦慮型C.回避型答案：ABC3.安全型依戀的人在親密關(guān)系中表現(xiàn)為：A.信任伴侶B.能獨(dú)立C.善于溝通答案：ABC4.焦慮型依戀形成可能的原因有：A.童年被忽視B.父母過度控制C.成長(zhǎng)環(huán)境不穩(wěn)定答案：ABC5.回避型依戀的人常有的表現(xiàn)：A.拒絕情感依賴B.對(duì)親密有距離感C.很少主動(dòng)分享感受答案：ABC6.改善不安全依戀可以通過：A.自我覺察B.學(xué)習(xí)溝通技巧C.建立新關(guān)系答案：ABC7.依戀風(fēng)格會(huì)影響：A.人際關(guān)系B.工作態(tài)度C.戀愛模式答案：AC8.焦慮型依戀在面對(duì)分手時(shí)可能：A.拼命挽回B.陷入自我懷疑C.很快放下答案：AB9.安全型依戀者在社交中：A.容易與人建立信任B.尊重他人邊界C.主動(dòng)孤立他人答案：AB10.依戀模式可能受到哪些因素影響：A.遺傳B.成長(zhǎng)經(jīng)歷C.文化環(huán)境答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.依戀類型一旦形成就不會(huì)改變。（×）2.安全型依戀的人在任何關(guān)系中都不會(huì)焦慮。（×）3.焦慮型依戀就是因?yàn)樘珢蹖?duì)方。（×）4.回避型依戀的人不需要親密關(guān)系。（×）5.童年的養(yǎng)育方式對(duì)依戀類型影響很大。（√）6.一個(gè)人只會(huì)有單一的依戀類型。（×）7.依戀類型會(huì)影響我們選擇伴侶的標(biāo)準(zhǔn)。（√）8.不安全依戀的人無(wú)法擁有健康親密關(guān)系。（×）9.了解自己的依戀類型沒有意義。（×）10.依戀類型與心理健康無(wú)關(guān)。（×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述焦慮型依戀的特點(diǎn)。答案：過度渴望親密，擔(dān)心被拋棄。在關(guān)系中常表現(xiàn)出焦慮、黏人，對(duì)伴侶的行為敏感，容易陷入患得患失。2.如何判斷自己是安全型依戀？答案：在親密關(guān)系中能信任他人，也能保持自我獨(dú)立。面對(duì)分離不會(huì)過度焦慮，能較好處理關(guān)系中的沖突和問題。3.回避型依戀在戀愛中的表現(xiàn)是什么？答案：對(duì)親密關(guān)系保持一定距離，抗拒情感依賴。很少主動(dòng)分享內(nèi)心感受，面對(duì)伴侶的親近可能會(huì)回避。4.依戀類型對(duì)人際關(guān)系有何影響？答案：安全型利于建立信任、和諧的關(guān)系；焦慮型可能因過度依賴給人壓力；回避型可能讓人覺得冷漠，影響關(guān)系深入。五、討論題（每題5分，共4題）1.談?wù)勅绾螏椭箲]型依戀的朋友改善狀態(tài)。答案：首先要傾聽理解他們的感受，讓其感受到被接納。鼓勵(lì)他們發(fā)展個(gè)人興趣，提升自我價(jià)值感。教他們正確表達(dá)需求，學(xué)習(xí)適當(dāng)保持距離，給彼此空間。2.討論回避型依戀者在工作團(tuán)隊(duì)中的利弊。答案：利在于能保持獨(dú)立，工作自主性強(qiáng)。弊在于可能難以與團(tuán)隊(duì)成員建立緊密合作關(guān)系，影響溝通協(xié)作效率，不利于團(tuán)隊(duì)凝聚力提升。3.說說安全型依戀模式對(duì)家庭關(guān)系的積極作用。答案：在家庭中能營(yíng)造和諧氛圍，信任家人，有效溝通。能給予家人情感支持，讓家庭成員都有安全感