吃喝恐懼癥測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.看到食物會(huì)立刻感到？A.興奮B.焦慮C.平靜答案：B2.準(zhǔn)備吃飯時(shí)心跳會(huì)？A.正常B.加快C.減慢答案：B3.與朋友聚餐會(huì)？A.很開(kāi)心B.很緊張C.無(wú)所謂答案：B4.去新餐廳會(huì)？A.期待B.害怕C.沒(méi)感覺(jué)答案：B5.想到要喝飲料會(huì)？A.想喝B.擔(dān)心不適C.沒(méi)想法答案：B6.吃飯過(guò)程中有人注視會(huì)？A.自在B.不自在C.無(wú)視答案：B7.喝東西時(shí)總擔(dān)心？A.味道B.嗆到C.喝多答案：B8.面對(duì)美食卻？A.大快朵頤B.沒(méi)胃口C.先拍照答案：B9.聽(tīng)到別人說(shuō)食物壞話(huà)會(huì)？A.不在意B.心里發(fā)慌C.爭(zhēng)論答案：B10.吃飯時(shí)會(huì)頻繁？A.看手機(jī)B.觀察周?chē)鶦.聊天答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.吃喝時(shí)可能出現(xiàn)的不適癥狀有（）A.手抖B.出汗C.心跳加速D.頭暈答案：ABCD2.以下哪些情況會(huì)加重吃喝時(shí)的恐懼（）A.人多場(chǎng)合B.時(shí)間緊迫C.新環(huán)境D.有負(fù)面經(jīng)歷答案：ABCD3.吃喝恐懼癥可能導(dǎo)致（）A.食量減少B.回避聚餐C.營(yíng)養(yǎng)不良D.情緒低落答案：ABCD4.對(duì)喝東西恐懼可能表現(xiàn)為（）A.不敢喝陌生飲品B.喝前反復(fù)檢查C.擔(dān)心變質(zhì)D.害怕味道怪答案：ABCD5.吃飯時(shí)恐懼的表現(xiàn)有（）A.難以下咽B.快速吃完C.頻繁放下餐具D.只吃固定食物答案：ABCD6.克服吃喝恐懼癥的方法可能有（）A.逐步暴露B.放松訓(xùn)練C.心理疏導(dǎo)D.自我暗示答案：ABCD7.哪些因素可能引發(fā)吃喝恐懼癥（）A.過(guò)往嗆噎經(jīng)歷B.被食物傷害過(guò)C.看到不良飲食畫(huà)面D.遺傳因素答案：ABCD8.吃喝恐懼可能伴隨的情緒有（）A.焦慮B.害怕C.厭惡D.無(wú)助答案：ABCD9.有吃喝恐懼癥的人在餐廳可能（）A.不敢點(diǎn)菜B.催促上菜C.不敢嘗試新菜品D.提前離席答案：ABCD10.吃喝恐懼癥對(duì)生活的影響包括（）A.影響社交B.降低生活質(zhì)量C.影響工作效率D.導(dǎo)致人際關(guān)系緊張答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.吃喝恐懼癥只是偶爾不想吃喝。（×）2.有吃喝恐懼癥的人在熟悉環(huán)境也會(huì)恐懼。（√）3.吃喝恐懼癥不會(huì)影響身體健康。（×）4.吃喝恐懼只是心理問(wèn)題，不用管。（×）5.所有人都會(huì)有吃喝恐懼癥。（×）6.克服吃喝恐懼癥不能急于求成。（√）7.吃喝恐懼癥不會(huì)影響睡眠。（×）8.與他人分享吃喝恐懼能緩解癥狀。（√）9.小孩不會(huì)有吃喝恐懼癥。（×）10.運(yùn)動(dòng)對(duì)改善吃喝恐懼癥沒(méi)有幫助。（×）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述吃喝恐懼癥的常見(jiàn)表現(xiàn)。答案：看到食物或準(zhǔn)備吃喝時(shí)焦慮、緊張，心跳加速、手抖出汗等；吃飯喝東西時(shí)難以下咽、頻繁停頓；回避聚餐、新環(huán)境吃喝；只吃固定食物，對(duì)陌生飲品食物抗拒。2.引發(fā)吃喝恐懼癥的原因有哪些？答案：可能是過(guò)往有嗆噎、被食物傷害經(jīng)歷；看到不良飲食畫(huà)面留下心理陰影；也可能受遺傳因素影響，還有性格敏感、壓力大等心理因素。3.簡(jiǎn)單說(shuō)一下克服吃喝恐懼癥的途徑。答案：可采用逐步暴露療法，從接觸輕微恐懼的吃喝場(chǎng)景開(kāi)始；進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想；尋求心理醫(yī)生疏導(dǎo)，自己也要積極自我暗示鼓勵(lì)。4.吃喝恐懼癥對(duì)個(gè)人有什么危害？答案：影響社交，導(dǎo)致回避聚餐等社交活動(dòng)；可能造成營(yíng)養(yǎng)不良，因飲食受限；降低生活質(zhì)量，時(shí)刻被恐懼困擾；還會(huì)影響情緒，引發(fā)焦慮、低落等負(fù)面情緒。討論題（每題5分，共4題）1.討論如何幫助有吃喝恐懼癥的朋友。答案：耐心傾聽(tīng)他們的感受和恐懼，給予理解支持；陪他們從簡(jiǎn)單吃喝場(chǎng)景開(kāi)始嘗試，逐步克服恐懼；提醒他們進(jìn)行放松練習(xí)；必要時(shí)鼓勵(lì)其尋求專(zhuān)業(yè)幫助。2.探討吃喝恐懼癥與飲食習(xí)慣的關(guān)系。答案：不良飲食習(xí)慣如暴飲暴食、節(jié)食等可能引發(fā)吃喝恐懼。長(zhǎng)期不規(guī)律飲食讓身體不適，形成心理陰影。而吃喝恐懼癥又會(huì)進(jìn)一步影響飲食習(xí)慣，導(dǎo)致飲食更不健康。3.說(shuō)說(shuō)在工作場(chǎng)合中吃喝恐懼癥可能帶來(lái)的問(wèn)題。答案：工作聚餐時(shí)可能因恐懼而回避，影響與同事關(guān)系；在商務(wù)宴請(qǐng)中表現(xiàn)失常，影響業(yè)務(wù)合作；工作間隙因恐懼吃喝，導(dǎo)致精力無(wú)法恢復(fù)，