心理健康教育知識(shí)競(jìng)賽試題

一、單選題

1'下面哪個(gè)詞語(yǔ)不是抑郁情緒的代名詞？

A、壓抑

B、煩躁

C、郁悶（正和

D、憋悶

答案解析：抑郁情緒是一種情緒。日常生活中所說(shuō)的“壓抑”、“煩躁”、“憋悶”等

等，實(shí)際上是抑郁情緒的代名詞。

2、懷疑有抑郁癥的傾向，以下哪些做法是錯(cuò)誤的？

A、認(rèn)真治療

B、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

C、遠(yuǎn)離人群（心證

D、簡(jiǎn)化生活

答案解析：懷疑有抑郁癥傾向的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)走進(jìn)人群，而不是遠(yuǎn)離人群

3、關(guān)于強(qiáng)迫癥，以下哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的？

A、生活儀式感正確答案）

B、“潔癖”、"恐艾癥”

C、人群中的1%，是一種病癥

D、癥狀的出現(xiàn)和自我對(duì)抗導(dǎo)致痛苦和不安

答案解析：強(qiáng)迫現(xiàn)象是一種生活習(xí)慣，人在長(zhǎng)大的過(guò)程中，慢慢養(yǎng)成一整套“生活/

工作''程序，包括態(tài)度和行為，有益性是生活井井有條、有章法、有規(guī)矩，影響性

是生活缺乏靈活性、行為固化、有時(shí)效率低。強(qiáng)迫癥是一類以自我強(qiáng)迫為突出癥狀

的神經(jīng)癥。癥狀具“屬我”性，并非外力所致;違反意志，反復(fù)出現(xiàn);力圖擺脫和抗拒

強(qiáng)迫內(nèi)容;癥狀的出現(xiàn)和自我對(duì)抗導(dǎo)致痛苦和不安;自我感到癥狀的不合情理或毫無(wú)

意義。

4、關(guān)于增強(qiáng)自信，以下哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的？

A、改變自己的固有思維模式

B、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處

C、降低對(duì)自己的期待與敏感

D、學(xué)會(huì)保持微笑（正確咨?

答案解析：如何增強(qiáng)自信？⑴改變自己的固有思維模式。烏斯蒂諾夫曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“自

認(rèn)為命中注定逃不出心靈監(jiān)獄的人，會(huì)把布置監(jiān)獄當(dāng)做唯一的工作?！睂?duì)于自卑的

人，他們平常會(huì)把“我不如別人”這種想法掛在心上。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)成為對(duì)自己的定

位，覺(jué)得自己就是差人一等。漸漸地，在自卑中找存在感成了他們唯一可以做的

事。為此要學(xué)習(xí)建立有信心的思維模式，并用心經(jīng)營(yíng)它，即別讓自卑一直左右你的

生活，有勇氣去做選擇、去嘗試。⑵學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。電影《阿甘正

傳》男主人公阿甘天生智商在正常水平之下，可是卻做了很多正常人做不到的事。

電影中阿甘依靠什么上了大學(xué)?橄欖球！因?yàn)榕艿梅浅？?，阿甘在橄欖球運(yùn)動(dòng)二可

謂是黑馬。所以你也適當(dāng)找找你的長(zhǎng)處，找找那些讓你有進(jìn)步、有成長(zhǎng)的卻被自己

當(dāng)做是“應(yīng)該”而被忽略的地方，這些正是你的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。⑶降低對(duì)自己的期待

與敏感。我們大部分人在世間都是平凡的人，每個(gè)人都是不完美的，都是有瑕疵

的，所以你無(wú)需覺(jué)得自卑非常可怕。而有的人之所以能夠走出自卑的陰影，很大程

度上是因?yàn)樗麄兘邮芰俗约旱淖员?，降低了?duì)自己的期望值，而當(dāng)你接納了自己的

時(shí)候，你的身心才開(kāi)始變得完整。

5、常常有“眾人皆醉我獨(dú)醒”之感是什么心理？

A、自信心理

B、自負(fù)心理（正確答案）

C、自責(zé)心理

D、自卑心理

答案解析：原句出自《漁夫》“舉世皆濁我獨(dú)清，眾人皆醉我獨(dú)醒”，意思是:天下

都是渾濁不堪只有我清澈透明（不同流合污），世人都迷醉了唯獨(dú)我清醒（不一般

見(jiàn)識(shí)）。在心理學(xué)里，這是一種典型的高估自己、低估他人的心態(tài)，即自負(fù)心理。

6、以下選項(xiàng)中，是大腦左半球的基本功能的是

A、處理言語(yǔ)（正的段j

B、形象記憶

C、認(rèn)知空間

D、主管著人們的視知覺(jué)

答案解析：左半球是處理言語(yǔ)，進(jìn)行抽象邏輯思維、集中思維、分析思維的中樞；

它主管著人們的說(shuō)話、閱讀、書(shū)寫、計(jì)算、排列、分類、言語(yǔ)回憶和時(shí)間感覺(jué)，具

有連續(xù)性、有序性、分析性等機(jī)能。而右半球則是處理表象，進(jìn)行具體形象思

維、發(fā)散思維、直覺(jué)思維的中樞;它主管著人們的視知覺(jué)、復(fù)雜知覺(jué)模型再認(rèn)、形

象記憶、認(rèn)識(shí)空間關(guān)系、識(shí)別幾何圖形、想象、做夢(mèng)、理解隱喻、發(fā)現(xiàn)隱蔽關(guān)系、

模仿、音樂(lè)、節(jié)奏、舞蹈以及態(tài)度、情感等，具有非連續(xù)性、彌漫性、整體性等功

能。

7、進(jìn)入大學(xué)后，你可能會(huì)對(duì)本專業(yè)不大滿意，對(duì)學(xué)習(xí)也失去了興趣。如何正確對(duì)

待你的專業(yè)，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是

A、考研。以借助報(bào)考研究生的機(jī)會(huì)，重新選擇自己感興趣的專業(yè)。

B、尋求轉(zhuǎn)專業(yè)。學(xué)校是允許學(xué)生重新選擇專業(yè)的，可以到相欠學(xué)院進(jìn)行申請(qǐng)

C、你可在保證應(yīng)付本專業(yè)的基本要求的情況下，另外選修自己喜歡的專業(yè)的探

程，也就是副修或修雙學(xué)位。

D、放棄學(xué)習(xí)（正確答案J

答案解析：如何對(duì)待你的專業(yè)，我們的建議:⑴培養(yǎng)對(duì)本專業(yè)的興趣。當(dāng)你對(duì)所學(xué)

專業(yè)不感興趣時(shí)，可以通過(guò)各種途徑進(jìn)一步加深對(duì)有關(guān)情況的了解，如咨詢老師或

學(xué)長(zhǎng)。一個(gè)人一旦從事了某個(gè)專業(yè)的學(xué)習(xí)，就應(yīng)該立足本專業(yè)，善干不斷挖掘新

意，這樣才能提高你自己的專業(yè)學(xué)習(xí)興趣。⑵尋求轉(zhuǎn)專業(yè)。學(xué)校是允許學(xué)生重新

選擇專業(yè)的，但在作決定之前，你應(yīng)多與師兄師姐、學(xué)院老師多溝通，咨詢轉(zhuǎn)專業(yè)

有關(guān)事項(xiàng)，然后到相關(guān)學(xué)院提出申請(qǐng)。⑶輔修和雙學(xué)位。如果你的愛(ài)好興趣很廣

泛，你可在保證應(yīng)付本專業(yè)的基本要求的情況下，另外選修自己喜歡的專業(yè)的課

程，也就是副修或修雙學(xué)位。當(dāng)然這個(gè)會(huì)花更多的時(shí)間，但是，如果你真的喜歡，

那么這個(gè)付出也是值得的。⑷考研。你還可以借助報(bào)考研究生的機(jī)會(huì)，重新選擇

自己感興趣的專業(yè)。

8、拒絕自己不喜歡的人的追求，下列做法錯(cuò)誤的是？

A、態(tài)度上要堅(jiān)決，不要含糊不清，給對(duì)方造成更大的誤會(huì);在語(yǔ)言上要委婉。

B、要表達(dá)對(duì)對(duì)方的尊重，感謝對(duì)方欣賞自己

C、語(yǔ)言上拒絕了對(duì)方，但行動(dòng)上還與對(duì)方有親密接觸。（正確答案）

D、選擇恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用明白、禮貌的語(yǔ)言告訴他（她），你不接受。

答案解析：拒絕不喜歡的人的追求，語(yǔ)言和行動(dòng)要一致，如果雖然語(yǔ)言上拒絕了

對(duì)方，但行動(dòng)上還與對(duì)方有親密接觸，會(huì)給對(duì)方錯(cuò)誤的暗示。

9、下面關(guān)于人際交往的描述，不正確的是？

A、人際交往是一種交流

B、人際交往是一種交換

C、人際交往是一種交匯

D、人際交往是一種負(fù)擔(dān)（正陽(yáng)專案）

答案解析：人際交往，是指人與人之間通過(guò)一定的方式進(jìn)行接觸，從而在心理和

行為上發(fā)生相互影響的過(guò)程。⑴人際交往是一種交流。交流是人際交往的開(kāi)始，

通過(guò)交流信息、態(tài)度、想法、心情等，達(dá)成一致，即成共識(shí)，加深交往。人際之間

的交流通常表現(xiàn)為溝通。⑵人際交往是一種交換。這是人際交往的本質(zhì)表現(xiàn)，人

們之間的交往總是要實(shí)現(xiàn)某種有形和無(wú)形的東西的價(jià)值交換。“禮尚往來(lái)''說(shuō)的是這

層意思。⑶人際交往是一種交匯。人為了排遣寂寞，獲得某種安全感，會(huì)有尋找

同類人的渴望，匯入某類人群之中?！拔锱c類聚，人與群分”就是這個(gè)含義。

10、人際距離中合適的社交距離是？

A、15-44厘米

B'46-76厘米

C、1.2-2.1米（二］確答案）

D、3.7-7.6米

答案解析：人際距離是指人與人之間面對(duì)面直接交往接觸時(shí)所保持的相互間的客

觀距離。美國(guó)人類學(xué)家霍爾認(rèn)為“人際距離”可分為4種:親密距離（15-44厘

米）：15厘米以內(nèi)是人際間最親密的距離，只能存在于最親密的人之間，彼此能感

受到對(duì)方的體溫和氣息。15-44厘米的距離，身體上的接觸可能表現(xiàn)為挽臂執(zhí)手，

或促膝談心。親密距離只限于同性的知心朋友、異性的戀人、夫妻之間。就交往情

境而言，親密距離屬于私下情境。個(gè)人距離（46-76厘米）：這是人際間稍有分寸

感的距離，較少直接的身體接觸，但能夠友好交談，讓彼此感到親密的氣息。一般

說(shuō)來(lái)只有熟人和朋友才能進(jìn)入這個(gè)距離。社交距離（1.2-2.1米）：這是一種社交性

或禮節(jié)上的人際距離，也是我們?cè)谵k公室中經(jīng)常見(jiàn)到的。這種距離給人一種安全

感，處在這種距離中的兩人，既不會(huì)怕受到傷害，也不會(huì)覺(jué)得太生疏，可以友好交

談。公眾距離（377.6米）：一般說(shuō)來(lái)，演說(shuō)者與聽(tīng)眾之間的標(biāo)準(zhǔn)距離就是公眾距

離，還有明星與粉絲之間也是如此。這種距離能夠讓仰慕者更加喜歡偶像，既不會(huì)

遙不可即，又能夠保持神秘感。

11、失眠，以下哪個(gè)做法錯(cuò)誤？

A、吃安眠藥］

B、查找失眠的原因

C、合理應(yīng)對(duì)壓力

D、適度參加運(yùn)動(dòng)

答案解析：俗話說(shuō):“日有所思，夜有所夢(mèng)。”失眠者由于精神活動(dòng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)所

致。為此在面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活等日益增加的挑戰(zhàn)，要有充分的認(rèn)識(shí)和心理建

設(shè)，盡力保持心理平衡。失眠者的特點(diǎn)是整天多思多慮，而體力活動(dòng)不足?！绑w腦

并用，精神乃治，即腦力與體力活動(dòng)相適應(yīng)，身心能量運(yùn)轉(zhuǎn)同步進(jìn)行，就能保持

正常的生物鐘工作狀態(tài)。

12、上來(lái)大學(xué)有些感到迷茫，怎么辦？

A、隨遇而安

B、確立目標(biāo)，制定計(jì)劃（廣沛蘆案）

C、大家做什么我就做什么

D、想做什么就做什么

答案解析：沒(méi)有明確的人生目標(biāo)，人就會(huì)像迷失了方向，感到迷惘、困惑和不

安。明確自己的人生目標(biāo)，是大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的一個(gè)重要內(nèi)容。

13、下面哪個(gè)信念是合理的？

A、一個(gè)有價(jià)值的人應(yīng)該在各方面都比別人強(qiáng)

B、情緒由外界控制，自己無(wú)能為力

C、任何問(wèn)題都有一個(gè)唯一正確的答案

D、過(guò)去的歷史不是現(xiàn)在的主宰，過(guò)去的影響是可以消除的（;EK）

答案解析：艾利斯提出了11類不合理的信念:⑴人應(yīng)該得到自己生活中的每一位

重要人物的喜愛(ài)與贊許;⑵一個(gè)有價(jià)值的人應(yīng)該在各方面都比別人強(qiáng);⑶對(duì)于有錯(cuò)

誤的人應(yīng)該給予嚴(yán)厲的懲罰與制裁;⑷任何事物都應(yīng)按自己的意愿發(fā)展，否則會(huì)很

糟糕;⑸情緒由外界控制，自己無(wú)能為力;⑹面對(duì)困難與責(zé)任很不容易，倒不如逃

避更好:⑺對(duì)危險(xiǎn)與可怕的事要隨時(shí)警惕，絳常提防其發(fā)牛的可能忤:⑻人要活得

好一點(diǎn)，就必須依賴比自己強(qiáng)的人;⑼過(guò)去的歷史是現(xiàn)在的主宰，過(guò)去的影響是無(wú)

法消除的;（10）對(duì)于他人的問(wèn)題應(yīng)當(dāng)非常關(guān)切;QD任何問(wèn)題都有一個(gè)唯一正確的答

案。

二、多選題

14、以下哪些情況都有可能成為大學(xué)生成長(zhǎng)路上的障礙？（）

A、生理的成熟（正確7?

B、心、靈的茫然（「：澗答案）

C、學(xué)業(yè)的壓力（正確答.仁）

D、情感的困惑（正時(shí)苔冬）

答案解析：成長(zhǎng)的道路上會(huì)充滿各種挑戰(zhàn)。有誰(shuí)在成長(zhǎng)過(guò)程中不曾迷茫憂郁、不

曾體驗(yàn)過(guò)孤獨(dú)無(wú)助的感覺(jué)呢?生理的成熟、心靈的茫然、學(xué)業(yè)的壓力、情感的困

惑、人際的沖突等等，都有可能成為成長(zhǎng)路上的障礙。

15、下列符合心理健康標(biāo)準(zhǔn)的有？（）

A、能保持人格的完整與和諧（正刖"東）

B、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)（卜:確各至）

C、能保持良好的人際關(guān)系―案）

D、隨時(shí)發(fā)泄情緒，不讓情緒被控制

答案解析：馬斯洛提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些？⑴有足夠的自我安全感;⑵能充分地

了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià);⑶生活理想切合實(shí)際;⑷不脫離周圍

現(xiàn)實(shí)環(huán)境;⑸能保持人格的完整與和諧;⑹善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)能保持良好的人際關(guān)

系;⑻能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;⑼在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮

個(gè)性;（10）在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。

16、一下哪些是由世界衛(wèi)生組織發(fā)起的？（）

A、世界艾滋病日（12.1）-m

B、世界精神衛(wèi)生日（10.10）

C、世界無(wú)煙日（5.31）（正確答案）

D、世界預(yù)防自殺日（910）（1則”）

答案解析：每年的3月21日是“世界睡眠日”。2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)

基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于

引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠

日’’正式引入中國(guó)。

17、心理輔導(dǎo)中心為在校生提供哪些服務(wù)？（）

A、專業(yè)心理輔導(dǎo)（乍案）

B、心理健康普查（正召）

C、心理危機(jī)干預(yù)?「制軍）

D、心理健康教育■

答案解析：心理輔導(dǎo)中心為在校生提供哪些服務(wù)？⑴專業(yè)心理輔導(dǎo):同學(xué)可通過(guò)撥打

預(yù)約電話26978022或直接到桃李齋101預(yù)約輔導(dǎo)，⑵心理健康普查:每年開(kāi)展兩

次，9月全體新生心理健康普查;4月為全體本科生年度心理健康普查。⑶健康知

識(shí)宣傳:通過(guò)多階段、寬角度、全方位開(kāi)展心理健康宣傳活動(dòng)，包括新生入學(xué)教

育、宣傳月/周/日活動(dòng)、主題活動(dòng)及線上宣傳。⑷心理健康教育:心理健康教育教

研室開(kāi)設(shè)心理健康線上/線下課程。⑸心理危機(jī)干預(yù):同學(xué)和老師發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)情

況，可第一時(shí)間撥打24小時(shí)“心語(yǔ)熱線”26978022，請(qǐng)求立即干預(yù)。⑹指導(dǎo)課題研

究:每年開(kāi)展“心語(yǔ)杯”大學(xué)生心理健康課題研究大賽，同學(xué)們可以報(bào)名參賽并請(qǐng)老

師指導(dǎo)。

18、如何增強(qiáng)自信？（）

A、改變自己的固有思維模式。G下人父）

B、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。（「酒，工）

C、降低對(duì)自己的期待與敏感。（」「冬）

D、反正就相信自己就是個(gè)很了不起的人。

19、情緒情感對(duì)人的作用有哪些？（）

A、驅(qū)動(dòng)功能（I

B、調(diào)節(jié)功能（正確答

C、信號(hào)功能（正確答案）

D、保健功能（山沛i

E、感染功能（正確答

20、關(guān)于愛(ài)和性的關(guān)系，下面說(shuō)法正確的包括哪些？（）

A'愛(ài)情以性生理發(fā)育為基礎(chǔ)，愛(ài)情渴望有身體的親密接觸。（一「二

B、性是愛(ài)的本能。（正確至

C、愛(ài)是性的保障。（正確答條）

D、愛(ài)情與性，相輔相成.，缺一不可。（正確答案）

21、人有哪幾種心理狀態(tài)？（）

A、心理健康「

B、心理困擾（正研

C、心理疾病

D、心理問(wèn)題或障礙（正而右東）

E、精神疾?。ㄕ_答?

22、抑郁癥有哪些表現(xiàn)"（）

A、思維和反應(yīng)遲鈍、言語(yǔ)行為遲緩。（」工確條）

B、自我評(píng)價(jià)過(guò)低:批判和否定的態(tài)度看待自己，自寬、無(wú)價(jià)值感、自罪等。（正確

答案）

C、精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。（正確答

案）

D、對(duì)不如意的事感到失望，但想法沒(méi)有扭曲

23、如何正確緩解焦慮情緒？（）

A、學(xué)會(huì)呼吸，讓自己心理平靜。

B、轉(zhuǎn)移注意，讓自己心境寧?kù)o。

C、肢體放松，讓自己心理放松。

D、增加壓力，讓自己更有動(dòng)力。（正確答案）

24、常莫名感到特別恐懼，應(yīng)當(dāng)怎么做？（）

A、?？聪矂?。（正確答案）

B、有朋友陪。（―）

C、多多讀書(shū)。（正確答案）

D、練練膽子。（E6船

25'自感不再優(yōu)秀，怎么辦？（）

A、重新自我定位（正訃■

B、自我否定

C、正視并提升自我（Ii

D、逃避問(wèn)題

26、如何重新確立自我形象？（）

A、重新認(rèn)識(shí)自己。（正確答案）

B、改變思維模式。（I■

C、學(xué)會(huì)接納自己（正確答

?、重建人生目標(biāo)（1汕廣彳）

27、學(xué)校有哪些形式的心理輔導(dǎo)？（）

A、個(gè)體心理輔導(dǎo)（il-j1.

B、團(tuán)體心理輔導(dǎo)（節(jié)案）

C、電話心理輔導(dǎo)（i

D、朋輩心理輔導(dǎo)（正門?

28、大學(xué)生主要的人際關(guān)系有哪些？（）

A、同學(xué)/朋友佬鄉(xiāng)關(guān)系（―案）

B、師生關(guān)系（正確各省

C、親子關(guān)系（正確答

D、自我關(guān)系（正碓—

29、下面哪些是學(xué)院心理輔導(dǎo)站的工作內(nèi)容？（）

A、開(kāi)展有關(guān)心理健康知識(shí)的宣傳教育（

B、組織團(tuán)體或班級(jí)心理健康活動(dòng)（HJR'

C、結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)開(kāi)展新生適應(yīng)性教育、個(gè)人發(fā)展與生涯規(guī)劃教育（「，才

D、針對(duì)群體性的心理問(wèn)題積極開(kāi)展團(tuán)體心理訓(xùn)練（"—）

30、大學(xué)生常見(jiàn)的人際交往困擾有哪些？（）

A、追求人際交往的完美（正確笞案）

B、對(duì)別人看法的無(wú)視（的?；爾）

C、回避交往中心理阻力附’,）

D、異性交往的適應(yīng)不良（I■

31、怎樣和不同性格的舍友相處呢？（）

A、承認(rèn)差別（正確答

B'多了解人HE確答案）

C、求同存異（正確答案；

D、做好自己（正確答案?

E、樂(lè)于助人

32、下列哪些屬于合適的人際交往的小策略？（）

A、記住對(duì)方的名字（F確在塞）

B、學(xué)會(huì)贊美他人予案）

C、遇到很困難的問(wèn)題尋求幫助

D、多微笑「」下

33、下列關(guān)于兩性的心理差異描述不合理的是？（）

A、相比女生，男生邏輯和空間思維能力更強(qiáng)

B、相比男生，女生的語(yǔ)言和閱讀能力更強(qiáng)

C、相比女生，男生更安靜、謹(jǐn)慎、隱蔽uE確答案）

D、相比男生，女生更加活躍、冒險(xiǎn)、攻擊（1

34、美國(guó)心理學(xué)家斯滕伯格在1988年提出了愛(ài)情三角理論，認(rèn)為完美的愛(ài)情包含

包括哪三種成分?（）

A、認(rèn)知

B、親密（正確答案）

C、激情（正確答案）

D、承諾（正確答案）

35、獨(dú)立的人格包括下面哪幾個(gè)方面？（）

A、自立（k確答案）

B、自強(qiáng)

c、C制（正確答案）

D、自主（八詢答案）

36、建立健康的愛(ài)情關(guān)系，需要培養(yǎng)哪些愛(ài)的能力？（）

A、獨(dú)立的人格（正確7■

B、健康的自我形象―）

C、正向的給予與寬容?V；）

D、一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)

E、智慧的表達(dá)與被愛(ài)（上川1二）

37、失戀的好處是？（）

A、有了耐挫的經(jīng)驗(yàn)（正眄窠）

B、有了思考的時(shí)間（正確答案）

5有了陪伴的時(shí)間5剛作票）

D、有了私人的時(shí)間（正確吝窠）

E、有了升華的機(jī)會(huì)（正的。）

38、我們應(yīng)當(dāng)如何處理抑郁情緒？（）

A、及時(shí)宣泄。聽(tīng)音樂(lè)'慢跑、閱讀都是很好的減壓方式，在此過(guò)程中我們可以慢

慢宣泄自己的情緒，并根攢前行的動(dòng)力。（正彳

B、接受自我。面對(duì)自己的缺點(diǎn)或不足，找到成長(zhǎng)的空間、學(xué)習(xí)的方向，耐心地陪

伴自己取得一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步。（1

C、立即行動(dòng)。給自己定下一個(gè)近期就可以完成的目標(biāo)和具體計(jì)劃，然后馬上開(kāi)始

實(shí)行。因?yàn)闊o(wú)所事事，人生變失去了趣味和意義。（正確答I

D、求助智者。找一個(gè)匕較熱心睿智的人，和他們分享你的情緒，從他們的人生經(jīng)

驗(yàn)獲得前行的方向和生活的秘密。（正確答案）

E、求助親友。向同學(xué)朋友長(zhǎng)輩求助，聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)

39、上網(wǎng)到難以自拔，可以怎么做？（）

A、進(jìn)行自我對(duì)話。了解自己的需要、興趣、能力、價(jià)值觀，探詢自我存在的意義

和生命愿景，找到自己真正的行為動(dòng)力。（正不

B、求助自己。一要正視困擾。面對(duì)困擾，嘗試找