散打考試試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.散打基本姿勢中，后手拳應(yīng)置于？A.臉頰旁B.下巴處C.胸前D.腰間答案：A2.以下哪種步伐常用于散打進(jìn)攻前接近對手？A.退步B.側(cè)步C.上步D.撤步答案：C3.散打比賽中，擊中對方頭部得幾分？A.1分B.2分C.3分D.4分答案：B4.直拳發(fā)力主要依靠？A.手臂B.腰部C.肩部D.腿部答案：B5.散打?qū)崙?zhàn)時，距離較遠(yuǎn)適合用哪種腿法？A.鞭腿B.側(cè)踹C.正蹬D.后擺腿答案：C6.以下不屬于散打的基本防守動作是？A.格擋B.閃躲C.下潛D.翻滾答案：D7.散打比賽中，消極摟抱會被判罰？A.警告B.扣分C.罰下D.無處罰答案：B8.以下哪種拳法動作幅度較大？A.直拳B.勾拳C.擺拳D.刺拳答案：C9.散打站立姿勢中，雙腳間距約為？A.肩寬B.略寬于肩C.略窄于肩D.隨意答案：B10.運(yùn)用摔法將對手摔倒得幾分？A.1分B.2分C.3分D.4分答案：C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.散打常用的拳法有？A.直拳B.擺拳C.勾拳D.崩拳答案：ABC2.以下屬于散打的基本腿法有？A.正蹬B.側(cè)踹C.鞭腿D.后踢答案：ABC3.散打比賽中，得分部位包括？A.頭部B.軀干C.大腿D.小腿答案：ABC4.散打的基本防守技術(shù)包含？A.拍擋B.格擋C.閃躲D.抱架答案：ABCD5.提高散打力量的訓(xùn)練方法有？A.俯臥撐B.深蹲C.打沙袋D.跳繩答案：ABC6.比賽中，以下哪些情況會導(dǎo)致扣分？A.故意犯規(guī)B.消極比賽C.下臺D.受傷答案：AB7.散打?qū)崙?zhàn)姿勢的要點(diǎn)有？A.身體重心降低B.含胸收腹C.手臂護(hù)住要害D.眼睛平視前方答案：ABCD8.常用的散打移動步伐有？A.上步B.退步C.閃步D.墊步答案：ABCD9.訓(xùn)練散打的協(xié)調(diào)性可以通過？A.空擊練習(xí)B.跳繩C.踢靶練習(xí)D.長跑答案：ABC10.以下哪些屬于散打的戰(zhàn)術(shù)？A.強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)B.防守反擊戰(zhàn)術(shù)C.佯攻戰(zhàn)術(shù)D.消耗戰(zhàn)術(shù)答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.散打比賽中可以用頭撞擊對手。（×）2.直拳是直線攻擊的拳法。（√）3.側(cè)踹腿發(fā)力時不需要轉(zhuǎn)胯。（×）4.比賽中主動倒地得1分。（×）5.散打訓(xùn)練中，柔韌性訓(xùn)練不重要。（×）6.擺拳的動作路線是弧形。（√）7.被對手擊中后可以立即還手繼續(xù)比賽。（×）8.散打比賽中，擊中對方小腿不得分。（√）9.抱摔是散打的一種常用摔法。（√）10.練習(xí)散打可以不進(jìn)行體能訓(xùn)練。（×）簡答題（每題5分，共4題）1.簡述散打直拳的動作要領(lǐng)答：以右直拳為例，蹬地轉(zhuǎn)腰，順肩送臂，拳直線向前擊出，力達(dá)拳面，出拳后迅速還原。2.列舉三種提高散打速度的訓(xùn)練方法答：可進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，提升節(jié)奏感；空擊練習(xí)，熟悉動作速度；打速度球，鍛煉反應(yīng)與出拳速度。3.說明散打比賽中判定勝負(fù)的主要依據(jù)答：主要依據(jù)得分多少。擊中對方得分部位得分，使用有效摔法得分等，得分多者獲勝；若出現(xiàn)犯規(guī)等情況，還會根據(jù)規(guī)則判罰影響勝負(fù)。4.簡述散打完整體育價值答：散打分能強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)。還可培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)韌等意志品質(zhì)，同時具備競技觀賞性，豐富體育文化。討論題（每題5分，共4題）1.討論如何在散打訓(xùn)練中預(yù)防受傷答：訓(xùn)練前充分熱身，活動關(guān)節(jié)。規(guī)范技術(shù)動作，避免因動作錯誤導(dǎo)致受傷。合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和密度，循序漸進(jìn)。佩戴好護(hù)具，加強(qiáng)自我保護(hù)意識。2.談?wù)勆⒋虻膶?shí)戰(zhàn)意識培養(yǎng)答：多進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對抗，在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)。注重觀察對手動作、表情等，預(yù)判其意圖。培養(yǎng)果斷決策能力，根據(jù)場上形勢快速做出攻防反應(yīng)。3.探討散打的推廣對傳統(tǒng)文化的意義答：散打是中華傳統(tǒng)武術(shù)的實(shí)戰(zhàn)體現(xiàn)，推廣它能讓更多人了解傳統(tǒng)武術(shù)文化內(nèi)涵。激發(fā)人們對傳統(tǒng)文化的興趣，增強(qiáng)民族文化認(rèn)同