高三網(wǎng)抑郁測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.你是否經(jīng)常感到情緒低落？A.是B.否C.偶爾答案：A2.最近睡眠質(zhì)量如何？A.很好B.較差C.一般答案：B3.對(duì)以往感興趣的事情，現(xiàn)在的態(tài)度是？A.依舊熱衷B.有點(diǎn)興趣C.毫無(wú)興趣答案：C4.食欲最近有變化嗎？A.大增B.減退C.正常答案：B5.覺(jué)得自己的精力怎么樣？A.充沛B.不足C.時(shí)好時(shí)壞答案：B6.容易出現(xiàn)自責(zé)的想法嗎？A.經(jīng)常B.偶爾C.從不答案：A7.注意力是否容易集中？A.容易B.很難C.一般答案：B8.覺(jué)得未來(lái)充滿希望嗎？A.是B.否C.不確定答案：B9.近期有自殺的念頭嗎？A.有B.沒(méi)有C.一閃而過(guò)答案：B10.會(huì)經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故哭泣嗎？A.經(jīng)常B.偶爾C.從不答案：A多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些可能是抑郁的表現(xiàn)？A.情緒煩躁B.體重變化C.社交退縮D.思維遲緩答案：ABCD2.可能導(dǎo)致抑郁的因素有？A.遺傳B.壓力事件C.性格D.生理疾病答案：ABCD3.抑郁可能影響到的方面有？A.學(xué)習(xí)B.人際關(guān)系C.身體健康D.興趣愛(ài)好答案：ABCD4.當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，哪些做法可能有幫助？A.運(yùn)動(dòng)B.和朋友傾訴C.寫(xiě)日記D.聽(tīng)音樂(lè)答案：ABCD5.以下屬于抑郁相關(guān)癥狀的有？A.失眠B.疲勞C.記憶力下降D.缺乏動(dòng)力答案：ABCD6.哪些生活習(xí)慣有助于緩解抑郁情緒？A.規(guī)律作息B.健康飲食C.適度社交D.培養(yǎng)愛(ài)好答案：ABCD7.身邊人可以通過(guò)哪些方式幫助抑郁者？A.耐心傾聽(tīng)B.給予鼓勵(lì)C.陪伴就醫(yī)D.忽視不管答案：ABC8.長(zhǎng)期抑郁可能引發(fā)的后果有？A.學(xué)業(yè)荒廢B.身體疾病加重C.社交孤立D.自殺風(fēng)險(xiǎn)增加答案：ABCD9.以下哪些藥物可能用于治療抑郁？A.抗抑郁藥B.心境穩(wěn)定劑C.安眠藥D.抗生素答案：ABC10.自我調(diào)節(jié)抑郁情緒的方法有？A.正面的自我暗示B.冥想C.參加活動(dòng)D.暴飲暴食答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.偶爾情緒低落就是抑郁。（×）2.抑郁只會(huì)影響心理，不會(huì)影響身體。（×）3.性格開(kāi)朗的人不會(huì)得抑郁。（×）4.抑郁是可以治愈的。（√）5.出現(xiàn)抑郁癥狀必須立刻吃藥。（×）6.運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解抑郁沒(méi)有作用。（×）7.家人不理解會(huì)加重抑郁者病情。（√）8.抑郁者都有自殺傾向。（×）9.心理咨詢對(duì)抑郁沒(méi)有幫助。（×）10.抑郁好了就不會(huì)復(fù)發(fā)。（×）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述抑郁的主要癥狀。答案：情緒低落、興趣缺乏、快感缺失，還可能有睡眠障礙、食欲改變、自責(zé)自罪、注意力不集中、自殺觀念或行為等。2.如何早期識(shí)別抑郁？答案：關(guān)注情緒是否持續(xù)低落、對(duì)日常活動(dòng)興趣減退、睡眠和食欲有無(wú)異常，以及是否常感疲勞、有消極想法等，出現(xiàn)這些情況要警惕。3.簡(jiǎn)單說(shuō)一下運(yùn)動(dòng)緩解抑郁的原理。答案：運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)可調(diào)節(jié)情緒，讓心情愉悅，還能增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠，從而緩解抑郁癥狀。4.家人應(yīng)該怎樣幫助抑郁的孩子？答案：給予充分理解、耐心傾聽(tīng)孩子心聲，多陪伴、鼓勵(lì)，營(yíng)造溫暖家庭氛圍，督促孩子規(guī)律作息，必要時(shí)陪其就醫(yī)接受專業(yè)治療。討論題（每題5分，共4題）1.討論學(xué)校在預(yù)防學(xué)生抑郁方面可以采取哪些措施？答案：開(kāi)展心理健康課程，普及抑郁知識(shí)；設(shè)立心理咨詢室，提供專業(yè)輔導(dǎo)；組織豐富活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生社交與自信；培訓(xùn)教師，提高對(duì)抑郁癥狀的識(shí)別能力，及時(shí)干預(yù)。2.談?wù)勆鐣?huì)對(duì)抑郁患者的偏見(jiàn)及應(yīng)如何改變？答案：偏見(jiàn)如認(rèn)為抑郁是“矯情”“想太多”。改變需加強(qiáng)宣傳，普及知識(shí)，讓大眾了解抑郁的本質(zhì)；媒體正面引導(dǎo)，消除歧視觀念；建立支持體系，讓患者感受到理解與接納。3.探討抑郁者自身如何積極面對(duì)疾病？答案：首先要正視疾病，不逃避。主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，了解治療方法。積極配合治療，按時(shí)服藥、接受心理咨詢。同時(shí)堅(jiān)持健康生活方式，如運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，自我鼓勵(lì)，逐步恢復(fù)。4.說(shuō)說(shuō)如