拓展訓(xùn)練心得體會簡短范文2025（精選19篇）訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇1這次戶外訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，學(xué)會讓步，整個團(tuán)隊才會是團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、優(yōu)秀的團(tuán)隊。使我感受深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團(tuán)隊中包x,李x,孫x,李x的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時間上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎？你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到高點，他們是我們整個團(tuán)隊的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”?？粗业年犛岩粋€個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊的加油聲后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊員的角色，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，后只剩下四位是值得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。后我們的“船長”也安全“逃生”。那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”。我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。短短兩天的訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時間雖短，但收獲良多，這次把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊、親人、朋友聯(lián)系在了一起。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇2人生處處是課堂，今天我又上一堂意義不同的課。不僅在體能上得到提升，精神也得到一筆財富。我慶幸能處于這樣一個有默契而且團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊里，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們未來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去渡過，因為我堅信：團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)能戰(zhàn)勝一切困難！這次活動教練把我們所有成員分成三個大隊，每個大隊又分為兩個小隊。給每個隊設(shè)立了隊名、大隊長、小隊長、隊旗、口號，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力充分優(yōu)化，各項技能得到充分的提高。在“翻牌”項目中，我們團(tuán)隊第一輪落后，在第二輪開始前我們總結(jié)之前失敗的原因后一舉反敗為勝。通過這個活動讓我懂得了不管在工作中，還是生活中有幾點很重要：第一、遵守規(guī)則：遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、完成任務(wù)的時，要善于溝通。上級、下級和同事間的溝通。第三、要學(xué)會分享、包容、幫助他人。每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。第四、人生無小事。從小事做起，不斷改進(jìn)。在“極現(xiàn)時速”這個過程中，需要的就是大家的凝聚力和清醒的思路。充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自己，熔煉團(tuán)隊的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。如果一個團(tuán)隊的人員都各行其是、我行我素、違反規(guī)則，勢必一盤散沙，工作就是很難出成就，相反當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，思路不亂，提高個人的心理素質(zhì)。就能完成別人無法完成的任務(wù)，或者更出色的完成任務(wù)。在這個項目中我們隊大的收獲就是信任，只有相信隊友你才能突破層層困難。終我們這個團(tuán)隊以優(yōu)異的成績出色地完成教練交給我們的任務(wù)。通過這次活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。在這次中,它的大特點就是群策群力，每個隊友都能主動表達(dá)自己建議，為完成任務(wù)而盡心盡力。充分體現(xiàn)團(tuán)隊的集體智慧和團(tuán)隊的創(chuàng)造力。我相信一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡！訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇3一天的訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。這次訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，后一舉通過。3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇4通過2天的訓(xùn)練，我們學(xué)員深有感觸。驕陽下，看著、做著、聽著，所有隊員的心與奉獻(xiàn)者的自告奮勇一起跳動，手為成功的歡呼拍得生疼，情感為團(tuán)隊的拼搏而起伏，心緒因同伴的議論而馳聘，思維隨教練的解說而散發(fā)，淚水因情之所至而盡情拋灑。筆和紙已難以抒發(fā)內(nèi)心的感悟和情感沖動。這次訓(xùn)練不僅加深了同學(xué)感情，而且增進(jìn)了彼此友誼，更引發(fā)自身對自我，團(tuán)結(jié)，合作，溝通，以及組織等方面更深刻的認(rèn)識和感悟。參加了這次的學(xué)員，在這次訓(xùn)練中不僅收獲了知識，還收獲了友誼和感情，更帶給自己今后在學(xué)習(xí)、生活和工作上的幫助，這是一次挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝自我的極好演練。在以后的工作學(xué)習(xí)中，我們一定把感悟和沖動化作行動去用心描繪。通過訓(xùn)練，獲得的不僅僅是感悟和沖動，更多的是理解和思考。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇5上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財富。在廣州樂園的這次心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目，它的大特點就是群策群力。把個人與團(tuán)隊完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊力量，才是真正的收獲。通過這種項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。這次訓(xùn)練，對照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個工作將會有一個明顯的改觀。這次活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對項目的精心設(shè)計和師的職業(yè)能力終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。本次的過程中,每個隊的隊員之間應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!后感謝公司的同事，感謝樂園的教官們!訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇6通過這半天汗水與淚水交織的訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：第一，明確目標(biāo)，理性計劃。做任何事情都要有一個明確的目標(biāo)，同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達(dá)到目標(biāo)。第二，信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。訓(xùn)練是短暫的，給我們的影響卻是長遠(yuǎn)的，帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲，我堅信協(xié)同作戰(zhàn)，必能戰(zhàn)無不勝，乘風(fēng)破浪，克服一切艱難險阻，為華海的發(fā)展目標(biāo)而奮斗！訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇7為期一天的“完善自我，熔煉團(tuán)隊”訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，它的精彩、受用對我來說是難忘的。在步入工作的第一個年頭，能夠有機(jī)會參加這樣的訓(xùn)練，確實讓我有很多真實的感想和感悟，使我更加深刻的認(rèn)識到團(tuán)隊的真正含義以及自我的作用。也將成為我在以后的工作中和人生路上的一份寶貴的`財富。在我們一行六十人到達(dá)雙峰山基地時，已近十點。雖然時間緊促了點，上午的訓(xùn)練仍井然有序的開展下去。我們很快被分成四個小隊，選定各隊隊長和政委，然后隊員發(fā)揮群策確定各隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌以及l(fā)ogo。在這個過程中，大伙在隊長的鼓舞下已是空前團(tuán)結(jié)起來，發(fā)揮每個人的智慧。本次訓(xùn)練中我們主要做了“珠行萬里”、“目標(biāo)市場”、“真人CS”、“翻越畢業(yè)墻”等項目。其中讓我感受最深的是“珠行萬里”和“翻越畢業(yè)墻”了?！爸樾腥f里”這個項目首先是由我所在的沖鋒隊與猛虎隊的比拼。比賽開始時，我們?nèi)牪秸{(diào)一致，精誠團(tuán)結(jié)在規(guī)定的時間里以進(jìn)九個球的絕對優(yōu)勢戰(zhàn)勝猛虎隊。然而在比賽之前的訓(xùn)練中，我隊卻做得一塌糊涂，頻頻失球，要么是球在中途掉落，就是球在快到小桶時無人接應(yīng)而喪失進(jìn)球。這個時候，隊長召集大家馬上停下來，先分析出錯的原因，找出方法。大家集思廣義，找出問題所在：1、球在銜接處停止或掉落。接管道的方法不對，前一個的塑料管應(yīng)落在后一個的上面。2、人員的混亂。根據(jù)實際情況，合理安排人員，并有序銜接。3、速度問題。欲速則不達(dá)。我們隊在充分認(rèn)識到問題并找到方法的情況下戰(zhàn)勝對手輕而易舉，也多虧我們聰明漂亮又有魄力的女隊長，在她的帶領(lǐng)下我們才取得如此好的成績。比賽結(jié)束后，教練告訴我們?nèi)藗冊谧鋈魏问虑闀r，都要根據(jù)實際情況，找出方法，全力以赴，就能把工作做的更好。聯(lián)系到實際工作中，為了完成共同的目標(biāo)，就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。翻越“畢業(yè)墻”也叫求生訓(xùn)練，也是我們共同完成的最后一個項目。我們?nèi)R隊員匯集在這堵4。3的高墻下時，都有些不自信了。教練告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，都必須翻過這堵畢業(yè)墻。這對我們來說，無疑是一次殘酷的挑戰(zhàn)。說心里話，大家都沒有足夠的信心，但是，我看到我們的隊友，那些大都是90后的小同事，他們用稚嫩的肩膀、羸弱的身軀為大家搭好人梯的一瞬間，我被震撼了。大家都舉起雙手扶持支援著我們的隊友，當(dāng)我們的第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，我們又找回了自信。當(dāng)我踏著隊友的肩膀，勝利到達(dá)高墻時，我從心底里發(fā)出深深地感激，感謝我們的隊友，他們讓我感受到什么才是甘為人梯的犧牲精神。我想，不論你的身軀高大還是瘦小，不論你倒向何方，在你倒下那一刻，都會有一雙溫暖的手，將你托起，相信我們的隊友，我們每個人都會成功的翻越，從害怕到完全戰(zhàn)勝。是的，我們戰(zhàn)勝了。這是我們六十人的勝利，屬于我們的一支團(tuán)結(jié)向上充滿高昂斗志的團(tuán)隊的勝利。我們的每一個成員都能感受到團(tuán)隊所給予我們的鼓舞與關(guān)懷，感受到濃厚的團(tuán)隊氛圍所激發(fā)的熱情，感受到團(tuán)隊精神的偉大。一次次的考驗與競爭讓我們認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功。而這又不僅僅屬于我們六十人的勝利，屬于整個迪源，整個迪源人的勝利。我們在為建設(shè)一支積極團(tuán)結(jié)互信的團(tuán)隊而共同努力。在回來的路上，我想了很多很多，我想這次鍛煉的不光是身體，更重要的是我們的靈魂。我們要在集體中學(xué)會相信與信任，寬容和理解，和諧的處理個人與集體的關(guān)系，腳踏實地的做好本職工作。訓(xùn)練，雖然讓人筋疲力盡，但是它給了我終生難忘的一次經(jīng)歷，讓我學(xué)會好多好多。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇8訓(xùn)練是一種非常有益的團(tuán)隊訓(xùn)練方式，它可以幫助人們提高團(tuán)隊合作能力、溝通能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。以下是我參加訓(xùn)練后的心得體會：團(tuán)隊合作：訓(xùn)練中的任務(wù)通常需要團(tuán)隊成員協(xié)作完成，這讓我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。在團(tuán)隊中，每個人都有自己的優(yōu)點和不足，只有通過合作才能充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢，共同完成任務(wù)。同時，我也學(xué)會了如何傾聽他人的意見和建議，尊重他人的想法，以達(dá)成更好的合作效果。溝通技巧：訓(xùn)練中的任務(wù)通常需要團(tuán)隊成員之間進(jìn)行有效的溝通。這讓我意識到溝通的重要性。良好的溝通可以避免誤解和沖突，提高工作效率。在訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何清晰地表達(dá)自己的想法，如何傾聽他人的意見，以及如何與不同背景的人進(jìn)行有效的溝通。領(lǐng)導(dǎo)能力：訓(xùn)練中的任務(wù)通常需要有人擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)角色，這讓我深刻認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性。一個好的應(yīng)該具備決策能力、組織能力和協(xié)調(diào)能力。在訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，帶領(lǐng)團(tuán)隊完成任務(wù)，同時也學(xué)會了如何鼓勵團(tuán)隊成員，激發(fā)他們的積極性和創(chuàng)造力。挑戰(zhàn)自我：訓(xùn)練中的任務(wù)通常具有一定的難度和挑戰(zhàn)性，需要不斷地突破自己的極限。這讓我深刻認(rèn)識到挑戰(zhàn)自我的重要性。只有不斷地挑戰(zhàn)自己，才能不斷地提高自己的能力和素質(zhì)。在訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何克服困難和挑戰(zhàn)，不斷地突破自己的極限?？傊?，訓(xùn)練是一種非常有益的團(tuán)隊訓(xùn)練方式，它可以幫助人們提高團(tuán)隊合作能力、溝通能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到了團(tuán)隊合作、溝通技巧、領(lǐng)導(dǎo)能力和挑戰(zhàn)自我的重要性。這些經(jīng)驗將對我未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇9上周日，我們在幾位學(xué)長的組織下進(jìn)行了一次學(xué)生干部訓(xùn)練，每一個項目都令人記憶深刻。通過本次訓(xùn)練，我認(rèn)為大家不論是在團(tuán)隊意識還是團(tuán)隊工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。以下即為我的一些心得體會。一、團(tuán)隊精神團(tuán)隊精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，訓(xùn)練使我對團(tuán)隊精神有了更深入的了解。從一開始，我們就被分成兩個小組，以競賽的方式進(jìn)行訓(xùn)練，這也就意味著我們必須團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能夠去的最后的勝利。從“穿越電網(wǎng)”到“小白兔，蹦蹦蹦”這些活動中不難看出團(tuán)隊合作的重要性?！按┰诫娋W(wǎng)”中，我們吸取了上個小組的一些經(jīng)驗，并且事先做好了一些規(guī)劃，最終使得我們隊在這項活動中得以勝出。通過這個活動也讓我明白了，做事情之前都要做好詳細(xì)的計劃，然后再展開活動;還要學(xué)會從以前的活動中總結(jié)，吸取經(jīng)驗將活動舉辦的更好;更讓我領(lǐng)悟到集體配合的重要，重視集體智慧的發(fā)揮，增強同心協(xié)力戰(zhàn)勝困難的決心與信心。啟示團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)需要合理分配角色、科學(xué)配置資源，搞好溝通協(xié)作，只有系統(tǒng)地思考問題，才能把握全局、統(tǒng)籌謀劃，加快成功的步伐。沒有集體，就沒有任何個人的位置，成功也無從談起。通過參加訓(xùn)練，能讓我們從一個全新的視角，感悟集體的重要，深刻認(rèn)識溝通和協(xié)作的內(nèi)涵。我認(rèn)為：正因為團(tuán)隊精神的作用，我們才能更好的完成各項活動，所以在工作中，團(tuán)學(xué)就是一個團(tuán)隊，要讓團(tuán)學(xué)的每位成員都意識到自己是這個團(tuán)隊的一份子，讓團(tuán)隊中的每一個成員都有一種團(tuán)隊意識很重要，做每一件事情的時候要考慮團(tuán)隊的利益，遇到困難的時候才能得到從團(tuán)隊中得到支持，方便以后的工作。二、信任無論是在什么情況下，信任他人都是十分重要的?！靶“淄?，蹦蹦蹦”的活動讓我深刻的體會到了這一點，只有我們信任這他人，才不會害怕摔倒，才能一直堅持到學(xué)長喊一聲“起”。還有也是要學(xué)會換位思考，尊重他人。我想信任和學(xué)會換位思考是這項活動的意義所在吧。這些活動項目結(jié)束后，我們又進(jìn)行了一些總結(jié)，進(jìn)行了一些思想交流。學(xué)長們也在交流的過程中將我們的一些還不成熟的想法引導(dǎo)到正確的工作思路上去，讓我們獲益非淺。在這次活動中，大家一起玩，一起游戲，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的體會到了一家人的感覺，無形當(dāng)中更體會到了幾分親切之感，希望我們以后的團(tuán)學(xué)能夠像一家人一樣，成功一起分享，困難一起解決。也希望自己在今后的一年里，努力提升自己，做好團(tuán)學(xué)的工作。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇10新春伊始，萬物復(fù)蘇，公司的家人們在結(jié)束了春節(jié)假期的休息之后重新聚在一起，在總經(jīng)理的組織之下，本著提高團(tuán)隊合作能力和執(zhí)行能力的宗旨下，在3月1日至3日期間，公司全體員工驅(qū)車前往北京訓(xùn)練基地進(jìn)行為期三天的培訓(xùn)。本次的訓(xùn)練旨在培養(yǎng)團(tuán)隊之間的協(xié)作溝通能力和團(tuán)隊內(nèi)部的執(zhí)行以及配合能力。希望通過這次的訓(xùn)練，大家能在訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)自身的不足和缺點，并及時對這些問題進(jìn)行總結(jié)和斧正。并且能在這次訓(xùn)練中，學(xué)習(xí)到有利于自身發(fā)展和團(tuán)隊發(fā)展的知識和能力，同時在今后的工作中能靈活運用，為公司創(chuàng)造強有力的價值。每輪訓(xùn)練游戲的開始，教練在講完游戲規(guī)則之后大家都會聚集在一起商討游戲策略規(guī)則，這樣做的目的是希望能培養(yǎng)大家的溝通能力和協(xié)作關(guān)系，借此提高大家的團(tuán)隊協(xié)作能力和執(zhí)行力。訓(xùn)練游戲的過程中難免會出現(xiàn)的錯誤，所以，每一次游戲結(jié)束后教練都會安排時間進(jìn)行全員溝通分享，通過員工自發(fā)性發(fā)言的方式剖析游戲過程中出現(xiàn)的問題和不足，以及在游戲過程中學(xué)習(xí)到的能力，這樣既可以改正和鞏固自己的能力，也有助于幫助其他員工尋找和彌補自身的不足。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇11一、課程體會這是老師上課訓(xùn)練的時候，給我們講的一句話。此時就深深的吸引了我，然后又播放有關(guān)的幻燈片和欣賞了訓(xùn)練的一段視頻，特別是哪個破冰過程使我們都深有感觸。然后你給我們講解了一個團(tuán)隊和群體的區(qū)別，使我們知道了什么是團(tuán)體，團(tuán)體有哪些特征以及要成為一個團(tuán)體所具備的條件。也對訓(xùn)練真正的理解了它的含義，而不是剛開始想的那樣，僅僅是體能訓(xùn)練。接著又介紹了訓(xùn)練的幾個活動項目，都使我們大開了眼界，真想自己也能親自的體驗一次。記憶猶新的還是團(tuán)隊文化建設(shè)，在規(guī)定的時間里，每個隊都在積極地參與，隊員也積極地配合。團(tuán)隊角色分工;我們是一個團(tuán)隊，我們需要分工。訓(xùn)練一開始，老師就對本班學(xué)生進(jìn)行了分組，我們重新組成了一個小團(tuán)隊，首先我們就是通過自愿原則和推薦形式，選出了隊長然后我們要起隊名，口號，隊標(biāo)，隊歌，及其內(nèi)容的介紹。接下來我們要做的是在短時間內(nèi)跟我們隊里每一位新隊友認(rèn)識。分工合作這種參與是全身心地投入，大家把團(tuán)隊的榮譽看得非常重要。最后就是團(tuán)隊文化的展示……，我們響亮的說出了我們的隊名，介紹了我們對的文化，唱起了我們的隊歌。這些就讓我體會到：1、優(yōu)秀的團(tuán)隊?wèi)?yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，有一個共同的目標(biāo)愿望，以及為了實現(xiàn)目標(biāo)而制定的計劃。2、團(tuán)隊中的溝通特別重要，是有相互進(jìn)行充分的溝通，才能最大的發(fā)揮各自的潛能，用我們共同的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成任務(wù)。3、合理分工，相互配合，在一個團(tuán)隊中，每個人只有分工不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們隊才會做到更好!二、游戲體會地雷陣，盲人方陣，挑戰(zhàn)60秒等游戲?？词呛唵?，但每個游戲都是個人無法完成的，都要靠團(tuán)隊合作才能完成。在第一個游戲中，規(guī)定時間內(nèi)我們沒有順利通過，老師叫我們分析原因，問道我們當(dāng)處在絕境的時候，你是怎么想的?就沒有前進(jìn)的路，也沒有后退的路。經(jīng)過十幾分鐘的分析后，老師做了總結(jié)：“當(dāng)我們身處絕境的時候，要敢于挑戰(zhàn)，敢于嘗試，走出一條新的道路，最后在走向成功”。第二個游戲中，每個人都積極地配合，在加上有了第一次失敗的經(jīng)驗，終于在規(guī)定時間內(nèi)，順利完成了任務(wù)。每個人都高心的跳了起來。當(dāng)游戲都結(jié)束后,老師和我們進(jìn)行分享。分享成功的喜悅,分析失敗的原因,總結(jié)經(jīng)驗與不足,尋找潛在的力量。這次游戲的內(nèi)容都與團(tuán)隊合作密切相關(guān)。我發(fā)現(xiàn),一個人的力量是如此的渺小,而另一方面,個人力量融入得團(tuán)隊中時,成就感就會緊隨其后。當(dāng)?shù)玫疥犛褌兊闹С峙c幫助,我會發(fā)揮出色。以至于不想再脫離這個團(tuán)體。因為我知道,我可以與大家一起向更高的目標(biāo)提升。我們都是成功者。我相信,如果去問問每一個參加游戲的同學(xué)們,問問他們是否還愿意再來一次這項游戲。我想,他們的回答都會是肯定的,畢竟,人的一生中,能記住的東西太少了,而這次游戲,就會使我終身難忘。三、徒步竹海體會原本想去基地實踐的，但由于經(jīng)費的問題，我們就只有通過徒步竹海的形式來實踐。當(dāng)天，天還是黑的，我們就準(zhǔn)備好了東西，乘車去集合地點。然后就是每個隊組織好人員，向目的地進(jìn)軍。剛開始我們都還有說有笑，覺的挺有意思。但徒步到中途的時候就有人開始覺有點點吃力，有點像放棄這次徒步旅行。這時身邊的隊員就相互幫忙，相互鼓勁，相互加油。體力好的就幫忙拿東西，有時攙扶一下。有的隊友就與她聊天以減輕壓力。通過大家相互的配合、鼓勵，最終我們?nèi)筷爢T都到達(dá)了目的地。我想那時大家都訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇12今年七月一日，我非常榮幸地參加了公司黨委組織的由部分黨員參加的〈〈訓(xùn)練〉〉，雖然這次訓(xùn)練僅有一天時間，但對我來講可以說是一次難忘的經(jīng)歷，收獲很大是事先未料到的。主要有兩方面感受很深：一、無論做任何事情，當(dāng)我們遇到困難和挫折時，不要輕言放棄，要牢牢樹立必勝的信念，要敢于拼搏，戰(zhàn)勝自我。過去在現(xiàn)實生活和工作中，有時遇到一些困難，往往缺乏勇氣和求勝的欲望，過分強調(diào)客觀因素。有消極等待、順其自然、成事在天的思想。通過這次訓(xùn)練，自己深深感到，任何時候都不要放棄自己的信念，要相信自己，命運始終掌握在自己手中。二、作為一個團(tuán)隊，相互信任、互相支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作是做好工作的基礎(chǔ)。任何一個團(tuán)隊或一個部門如果彼此之間互相猜疑、各行其是，這只隊伍就會變成一盤散沙，更談不上有戰(zhàn)斗力?？傊?，通過這次訓(xùn)練，自己深感受益匪淺，我相信這將對我今后的生活和工作產(chǎn)生積極影響。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇13對于我來說，參加訓(xùn)練是一次極為難忘的經(jīng)歷。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考，短短的兩天時間，正像此次的宗旨一樣，它給予了我對自我和團(tuán)隊的一種全新的認(rèn)識和思考。在我們成功的挑戰(zhàn)每一項活動的背后，至始至終都是我們所有隊員共同努力的結(jié)果，少了其中的那一個，我們也許不能完成哪怕是一項小小的游戲。就象我們的電廠，是一個團(tuán)隊、一個整體，大家互相支撐、相互信賴。每一項工作，都不可能獨立完成，每取得一項小小的成功，都凝聚著大家的心血。盡善盡美的做好自己應(yīng)該做好的每一步，這樣，能將我們公司造成一個堅不可摧的富有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊。一個團(tuán)隊在成長的過程中會遇到各種各樣的問題和困難，無論是還是每個人都不能保證其100%正確性，所以，只有在行動的過程中不斷修正自己的錯誤，發(fā)現(xiàn)更好的工作方法才能使團(tuán)隊朝著完美的目標(biāo)前進(jìn)。每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。如果從活動中感悟到的知識在今后的工作中運用得當(dāng)，相信我們科松的大團(tuán)隊會越發(fā)強大和完美。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇145月31日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過人力資源部半個多月以來的策劃和組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天樂園，進(jìn)行為期一天的訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，部分領(lǐng)導(dǎo)如財務(wù)總監(jiān)涂鳳翔、行政人事總監(jiān)陳鄧宏等全程參加了第一期培訓(xùn)。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊破冰”中有這樣一個游戲：20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊要受罰。每當(dāng)有1人說話，全隊必須做5個深蹲。在“嚴(yán)峻的形勢”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團(tuán)。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊的努力，我們終于準(zhǔn)確地排列完成。體會與分享：1.每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。2.工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團(tuán)隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團(tuán)隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。3.每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。4.當(dāng)楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊思想、行動進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強有力的執(zhí)行。5.也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。6.鼓勵團(tuán)隊中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。第一個項目：高空抓扛。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊20多名隊員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。體會與分享：1.表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。2.面對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊中鼓勵、贊美和支持的作用！3.褚海芬是我們選出的“隊秘”，當(dāng)她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊中，我們要及時、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行動的?biāo)兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。4.當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了嗎？第二個項目：信任背摔?！氨乘ぁ?，這是訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇15沒有完美的個體，只有完美的'團(tuán)隊，沒有人可以隨隨便便成功，堅持不懈直到成功。在困難面前一個的力量是多么渺小，集體的力量是多么壯大。面對困難我們必須冷靜理智的分析，全面系統(tǒng)的看待問題，做出正確的規(guī)劃，這樣才能少走彎路，圓滿的完成任務(wù)。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇16收獲的九月，秋高氣爽，陽光明媚，在護(hù)理部主任李萍、副主任張秀敏及護(hù)理專家魏蘭老師的帶領(lǐng)下，38名護(hù)士長、男護(hù)士，于8月31日~9月1日來到風(fēng)景優(yōu)美的南山，進(jìn)行為期兩天的團(tuán)隊成長訓(xùn)練?；顒犹匮薪M部博士服務(wù)團(tuán)掛職副院長屠越興參加，屠院長就“執(zhí)行力”這個話題，結(jié)合自身經(jīng)歷，詼諧幽默的將如何提高執(zhí)行力、增強凝聚力娓娓道來。伴隨著寓教于樂，歡聲笑語拉開了此次訓(xùn)練的帷幕。晚餐交流會上，護(hù)士長、男護(hù)士們暢所欲言，與領(lǐng)導(dǎo)零距離接觸，分享了在工作中的感悟、心得和建議，促進(jìn)了彼此的交流、溝通，為第二天團(tuán)隊訓(xùn)練的順利開展奠定了良好的情感基礎(chǔ)。次日，大家整裝完畢，正式進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練。短暫的軍姿軍容的訓(xùn)練后，根據(jù)教練指示分為兩個團(tuán)隊，選出隊長、副隊長，確定隊名、口號，“海豹隊”、“戰(zhàn)狼隊”應(yīng)運而生。在接下來的訓(xùn)練中，各項活動以團(tuán)隊為單位進(jìn)行，全新的臨時TeamWork開始了?；顒舆^程中，“彩虹圈益智挪移”、“不倒森林”、“物資搬運（能量傳輸）”等訓(xùn)練項目陸續(xù)進(jìn)行，在這些項目中不僅有考驗大家團(tuán)隊協(xié)作能力的，同時也有挑戰(zhàn)突破自我的，在參與過程中大家互相鼓勵、相互合作、相互信任，每個隊員的集體榮譽感時刻被激發(fā)著，自信心也在悄然增長。在兩天的團(tuán)隊成長訓(xùn)練里，大家齊心協(xié)力、同甘共苦，通過這種體驗式的培訓(xùn)方式，讓團(tuán)隊合作、有效溝通、互幫互助的觀念深入人心，這不僅是對護(hù)士長、男護(hù)士們體能上的鍛煉與檢驗，更是對大家精神上的一種啟發(fā)與洗滌。隊員們通過溝通交流、互幫互助完成一項又一項任務(wù)，解決一個又一個難題，成果一起分享，懲罰共同擔(dān)當(dāng)，增強了彼此之間的了解與信任。這對大家在今后的工作中樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識，增加相互間的溝通與信息交流都十分有益。護(hù)理隊伍需要一種凝聚力、一種團(tuán)隊精神，引導(dǎo)護(hù)理人員產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感對更好地完成護(hù)理工作具有積極作用，護(hù)士長作為醫(yī)院基層管理者，是激發(fā)護(hù)理人員凝聚力的執(zhí)行者、領(lǐng)路人。通過這次訓(xùn)練，護(hù)士長們有所啟發(fā)，耳鼻喉診療中心護(hù)士長趙婷說到：“此次活動讓我們懂得了換位思考、反省自我，同時釋放了生活工作壓力，從而能夠從容應(yīng)對工作和生活中的壓力與挑戰(zhàn)?！蹦I內(nèi)科血凈室護(hù)士長王曉宇談到：“此次活動讓我們切身體驗了團(tuán)隊合作的重要性，每一位成員都需要對整個集體負(fù)責(zé)?！备腥緝嚎谱o(hù)士長馬萍感悟到：“此次讓我們更加詮釋了團(tuán)隊中領(lǐng)頭羊及每一份子的.作用，工作中應(yīng)當(dāng)從我做起，做好領(lǐng)頭羊?！毙和饪谱o(hù)士長王潔談到：“通過這次訓(xùn)練讓我明白了執(zhí)行力和團(tuán)隊合作的重要性、相互溝通的必要性和作為領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任性?！碧K州路院區(qū)急救中心護(hù)士長王潤春說到：“在訓(xùn)練中深刻的感受到團(tuán)隊協(xié)作的力量，只要有足夠的信心、伙伴的支持、隊長的正確指導(dǎo)沒有完不成的任務(wù)”……單絲不成線，獨木不成林。作為一名護(hù)理人員，團(tuán)隊要達(dá)到的目標(biāo)即是自己所努力的方向。不管前方困苦艱辛，只要你我坦誠相對，必能一路披荊斬棘，登上至高的頂峰。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇17前幾天發(fā)生的事情，現(xiàn)在想起來，卻要費力的去想象，我真的已經(jīng)老了吧！接到通知，心情是急促而又平靜的。什么都沒有準(zhǔn)備，簡單帶了點吃的喝的，到公司門口集合點名，有人臨陣脫逃了，心里暗自揣測著，不知道我什么時候逃呢！坐了近四個小時的車，下午三點多的時候到了。感覺進(jìn)了一片森林地帶，到處都是樹?？斓降臅r候看見一片荷花塘，盛開著粉紅色的荷花，漂浮在水面上，滴滴水珠，妖嬈多姿。我聞不到花的香味，但卻讓她的美貌給迷住了，在這飄著細(xì)雨的深山老林里，心突然變得純凈起來。我想起了那句詞，出淤泥而不染，濯清蓮而不妖，不蔓不枝，香遠(yuǎn)溢清...終于到了目的地了。升旗，搞儀式，換完衣服，然后就是一個下午的站軍姿。我們這個隊的教官是個身材很不錯的小伙子，一舉一動中透著軍人的英氣。不過就是聲音有點太小，可能是因為職業(yè)病的緣故，站在隊伍后面的兄弟老說聽不清他在講什么，所以老是做錯。前面的幾個女生動作就沒規(guī)范過，但即使這樣我們也從沒被罰過。呵呵，我大概是軍隊的電影看得多了，對這些早沒感覺了，不就是那么回事嘛，站了一個下午，居然沒出汗，呵呵。晚飯有點難吃，一包面包，一根火腿，一包榨菜，一瓶水，好在肚子本身不餓，也就無所謂了。晚餐過后是活動，很有趣的文藝表演，這個環(huán)節(jié)我倒是蠻喜歡的，宣揚部隊文化，連隊之間對起了歌，本來有一個很好的點子，叫幸福拍拍手，可是終究沒有上臺去，我還是愿意靜靜的呆著?；顒油炅艘院缶褪侨ザY堂做分享，主題是感恩珍惜，不知道為什么，聽到這個詞我心里沒有一點顫動，真的是已經(jīng)麻木了嗎?我問我自己。耳邊重復(fù)著別人感恩父母感恩朋友感恩生活的話語，彼時我心里想起的除了父親卻沒有別人了，為什么所有的東西都要失去了以后才去珍惜，這句千百年來說爛了的一句話，此時此刻卻讓我心底涌起一陣陣的遺恨與荒涼，我終歸是忘不了的..最精彩的時刻到了。找一個自己最信任的人，和他面對面的坐下。我不知道接下來會做什么，但腦海里閃過的第一個人，第一念頭，是他，是劉經(jīng)理。是的，此時此刻，此種心態(tài)，我最信任的人是他。我看到他了，我也看到他身邊有人了，所以采取了就近原則，找一個自己根本就不認(rèn)識的女孩，和她面對面的坐下，一個扮演瞎子，一個扮演啞巴。不得不感謝訓(xùn)練方的用心，把所有的啞巴單獨叫出去，讓每個人重新選擇，但絕對不是自己最信任的那個人，而瞎子是看不見的。于是我又面臨選擇了，還是就近原則，我選擇了就近的一位同事，帶著他走了。于是啞巴們帶著瞎子們，走了出來。走在泥濘的山間小路上，有臺階，有拐彎，有障礙。我?guī)У乃浅Ｂ斆?。只是拉著他的衣袖，并不像有些人那樣完全抱著另一個人，把全身的重量都壓在啞巴身上。遇到障礙的時候就拉一下他的衣服，需要拐彎的時候就轉(zhuǎn)個方向，需要低頭的時候就拍一下他的頭，一路上他甚至比我走得還快，但還是有點累，氣喘吁吁的?；氐蕉Y堂后，啞巴和瞎子分開，讓瞎子們?nèi)ふ覄倓偱闼麄冏哌^一段路程的伙伴。我慶幸，他找到我了，他真的很聰明，我不知道他怎么知道是我的，反正他就是那么肯定的找到我了。好感動，原來被人認(rèn)可是一件這么幸福的事，我真的好幸福??！兩點鐘睡覺，三點鐘緊急集合，我就是這個時候趴下的。不知道做錯什么事情，但知道做很多事情沒做好。所有人被罰做100個蛙跳。跳到80的時候我就堅持不住了，身邊有兩個同事倒下了，我很想暈，但還是堅持到了100個，嘆了一口氣。沒想到做繼續(xù)罰50個，我終于堅持不了了，兩條腿完全沒力了，一下子摔在地上，聽到教官在后面叫爬起來，又軟綿綿的爬起來，最終是堅持下來了，做了多少個也記不清了，只知道別人停下來我就停下來了。四點鐘又一次緊急集合，這次到?jīng)]有什么節(jié)目，好像是訓(xùn)了幾句話，做了幾個俯臥撐，就放我們回去睡覺了。5分鐘之內(nèi)要躺下去睡覺，起來也是5分鐘，也不知道是怎么起來的，到集合的地方才發(fā)現(xiàn)衣服拉鏈沒拉好。早上六點半起來晨跑，發(fā)現(xiàn)兩條腿完全是軟的了，走路都站不穩(wěn)，就別提跑了。跑了兩步，不行，還是請假吧。幾個人掉隊的人一起在后面慢慢走，后來被跑下山的隊友們扶回來，真是一點面子都沒了。整個上午都呆在禮堂，做體力游戲，我本來想堅持的，但被教官罰下來，也好，索性不去了，和另一個小姐妹坐在一邊休息，直到他們表演完所有的項目，已經(jīng)到下午3點了，肚子已經(jīng)餓得叫了不知道多少遍了，這年頭，一不小心就要餓肚子。終于往回的路上走了，不多，30公里。我本來已經(jīng)請假了，但最終教官讓我們的領(lǐng)導(dǎo)把自己部門的傷員領(lǐng)回去了，并找了兩個壯漢帶著我。彎彎曲曲的泥濘山路，一會兒臥倒，一會兒爬，一會兒跑。也不知道是什么原因，所有的領(lǐng)導(dǎo)們被罰做50個俯臥撐。據(jù)說我這邊是因為我說錯了一句說，我們領(lǐng)導(dǎo)罰做俯臥撐，起來就吐了。我心里挺難受的，雖然我看起來沒有什么集體榮譽感，但我也不想讓別人為我受罰，尤其是在這種時候，那不是犯罪嘛。我最終沒能堅持下來，還是掉隊了，和我一樣掉隊的幾個人慢慢的壓在隊伍的最后面。我心里想著，反正都是走，到目的地就行了，我就不往前面鉆了，前面還有更多殘酷的事情等著呢！后面的人或許可以躲過一劫，呵呵...這樣想著后面突然來了一輛車，還有人叫我，我一看，是送水的車來了。本來有點不想上車，但因為都是泥濘路，別人又叫了，還是上去吧，沒想到坐不到一分鐘就趕上大部隊了，唉，早知道不坐了！還有2公里就到目的地了，有一個教官過來帶我，跑了兩次，感覺一點都不累了。于是沖到大部隊前面，在這次活動最后的時刻我終于找到了感覺，跑得輕得輕飄飄的，感覺所有的事情都不重要了，只可惜已經(jīng)到終點了，我的感覺來的太晚了點。對于我來說，此次活動的意義是終生的。我無法預(yù)知以后的生活是怎樣的一種流程，而我們能做的只是把握現(xiàn)在，所有的東西逝去就回不來了，可以是一種感覺，可以是一件事。只有理論沒有實踐是不夠的。在當(dāng)今社會，在現(xiàn)實生活中，我們真的太應(yīng)該好好反省自己。到底為自己為別人做了些什么。我不奢求我以后生活要達(dá)到某種高度，但至少曾經(jīng)努力過，我希望自己和身邊的人每天都快樂充實的生活著。訓(xùn)練心得體會簡短范文2025[]篇1810月14日，我同孩子前往鳳棲莊園青少年中心，開展了為期一天的“對抗·發(fā)展，攜手·互贏”主題戶外活動。原計劃爸爸陪孩子，我陪二姑娘，但大姑娘一再央求，我只得冒著大風(fēng)帶著二姑娘陪大姑娘去活動。到達(dá)目的地之后，我越來越覺得不虛此行。高空攀巖時，我和爸爸在下面緊張的指揮著，孩子每走一步都要回頭問一句，每動一下都要問一句對不對，我們不指揮孩子一下都不會動。爸爸首先發(fā)現(xiàn)了問題，回頭示意我停止指揮。聽不到我們的聲音，孩子一下子慌了神，猶豫不決，幾次伸出手幾次又退了回來，最終只得遺憾地放棄。中空體驗開始了，孩子倒是非常積極，擠在了第一個，躍躍欲試，我和她爸爸在下面觀望著，但孩子幾次伸出頭一看又馬上退了回去。然后又大聲朝我喊話：“媽媽，我恐高！”孩子她爸爸首先退縮了，因為他恐高，知道如果恐高有些事情真的做不來，和我商量：“要不，算了吧，不要逼孩子?！蔽液萘撕菪某⒆诱f：“媽媽相信你能行，不要自己嚇自己?！焙⒆釉谖业墓膭钕?，放開手朝前走了一步，剛開始走的是吊橋，孩子一上橋，橋就晃動起來，孩子當(dāng)著家長和同學(xué)的面“哇哇”大哭起來。她爸爸又一次勸我放棄，我搖了搖頭，和孩子一起走上了梯子，并大聲訓(xùn)斥著孩子。旁邊有家長說：“你陪孩子一起走，給孩子點信心?！笔前?，陪伴是最好的教育，我和孩子說：“來吧，媽媽和你一起走?！焙⒆咏K于又一次邁了出去，我剛走出去一陣頭暈?zāi)垦?，不爭氣的偷偷溜了回來，孩子一回頭沒有我，又一次“哇哇”大哭。場地工作人員及時走了過來，在他的指導(dǎo)和鼓勵下，孩子終于順利地走完了全程，并且毫不費力的自己又走了一遍。孩子高興地手舞足蹈：“媽媽，我今天收獲最大，我挑戰(zhàn)了自己！挑戰(zhàn)了不可能！”我汗顏，當(dāng)遇到困難時，我一次又一次的讓孩子做填空題，一次又一次的逼迫孩子自己面對，美名其曰讓孩子自己長大，從來沒有想過孩子獨自面對困難的孤單和無助。孩子的勇敢和堅強