八年級蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)——北京市高家園中學(xué)常連霞《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想：本次課設(shè)計(jì)以《2011版義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，貫徹國家體育課程改革精神，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。根據(jù)學(xué)生的個體能力差異在教學(xué)中體現(xiàn)區(qū)別對待，以講解，觀察，示范，啟發(fā)，模仿，分解，展示為主要教學(xué)方法，增強(qiáng)學(xué)生的合作探究能力，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。在課堂教學(xué)中，教師不斷引導(dǎo)學(xué)生思考，學(xué)生主動參與到課堂教學(xué)中來，每位學(xué)生都能體會到學(xué)習(xí)的樂趣與成功感，通過教學(xué)既能夠掌握運(yùn)動技能，又能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。二、教學(xué)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)—騰空和落地三、單元課次：蹲踞式跳遠(yuǎn)單元共6次課，本次課為第3次課。四、教學(xué)背景分析1.教學(xué)內(nèi)容分析（1）本教材的功能蹲踞式跳遠(yuǎn)是通過快速、有節(jié)奏的助跑，積極有力的起跳，克服自身重力取得跳躍遠(yuǎn)度的項(xiàng)目，是學(xué)生運(yùn)動會中常見的比賽項(xiàng)目，具有一定的競爭性，是學(xué)生非常喜歡的一個運(yùn)動項(xiàng)目。課程標(biāo)準(zhǔn)在7—9年級“運(yùn)動技能”之“掌握運(yùn)動技能和方法”中，明確要求基本掌握并運(yùn)用一些田徑類的運(yùn)動項(xiàng)目。跳遠(yuǎn)名列其中，說明在初中教材中，跳遠(yuǎn)占據(jù)一定位置。通過蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，對于學(xué)生鍛煉下肢、軀干肌肉群力量有顯著效果。同時培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取的精神，對學(xué)生良好心理的形成和意志品質(zhì)的培養(yǎng)有積極的促進(jìn)作用。（2）教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)及邏輯關(guān)系蹲踞式跳遠(yuǎn)分為助跑、起跳、騰空和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)。在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)中，助跑與起跳的結(jié)合、騰空身體的控制、多種多樣的跳躍方式練習(xí)三個方面發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)、節(jié)奏感，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生彈跳能力和身體的協(xié)調(diào)性。（3）教材的知識點(diǎn)及重難點(diǎn)知識點(diǎn)：助跑積極，踏跳果斷，起跳騰空后，起跳腿積極向擺動腿靠攏、屈膝團(tuán)身，空中成蹲踞姿勢；落地前小腿積極前伸緩沖落地。重點(diǎn)：1、起跳腿向擺動腿積極靠攏，屈膝團(tuán)身成蹲踞。2、落地時小腿積極前伸，著地瞬間屈膝緩沖。難點(diǎn)：騰空后身體姿勢的控制2.學(xué)生情況分析（1）學(xué)生應(yīng)有的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)我所授課的班級為我校八年級男生，32人，年齡在13-14歲之間。他們具備了一定的身體素質(zhì)，身心發(fā)展日趨成熟，有比較強(qiáng)的思維能力，強(qiáng)烈的求知欲和表現(xiàn)欲。同學(xué)之間友愛團(tuán)結(jié)，善于模仿和學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自我，他們共性的特點(diǎn)是活潑好動，能夠積極配合教師的上課。（2）學(xué)生實(shí)際的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)通過課下了解大部分學(xué)生有一定的跳躍基礎(chǔ)，但在運(yùn)動技能的掌握方面還停留在一個較低的水平，例如：助跑與踏跳銜接不夠、沒有騰空等。（3）確定學(xué)生的學(xué)習(xí)起點(diǎn)考慮到學(xué)生現(xiàn)有的水平，本單元的教學(xué)從基礎(chǔ)開始學(xué)起的，利用多種多樣的跳激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，本課采用了講解，觀察，示范，啟發(fā)，模仿，展示等教學(xué)方法，由簡到難，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，努力促進(jìn)學(xué)生達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，利用自主學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，協(xié)作學(xué)習(xí)法，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神。（4）學(xué)生的認(rèn)知水平及學(xué)生心理、生理特點(diǎn)學(xué)生處于青春發(fā)育期的旺盛時期，他們好奇心強(qiáng)、求知欲高、對新鮮事物的接受能力強(qiáng)，愿意也樂于接受新的挑戰(zhàn)，但他們也存在著情緒化強(qiáng)、注意力不集中容易受環(huán)境和他人的影響，在運(yùn)動技能的掌握方面還停留在一個較低的水平。（5）學(xué)生學(xué)習(xí)新知識可能遇到的問題本次課的練習(xí)中學(xué)生可能會遇到起跳身體前旋、臀部坐回沙坑、小腿前伸不夠等問題。五．教學(xué)流程圖：《蹲踞式跳遠(yuǎn)》課時計(jì)劃任課教師：常連霞年級：八年級人數(shù)：28課次：3教材內(nèi)容1、蹲踞式跳遠(yuǎn)3/62、腰腹肌力量練習(xí)：“肌肉撕裂者”教學(xué)目標(biāo)1、了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)環(huán)節(jié)，明確騰空與落地的動作方法，知道提高跳躍能力的方法。2、通過學(xué)習(xí)，基本掌握正確的騰空與落地動作方法，80%學(xué)生能做到騰空后起跳腿向擺動腿積極靠攏，屈膝團(tuán)身成蹲踞，落地時小腿積極前伸，著地瞬間屈膝緩沖。50%學(xué)生能在騰空后很好的控制身體姿勢。通過教學(xué)發(fā)展身體平衡能力和協(xié)調(diào)性，提高肌肉力量和彈跳力。3、培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)、大膽創(chuàng)新的拼搏精神和堅(jiān)強(qiáng)、果斷的意志品質(zhì)，提升團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識和樂于自我展示、主動發(fā)展的人格魅力。教學(xué)過程教學(xué)時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷組織教法與要求次數(shù)時間開始部分5一、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)2、報告人數(shù)3、師生問好4、宣布內(nèi)容二、集中注意力練習(xí)：“我是最棒的!”三．隊(duì)列隊(duì)形：螺旋跑1-21-2122集合隊(duì)形：四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形要求：1.集合快、靜、齊，師生精神飽滿。2.教師強(qiáng)調(diào)體操意識及姿態(tài)挺拔。組織隊(duì)形：四列變一路縱隊(duì)，一路縱隊(duì)走成圓形，進(jìn)行螺旋跑教法：教師提示練習(xí)要求與方法；教師口令領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。要求：練習(xí)時注意力集中；步伐一致，隊(duì)形整齊。準(zhǔn)備部分8搏擊操：搏擊伸展呼吸—彈動—拳法組合—彈動—側(cè)踢－擺拳腿部組合—彈動—點(diǎn)地—呼吸二、專門性練：雙人提膝跳4x84－553組織：做操隊(duì)形要求：聽音樂節(jié)奏充分熱身。組織：做操隊(duì)形要求：積極體會向上收大腿。基本部分18一、蹲踞式跳遠(yuǎn)：騰空步與落地技術(shù)動作要點(diǎn)：踏跳后起跳腿向擺動腿積極靠攏，屈膝團(tuán)身空中成蹲踞姿勢，落地時小腿積極前伸，屈膝緩沖落地。重點(diǎn)：1、起跳腿向擺動腿積極靠攏，屈膝團(tuán)身成蹲踞。2、落地時小腿積極前伸，屈膝緩沖。難點(diǎn)：騰空后身體姿勢的控制211122222222255采用分組不輪換和循環(huán)練習(xí)法教法措施：跑的專門性練習(xí)30米小步跑接沖刺跑30米高抬腿跑接沖刺跑要求：兩種跑銜接連貫、自然。組織隊(duì)形：四路縱隊(duì)，跑道上進(jìn)行練習(xí)復(fù)習(xí)上一步騰空步要求：積極有力踏跳。組織隊(duì)形：四路縱隊(duì)，跑道上進(jìn)行練習(xí)結(jié)合掛圖和教具講解、示范動作要領(lǐng)。要求：注意觀察踏跳后騰空和落地的姿勢。組織隊(duì)形：講解隊(duì)形，前兩排蹲教法措施：利用跳箱上一步騰空步并腿落地練習(xí)。要求：積極體會后腿并前腿，團(tuán)身成蹲踞姿勢。組織隊(duì)形：分四組練習(xí)，不輪換。5、利用跳箱三步助跑從高往低的騰空步并腿落地練習(xí)。要求：空中身體姿態(tài)的控制。組織隊(duì)形：同上6、利用雙層墊子從低往高的騰空步并腿落地練習(xí)。要求：積極體會落地小腿前伸，屈膝緩沖。組織隊(duì)形：同上7、分層練習(xí)：一組：沙坑5-7步的完整練習(xí)；二組：3-5步從高往低騰空與落地練習(xí)；三組：3-5步從低往高騰空與落地練習(xí)；四組：利用踏板過障礙練習(xí)。要求：組長帶領(lǐng)同學(xué)積極練習(xí)，輪換時速度快。組織隊(duì)形：分四組，循環(huán)練習(xí)。18、評價展示要求：認(rèn)真觀察展示組織隊(duì)形：講解隊(duì)形，前兩排蹲10二、腹肌力量練習(xí)：“肌肉撕裂者”1、雙腿屈伸練習(xí)雙腿蹬車輪練習(xí)仰臥交換腿練習(xí)舉腿鐘擺練習(xí)20-2510易犯錯誤：

1、起跳身體前旋糾正：上三步騰空步練習(xí)2、小腿前伸不夠糾正：從高向低處進(jìn)行騰空與落地練習(xí)3、騰空后手臂亂擺糾正：語言提示下，進(jìn)行騰空步反復(fù)練習(xí)組織隊(duì)形：做操隊(duì)形進(jìn)行墊上練習(xí)教法：1、教師聽音樂邊喊口令邊進(jìn)行練習(xí)；2、教師邊練習(xí)邊提示練習(xí)方法和要求；要求：1、練習(xí)中要保證動作質(zhì)量；2、邊練習(xí)邊與老師互動。結(jié)束部分4一、放松：墊上韌帶拉伸練習(xí)二、游戲：節(jié)拍器三、集合、小結(jié)、下課四、收還器材524組織：做操隊(duì)形要求：充分放松。組織：四列橫隊(duì)要求：認(rèn)真聽小結(jié)。場地器材大體操墊8塊標(biāo)志桶2個沙坑1個小體操墊29塊踏板1個跳箱蓋4個皮筋2條預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷曲線密度30%—40%安全措施教師組織統(tǒng)一進(jìn)行熱身活動和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動；練習(xí)前檢查器材，練習(xí)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意事項(xiàng)，游戲環(huán)節(jié)提示注意安全。課后小結(jié)通過本次課的學(xué)習(xí)，大部分同學(xué)能夠掌握騰空與落地的動作方法。練習(xí)中，同學(xué)練習(xí)態(tài)度積極，勇敢頑強(qiáng)。小組長能夠充分發(fā)揮作用，總體練習(xí)效果較好。課后反思：1、在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)中，常常會見到學(xué)生在練習(xí)時，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動作較難掌握。但通過本次課循序漸進(jìn)的練習(xí)，80%以上的學(xué)生很好的完成了本次課的任務(wù)，還有一部分同學(xué)通過學(xué)習(xí)騰空與落地技術(shù)在遠(yuǎn)度上在逐漸提升。小組長在循環(huán)學(xué)習(xí)中起到了非常重要的作用，幫助老師監(jiān)督同學(xué)的練習(xí)情況，循環(huán)練習(xí)時及時帶領(lǐng)同學(xué)交換場地，使得課堂練習(xí)十分流暢。2、本次通過集中注意力練習(xí)、專門性練習(xí)的雙人合作、搏擊操、游戲等新穎的環(huán)節(jié)充分的調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。開始部分的，讓學(xué)生很快的進(jìn)入上課的狀態(tài)，搏擊伸展既達(dá)到了充分熱身的效果，又很好的鍛煉了學(xué)生節(jié)奏感以及身體靈活性與協(xié)調(diào)性，在練習(xí)中能夠充分感受到學(xué)生在老師的引導(dǎo)下積極主動的練習(xí)。3、學(xué)生人數(shù)比較多，跳遠(yuǎn)教學(xué)場地比較受限，為了保證較大的練習(xí)密度，本次課在教法與場地設(shè)計(jì)的前半部分練習(xí)，用體操墊代替沙坑解決了場地少的問題。本次課的后半部分采用了循環(huán)練習(xí)法，不僅大大提高了練習(xí)的密度，而且還保證了每位學(xué)生學(xué)生在沙坑進(jìn)行了完整練習(xí)。學(xué)生在沙坑完整練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)了自身存在問題后，在循環(huán)練習(xí)的另外三個環(huán)節(jié)中不斷地改進(jìn)、提高。4、本課合作學(xué)習(xí)氛圍濃厚，學(xué)生在合作中愉快的探究，在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂。有很多同學(xué)課上都積極的向老師提出自己在練習(xí)中的困惑和問題，這說明同學(xué)將思考與實(shí)踐結(jié)合起來學(xué)習(xí)知識和技能，學(xué)習(xí)效果顯著。5、本次課在腹肌力量練習(xí)的最后兩個練習(xí)環(huán)節(jié)中，部分同學(xué)由于腹肌力量較差，動作質(zhì)量不能很好地保證，在下次課練習(xí)中，教師應(yīng)該多關(guān)注，繼續(xù)鼓勵這部分同學(xué)。指導(dǎo)教師點(diǎn)評：常連霞老師課的評析評課人：北京市朝陽區(qū)教育研究中心孫衛(wèi)華新一輪基礎(chǔ)教育課程改革是對以往的指令型課程模式的沖擊，這種沖擊主要體現(xiàn)在：在課程理念上，強(qiáng)調(diào)實(shí)現(xiàn)學(xué)生觀、教學(xué)觀等觀念的轉(zhuǎn)變；在課程改革的具體目標(biāo)上，倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、樂于探究、培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力等；在課程評價上，改變過分強(qiáng)調(diào)甄別與選拔的功能，發(fā)揮評價促進(jìn)學(xué)生發(fā)展、教師提高和改進(jìn)教學(xué)實(shí)踐的功能；在教學(xué)過程上，特別提出學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教師的教學(xué)方式和師生互動方式的變革等等。常連霞老師這節(jié)課很好的貫徹了體育與健康教學(xué)的新思想，并把理論和實(shí)踐很好的結(jié)合起來，既突出了技能教學(xué)，加大了練習(xí)密度，又抓住了學(xué)生的特點(diǎn)，讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練，提高了教學(xué)的實(shí)效性，關(guān)注到了每一個學(xué)生，讓學(xué)生真正成為課堂教學(xué)的主人，同時教師的主導(dǎo)作用充分的發(fā)揮。主要表現(xiàn)出以下幾個特點(diǎn)：開始部分的集中注意力練習(xí)，讓學(xué)生很快的進(jìn)入上課的狀態(tài)，很好地調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。專門性練習(xí)設(shè)計(jì)合理，針對性強(qiáng)，幫助學(xué)生理解體會動作，取得了很好的實(shí)效。教師的基本功扎實(shí)，示范能力強(qiáng)，講解簡潔明了，對學(xué)生引導(dǎo)作用明顯，有很強(qiáng)的代表性。跳遠(yuǎn)教學(xué)場地比較受限，為了保證較大的練習(xí)密度，老師采用了循環(huán)練習(xí)法。大大提高了練習(xí)的密度，練習(xí)實(shí)效性非常好。本課教學(xué)中以趣激情，引導(dǎo)啟發(fā)，誘導(dǎo)創(chuàng)