校園健康測試題及答案大全

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.正常體溫范圍是（）A.35-36℃B.36-37℃C.37-38℃答案：B2.每天最佳睡眠時(shí)間是（）A.6小時(shí)B.7-8小時(shí)C.9-10小時(shí)答案：B3.以下哪種是健康零食（）A.薯片B.水果C.巧克力答案：B4.預(yù)防近視，讀寫距離應(yīng)保持（）A.10厘米B.20厘米C.33厘米答案：C5.課間休息最好的活動(dòng)是（）A.劇烈運(yùn)動(dòng)B.安靜看書C.散步放松答案：C6.合理膳食要求不包括（）A.多吃油炸食品B.葷素搭配C.營養(yǎng)均衡答案：A7.運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充哪種飲品最佳（）A.可樂B.白開水C.奶茶答案：B8.保持口腔健康每天至少刷牙（）A.1次B.2次C.3次答案：B9.哪種行為有利于心理健康（）A.拒絕交流B.積極參加活動(dòng)C.長期獨(dú)處答案：B10.流感主要傳播途徑是（）A.接觸傳播B.空氣飛沫傳播C.蚊蟲叮咬傳播答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于健康生活方式的有（）A.早睡早起B(yǎng).堅(jiān)持鍛煉C.挑食偏食答案：AB2.預(yù)防傳染病的方法有（）A.接種疫苗B.勤洗手C.多吃保健品答案：AB3.有利于保護(hù)眼睛的做法是（）A.定期檢查視力B.長時(shí)間看電視C.做眼保健操答案：AC4.良好的飲食習(xí)慣包括（）A.定時(shí)定量B.暴飲暴食C.不吃早餐答案：A5.適合校園的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有（）A.籃球B.馬拉松C.跳繩答案：AC6.心理健康的表現(xiàn)有（）A.情緒穩(wěn)定B.能與他人友好相處C.經(jīng)常焦慮答案：AB7.以下哪些是綠色食品（）A.新鮮蔬菜B.加工肉類C.水果答案：AC8.預(yù)防齲齒的方法有（）A.少吃甜食B.飯后漱口C.不刷牙答案：AB9.促進(jìn)骨骼生長的營養(yǎng)物質(zhì)有（）A.鈣B.維生素DC.脂肪答案：AB10.校園內(nèi)防止意外傷害應(yīng)做到（）A.遵守秩序B.追逐打鬧C.了解安全標(biāo)識(shí)答案：AC判斷題（每題2分，共10題）1.只要多吃保健品，就不用注意飲食均衡。（）答案：×2.感冒時(shí)可以不戴口罩正常上課。（）答案：×3.為了學(xué)習(xí)可以長時(shí)間不休息。（）答案：×4.堅(jiān)持做眼保健操能有效預(yù)防近視。（）答案：√5.運(yùn)動(dòng)前不需要做熱身運(yùn)動(dòng)。（）答案：×6.心理健康就是沒有任何煩惱。（）答案：×7.喝生水不會(huì)影響健康。（）答案：×8.經(jīng)常曬太陽有助于鈣吸收。（）答案：√9.熬夜對(duì)身體沒有太大影響。（）答案：×10.隨地吐痰不會(huì)傳播疾病。（）答案：×簡答題（每題5分，共4題）1.簡述預(yù)防流感的主要措施。答案：接種流感疫苗；勤洗手，保持個(gè)人衛(wèi)生；保持室內(nèi)通風(fēng)；避免去人員密集場所；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。2.如何培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣？答案：定時(shí)定量進(jìn)食，不暴飲暴食；食物多樣，葷素搭配；少吃零食、油炸食品；多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。3.說說運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處。答案：增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力；有助于塑造良好體型；緩解壓力，改善情緒；促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防疾病。4.保護(hù)眼睛需要注意什么？答案：讀寫姿勢正確，保持合適距離；控制用眼時(shí)間，避免長時(shí)間用眼；多進(jìn)行戶外活動(dòng)；定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。討論題（每題5分，共4題）1.校園內(nèi)如何推廣健康生活方式？答案：開展健康知識(shí)講座，舉辦健康主題活動(dòng)，設(shè)置宣傳展板；組織體育比賽，鼓勵(lì)學(xué)生參與；營造健康氛圍，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣。2.若同學(xué)出現(xiàn)心理問題，該如何幫助？答案：主動(dòng)關(guān)心，耐心傾聽其煩惱；給予理解和支持，陪伴他參加活動(dòng)；建議他尋求老師、心理老師幫助，必要時(shí)告知家長。3.討論如何在校園預(yù)防傳染病爆發(fā)。答案：加強(qiáng)衛(wèi)生管理，定期消毒教室等場所；做好晨午檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)隔離患病學(xué)生；加強(qiáng)健康教育，讓學(xué)生掌握預(yù)