四年級健康課試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.每天最好的飲水時間是（）A.口渴時B.隨時C.定時定量答案：C2.小學(xué)生每天應(yīng)保證（）小時睡眠。A.8B.9C.10答案：C3.正確的刷牙方法是（）A.橫刷B.豎刷C.隨便刷答案：B4.以下哪種食物富含維生素C（）A.蘋果B.牛奶C.雞蛋答案：A5.課間休息應(yīng)該（）A.一直坐著B.適當(dāng)活動C.劇烈運動答案：B6.讀書寫字時，眼睛與書本的距離應(yīng)保持（）厘米。A.20B.33C.40答案：B7.預(yù)防近視要做到“三個一”，其中眼離書本（）A.一尺B.一拳C.一寸答案：A8.下列屬于健康生活方式的是（）A.熬夜玩游戲B.按時作息C.不吃早餐答案：B9.被狗咬傷后應(yīng)（）A.不用管B.立即用肥皂水沖洗傷口并就醫(yī)C.自己包扎答案：B10.保持室內(nèi)空氣清新最好的方法是（）A.噴空氣清新劑B.開窗通風(fēng)C.點香薰答案：B二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪些是良好的飲食習(xí)慣（）A.不挑食B.暴飲暴食C.少吃零食答案：AC2.預(yù)防感冒的方法有（）A.勤洗手B.多運動C.多喝水答案：ABC3.保護眼睛的方法包括（）A.做眼保健操B.長時間看電視C.定期檢查視力答案：AC4.以下屬于健康食品的是（）A.新鮮蔬菜B.油炸食品C.水果答案：AC5.遇到火災(zāi)時，正確的做法是（）A.撥打119B.用濕毛巾捂住口鼻逃生C.乘坐電梯逃生答案：AB6.保持個人衛(wèi)生要做到（）A.勤洗澡B.勤換衣服C.不剪指甲答案：AB7.運動的好處有（）A.增強體質(zhì)B.提高免疫力C.讓人變胖答案：AB8.以下哪些行為有利于心理健康（）A.多和朋友交流B.遇到困難自己憋在心里C.培養(yǎng)興趣愛好答案：AC9.預(yù)防齲齒的方法有（）A.早晚刷牙B.飯后漱口C.多吃甜食答案：AB10.以下屬于安全行為的是（）A.遵守交通規(guī)則B.獨自去河邊游泳C.不跟陌生人走答案：AC三、判斷題（每題2分，共20分）1.飯前便后不用洗手。（）答案：×2.多吃巧克力對身體好。（）答案：×3.長時間戴耳機聽音樂不會影響聽力。（）答案：×4.感冒了可以不用休息繼續(xù)上學(xué)。（）答案：×5.只要不生病就是健康。（）答案：×6.劇烈運動后馬上喝大量冷水。（）答案：×7.按時吃早餐對身體很重要。（）答案：√8.看書寫字時光線越亮越好。（）答案：×9.同學(xué)之間應(yīng)該友好相處，互相幫助。（）答案：√10.自己的玩具可以隨便給陌生人玩。（）答案：×四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述預(yù)防近視的“三個一”。答案：眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。保持正確讀寫姿勢，能有效預(yù)防近視。2.怎樣做到合理飲食？答案：不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果、谷類等，少吃油膩、辛辣和高糖食物，定時定量，保證營養(yǎng)均衡。3.被蚊蟲叮咬后怎么辦？答案：不要抓撓，以免感染?？捎梅试硭逑?，涂抹清涼油、花露水等止癢。若癥狀嚴重，及時就醫(yī)。4.簡單說一下如何保持良好的個人衛(wèi)生。答案：勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲、勤洗手，早晚刷牙，飯后漱口，保持衣物和居住環(huán)境清潔。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論一下在學(xué)校里如何預(yù)防傳染病。答案：保持教室通風(fēng)，注意個人衛(wèi)生，勤洗手。加強鍛煉，增強體質(zhì)。發(fā)現(xiàn)同學(xué)有傳染病癥狀及時報告老師，避免密切接觸。2.談?wù)勗鯓羽B(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。答案：每天按時上床睡覺和起床，睡前避免劇烈運動和電子產(chǎn)品刺激，營造安靜舒適睡眠環(huán)境，保證充足睡眠時間。3.說一說當(dāng)和同學(xué)發(fā)生矛盾時該怎么做。答案：先冷靜下來，然后心平氣和溝通，傾聽對方想法，互相理解包