大一田徑考試題庫及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.短跑起跑的口令是（）A.各就位、預(yù)備、跑B.預(yù)備、跑C.各就位、跑答案：A2.400米屬于（）A.短跑B.中跑C.長跑答案：A3.標(biāo)準(zhǔn)田徑場跑道一圈長度是（）A.200米B.400米C.800米答案：B4.蹲踞式起跑“預(yù)備”姿勢時，臀部應(yīng)（）A.與肩同高B.低于肩C.稍高于肩答案：C5.長跑主要的供能系統(tǒng)是（）A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)答案：C6.接力跑傳接棒方式不包括（）A.上挑式B.下壓式C.平移式答案：C7.110米欄男子比賽欄高是（）A.0.84米B.1.067米C.1.2米答案：B8.起跑器安裝的方法有（）種A.1B.2C.3答案：C9.中長跑途中跑時，呼吸節(jié)奏一般是（）A.一步一呼一步一吸B.兩步一呼兩步一吸C.隨意答案：B10.決定跑速的主要因素是（）A.步長和步頻B.身高C.體重答案：A二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.田徑運動包括（）A.田賽B.徑賽C.全能項目答案：ABC2.下列屬于短跑項目的有（）A.100米B.200米C.400米答案：ABC3.接力跑傳接棒時應(yīng)注意（）A.傳棒人要準(zhǔn)確地將棒傳到接棒人手中B.接棒人要迅速起跑C.傳接棒的時機要恰當(dāng)答案：ABC4.田賽項目包括（）A.跳躍B.投擲C.競走答案：AB5.中長跑的戰(zhàn)術(shù)有（）A.領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)B.跟隨跑戰(zhàn)術(shù)C.變速跑戰(zhàn)術(shù)答案：ABC6.起跑器的作用有（）A.使起跑更迅速B.增加起跑的蹬力C.提高起跑的穩(wěn)定性答案：ABC7.影響跳遠成績的因素有（）A.助跑速度B.起跳技術(shù)C.空中姿勢和落地技術(shù)答案：ABC8.下列屬于長跑項目的有（）A.800米B.1500米C.5000米答案：BC9.投擲項目的基本技術(shù)環(huán)節(jié)包括（）A.握持器械B.助跑C.最后用力答案：ABC10.徑賽項目中，起跑犯規(guī)的情況有（）A.聽到“各就位”口令后，運動員的手或腳觸及起跑線B.聽到“預(yù)備”口令后，運動員的身體重心明顯前移C.鳴槍前運動員有起跑動作答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.所有田徑比賽項目都必須采用蹲踞式起跑。（）答案：×2.長跑比賽中可以隨意搶道。（）答案：×3.跳遠助跑的目的是為了獲得最大的水平速度。（）答案：√4.接力跑比賽中，傳接棒失誤后可以由傳棒人撿起繼續(xù)比賽。（）答案：×5.投擲項目比賽中，只要器械出手就有效。（）答案：×6.100米跑主要靠有氧氧化系統(tǒng)供能。（）答案：×7.跳高比賽中，運動員可以在任何高度開始試跳。（）答案：√8.中長跑途中跑時，上體應(yīng)保持正直或稍前傾。（）答案：√9.短跑比賽中，起跑器的安裝方式必須統(tǒng)一。（）答案：×10.標(biāo)槍比賽中，運動員可以在助跑道內(nèi)任意位置開始助跑。（）答案：×四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述短跑途中跑的技術(shù)要點。答案：途中跑時，身體稍前傾，步幅適中。后蹬充分有力，快速蹬地后積極前擺，大腿高抬。手臂屈肘前后擺動，與腿部動作協(xié)調(diào)配合，以維持身體平衡和推動身體前進。2.簡述蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)。答案：聽到“各就位”，雙腳蹬在起跑器上，兩手撐地，與肩同寬，重心稍前移?！邦A(yù)備”時，臀部抬起稍高于肩，身體重心向前。聽到“跑”，迅速蹬離起跑器，雙臂快速擺動。3.簡述影響投擲遠度的主要因素。答案：主要因素有器械出手速度，速度越快遠度越遠；出手角度，適宜角度利于遠度；出手高度，一定范圍內(nèi)高度增加遠度增加；還有器械在空中飛行時的姿態(tài)和氣流影響。4.簡述中長跑呼吸方法及作用。答案：中長跑采用有節(jié)奏的深呼吸，一般兩步一呼兩步一吸。這樣能保證氧氣供應(yīng)，使身體各器官協(xié)調(diào)工作，提高耐力，還能穩(wěn)定節(jié)奏，減輕疲勞感，利于保持良好運動狀態(tài)。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論在田徑訓(xùn)練中如何預(yù)防運動損傷。答案：訓(xùn)練前充分熱身，活動關(guān)節(jié)。合理安排訓(xùn)練強度和量，避免過度訓(xùn)練。掌握正確技術(shù)動作，減少錯誤動作致傷風(fēng)險。加強易傷部位鍛煉，提高其力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練后做好放松恢復(fù)，及時處理小傷小病。2.討論如何提高短跑的起跑速度。答案：要熟練掌握起跑技術(shù)，加強起跑各環(huán)節(jié)訓(xùn)練。通過專項力量訓(xùn)練，如腿部、核心力量訓(xùn)練，增強起跑蹬力。培養(yǎng)良好反應(yīng)能力，多進行反應(yīng)速度練習(xí)。還要保持良好心態(tài)，減少起跑時緊張情緒影響。3.討論接力跑中傳接棒默契配合的重要性及培養(yǎng)方法。答案：重要性在于能保證接力過程順利，減少失誤，提高成績。培養(yǎng)方法有固定傳接棒組合，反復(fù)練習(xí)傳接棒動作和節(jié)奏；明確傳接棒時機和位置；加強隊員間溝通交流，增進彼此信任