衛(wèi)生綜合試題庫及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.下列哪種食物富含維生素C？A.蘋果B.牛奶C.雞蛋D.大米2.正常成年人的腋下體溫范圍是？A.35.5-36.5℃B.36-37℃C.36.5-37.5℃D.37-38℃3.預(yù)防流感最有效的方法是？A.吃抗生素B.勤洗手C.接種疫苗D.多喝熱水4.以下哪種屬于呼吸道傳染??？A.乙肝B.艾滋病C.肺結(jié)核D.狂犬病5.人體最大的器官是？A.肝臟B.心臟C.皮膚D.肺6.高血壓的診斷標準是收縮壓大于等于？A.120mmHgB.130mmHgC.140mmHgD.150mmHg7.下列哪種不屬于膳食纖維的來源？A.肉類B.蔬菜C.水果D.全谷物8.每天食鹽攝入量不宜超過？A.3克B.5克C.8克D.10克9.貧血主要是缺乏？A.鈣B.鐵C.鋅D.鎂10.有氧運動不包括？A.跑步B.游泳C.舉重D.騎自行車答案：1.A2.B3.C4.C5.C6.C7.A8.B9.B10.C多項選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于健康生活方式的有？A.合理飲食B.適量運動C.戒煙限酒D.心理平衡2.以下哪些是常見的慢性??？A.冠心病B.糖尿病C.惡性腫瘤D.高血壓3.富含蛋白質(zhì)的食物有？A.豆類B.魚類C.堅果D.薯類4.預(yù)防食物中毒的措施有？A.保持清潔B.生熟分開C.燒熟煮透D.保持食物安全溫度5.影響心理健康的因素包括？A.遺傳B.生活事件C.性格D.社會支持6.以下屬于環(huán)境污染物的有？A.二氧化硫B.鉛C.甲醛D.細菌7.常用的消毒方法有？A.煮沸消毒B.紫外線消毒C.化學(xué)消毒D.通風(fēng)換氣8.合理膳食的原則包括？A.食物多樣B.谷類為主C.多吃蔬果D.適量攝入油脂9.下列哪些行為有助于保護視力？A.減少近距離用眼時間B.增加戶外活動C.定期檢查視力D.正確的讀寫姿勢10.體育鍛煉對身體的好處有？A.增強心肺功能B.提高免疫力C.改善睡眠D.預(yù)防肥胖答案：1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABCD6.ABC7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.只要多吃保健品就能保證身體健康。（）2.感冒時一定要吃抗生素。（）3.睡前喝杯咖啡有助于睡眠。（）4.經(jīng)常開窗通風(fēng)有利于室內(nèi)空氣清新。（）5.補充維生素越多越好。（）6.劇烈運動后馬上大量飲水很健康。（）7.接種疫苗可以預(yù)防所有疾病。（）8.長期熬夜不會對身體造成危害。（）9.多吃蔬菜可以降低患癌風(fēng)險。（）10.吸煙只對肺部有危害。（）答案：1.×2.×3.×4.√5.×6.×7.×8.×9.√10.×簡答題（每題5分，共4題）1.簡述合理膳食的基本要求。答案：食物多樣，谷類為主；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；規(guī)律進餐，足量飲水。2.怎樣預(yù)防新冠肺炎？答案：接種疫苗，戴口罩，勤洗手，保持社交距離，常通風(fēng)，做好個人衛(wèi)生，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)。3.簡述運動對健康的益處。答案：增強心肺功能，提高免疫力，改善肌肉力量和耐力，預(yù)防慢性病，幫助控制體重，改善心理狀態(tài)。4.如何保持心理健康？答案：保持良好心態(tài)，學(xué)會應(yīng)對壓力和挫折，建立良好人際關(guān)系，培養(yǎng)興趣愛好，必要時尋求專業(yè)幫助。討論題（每題5分，共4題）1.討論在社區(qū)中開展衛(wèi)生宣傳教育的重要性及方式。答案：重要性在于提高居民健康意識，促進健康行為養(yǎng)成。方式有舉辦講座、發(fā)放宣傳資料、開展義診、利用社區(qū)媒體宣傳等，提高居民參與度和健康知識知曉率。2.談?wù)勅绾卧趯W(xué)校推廣健康生活方式。答案：可開設(shè)健康教育課程，舉辦健康知識競賽等活動；改善學(xué)校食堂膳食；增加體育課程和活動時間；營造健康校園環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣。3.探討環(huán)境污染對人體健康的影響及應(yīng)對措施。答案：影響包括引發(fā)呼吸道疾病、心血管疾病、癌癥等。措施有加強環(huán)境監(jiān)管，治理污染企業(yè)，倡導(dǎo)