五年級上冊

執(zhí)教者

1.青春宣言

【教學(xué)目標】

1.了解青春期的身體變化，消除青春期心理困擾，以正確的心態(tài)迎接青春期。

2.知道男女生的性別特征，明確并悅納自己的性別角色。

【教學(xué)重難點】

了解青春期的身體變化，消除青春期心理困擾，以正確的心態(tài)迎接青春期。

【教學(xué)過程】

一、猜照片

現(xiàn)在老師手上有大家的童年照片，老師隨機抽取幾張，大家一起來猜一下都是誰，并說

說他們和現(xiàn)在有什么區(qū)別？同學(xué)們都非常積極地參與我們的活動，在猜照片過程中大家有什

么感受呢？

把現(xiàn)在的自己跟以前的自己進行對比，發(fā)現(xiàn)自己生理上已經(jīng)有了很大的變化。青春期是

身體的第二個快速生長期，這階段的你們會有第二性征的出現(xiàn)，在身體變化的同時，心理又

會產(chǎn)生什么變化呢？讓我們帶著這個問題一起來看看。

二、我的感受

青春期的年齡在11.1217.18歲，現(xiàn)在的你們剛踏入青春期，身心開始出現(xiàn)一些變化，

當你發(fā)現(xiàn)自己的變化時，心里面會有什么感受呢？有沒有遇到什么煩惱呢？有什么辦法可以

消除煬惱呢？請你在小組內(nèi)討論并完成P1~2。五分鐘后我們一起來分享一下。

通過剛才的分享，老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們對青春期都充滿了好奇而緊張的心情，同時也會伴隨

看著一些煩惱，不過經(jīng)過大家的努力，我們也找到了解決辦法，那么同學(xué)們以后要是遇到類

似的情況，知道該怎么面對了嗎？

三、我是男生/我是女生

同學(xué)們，進入青春期，你是否發(fā)現(xiàn)男女生界限更明顯了呢？在低年級的時候，男生女生

可以毫不猶豫地手牽手一起回家，可是現(xiàn)在的你們，是否已經(jīng)不太敢牽異性的手呢？甚至面

對異性都會害羞？其實這是你們對性別的意識增強了。難么，男生女生都有什么特點和優(yōu)點

呢？請大家打開書本，男生完成P5的內(nèi)容，女生完成P9的內(nèi)容，寫出你們認為的男生或者

女生應(yīng)該具有的特征或者優(yōu)點。

在剛力的分享中，我們發(fā)現(xiàn)男女生都有自己的特點，比如男生的身強力壯、陽剛之氣等,

女生的性格溫柔、亭亭玉立等，不同的性別都會有自己的特點。當然也有一些男女生共有的，

比如心地善良、認真細致，這些都是優(yōu)秀的品質(zhì)。所以呢，男生不用去羨慕女生的美麗，女

生也不用羨慕男生的強壯，男女各有優(yōu)勢。

四、課堂總結(jié)

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我們都知道了青春期會出現(xiàn)什么變化，同學(xué)們遇到煩惱的時候,

也能知道怎么去面對，從而預(yù)防一些不良的情緒。我們也知道了男女生各有優(yōu)勢，希望男生

們都能成為小男子漢，女生都能做個可愛的女孩。最后讓我們以積極地心態(tài)迎接青春期吧！

教學(xué)反思：

第一單元是青春期教育，五年級的學(xué)生即將進入青春期，極少數(shù)學(xué)生開始出現(xiàn)青春期特

征。青春期身體的變化必然帶來心理的變化，但因為認識不足，有些學(xué)生就會出現(xiàn)困惑，心

有疑問卻不是如何尋找解答或者幫助。因此本單元課程主要是針對青春期會出現(xiàn)的身體變化,

分男女生進行講解，讓學(xué)生有一定的認知。但在教學(xué)過程中，學(xué)生無法用平常心對待這個話

題，因此出現(xiàn)男生興奮、女生羞澀的局面，此時場面控制尤為重要。

2.性格百花園

【教學(xué)目標】

1.使學(xué)生認識自己的性格特點，欣賞自己的性格優(yōu)點，，饒納的性格弱點。

2.明白人的性格各不相同，學(xué)會尊重、欣賞和包容別人。

【教學(xué)重難點】

使學(xué)生學(xué)會欣賞自己的性格優(yōu)點，悅納的性格弱點。

【教學(xué)過程】

一、活動導(dǎo)入

師：請同學(xué)們看一下屏幕上的圖形，這個圖形是什么呢？花叢，花園，我們稱它為性格

百花園，因為花園里的各種花代表人的各種性格特征，比如有膽小、大方等，這里的哪些花

跟你最符合，現(xiàn)在同學(xué)們采下跟你性格相符的花朵，把相應(yīng)的特征寫在你的筆記本上。大家

都采了哪些花朵，誰來說說？

師：大家有沒有發(fā)現(xiàn)，這三位所采的花都不相同，這說明什么？人的性格豐富多彩，各

不相同，今天這節(jié)課上課的內(nèi)容跟性格有關(guān)，性格百花園。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們將會更

深入了解自己的性格。

二、為我喝彩

師：下面我們來看四張圖片，他們的性格是怎樣的？

1.我活潑開朗，是陽光女孩。從哪里看出這位同學(xué)的性格是活潑開朗的，平時笑嘻嘻的。

2.我是個熱心腸的人，同學(xué)有事愛找我。怎么看出這位同學(xué)是平時電腦出問題，來找他,

他都樂意幫忙，看出這位同學(xué)樂于助人。

因此我們可以從生活中的一些小事了解自己性格特點。

3.我有些膽小，可我做事小心謹慎，很少失敗。

膽小是性格優(yōu)點還是弱點，足性格弱點，謹慎呢？又是性格優(yōu)點。膽小這個弱點用在做

事方面就變成了優(yōu)點。

4.我很樂觀，但考試過后常常樂觀不起來，要是平時勤奮點就好了。

樂觀是性格優(yōu)點，但是而考試太樂觀了，就變成了性格弱點，這說明什么呢？

性格弱點有時候也是優(yōu)點，優(yōu)點有時候也是弱點，性格優(yōu)點把他用在不合適的地方不合

適的時候他就變成弱點，我們要把它應(yīng)用在合適的時候，合適的地方，變?nèi)觞c為優(yōu)點。比如

上課愛講話，是性格弱點，用在什么時候什么場合就成了優(yōu)點呢？老師提問時，回答問題。

課后跟同學(xué)聊天，和同學(xué)建立良好的友誼。

三、活動：夸夸同桌的優(yōu)點

師：下面，來做一個活動，同桌同學(xué)，互相找對方的性格優(yōu)點，因為是同桌，幾乎天天

都在一起，對方做了哪些事情也比較了解，可以從同桌平時做的一些事情來找對方的性格優(yōu)

點，夸夸對方。注意不能把缺點當做優(yōu)點來夸，這是在嘲笑。

小結(jié)：想了解自己的性格，除了讓同桌幫忙找之外，可以讓熟悉你的人幫忙找，比如爸

爸媽媽，爺爺奶奶，還有好朋友。當然通過一些心理測試，也可以了解自己的性格。

四、總結(jié)

通過今天的學(xué)習(xí)我們知道了了解性格的方法，有哪些呢？（平時小事、熟悉的人、心理

測試）

3.為理想而奮斗

【教學(xué)目標】

1.使學(xué)生認識理想對人M的重要性。

2.使學(xué)生學(xué)會構(gòu)建理想中的我，學(xué)會達到理想中的我。

3.激發(fā)學(xué)生達到理想中的我而努力的動力。

【教學(xué)重難點】

學(xué)生學(xué)會構(gòu)建理想中的我，學(xué)會達到理想中的我

【教學(xué)過程】

一、故事導(dǎo)入

兩名乞丐在梨樹下唯覺，梨主人來了，問他們在干什么，一個乞丐說我夢見自己在津津

有味地吃梨子，梨主人就讓他爬樹上吃梨子，另一乞丐也想上去，梨主人卻不讓他吃。

請問：梨樹的主人為什么不讓另一個乞丐爬到梨樹上去吃梨子？

師：這個故事告訴我們什么道理呢？每個人都要有夢想或者理想，才能實現(xiàn)它。今天這

節(jié)課跟理想有關(guān)，理想中的我。

二、構(gòu)建理想中的我

師：同學(xué)們，我們來看這幾幅漫畫，看看這些小朋友們理想中的的自己是怎樣的。每個

人心中都有一個理想的自己，你理想中的自己是怎樣的呢？

師：同學(xué)們想知道老師理想中的自己嗎？老師理想中的自己是一個才女，博學(xué)多才。嗯,

很好，大家都有自己的理想，有了理想就有奮斗的目標。

三、為理想而努力

同學(xué)們我們已經(jīng)知道了自己的理想，我們要怎樣才能實現(xiàn)“理想中的我”呢，

1.理想中的我有美麗的容顏，要經(jīng)常微笑，

2.理想中的我結(jié)實有力，要天天鍛煉。

3.我希望有很多很多人愛我，只要我真心愛大家，

師：只要每天都在朝前走，不停步，你就能一步步接近理想中的你。我們只要我們不放

棄理想，每天不停步地前進，你一定可以實現(xiàn)理想的。

四、揚起自信的風(fēng)帆

師：我們有了自己的理想，也知道應(yīng)該如何去做。但是，除了這個，我們還需要一種特

別的心態(tài)，那就是自信。自信是邁開腳步走向成功的第一步。那么，自信源于哪里？就是來

源自己對自己的認可。每個人身上都有一定的潛力和優(yōu)點，只是有些人善于發(fā)現(xiàn)，有些人不

善于發(fā)現(xiàn)他。

1.尋優(yōu)訓(xùn)練

每一個小組的中間都有這樣的心形卡片，每個同學(xué)都可以拿一張，在紙上寫下你自身的

優(yōu)點，每個人至少要寫一個優(yōu)點，你找到的優(yōu)點越多越好。寫完后，我們把它貼在樹上。

師：你們感覺到了嗎？老師能感覺到這棵樹越來越茂盛，自信正在砰砰地脹大！

2.完成任務(wù)

請你準備一本小的本子，每天找一個自己的優(yōu)點或進步的地方，寫在小本子上，早晚各

讀3次。

能堅持不懈地完成這個任務(wù)嗎？非常的好。老師希望你們都能夠成為一個自信的人。

五、總結(jié)

通過今天的學(xué)習(xí)，我們了解了理想中的自己是怎樣的，同時也知道自己該怎么努力去實

現(xiàn)它。在努力的過程中，要時刻保持自信，老師相信只要努力，保持自信，勇于奮斗，堅持

不懈，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想。

教學(xué)反思：

第二單元是引導(dǎo)學(xué)生認識自我并能欣賞自我。中年級的自我認識已經(jīng)逐漸由表面認識向

內(nèi)心認識轉(zhuǎn)變，而五年級的學(xué)生隨著自我意識的增強，能夠?qū)ψ约簝?nèi)心有更深入的認識，但

關(guān)鍵是要能夠欣賞自我。根據(jù)現(xiàn)實的自己構(gòu)建理想的自己并有計劃地努力，培養(yǎng)邁向理想的

自信品質(zhì)。在教學(xué)中，我主要是通過尋優(yōu)活動來提高自信心。

4.奇妙的專注力

【教學(xué)目標】

1.知道自己的專注力水平，了解舒爾特方格訓(xùn)練方法。

2.找到專注力影響因素，尋找抵抗干擾獲得專注力的方法，提高專注力水平。

【教學(xué)重難點】

重點：知道自己的專注力水平，了解舒爾特方格訓(xùn)練方法。

難點：找到專注力影響因素，知道自己的專注力水平，尋找抵抗干擾獲得專注力的方法。

【教學(xué)過程】

一、鏈接生活，揭示主題

(一)觀看視頻一《課堂》

視頻內(nèi)容：老師在臺上上課，臺下學(xué)生呈現(xiàn)不同的學(xué)習(xí)狀態(tài)：有專心聽講的，有坐姿端

正但是一句話都沒聽進去的，有前面認真聽講但是后面走神的，有發(fā)呆的，有睡覺的，有偷

偷做其他學(xué)科作業(yè)的，有和前后桌交頭接耳的……

(二)揭示主題——“專注力”

1.交流討論

(1)引導(dǎo)討論：大家在視頻中看到了什么？

(2)預(yù)設(shè)交流：上課的時候有的同學(xué)在認真聽講、有的同學(xué)沒有認真聽……

(3)引向深入：對于沒認真聽課的同學(xué)，你覺得會有什么后果呢？

(4)預(yù)設(shè)交流：作業(yè)不會做，考不好……

2.小結(jié)提升，直指“專注力”主題

同樣的一節(jié)課，每位同學(xué)的上課狀態(tài)卻是不一樣的，你知道自己是屬于哪一種嗎？不同

的上課狀態(tài)直接體現(xiàn)了大家的專注力水平不同。擁有專注力的同學(xué)，做任何事情都能一心一

意，做事效率高；而缺乏專注力的同學(xué)，無論是上課還是做任何事，都沒辦法集中注意力，

結(jié)果可想而知。你們想擁有這《奇妙的專注力》嗎？

二、水平測試，了解自我

過渡：我們都想成為擁有專注力的學(xué)生，那么首先我們就要知道自己的專注力水平如何。

現(xiàn)在讓我們一起來測一測，看看你的專注力達到什么水平？

(一)了解“舒爾特方格”訓(xùn)練方法

師：請大家看表格，這是世界上最科學(xué)的專注力測量方法，我們看到的是5x5的舒爾特

方格，格子內(nèi)任意寫上從1-25的數(shù)字，測試時要求大家用手指著數(shù)字按1-25的順序依次指

出其位置，同時誦讀出聲，數(shù)完25個數(shù)字所用時間越少說明專注力水平越高。

（二）計時測試，呈現(xiàn)個人“專注力”水平

（三）依據(jù)對照表，了解個人“專注力”水平

舒爾特方格評分標準對照表

等級優(yōu)秀良好中等及格

5-6歲30秒內(nèi)30-40秒40-48秒55秒內(nèi)

7-11歲26秒內(nèi)26-32秒32-40秒45秒內(nèi)

12-17歲16秒內(nèi)16-18秒19-23秒24秒內(nèi)

18歲以上12秒內(nèi)13-16秒17-19秒20秒內(nèi)

（四）測試小結(jié)，直扣“專注力”水平

同學(xué)們的專注力都達到什么水平呢？舒爾特方格不僅可以測試專注力水平，同時也是一

種很好的專注力訓(xùn)練方法。因為我們在尋找目標數(shù)字時，精力是需要高度集中的，把這短暫

的高強度的集中精力過程反復(fù)練習(xí)，大腦的專注力功能就會不斷的加固、提高，專注力水平

就會越來越高。我們的宇航員、飛行員也是用這個來訓(xùn)練專注力的。據(jù)說我國5x5舒爾特方

格最好的時間記錄是楊利偉，25格用時3秒04。很厲害對吧？如果你能每天都堅持訓(xùn)練，說

不定哪天你也會有意想不到的成績。

三、情境體驗，解決問題

過渡：我們都想要專注地學(xué)習(xí)，可是世界好像串通了一樣，總有這樣那樣的原因讓我們

無法專注，小夏也遇到了這個煬惱，讓我們一起看看她經(jīng)歷了什么？

（一）觀看情景劇表演——《無法專注的小夏》

情景劇內(nèi)容：傍晚，小夏坐在沙發(fā)上看電視，這時侯媽媽從廚房端著菜出來?！伴_飯啦!

小夏快來吃。”可是小夏卻汶有聽到，依然津津有味地看電視。媽媽又叫了幾次，小夏才依

依不舍地來吃飯。吃完飯后，小夏又去看也視了，到了8點，小夏才在媽媽的催促下開始做

作業(yè)?？墒遣抛鰶]多久，姑姑帶著表弟表妹來了。聽著弟弟妹妹玩鬧的聲音，小夏感覺一題

都看不進去。終于，到了9點，弟弟妹妹走了，但是小夏還有很多作業(yè)沒完成，眼看著時間

越來越晚，她開始慌了，做著語文作業(yè)想著數(shù)學(xué)還沒寫完，寫著數(shù)學(xué)作業(yè)就想起英語單詞還

沒背……就這樣慌張地做著作業(yè)，到了12點小夏才去睡覺了。

到了第二天，陽光很好，可是小夏卻不好了。因為昨晚太晚睡，早上起晚了，早飯也沒

吃就急沖沖地跑去學(xué)校。到了第三節(jié)數(shù)學(xué)課上，小夏感覺又困又餓，看著老師嘴巴一張一合,

卻不知道她在說什么。

（二）暢所欲言交流感受

交流引導(dǎo)：你看，從傍晚到第二天上課，小夏總是不能專注學(xué)習(xí)，請你幫小夏找找原因。

預(yù)設(shè)交流：作業(yè)沒寫就看電視，有弟弟妹妹在吵鬧，太晚睡……

引導(dǎo)深入：針對小夏的問題，你有什么好辦法？

預(yù)設(shè)交流：先做作業(yè)再看電視，去房間做作業(yè)，早點休息....

過渡：在同學(xué)們的幫助下，小夏成功排除干擾，專注學(xué)習(xí)，讓我們一起來看看。

（三）情景劇再現(xiàn)——《專注的小夏》

情景劇內(nèi)容：傍晚，小夏坐在沙發(fā)上看電視，這時候媽媽從廚房端著菜出來?！伴_飯啦!

小夏快來吃?！笨墒切∠膮s沒有聽到，依然津津有味地看電視。媽媽又叫了幾次，小夏才依

依不舍地來吃飯。吃完飯后，小夏就在客廳里做作業(yè)了。做到8點多，姑姑帶著表弟表妹來

了。聽著弟弟妹妹玩鬧的聲音，小夏感覺一題都看不進去。于是，她就到自己的房間里面，

用耳麥塞住自己的耳朵。終于，小夏感覺世界都安靜了，于是她就繼續(xù)做作業(yè)，做完語文做

數(shù)學(xué)，做完數(shù)學(xué)背英語單詞。到了10點，小夏做完作業(yè)就去睡覺了。

到了第二天，陽光很好，小夏的心情也很好。吃了早餐，唱著歌兒去學(xué)校。每一節(jié)課，

小夏都能專心聽講，積極回答問題。

（四）小結(jié)提升，知道“專注力”之妙

你看，專注力對小夏的影響多大??！同學(xué)們是不是也這樣呢？缺乏“專注力”的時候，

我們要用更長的時候去學(xué)習(xí)，效果卻不好；當我們擁有“專注力”的時候，學(xué)習(xí)效率也會蹭

蹭蹭地往上爬，讓我們能用更短的時間收獲更好的效果。

四、頭腦風(fēng)暴，生活支招

過渡：不只是小夏，大家在學(xué)習(xí)、生活中做事也常常碰到無法專注的情況，知道了“專

注力”有其秘妙，我們就要好好發(fā)揮它的作用?，F(xiàn)在讓我們來一場“專注力伴我行，好辦法

我能行”的小組競賽活動。

（一）明了競賽規(guī)則

每個小組一張表格，小組內(nèi)討論自己或身邊同學(xué)在學(xué)習(xí)、生活中無法專注的原因，針對

問題尋找應(yīng)對妙招，一個問題可以有多種方法。討論結(jié)束后統(tǒng)計各組情況，看看哪組的妙招

多。

“專注力伴我行，好辦法我能行”

找找問題支支妙招

（二）小組討論并展示成果

“專注力伴我行，好辦法我能行”

找找問題支支妙招

1.學(xué)習(xí)的時候總有同學(xué)來打擾1.培養(yǎng)興趣

2.上課的時候想睡覺2.自己找一個安靜的地方學(xué)習(xí)

3.有些課感覺很無聊3.一次只做一件事情

4.身邊有自己感興趣的事物4.設(shè)立目標

（三）小結(jié)深入，激發(fā)提高“專注力”

方法總比問題多，雖然讓我們無法專注的因素很多，但是我們提高專注的方法更多，有

了這么多妙招，你還怕不能專注學(xué)習(xí)嗎？

五、課堂延伸，訓(xùn)練專注

過渡：下面我們一起來欣賞專注時刻的美麗畫面。

（一）觀看專注力畫面集——《最專注的人》

學(xué)生觀看畫面集《最專注的人》。

（二）挑戰(zhàn)任務(wù)

過渡：不僅學(xué)習(xí)需要專才力，我們所做的每一件事都需要它。哪怕只是面畫、開車、開

飛機，小到寫一個字，大到國家的閱兵儀式，都離不開專注力。俗話說，21天養(yǎng)成一個好習(xí)

慣，你敢接受挑戰(zhàn)嗎？

挑戰(zhàn)內(nèi)容：在21天內(nèi)，每天堅持5x5舒爾特方格訓(xùn)練3張，可以讓家長或者同學(xué)出題，

1-25的數(shù)字位置隨機更換。第21天的時候，看看你的專注力水平可以達到什么程度？

六、課堂總結(jié)，分享收獲

（一）分享收獲

學(xué)生自由分享“專注力”學(xué)習(xí)的收獲。

（二）教師小結(jié)

在今天的學(xué)習(xí)中，我們知道了“專注力”多么重要呀，同時我們也探索到了很多方法可

以讓我們更專注。最后我想問大家一句話：這節(jié)課你專注了嗎？能夠?qū)Ｗ⒌耐瑢W(xué)希望你可以

繼續(xù)保持，做到每堂課都能專注；不夠?qū)Ｗ⒌耐瑢W(xué)也不要灰心，找找是什么原因干擾了你，

用上提高“專注力”的好辦法，感受“專注力”之奇妙，讓我們都來做擁有“專注力”的學(xué)

生吧！

教學(xué)反思：

專注力是學(xué)生細致觀察、良好記憶、創(chuàng)造想象、正確思維的重要條件學(xué)生注意力易分散

是普通存在的現(xiàn)象，并直接影響到課堂的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果。因此，提高學(xué)生的專注力成

為心理健康教育課程中關(guān)于學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的重要內(nèi)容。在本節(jié)課的教學(xué)中，可以發(fā)現(xiàn)，專注

力跟平時的課堂紀律聯(lián)系緊密。在課堂紀律比較好的班級，專注力更強，而課堂紀律比較差

的班級，特別是部分好動的學(xué)生，專注力水平很低，甚至停留在三年級的水平上。針對部分

學(xué)生，如何提高其專注力，值得深思。

5.我會學(xué)習(xí)

【教學(xué)目標】

1.使學(xué)生認識到時間安排的重要性，并學(xué)會制定切實可行的學(xué)習(xí)時間表。

2.能夠根據(jù)時間表執(zhí)行，并在執(zhí)行過程中學(xué)會理解記憶，提高學(xué)習(xí)效率。

【教學(xué)重難點】

1.學(xué)會科學(xué)安排學(xué)習(xí)時間。

2.學(xué)會理解記憶方法。

【教學(xué)過程】

一、謎語導(dǎo)入

世界上有一個奇怪的銀行，它給每個人都開了個賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣

數(shù)目的資金，令你當天用完，不準把余額記賬。不準預(yù)支和超支。如果用不完第二天就自行

作廢。請問，這個銀行每天給我們存入的到底是什么？”

師：謎底是時間，告訴我們每個人的時間都是一樣的，如果你不珍惜時間，他就會作廢。

二、時間就是生命

我們來看一位記者做過的有趣的調(diào)查：

如果一個人能活72歲，那么，體育、看戲、看電影等娛樂活動要用去8年，閑聊4年（有

些人還要增加一年）；打電話1年；吃飯6年；等人3年；打扮5年（可能有些人會多花一

倍以上）；睡覺20年；生病3年；閱讀書籍3年；旅游5年；學(xué)習(xí)工作14年。

看完這個統(tǒng)計，同學(xué)們有何感想。

師：時間被這么一劃分發(fā)現(xiàn)好少啊，時間是很有限的，我們要珍惜時間，要學(xué)會合理規(guī)

劃我們的時間，很多名人之所以取得成功，與他們對時間的珍惜與合理利用是分不開的。我

們的主要的任務(wù)學(xué)習(xí)，因此我們要合理安排學(xué)習(xí)時間，合理安排學(xué)習(xí)時間也是一種重要的學(xué)

習(xí)方法。

三、制訂學(xué)習(xí)時間表

1.我們先來看一個小故事。

師：這個小男孩在學(xué)習(xí)時間的安排上有什么變化？學(xué)習(xí)安排過于緊張，不夠科學(xué)，忽視

了休息、娛樂和體育鍛煉的時間，長期下來，學(xué)習(xí)效率自然非常低，不利于身心的健康發(fā)展。

科學(xué)地安排學(xué)習(xí)時間是一個很重要的學(xué)習(xí)方法，安排得好，學(xué)習(xí)效率就高，時間安排不合理,

效率就低。

2.動手做一做

請根據(jù)剛才所學(xué)的方法。制定一份適合自己的學(xué)習(xí)時間表，早上上學(xué)前、上午放學(xué)后、

下午放學(xué)到晚上睡覺之前，寫下具體時間，安排做什么事情。

師：同學(xué)們都做好了計劃，老師也從你們當中挑選了3份比較好的，我們通過幻燈片來

看一看。他們的學(xué)習(xí)時間安排得真的很好，說明他們這節(jié)課掌握得很好。訂好學(xué)習(xí)時間表，

平時要嚴格執(zhí)行，也可以請家長監(jiān)督執(zhí)行，要經(jīng)常檢查有沒有做到，有什么收獲，為什么沒

做到，還要根據(jù)情況的變化，及時調(diào)整時間表。

四、理解記憶有妙法

師：我們已經(jīng)制定了學(xué)習(xí)時間表，接下來就是按時學(xué)習(xí)。那么，在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)方

法也很重要。有好的學(xué)習(xí)方法，能夠讓我們的學(xué)習(xí)效率提高。大家平時學(xué)習(xí)過程中都有什么

記憶方法呢？請大家來分享。

1.聯(lián)想法

中國的國土形狀像只大公雞，由中國地圖聯(lián)想到大公雞，這就是聯(lián)想法。比如像記住家

和電話兩個詞，可以這樣聯(lián)想：我站在太陽上面給家里打了個電話。采用聯(lián)想法，聯(lián)想得越

荒謬、越離奇、越不合乎邏輯越好，這樣記得越牢

2.找規(guī)律

找規(guī)律法就是將無關(guān)聯(lián)的內(nèi)容按一定的邏輯使它變成似乎有規(guī)律的。如一個朋友是這樣

記住自己家的電話號碼33329916的，這組號碼表面看毫無意義，但把它們分解成幾個部分，

并與自己所熟悉的事物掛鉤來，就容易記了。數(shù)字中，3332是他居住區(qū)域的郵政編碼，99恰

好是他的居住公寓號，他住16號房間，幾組數(shù)字加起來，正好是33329916。

3.分類法

這個有10種物品：貓、帽子、狗、掛鐘、桌子、衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指，

動物：貓、狗、鸚鵡

穿戴的東西：帽子、眼鏡、鞋子和戒指

家里擺設(shè)的物品：掛鐘、桌子、衣柜

這樣一分類就容易記住了。

分類過程是一個理解的過程，本身就已經(jīng)具有記憶的功能，一邊在分類，一邊在理解，

一邊就已經(jīng)在記憶了。

五、總結(jié)

在今天這節(jié)課，我們制定了符合自己的時間計劃表，同時也學(xué)會了幾種記憶方法。希望

同學(xué)們今后能夠嚴格按照計劃學(xué)習(xí)，并能夠取得一個好成績。

6?學(xué)習(xí)經(jīng)驗大家談

【教學(xué)目標】

1.學(xué)會總結(jié)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

2.善于借鑒別人的學(xué)習(xí)經(jīng)臉。

【教學(xué)重難點】

重點：學(xué)會經(jīng)?？偨Y(jié)自己的學(xué)習(xí)，懂得發(fā)現(xiàn)自己的不足，改進自己的學(xué)習(xí)方法。

難點：善于借鑒別人的經(jīng)驗，不斷提高學(xué)習(xí)效率。

【教學(xué)過程】

一、暖身操:趣猜成語

師：同學(xué)們，我們來玩猜成語的游戲，等下請一位同學(xué)上來表演，表演的同學(xué)不能說出

成語里面的字，只能用動作和表情來表達成語的意思。有誰愿意上來表演？

成語：手舞足蹈，狗急跳墻，擠眉弄眼，指手畫腳，東張西望

師：同學(xué)們，怎么才能較快的猜出來呢，有什么秘訣？

師：每個人都有一套猜成語的方法，在學(xué)習(xí)上我們有沒有一套自己學(xué)習(xí)的方法，今天我

們就一起來學(xué)學(xué)大家的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

二、你的漁是什么

1.小故事大道理

樂樂和明明到智慧老人家里做客，智慧老人要送他們禮物，明明要了很多東西，樂樂只

要一樣，你們猜是什么東西，糖果，不對，樂樂只要一樣的東西，但是這件東西很厲害，可

以讓他得到很多東西，包括明明要的東西，是什么呢？不對，樂樂要的是得到這些東西的本

領(lǐng)。

師：大家覺得哪個人比較聰明？為什么？大家看黑板這句話，“有魚不如會漁”，這句

話里有兩個魚，他們有什么區(qū)別呢？對，第二個是指捕魚的本領(lǐng)，有魚不如會漁，手里有魚

不如掌握捕魚的本領(lǐng)，只要會捕魚，還怕沒魚吃。樂樂掌握了得到東西的本領(lǐng)，還怕沒東西

嗎？

2.你的漁

師：那么，在學(xué)習(xí)方面，你的漁是什么？也就是你的學(xué)習(xí)方法是什么，只要你掌握了學(xué)

習(xí)方法，還怕學(xué)不到知識嗎？

師：學(xué)習(xí)方法包括在學(xué)習(xí)過程的各個環(huán)節(jié)，有預(yù)習(xí)，聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)的方法。請同

學(xué)們先從四個方面思考，然后與小組內(nèi)的同學(xué)進行討論，小組長做好記錄，討論結(jié)束后我們

一起來分享一下。

(1)預(yù)習(xí)——可以幫助我們有針對性地聽課，防止走神，提高學(xué)習(xí)效率。

(2)聽課——邊聽課邊做筆記，聽課時積極發(fā)言跟著老師的思路走，可以防止走神，同

時更能學(xué)到知識。

(3)做作業(yè)——先復(fù)習(xí)再做作業(yè)。

(4)復(fù)習(xí)——有針對性的復(fù)習(xí)，對于薄弱點多花時間復(fù)；當天學(xué)的知識要及時復(fù)習(xí)；考

前要有計劃地復(fù)習(xí)；邊看課本，邊回憶老師講課的內(nèi)容。

三、我的學(xué)習(xí)煩惱你來幫

師：我們一起來看這些同學(xué)的學(xué)習(xí)上的煩惱，思考一下，有什么方法幫助他們。

1.為什么我的作業(yè)速度總那么慢，該怎么力、？

2.英語單詞老記不住怎么力、？

3.我的語文老學(xué)不好，記也記了，背也背了，可一到考試，還是不會做。我很苦惱。

師：大家有沒有發(fā)現(xiàn)借鑒別人的學(xué)習(xí)方法也可以解決自己的問題，所以平時同學(xué)之間可

以多互相交流學(xué)習(xí)方法。

四、總結(jié)

好，現(xiàn)在請同學(xué)們一起來回顧一下我們這節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。要想學(xué)習(xí)好，關(guān)鍵是要掌握

什么？對，學(xué)習(xí)方法。每位同學(xué)都有自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)經(jīng)驗，我們這節(jié)課就要就是來分

享學(xué)習(xí)經(jīng)驗，主要從預(yù)習(xí)、上課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)四個方面來探討，大家都有很多經(jīng)驗，比如

(根據(jù)學(xué)生說的來舉例)。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)呢，有些同學(xué)的煩惱在大家的幫助下也找到了

解決方法。今后呢，同學(xué)們要是在學(xué)習(xí)上有煩惱，都可以向同學(xué)或者老師尋求幫助。

教學(xué)反思：

第三單元是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。本單元通過合理安排時間、學(xué)習(xí)理解記憶常用方法，讓

學(xué)生懂得總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法，借鑒別人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，從而提高學(xué)習(xí)效率。在實際教學(xué)發(fā)現(xiàn),

學(xué)生的時間安排、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)經(jīng)驗等都比較單一，基本上都是按照學(xué)?；蚣议L的安排，

以完成任務(wù)為目的，學(xué)習(xí)方式比較被動。就算部分學(xué)生能夠主動學(xué)習(xí)，在主動安排自己學(xué)習(xí)

任務(wù)方面的能力還比較欠缺。

7.學(xué)會贊揚別人

【教學(xué)目標】

1.引導(dǎo)學(xué)生去尋找別人的優(yōu)點，學(xué)會欣賞他人。

2.知道怎樣贊揚別人，感受贊揚他人的愉悅。

【教學(xué)重難點】

重點：善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，學(xué)會欣賞他人。

難點：引導(dǎo)生學(xué)會真誠地贊揚他人，掌握贊揚的技巧。

【教學(xué)過程】

一、暖身操：抓手指

游戲規(guī)則：

小組同學(xué)圍成一個圓圈，伸出右手的食指，并且將左手的手掌放在旁邊的同學(xué)的食指上

面，然后聽老師講一個故事，故事中會出現(xiàn)多個“贊揚”字，當聽到“贊揚”字時，請盡量

用手掌抓住旁邊同學(xué)的食指，并且讓自己的食指逃脫。

故事：小松鼠期末考試考了一百分，老師贊揚了她，她非常地高興，蹦蹦跳跳的回家。

師：剛才的游戲我們抓的是什么詞呢？贊揚，小松鼠為什么心情這么好呢？哦，因為考

了一百分被老師贊揚了，如笑你們受到老師的贊揚開心嗎？開心。贅揚有一股神奇的力量，

使人心情變好，今天我們一起學(xué)習(xí)如何贊揚別人，學(xué)會贊揚別人。

二、水罐的故事

兩只水罐，一只好的，一只又裂痕，那只有裂痕就一直悶悶不樂，因為它每次盛水，都

會只剩下一半的水，而流掉的那一半水都流在路上，因此它很自卑，農(nóng)民說：你知道嗎？為

什么路邊的野花開得如此旺盛，那全是你的功勞。

師：同學(xué)們，你們?nèi)绻悄侵粨p壞的水罐，心理會怎么想呢？故事中的農(nóng)民是用什么方

式幫助小水罐找回自信？（贊揚）

師：每個人身上都有優(yōu)點，多贊揚別人，可以幫別人找回自信。

三、心理劇場

心理?。盒∶骺剂?0分，小強考了70分，小明說比上次進步了，還贅揚他很細心。

師：如果你是小主公小強，你喜歡小明的贅揚嗎？為什么？

師：是的，小明的贅揚非常真誠，非常仔細，他細心發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點。我們在贊揚他人

時，還可以用手勢來表示。

四傳遞贊揚棒

師：同學(xué)們學(xué)習(xí)了怎么贊揚別人之后，我們馬上試一試，請你拿出贅揚卡，寫下你想贊

揚的人的名字和優(yōu)點，可以是贊揚在座的每一個人，包括老師。

游戲規(guī)則：老師手上拿的這根漂亮的東西，就是贊揚棒，按照這樣的順序，第一排的同

學(xué)傳完，后面向前傳遞，當老師喊停的時候，贊揚棒在誰的手中，那個同學(xué)就要站起來，贊

揚別人。

師：從傳遞贊揚棒這個游戲，大部分同學(xué)都掌握得不錯，學(xué)會了贊揚別人，贊揚別人能使

別人心情愉悅，奮發(fā)向上，同時，能真誠慷慨的贅揚別人的人也一定可以擁有有快樂的心情

和高尚的人格，希望你們能將贊揚送給更多的人。

五、課堂總結(jié)

同學(xué)們在這節(jié)課都學(xué)會了如何贅揚他人，回去后也可以贊揚一下自己的爸爸媽媽。最后

送大家一句話：贅揚他人，你會發(fā)現(xiàn)他人身上有那么多優(yōu)點；欣賞他人，你會發(fā)現(xiàn)帶給你的

友誼和歡樂是那么多！

8.友誼與競爭

【教學(xué)目標】

1.使學(xué)生了解友誼和競爭的關(guān)系并在兩者之間找到平衡點

2.引導(dǎo)學(xué)生在友誼遇到競爭時，選擇良性競爭。

【教學(xué)重難點】

如何在不傷害友誼的前提下進行良性競爭

【教學(xué)過程】

一、暖身操：抓手指

游戲規(guī)則：伸出雙手，將中指向下彎曲，將中指的第二個指關(guān)節(jié)對靠在一起，將其他的

4對手指分別指尖對碰。確保在游戲過程中，中指始終緊靠在一起?，F(xiàn)在。請張開你們的一

對大榔指，然后合攏大榔指；張開食指，合攏食指；張開小拇指，合攏小拇指。最后請試著

張開無名指……

師：怎么樣？有同學(xué)能張開嗎？那么，當你的生活出現(xiàn)了一個這樣的朋友，他像無名指

一樣和你緊緊地依靠在一起，與你共享歡樂，分擔(dān)痛苦，是不是值得開心的事呢？有句話說

得好，將快樂與朋友分享，快樂就會加倍，將痛苦與朋友分擔(dān)，痛苦就會減半。有朋友的日

子是幸福的，但是當友誼遇上了競爭，又該如何呢？友誼和競爭又是什么關(guān)系？他們能共存

嗎？這就是我們這節(jié)課要來一起探討的內(nèi)容《友誼與競爭》。

二、當友誼遇到了競爭

1.案例：

芳芳和玲玲從小就是形影不離的好朋友，兩個人的成績都很優(yōu)秀，芳芳是班長，玲玲是

學(xué)習(xí)委員。剛進入六年級，她們一起迎來了新一屆班干部競選。芳芳覺得憑自己積累的經(jīng)臉,

這次的.班長取位是勢在必得，可是玲玲也想競選班長，好好地鍛煉一下自己的組織能力。但

她心理有點猶豫，畢竟好朋友芳芳一直都是班長，要是現(xiàn)在跟芳芳一起競選，不知道芳芳心

里會怎么想？考慮了一天，玲玲覺得這是小學(xué)的最后一年了，如果不努力爭取就沒機會了，

相信芳芳也能理解自己的想法，于是決定全力以赴去競選班長。芳芳聽說玲玲要跟她一起競

選班長，心里像打翻了五味瓶一樣，總覺得好朋友背叛了自己……

2.請你思考：

①妗玲為什么要競選班長呢？

②你們覺得玲玲的做法是對的嗎？

③如果是對的，那芳芳為什么會不開心呢？如果不對，玲玲應(yīng)該怎么做呢？

師：同學(xué)們，我們現(xiàn)在先不急著討論這個問題。競爭是殘酷的，而友誼卻是溫暖的，那

么，友誼與競爭到底是什么關(guān)系呢？他們能共存嗎？讓我們帶著這些問題一起來看一段視頻，

看看視頻中的兩個人是如何相處的。

三、友誼和競爭能共存嗎？

視頻內(nèi)容：孔令輝和劉國梁從11歲左右起，在隊里就同住一個宿舍，他倆還曾約定過，

每次比賽的獎金都四六分，贏得四輸?shù)牧?。那時孔令輝拿“四”的次數(shù)要遠多于劉國梁。后

來劉國梁為了激勵自己，又把規(guī)矩變?yōu)榱恕摆A六輸四”。在1995年第43屆世乒賽中，兩個

人一起打進男子單打決賽。可貴的是，在賽場上，他們完全展示出自己的智慧和才藝。最終，

孔令輝成為男單新科狀元。沒有想像中的欣喜若狂，有的只是異常平靜的孔令輝，還有他臉

上那甚至有些不好意思的笑容。劉國梁的臉上曾掠過一絲失望，但畢竟是自己最好的朋友奪

得了冠軍，他的祝賀是發(fā)自心底的。這場比賽讓兩個好朋友懂得了怎樣面對競爭。

劉國梁和孔令輝一直是男單的種子選手，他們非要改練雙打，原因竟是為了一同站在領(lǐng)

獎臺上。這可把當時的主教練氣得半死，因為雙打最好的搭配是一個左手一個右手，而劉國

梁和孔令輝都是右手，這沒開打就低人一截，但因為他們兩個人的堅持，最后主教練還是答

應(yīng)了。結(jié)果你們猜怎么著，1996年美國亞特蘭大奧運會上，孔令輝與劉國梁獲得了男子雙打

冠軍，為國爭光的同時也實現(xiàn)了二人的夢想。兩人年輕時一同征戰(zhàn)沙場，退役后仍是一對好

搭檔。

請你思考：

1.孔令輝和劉國梁是什么關(guān)系？

2.視頻里面有一句形容他們關(guān)系的話，大家有注意到嗎？

3.通過孔令輝和劉國梁的故事，大家覺得友誼和競爭能共存嗎？

4.誰來說說他們是如何競爭，又是如何保持友誼的？

師：學(xué)們分析的都很到位。那你們覺得，孔令輝和劉國梁在面對友誼和競爭的時候，更

看重什么呢？沒錯，這就是我們常說的“友誼第一，比賽第二”，也就是我們所倡導(dǎo)的良性

競爭。

四、正確處理友誼與競爭

通過我們剛剛的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在請同學(xué)們再回到前面芳芳和玲玲的案例O

師：芳芳和玲玲是好朋友，但他們都想競選班長，他們彼此心里很糾結(jié)?，F(xiàn)在她們的友

誼遇到了競爭，你想對他們說些什么？”

師：聽了同學(xué)們說的話，芳芳和玲玲都覺得很有道理，于是她們也放下了自己原來的想

法，努力去競選班長。最后，芳芳當選，玲玲也對芳芳表示祝賀。

五、課堂總結(jié)

同學(xué)們，現(xiàn)在我們一起來回顧一下今天所學(xué)的內(nèi)容。通過孔令輝和劉國梁的關(guān)系，我們

知道，友誼和競爭是可以共存的，競爭會在友誼中發(fā)展，而友誼也能在競爭中成長。那么當

我們和朋友出現(xiàn)競爭關(guān)系時，我們應(yīng)該選擇良性競爭，堅持友誼第一，比賽第二。最后，老

師希望同學(xué)們的友誼都能經(jīng)得起競爭的考驗，能夠長長久久。

9,化解沖突，增進友誼

【教學(xué)目標】

1.了解同學(xué)之間產(chǎn)生沖突在所難免，正確對待和化解沖突：

2.掌握化解沖突的方法，有效化解沖突，增進友誼。

【教學(xué)重難點】

掌握方法，學(xué)會化解沖突，增進友誼。

【教學(xué)過程】

一、游戲?qū)?，引出主題

（板書：友誼、沖突）同學(xué)們在生活中有了沖突該怎么力、？古人有各自禮讓三尺成了一條

六尺巷的故事。今天我們該如何化解沖突，這節(jié)課我們一起聊聊沖突，說說友誼。（手指沖

突、友誼）現(xiàn)在請一位同學(xué)跟老師體臉一下沖突，誰來？（師生一起用橡皮筋套住食指根部，

往外扯，問學(xué)生）疼嗎？那要怎么做才不會疼呢？（學(xué)生往前挪，老師依然往后扯）現(xiàn)在呢？

同學(xué)們，沖突就像皮筋一樣，如果只有其中一方退讓，另一方不退讓的話，還是會疼的，只

有雙方各讓一步（兩手邊往中間靠），才能《化解沖突，增進友誼》。

二、創(chuàng)設(shè)情境，化解沖突

在與同學(xué)們相處時，我們收獲了一份份友誼，可我們偶爾也會發(fā)生沖突?，F(xiàn)在讓我們一

起走進蘇晴的故事。

五（甲）班的詩朗誦今天是最后一次排練，可擔(dān)任領(lǐng)誦的蘇晴同學(xué)卻一直不見蹤影?？?/p>

到大家焦急的神情，王老師笑著說：“讓我先代替她吧?！碑斉啪毧旖Y(jié)束的時候，蘇晴滿頭

大汗地跑來了。這時，所有同學(xué)的目光都投向她同學(xué)們會對蘇晴說什么呢？我們來看

一下這A場景。

A場景：

女生：你怎么搞的，這個時候才來！

男生：要是影響了明天的演出怎么辦？

還有B場景，讓我們一起來看看：

B場景：

女生：你沒事吧？是不是遇到麻煩了？

男生：我們的隊形有點變化，我來告訴你。

1.采訪蘇晴：面對兩種截然不同的場景，你有什么感受？在A場景中，聽到同學(xué)對你說

的話，你會怎么做？B場景呢？你更希望是哪一種？

2.面對全班：同學(xué)們更希望是哪一種呢？（B場景）那么，在看到蘇晴滿頭大汗地跑來

時，我們應(yīng)該怎么做才能化解沖突呢？像剛才B場景中，女生關(guān)心蘇晴，問她你沒事吧，就

是在為蘇晴考慮，這就是換位思考。除了這個，還有其他方法嗎？同學(xué)們在看到蘇晴時，會

對她說什么話呢？（換位思考、寬容、冷靜、溝通、道歉、互相幫助、理解.....）化解沖

突的方法除了我們說的這些，還有很多很多……

小結(jié)：同學(xué)們，我們的班級就是一個大家庭，遇到矛盾時，要換位思考、相互理解、互

相溝通，這樣才能化解沖突，增進友誼。

三、運用方法，實戰(zhàn)演練

前些天，老師的心語信箱里收到了幾封求助信，這些信上都是同學(xué)在生活中出現(xiàn)的，但不

知道如何化解的沖突，請四位同學(xué)替我來讀這四封求助信：

1.上課時，我不小心打壞同桌的水杯，馬上就跟他道歉，但是他卻很生氣的罵我，我就

跟他吵起來了。（冷靜）

2.我最喜歡的一本書借給朋友看，可