世人口日WORLDPOPULATIONDAY當(dāng)我們抬頭仰望星空，感嘆宇宙的浩瀚無垠時，或許也會低頭沉思這片廣袤的藍色星球上，生存著多少人類呢？7月11日第36個世界人口日目錄DIRECTORY01.世界人口日概述02.世界人口發(fā)展現(xiàn)狀03.人口老齡化探討04.提升出生人口素質(zhì)05.人口常見問題解答世界人口日概述PART.01當(dāng)我們抬頭仰望星空，感嘆宇宙的浩瀚無垠時，或許也會低頭沉思這片廣袤的藍色星球上，生存著多少人類呢？世界人口日概述世界人口日的由來1987年7月11日，地球迎來了它的第50億個居民——前南斯拉夫一個嬰兒的呱呱墜地，被聯(lián)合國象征性地認定為地球上第50億個人。這一天標(biāo)志著地球人口突破50億大關(guān)，為紀(jì)念這個特殊的日子，同時為引起國際社會對人口問題更深切的關(guān)注，1990年，聯(lián)合國根據(jù)其開發(fā)計劃署理事會第36屆會議的建議，決定將每年7月11日定為“世界人口日”。50億世界人口日概述目標(biāo)消滅極端貧窮和饑餓使每日靠不到1美元維生的人和忍饑挨餓的人比例減半。按照每日1美元為貧困線這一標(biāo)準(zhǔn)，估計在發(fā)展中國家，四分之一的年輕人生活在極端貧困中。因此，如果我們想有效減少貧窮，我們必須以青年人為焦點。在減輕饑餓方面，重點關(guān)注那些營養(yǎng)不良和患貧血癥的年輕女性，以及營養(yǎng)狀況會影響到她們的孩子的年輕母親，這是很有意義的。普及小學(xué)教育確保所有的男童和女童都能完成全部的小學(xué)教育。有1億3300萬青年不知道如何讀寫，另有1億1500萬孩子沒有上學(xué)。此外，有1億孩子由于各種各樣的原因，在學(xué)會讀寫之前就被迫離開了校園。年輕的女性推遲生育第一個孩子，能夠提高生活質(zhì)量，增加受教育和就業(yè)機會。教育，特別是完整的中學(xué)教育，能夠幫助年輕女性擺脫貧困，部分原因是教育通常會使她們不過多生育子女。在人口增長率高的國家，女孩子在學(xué)校多學(xué)習(xí)一年，人口出生率會降低5－10%。世界人口日概述目標(biāo)促進兩性平等在小學(xué)教育和中學(xué)教育中消除兩性差距。世界上沒有受過教育的人中三分之二是女性，女性的就業(yè)率僅是男性的三分之二。一項又一項的研究表明，投資女童教育有許多利益社會變革要從年輕人開始，同那些年長的、固守生活方式的人們相比，他們通常更能適應(yīng)社會規(guī)范的改變。這一目標(biāo)旨在通過態(tài)度、行為、政策和法律的改變，消除對婦女和女童的歧視和暴力行為。降低兒童死亡率五歲以下兒童的死亡率降低三分之二。世界上每天有3萬兒童死于可預(yù)防疾病，每年死亡數(shù)為1千萬。嬰兒和年紀(jì)很小的孩子通常都是依賴母親生存，沒有母親的照料他們將面臨更大的危險。產(chǎn)科漏，梗阻性分娩引發(fā)的損傷，會給年輕的母親帶來更多的危險，同時會引發(fā)嬰兒死亡。教育，尤其是對女孩和母親的教育，可以挽救孩子的生命。世界人口日概述目標(biāo)改善產(chǎn)婦保健產(chǎn)婦死亡率降低四分之三。每年，50多萬女性在妊娠和分娩過程中死亡，而忍受妊娠并發(fā)癥的人數(shù)是其30倍。世界上十分之一的分娩是十幾歲的母親完成的（在最貧窮的國家這個比例是六分之一），分娩是造成15至19歲年輕女性死亡的主要原因。在最不發(fā)達國家，年齡在20歲以下的女性生育比例是發(fā)達國家的兩倍。這給她們自己和孩子的生活都帶來了危機。降低母親和嬰兒的死亡率需要普及生殖健康保健和權(quán)利。如今，這對年輕女性是尤為重要的，因為她們面臨最大的風(fēng)險，又很少得到生殖健康方面的信息和服務(wù)。與艾滋病作斗爭遏止并開始扭轉(zhuǎn)艾滋病病毒/艾滋病、瘧疾和其他疾病的蔓延。每天有6千15至24歲的年輕人感染艾滋病毒，占新感染者的一半。感染艾滋病病毒的年輕女性人數(shù)增長高于其他任何群體。多數(shù)年輕人不知道自己是否已被傳染，不知道艾滋病病毒如何傳染及如何預(yù)防。沒有艾滋病的世界對這一代人來說太遙遠了。如果年輕人得不到必要的信息和服務(wù)，蔓延的局勢將無法扭轉(zhuǎn)。在無法治愈的前提下，我們的第一道防線就是預(yù)防。世界人口日概述目標(biāo)確保環(huán)境的可持續(xù)能力將可持續(xù)發(fā)展原則納入國家政策和方案，扭轉(zhuǎn)環(huán)境資源的流失。世界上有12億人無法持續(xù)獲得安全飲用水，24億人無法保障基本如廁條件。這些環(huán)境問題不僅影響了年輕人，而且對他們的未來也會產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。全球合作促進發(fā)展與發(fā)展中國家合作，為青年創(chuàng)造體面的生產(chǎn)性就業(yè)機會。全球每年有1億青年成為勞動力。沒有足夠的生產(chǎn)性就業(yè)機會提供給年輕人，會使他們一直處于貧窮之中，犯罪率居高不下、精神性藥物濫用、沖突以及政治極端主義抬頭都與此有關(guān)。由此可見，發(fā)展同和平、安全之間的聯(lián)系非常密切。大多數(shù)年輕人在青少年階段開始經(jīng)濟生活，而他們的失業(yè)率卻很高。半數(shù)的失業(yè)人口年齡在24歲以下。提高他們的技能，尤其是最貧窮的那部分人和女孩子，可以使他們得到較好的工作和較高的收入，才能有更大的機會擺脫貧窮。世界人口日概述意義發(fā)展中國家和發(fā)達國家之間人口增長速度的差別依然很大，發(fā)展中國家人口正在以1.7%的年人口增長率增長，而發(fā)達國家的年人口增長率僅為0.4%。全世界有4/5的人口居住在欠發(fā)達地區(qū)，而全世界94%的人口增長也正在發(fā)生在那里?？刂迫丝谠鲩L，掌握計劃生育的知識和方法是一個至關(guān)重要的因素，在世界人口日，聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署如是提醒世界。從全球范圍內(nèi)來說，人口出生率和死亡率都在下降。如今世界人口為58億，同時正在以1.48%的年增長率遞增，即全球人口在以每8000萬的速度增長?！笆澜缛丝谌帐且粋€反映地球居民、他們的生存條件以及環(huán)境之間的關(guān)系的好機會。人口問題絕不只是一個關(guān)于抽象的人口數(shù)字的簡單話題，它關(guān)系到地球居民的生存條件以及健康問題”，聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署執(zhí)行主任克勞斯·托普弗宣稱，無論在世界各地，人口都是引起周圍環(huán)境以及其自身生存條件變化的主要因素。維持人口的穩(wěn)定增長在地區(qū)、國家以及世界范圍內(nèi)都越來越被看作是環(huán)境可持續(xù)發(fā)展的重要內(nèi)容，持續(xù)的自然資源生產(chǎn)力和環(huán)境衛(wèi)生服務(wù)設(shè)施也被看作是取得社會人口與發(fā)展目標(biāo)的主要因素。政府可以通過制定政策、提供信息等方式來幫助本國人民保護其生存環(huán)境，控制家庭人口規(guī)模。世界人口日概述意義在世界各地，人口、環(huán)境與發(fā)展之間能否普遍出現(xiàn)良性循環(huán)的格局的可能性還不明朗，這一切在很大程度上尚要取決于某一特定社區(qū)和國家的情況，及政策和政府所能提供的配套服務(wù)，以及從根本上提高婦女社會和經(jīng)濟地位、普及對女童的教育、改善醫(yī)療和衛(wèi)生條件、提高自然資源的利用率以及改善生育醫(yī)療設(shè)施。世界人口發(fā)展現(xiàn)狀PART.02當(dāng)我們抬頭仰望星空，感嘆宇宙的浩瀚無垠時，或許也會低頭沉思這片廣袤的藍色星球上，生存著多少人類呢世界人口發(fā)展現(xiàn)狀世界銀行公布的數(shù)據(jù)顯示，2022年世界人口將增至79.5億，其中近四分之三的人口生活在人口最多的25個國家。毫不奇怪，世界上人口最多的國家是中國和印度，兩國目前的人口都遠遠超過10億。美國位居第三，人口不到3.25億。金磚四國（巴西、俄羅斯、印度和中國）被普遍認為是有望在21世紀(jì)占據(jù)主導(dǎo)地位的四大新興經(jīng)濟體，它們均位居人口最多的前十名，這表明人口規(guī)模對其經(jīng)濟擴張有多么重要。然而，一些被國際貨幣基金組織視為發(fā)展中國家的國家（即相對于其人口而言，工業(yè)化程度不高，人口的生活水平通常處于中等至低水平）也擁有龐大的人口，包括尼日利亞（超過1.9億）、孟加拉國（近1.65億）和墨西哥（約1.29億），這表明影響發(fā)展中國家的問題橫跨多個大洲。值得注意的是，世界上一些最大的經(jīng)濟體人口較少，尤其是在歐洲。英國德國、法國和意大利都是前十大經(jīng)濟體，人口均不足1億。這些國家的人口數(shù)量從8200萬（德國）到略低于6000萬（意大利）不等。世界人口發(fā)展現(xiàn)狀2023年6月，印度人口超過中國，成為世界上人口最多的國家。印度是全世界人口最多的國家。按面積計算，印度僅是世界第七大國家。印度14.41億人截至2024年，美國人口為3.418億。在我們的榜單中排名第三。按面積計算，這個北美國家是世界第四大國家，僅次于俄羅斯、加拿大和中國。美國3.418億人排名第二的是中國，人口為14.25億。中國曾是世界上人口最多的國家，直到印度打破了這一記錄。中國14.25億人印度尼西亞以截至2024年的2.798億人口位居榜單第四位。該國也是世界上穆斯林人口最多的國家。印度尼西亞2.798億人人口最多的10個國家世界人口發(fā)展現(xiàn)狀巴基斯坦是世界上人口第五多的國家，截至2024年，該國人口約為2.452億。巴基斯坦2.452億人人口最多的10個國家截至2024年，約有2.292億人生活在尼日利亞。該國位于西非，是世界上的人口第六大國家。尼日利亞2.292億人巴西是南美洲面積最大的國家，也是世界上面積第五大的國家。截至2024年，巴西人口為2.176億，是世界第七人口大國。巴西2.176億人孟加拉國的前身是東巴基斯坦，是一個擁有1.747億人口的南亞國家。它位于印度以東，瀕臨孟加拉灣。孟加拉國1.747億人世界人口發(fā)展現(xiàn)狀俄羅斯位于東歐和北亞，是世界上面積最大的國家。然而，就人口而言，它卻是第九大國，截至2024年，人口為1.44億。俄羅斯1.44億人人口最多的10個國家埃塞俄比亞約有1.297億人口。這個內(nèi)陸國家位于非洲之角，擁有可追溯到300多萬年前的考古發(fā)現(xiàn)。埃塞俄比亞1.297億人人口老齡化探討PART.03當(dāng)我們抬頭仰望星空，感嘆宇宙的浩瀚無垠時，或許也會低頭沉思這片廣袤的藍色星球上，生存著多少人類呢人口老齡化探討詹姆斯·希爾曼（JamesHillman）寫道：“二十一世紀(jì)可能會也可能不會因生態(tài)意識而變得綠色，但它肯定會因人口老齡化而變得灰白?！比蚶淆g化正在迅速發(fā)生，無可否認，它將成為塑造未來世界的一股力量。聯(lián)合國人口司估計，未來三十年，65歲以上人口數(shù)量預(yù)計將增加一倍，到2050年，65歲以上人口將占全球人口的16-22%。全球老齡化在各個地區(qū)會有所不同，但仍然是一個一致的現(xiàn)實。即使在人口最年輕的非洲地區(qū)，65~80歲的人口比例的增長速度也將比歐洲(2倍)或北美(2倍)快(3倍)。全球老齡化的現(xiàn)狀和未來人口老齡化探討全球老齡化的現(xiàn)狀和未來聯(lián)合國經(jīng)濟和社會事務(wù)部人口司總結(jié)人口老齡化是史無前例的我們不會像以前那樣回到年輕人口時期。人口老齡化現(xiàn)象普遍存在盡管存在差異，卻是一種影響每個男人、女人和兒童的全球現(xiàn)象。人口老齡化影響深遠它將對世界每個地區(qū)、每個社會經(jīng)濟階層以及人類生活的各個方面產(chǎn)生重大影響。人口老齡化將持續(xù)下去人類歷史上絕無僅有，老齡化程度將越來越嚴(yán)重，越來越快。01020304人口老齡化探討全球老齡化的現(xiàn)狀和未來這種大規(guī)模人口趨勢的影響將是普遍的，包括經(jīng)濟、社會文化標(biāo)準(zhǔn)、道德倫理框架、醫(yī)療保健基礎(chǔ)設(shè)施、地理移民和代際關(guān)系。全球老齡化也將影響教會、門徒訓(xùn)練和大使命。因此，全球老齡化是一個人口現(xiàn)實，迫切需要做出相應(yīng)的神學(xué)和宣教回應(yīng)。全球老齡化然而，對媒體、會議和培訓(xùn)中的福音派倡議的總體回顧表明，除了有價值的小規(guī)模倡議之外，全球老齡化并沒有成為一個高度優(yōu)先的事項。教會能否承受等待全球老齡化產(chǎn)生的重大影響？這份報告向教會通報了全球老齡化的現(xiàn)實、機遇和挑戰(zhàn)，希望她忠于她的主和我們的大使命。機遇和挑戰(zhàn)人口老齡化探討全球老齡化對經(jīng)濟和社會影響全球老齡化帶來了社會負擔(dān)的積累、經(jīng)濟上非生產(chǎn)性人口的增加、養(yǎng)老基金的耗盡以及醫(yī)療保健需求的增加。醫(yī)療問題加上社會隔離，加劇了經(jīng)濟挑戰(zhàn)。在美國，每年（針對老年人）的額外醫(yī)療保險支出估計為67億美元。在中國，由于85歲以上老年人的長期護理需求，一些人得出結(jié)論，長期護理對國家經(jīng)濟增長構(gòu)成威脅。預(yù)計到2050年，85歲以上的中國人口，將是2000年全球人口總數(shù)的1.4倍，到2050年，全球85歲以上人口中有26%將生活在中國，而美國占8%。8中國的老年癡呆癥病例總數(shù)已居世界領(lǐng)先地位，占全球病例的20%，每年新診斷1,000,000例，其中估計有90%未確診。到2050年，全球約50%的老年癡呆病例將發(fā)生在中國；30%在美洲；歐洲為19%，非洲為16%。在教會歷史中，基督徒照顧有特殊需要的人，建立了身心護理醫(yī)院、麻風(fēng)病院、針對盲人、聾人、殘疾人的事工等。老年癡呆癥護理是老年人中日益增長的特殊需求領(lǐng)域。全球每年大約有9,900,000例新病例，即每3.3秒就有一個新病例。人口老齡化探討全球老齡化對經(jīng)濟和社會影響工作年齡人口與需要昂貴醫(yī)療保健的人口相比的百分比威脅著世界每個地區(qū)。與這一挑戰(zhàn)相伴的是那些負責(zé)贍養(yǎng)父母的家庭成員面臨的相關(guān)挑戰(zhàn)。通常情況下，老年人口的子女既是勞動力，又負責(zé)照顧父母。父母贍養(yǎng)率表明了人口變化的嚴(yán)重性：與需要贍養(yǎng)的父母數(shù)量相比，成年子女的照顧者數(shù)量較。1老年撫養(yǎng)率和父母贍養(yǎng)率加劇了家庭的經(jīng)濟壓力，但同樣鼓勵多代家庭更好的相互支持。能夠在代際之間建立健康的相互依存關(guān)系的社區(qū)，將更有能力應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。2城市和農(nóng)村社區(qū)的物質(zhì)基礎(chǔ)設(shè)施，必須適應(yīng)65歲以上人口比例不斷上升的需求?？蛇_性、流動性、公共/私人交通、技術(shù)變革、醫(yī)療保健以及視覺和聽覺安全都需要解決。產(chǎn)房、托兒所和幼兒園正在被療養(yǎng)院和臨終關(guān)懷所取代。3人口老齡化探討年齡歧視世衛(wèi)組織2021年全球年齡歧視報告指出，“年齡歧視是指基于年齡對人們的刻板印象（我們的思維方式）、偏見（我們的感受）和歧視（我們的行為方式）。它可以是制度性的、人際性的或自我導(dǎo)向的”，而且“在全球范圍內(nèi)，有二分之一的人對老年人存在年齡歧視?！?隨著就業(yè)模式、經(jīng)濟趨勢和家庭結(jié)構(gòu)的變化，許多老年人會發(fā)現(xiàn)自己需要工作才能生存。但工作場所的文化和技術(shù)，以及可提供的工作類型的快速變化，使65歲以上尋求就業(yè)的人面臨著令人畏懼的前景。在減少年齡歧視的各種策略中——政策和法律、教育活動和代際接觸——我們可以發(fā)揮作用。此外，教會也必須始終致力于禱告。2與年齡歧視密切相關(guān)的是虐待老年人。世界衛(wèi)生組織關(guān)于“虐待老年人”的情況說明書包括以下內(nèi)容：去年，大約六分之一的60歲以上人士在社區(qū)環(huán)境中經(jīng)歷過某種形式的虐待。隨著人口迅速老齡化，虐待老年人的行為預(yù)計將會增加。3人口老齡化探討孤獨和孤立孤獨已經(jīng)是一個很現(xiàn)實的問題了。英國現(xiàn)在有一個內(nèi)閣級的大臣負責(zé)孤獨的問題，而美國在2023年發(fā)布了一份特別的衛(wèi)生局局長報告，題為：“我們的孤獨和孤立蔓延”。中國農(nóng)村的老年人常常因為孩子進城打工而被留在家里。2016年的一篇文章來自《環(huán)球郵報》指出，“在一些村莊[……]30%的老年人自殺。“在加拿大，85歲以上的老年人中有42%獨居。在美國，幾乎三分之一的老年人獨居，30%的人自我報告感到孤獨。孤獨和孤立也會對健康產(chǎn)生影響。美國國家老齡化研究所和美國國立衛(wèi)生研究院總結(jié)道，“孤獨是其他疾病的肥料”，“孤獨的生物學(xué)特性可以加速動脈斑塊的形成，幫助癌細胞生長和擴散，并促進大腦的炎癥從而導(dǎo)致阿爾茨海默病。孤獨會導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不同類型的磨損?！贝送猓捎贑OVID-19大流行，感到孤獨或孤立的人中精神障礙的發(fā)生率高出四倍多。這些包括重度抑郁癥、普遍的焦慮癥和可能的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）。此外，老年人群的自殺率也很直觀：70歲以上的自殺率為25%，而所有年齡段的自殺率為10%。提升出生人口素質(zhì)PART.04當(dāng)我們抬頭仰望星空，感嘆宇宙的浩瀚無垠時，或許也會低頭沉思這片廣袤的藍色星球上，生存著多少人類呢提升出生人口素質(zhì)如何提升出生人口素質(zhì)世界人口日旨在引起世界各國政府和人民對人口問題的重視生育健康可愛的寶寶是所有爸爸媽媽的美好期望同樣也是全社會努力的方向新生兒出生缺陷不僅影響兒童的生命健康和生活質(zhì)量更加影響家庭幸福和諧影響國家人口素質(zhì)如何做好優(yōu)生優(yōu)育呢一起來看提升出生人口素質(zhì)婚前檢查是男女雙方互相了解健康狀況的機會，了解患過什么病、有無遺傳病史等，避免遺傳病傳給后代。同時，又可以對被檢查者進行性知識教育、婚后的生育安排、避孕方法指導(dǎo)。有利于夫婦婚后感情和睦，建立美滿的家庭，有利于后代的健康。接受婚前檢查因為隔代遺傳或散發(fā)的遺傳病，往往男女雙方僅為致病基因的攜帶者。這種情況只有依靠專業(yè)醫(yī)生，通過家族病史調(diào)查及系譜分析來斷定。因此，建議所有備孕人群，為保障后代的身體健康而盡好自己的一份責(zé)任，主動進行孕前檢查。接受孕前檢查提升出生人口素質(zhì)國內(nèi)外大量研究表明，男女青年生命力旺盛的時期為25～29歲。一般以為，這是生育的最佳年齡。選擇最佳生育年齡生育過早，女性全身器官，尤其是生殖器官和骨盆還處于發(fā)育階段，尚未完全成熟，妊娠和分娩的額外負擔(dān)，對母子雙方的健康均不利，難產(chǎn)或造成一些并發(fā)癥和后遺癥的可能性大。生育過晚，年齡超過35歲，妊娠、分娩過程中可能會發(fā)生一些并發(fā)癥，如宮縮乏力、產(chǎn)程延長、產(chǎn)道異常、產(chǎn)后出血等。提升出生人口素質(zhì)男女中有一方在發(fā)病期間，如在急性傳染病未恢復(fù)前，重要臟器功能不佳或處于活動期（如嚴(yán)重心、肺、肝、腎疾病和結(jié)核病活動階段等）均應(yīng)暫緩受孕，尤其是女方，妊娠會使病情加重。避免發(fā)病期間受孕保持身心健康，重視生活調(diào)理，不但能使孕婦本身順利度過孕產(chǎn)期，而且還能為胎兒創(chuàng)造生長發(fā)育的良好環(huán)境。所以，在孕期應(yīng)該加強營養(yǎng)，實行勞逸結(jié)合，注意個人衛(wèi)生，保持心情愉快，并應(yīng)節(jié)制性生活。并定期進行產(chǎn)前檢查。做好孕期保健人口常見問題解答PART.05當(dāng)我們抬頭仰望星空，感嘆宇宙的浩瀚無垠時，或許也會低頭沉思這片廣袤的藍色星球上，生存著多少人類呢人口常見問題解答探索更年期的“奇妙轉(zhuǎn)變”原來，更年期期間，由于女性的卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌水平會波動下降。而雌激素是一種重要的女性激素，它除了維持我們的月經(jīng)周期、妊娠及乳房發(fā)育外，還有強健骨骼、預(yù)防血脂升高、控制體重及保持皮膚水嫩光滑等多種作用。當(dāng)雌激素水平下降，失去它的保護作用后，身體就會出現(xiàn)各種不適應(yīng)的癥狀。但別擔(dān)心，這些癥狀通常會逐漸減輕，而你的身體也會慢慢適應(yīng)這種新的狀態(tài)。更年期，簡單來說，就是女性從生育期過渡到非生育期的自然過程。這段時期如同一個魔術(shù)師精心策劃的表演，你的身體在這段時期會經(jīng)歷一系列神奇的變化：你可能會感到潮熱、出汗，情緒也會有所波動，甚至有時候會覺得記憶力下降、睡眠障礙、腰酸背痛……這些都是更年期常見的癥狀，它們可能會讓你感到不適。但這些癥狀其實很常見，至少80％的更年期女性會經(jīng)歷其中一種或多種癥狀。人口常見問題解答面對更年期，我們應(yīng)該如何應(yīng)對如果癥狀嚴(yán)重到影響你的生活質(zhì)量，或者你屬于早絕經(jīng)（一般指女性40-45歲之間出現(xiàn)絕經(jīng)）、早發(fā)性卵巢功能不全低體重人群，或者你有缺乏運動、吸煙過度飲酒等不良生活習(xí)慣，不妨尋求醫(yī)生的幫助。他們可以根據(jù)你的具體情況為你制定個性化的治療方案。首先，保持健康的生活方式非常重要。均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠增加社交、保持一定的腦力勞動，這些都能幫助你緩解更年期的不適癥狀。保持積極的心態(tài)也很關(guān)鍵。盡管更年期可能會帶來一些挑戰(zhàn)，但請記住，這是一個自然的生理過程，你有能力去應(yīng)對它。當(dāng)然，每年的定期健康檢查也非常重要，這有助于疾病的早期發(fā)現(xiàn)。人口常見問題解答面對更年期，我們應(yīng)該如何應(yīng)對更年期雖然可能會帶來一些不便，但也只是你人生中的一段插曲，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的幫助下，你完全有能力去掌控自己的身體和生活。讓我們以積極的態(tài)度去迎接這個“轉(zhuǎn)變”的奇妙旅程吧！人口常見問題解答如何哺乳才正確？寶寶和寶媽都要照顧到哺乳是寶寶成長中至關(guān)重要的一環(huán)，也是母嬰親密接觸的寶貴時刻。正確的哺乳方式不僅能夠保障寶寶獲得充足的營養(yǎng)，還能夠幫助寶媽恢復(fù)體形，促進子宮收縮，幫助惡露排出，促進產(chǎn)后恢復(fù)但不正確的哺乳方式可能會對母子雙方都造成不良影響。哺乳前，寶媽需要做好準(zhǔn)備工作。首先選擇一個舒適的哺乳環(huán)境，保證有足夠的隱私和寧靜的氛圍。寶媽可以選擇使用哺乳枕，減輕手臂和腰部的壓力。其次，保持雙手清潔，每次哺乳之前用溫水洗手，可以讓寶寶有個清潔、安全的哺乳環(huán)境。0102人口常見問題解答正確的哺乳姿勢哺乳的總體原則是幫助嬰兒更好含吮乳頭，同時注意保護嬰兒的頭頸，因此哺乳時母親應(yīng)該支撐嬰兒的整個身體，而不僅僅用手和前臂支撐嬰兒的脖子和肩膀。01橄欖球式這種姿勢適合剖腹產(chǎn)及早產(chǎn)的寶媽，因為寶寶的重量不會壓迫到傷口。寶寶側(cè)身，身體放在寶媽的同側(cè)臂彎中，寶寶面向母親，鼻子位于母親乳頭的高度。寶媽手掌托住寶寶的頭部，前臂支撐住寶寶的身體。02人口常見問題解答正確的哺乳姿勢側(cè)臥位適合于剛分娩或夜間喂奶的寶媽，寶媽側(cè)臥，在身體一側(cè)放一個嬰兒枕，寶寶躺在枕上側(cè)對著寶媽，面對乳房。寶媽用手支撐住寶寶的臀部和背部。03坐姿是比較常用的哺乳姿勢，選擇一種舒適坐姿，后背墊上東西靠著，使嬰兒的身體與寶媽胸貼胸，腹貼腹，下頜貼乳房。寶媽用一只手臂支撐寶寶的頭頸部位。04人口常見問題解答正確的哺乳頻率頻繁母乳喂養(yǎng)有助于母親泌乳，嬰兒通常需要頻繁母乳喂養(yǎng)，每天8~12次或更多。建立良好的母乳喂養(yǎng)關(guān)系之后，需要每晝夜母乳喂養(yǎng)8次或更多，讓乳房持續(xù)泌乳、產(chǎn)生足量乳汁。次數(shù)如果嬰兒含接良好、哺乳后表現(xiàn)出滿足感、并且體重持續(xù)增加，就不必糾結(jié)哺乳次數(shù)，按需哺乳，但24小時至少不能少于8次。按需喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)的良好時機是當(dāng)嬰兒出現(xiàn)進食愿望的初期表現(xiàn)，比如：輕度煩躁，張開嘴，左右轉(zhuǎn)頭，吐舌頭，吮吸手指或拳頭。嬰兒因饑餓而哭鬧的時候，往往難以順利吸吮母親乳房進行喂養(yǎng)。此時，哭鬧是嬰