悄然小暑至悠悠盛夏始瓜甜冰下，樂(lè)不思“暑”二十四節(jié)氣之小暑校園節(jié)氣教育活動(dòng)主題班會(huì)小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個(gè)節(jié)氣，表示夏季時(shí)節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°。演講人：

時(shí)間：202X.X.X目錄CONTENTS01小暑至·盛夏始Clicktoaddtext03小暑習(xí)俗Clicktoaddtext02小暑三候Clicktoaddtext05防小暑重養(yǎng)生Clicktoaddtext04巧手制小暑扇Clicktoaddtext小暑至·盛夏始PART

01小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個(gè)節(jié)氣，表示夏季時(shí)節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°。二十四節(jié)氣—小暑小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個(gè)節(jié)氣，表示夏季時(shí)節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°。

“暑”字，上面是一個(gè)“日”，下面是一個(gè)“者”，代表大地上的萬(wàn)事萬(wàn)物，包括人在內(nèi)，都是被太陽(yáng)照耀的。所以我們的24節(jié)氣中，小暑、大暑、處暑，這些暑字都是代表炎熱的意思。古人認(rèn)為小暑期間，還不是一年中最熱的時(shí)候，故稱為小暑。俗話說(shuō)：“熱在三伏”，我國(guó)三伏天氣一般出現(xiàn)在夏至的28天之后，即所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”。小暑三候PART

02小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個(gè)節(jié)氣，表示夏季時(shí)節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°。溫風(fēng)至一候：溫風(fēng)至。至，極也，溫?zé)嶂L(fēng)至此而極矣。指小暑日后，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。蟋蟀居宇二候：蟋蟀居宇。由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。小暑節(jié)氣小暑習(xí)俗PART

03小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個(gè)節(jié)氣，表示夏季時(shí)節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°。

頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。吃餃子吃三寶“小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到來(lái)，意味著即將進(jìn)入三伏天。在這個(gè)時(shí)節(jié)素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗。古人將后稷（黃帝玄孫，帝嚳嫡長(zhǎng)子）奉為“谷神”，人們將新割的稻谷碾成米，做成飯祭祀谷神，然后嘗新米、喝新酒，謂之“六六?！?。吃三寶尤其是北方人，還會(huì)將最新鮮的面粉蒸成饅頭吃食和獻(xiàn)給祖先，而且還習(xí)慣在這天用新米做粥喝。曬書畫小暑時(shí)節(jié)，民間還有曬書畫、衣服的習(xí)俗。民諺有云：“六月六，家家曬紅綠”“紅綠”就是指五顏六色的各樣衣服。因?yàn)檫@一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽(yáng)光輻射最強(qiáng)的日子，所以家家戶戶多會(huì)不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽(yáng)光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。巧手制小暑扇PART

04小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個(gè)節(jié)氣，表示夏季時(shí)節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°?；顒?dòng)一:制作小暑扇01活動(dòng)準(zhǔn)備:準(zhǔn)備扇子彩筆02活動(dòng)過(guò)程:了解了這么多小暑的知識(shí)，制作一把清涼消暑的扇子。在扇面上畫出有關(guān)小暑習(xí)俗、知識(shí)等內(nèi)容?；顒?dòng)目標(biāo):1.通過(guò)活動(dòng)讓孩子們了解小暑的傳統(tǒng)文化習(xí)俗，鍛煉他們的動(dòng)手能力，增強(qiáng)創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性。2.引導(dǎo)學(xué)生觀察生活，了解生活，豐富學(xué)生的文化底蘊(yùn)，增強(qiáng)文化感知力。2活動(dòng)過(guò)程1活動(dòng)二積累小暑相關(guān)古詩(shī)和諺語(yǔ)。把古詩(shī)和諺語(yǔ)繪制在小暑扇上。防小暑重養(yǎng)生PART

05小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個(gè)節(jié)氣，表示夏季時(shí)節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°。夏天我們?nèi)菀兹笔?，所以要及時(shí)補(bǔ)水哦。最好是白開水，可加少量鹽，以補(bǔ)充因出汗流失的鹽分，小朋友要少喝飲料。當(dāng)然，也可以讓爸爸媽媽給你們熬綠豆湯喝，綠豆湯有很好的解暑效果哦！小暑時(shí)節(jié)的多雨、高溫，讓本來(lái)就在夏天屬于高發(fā)的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時(shí)節(jié)的飲食，一定要注意衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，小朋友們不可以貪食、過(guò)量，而且飲食要以清淡、富有營(yíng)養(yǎng)為主。注意衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制01中暑是夏天的常見病，小暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑癥狀。02所以外出時(shí)小朋友們一定要提醒爸爸媽媽做好防暑工作，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。大朋友小朋友們注意要多喝水、少曬太陽(yáng)、多吃令季的蔬菜水果。愿大朋友小朋友們有“暑”不盡的快樂(lè)，“暑”不盡的幸福！暑至、溫風(fēng)至，一日熱三分，溫度高、濕氣大，飲食宜溫?zé)帷Ｇ娜恍∈钪劣朴剖⑾氖脊咸鸨?，?lè)不思“暑”二十四節(jié)氣之小暑校園節(jié)氣教