【活動(dòng)理念】《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出：“心理健康教育主要內(nèi)容的重點(diǎn)之一是人際交往?！逼渲刑岬綄W(xué)生要能夠拒絕他人不合理、不道德、不合法的要求，學(xué)會(huì)化解沖突，提升人際交往能力。美國(guó)家庭治療專(zhuān)家維吉尼亞·薩提亞提倡一致型溝通，即正視問(wèn)題和壓力，既考慮自己，又關(guān)心他人，同時(shí)也充分考慮到當(dāng)前的環(huán)境，對(duì)問(wèn)題做出恰當(dāng)反應(yīng)。本節(jié)課基于薩提亞的溝通理論模型，通過(guò)創(chuàng)設(shè)“討好型溝通模式的好好同學(xué)在人際交往中深受困擾”這一情境，引導(dǎo)學(xué)生作為好好同學(xué)的智囊團(tuán)，幫助他正確應(yīng)對(duì)同伴壓力，學(xué)會(huì)拒絕。課程設(shè)計(jì)遵循心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課四階段，在暖身階段通過(guò)游戲活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)一味做“好好先生”的感受；在轉(zhuǎn)換階段，以好好同學(xué)的困擾為切入點(diǎn)，分析在同伴交往過(guò)程中不敢拒絕背后的心理原因，明確哪些場(chǎng)合需要拒絕，以及通過(guò)“拒絕放映室”這一環(huán)節(jié)的角色扮演，讓學(xué)生直觀感受拒絕不當(dāng)與智慧拒絕的差異；在團(tuán)體工作階段，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用四步思考法幫助好好同學(xué)勇敢、智慧地拒絕；在團(tuán)體結(jié)束階段和拓展階段，回歸到學(xué)生日常生活中的拒絕經(jīng)歷，練習(xí)合理的拒絕方法，最終為建立積極平等、健康向上的友誼奠定良好基礎(chǔ)?！净顒?dòng)目標(biāo)】1.知識(shí)技能目標(biāo)：使學(xué)生了解不敢拒絕背后的消極同伴壓力，識(shí)別人際交往中哪些情況需要拒絕。2.過(guò)程方法目標(biāo)：通過(guò)角色扮演、頭腦風(fēng)暴等方法，使學(xué)生掌握四步智慧說(shuō)“不”的方法。3.情感態(tài)度目標(biāo)：使學(xué)生獲得內(nèi)在感受與表達(dá)一致的積極體驗(yàn)，提高人際溝通與交往能力，守護(hù)好友誼?！净顒?dòng)重難點(diǎn)】重點(diǎn)：使學(xué)生識(shí)別人際交往中需要拒絕的情況，敢于適時(shí)說(shuō)“不”。難點(diǎn)：使學(xué)生掌握四步智慧地說(shuō)“不”的方法?！净顒?dòng)方法】情境創(chuàng)設(shè)法、角色扮演法、小組討論法?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】課前小調(diào)查、自制音視頻、多媒體課件?！净顒?dòng)對(duì)象】五年級(jí)學(xué)生【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】一課時(shí)【活動(dòng)過(guò)程】一、團(tuán)體暖身階段：“好好先生”好好好師：歡迎同學(xué)們來(lái)到今天的心理課堂，在課前，老師做了一個(gè)關(guān)于拒絕的小調(diào)查，感謝同學(xué)們的用心反饋。有一位五年級(jí)的同學(xué)最近在人際交往中也深受不知如何拒絕他人的困擾，請(qǐng)大家聽(tīng)一聽(tīng)在他身上發(fā)生了什么事情？讓我們來(lái)幫幫他。播放自制音頻，內(nèi)容如下：大家好！我是五（2）班的好好。在朋友眼中，我是“好好先生”，因?yàn)槊鎸?duì)朋友的請(qǐng)求，我總是“好、好?！笨墒怯袝r(shí)候我并不想答應(yīng)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，拒絕簡(jiǎn)直太難了，為此我感到很困擾。你們有這樣的經(jīng)歷嗎？師：為了更好地幫助好好同學(xué)，我們先來(lái)玩一個(gè)游戲叫“好好先生”好好好，以此充分體驗(yàn)好好同學(xué)的內(nèi)心感受。游戲規(guī)則：請(qǐng)同學(xué)們面對(duì)任何請(qǐng)求都齊聲回答“好、好、好”，并做“OK”手勢(shì)。PPT呈現(xiàn)請(qǐng)求：1.今天的值日任務(wù)，你幫我吧！2.你別跟小天玩了，跟我玩吧！3.下午的數(shù)學(xué)練習(xí)，讓我抄一下答案吧！4.這周六是我的生日會(huì)，希望你能來(lái)！5.我忘了今天的作業(yè)，你能告訴我嗎？6.周末，做完作業(yè)咱們一起去游泳吧！分享與交流：當(dāng)你說(shuō)“好、好、好”時(shí)，你的內(nèi)心有什么感受？生1：前三個(gè)情境我說(shuō)“好、好、好”的時(shí)候感覺(jué)很違心，不舒服；后三個(gè)情境我覺(jué)得能接受。生2：我也差不多，但是第六個(gè)情境我有點(diǎn)猶豫不決，因?yàn)橹苣┪矣衅渌陌才?。師：?dāng)別人提出讓你為難的請(qǐng)求，你卻硬著頭皮答應(yīng)，自己內(nèi)心會(huì)感到不舒服。本節(jié)課邀請(qǐng)大家作為智囊團(tuán)，幫助好好同學(xué)尋找說(shuō)“不”的勇氣，學(xué)會(huì)拒絕，從而享受交往。設(shè)計(jì)意圖：基于課前調(diào)查創(chuàng)設(shè)情境，并通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生興趣、增強(qiáng)學(xué)生體驗(yàn)感，從而引出主題。二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：“不”字在心口難開(kāi)（一）內(nèi)心小劇場(chǎng)師：好好最近又遇到了哪些具體的困擾呢？我們來(lái)看一看吧。播放視頻《好好的困擾》，內(nèi)容如下：從小好好就被教育要與人為善，要和別人玩在一起，好東西要和別人分享。就這樣，凡是別人的請(qǐng)求，好好都說(shuō)好。好朋友約他騎自行車(chē)去書(shū)店，他說(shuō)好，其實(shí)，他知道交通法規(guī)定未滿(mǎn)12周歲不可以騎自行車(chē)上路；同桌看到好好有什么新文具就借走，用壞了才歸還，好好心里不愿意，但同桌下次借，他還是說(shuō)“好”；班干部選舉，小強(qiáng)叫好好投他一票，否則就不和好好玩，好好覺(jué)得小強(qiáng)很過(guò)分，但不敢拒絕。好好心里煩透了！師：心理學(xué)上將好好的溝通模式稱(chēng)作討好型模式。請(qǐng)大家思考，好好為什么內(nèi)心想拒絕但又不敢？請(qǐng)你來(lái)演一演好好內(nèi)心的想法。學(xué)生演繹。生3：如果拒絕騎車(chē)的話(huà)，我擔(dān)心好朋友因此不和我一起玩了，他可能還會(huì)說(shuō)我是膽小鬼。生4：不借文具的話(huà)，同桌會(huì)不會(huì)認(rèn)為我是小氣鬼？生5：很多人都投了小強(qiáng)的票，我不投，也太不合群了。師：是的，正如同學(xué)們所說(shuō)的那樣，如果拒絕了，擔(dān)心朋友會(huì)不理我，同桌會(huì)和我生氣，小強(qiáng)也不再搭理我。心理學(xué)上將每個(gè)人都渴望被認(rèn)可、喜歡，害怕和同伴不同而受到排斥和孤立，從而選擇按照同伴的規(guī)則去思考或行動(dòng)所產(chǎn)生的心理壓力稱(chēng)為同伴壓力。同伴壓力有積極和消極之分，面對(duì)一些消極的同伴壓力，好好如果總是按照別人的意愿做事，一味地討好，長(zhǎng)此以往，可能會(huì)因?yàn)樽鲎约翰幌胱龅氖虑槎絹?lái)越不開(kāi)心，朋友也會(huì)得寸進(jìn)尺。（二）交往“心”界限師：真正的朋友之間并不是一味地討好與遷就，而是有界限的。1.PPT出示《好好的困擾》視頻中的三個(gè)情境，教師請(qǐng)學(xué)生分析在好好同學(xué)與他人的交往過(guò)程中，對(duì)方提出的請(qǐng)求合理嗎？為什么？生6：不合理，情境1違背了交通法；情境2同桌用壞別人的新文具是不對(duì)的；情境3這種拉票威脅行為也是不應(yīng)該的。2.頭腦風(fēng)暴：教師請(qǐng)學(xué)生結(jié)合生活實(shí)際，說(shuō)一說(shuō)在人際交往中，哪些請(qǐng)求需要拒絕？哪些請(qǐng)求是可以答應(yīng)的？當(dāng)時(shí)候，我應(yīng)該/要/會(huì)拒絕。當(dāng)時(shí)候，我可以答應(yīng)。學(xué)生分組討論，每組派代表發(fā)言。師：交往有界限，當(dāng)他人提出不合理、不道德、不合法或我們不愿意的要求時(shí)，要勇敢拒絕。而當(dāng)別人提出正確、合理且你也喜歡的請(qǐng)求或者需要你幫助的時(shí)候，是可以答應(yīng)的。（三）拒絕放映室?guī)煟壕芙^不僅需要勇氣，還需要方法。請(qǐng)欣賞同學(xué)們帶來(lái)的情景劇《拒絕是門(mén)藝術(shù)》。情景一：小杰請(qǐng)小彬把作業(yè)借給自己“參考”。小彬生氣地拒絕：“你怎么總要抄作業(yè)，這都第幾次了，我不借！”小杰也罵道：“小氣鬼！虧我把你當(dāng)最好的朋友！”小彬不由得火冒三丈：“明明是你自已不肯動(dòng)腦，總想偷懶，我就不借！”情景二：欣欣走過(guò)來(lái)說(shuō)：“苗苗，這道題我不會(huì)，你可以借我抄一下嗎？”苗苗真誠(chéng)地對(duì)欣欣說(shuō)：“對(duì)不起，欣欣，我不能借你抄。如果被老師發(fā)現(xiàn)了，我倆都會(huì)挨批評(píng)，而且抄作業(yè)是不對(duì)的。我知道你很著急，我可以來(lái)教教你，你看行嗎？”學(xué)生展開(kāi)交流與分享。師：請(qǐng)大家猜一猜他們各自的友誼走向分別會(huì)怎么樣？生7：第一個(gè)情境中，他們的友誼可能會(huì)破裂；而第二個(gè)情境中，他們的友誼應(yīng)該還會(huì)繼續(xù)的。師：你更喜歡哪種拒絕方式？它好在哪里？生8：我更喜歡第二種拒絕方式，因?yàn)閷?duì)方很真誠(chéng)，也說(shuō)明了理由，還給予了相應(yīng)的幫助。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)內(nèi)心小劇場(chǎng)、交往“心”界限、拒絕放映室?guī)讉€(gè)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生明確不敢拒絕背后的原因、需要拒絕的場(chǎng)景以及拒絕不當(dāng)與智慧拒絕的差異。三、團(tuán)體工作階段：四步思考，學(xué)“慧”說(shuō)不（一）說(shuō)“不”四步曲師：通過(guò)拒絕放映室，我們發(fā)現(xiàn)拒絕本身不會(huì)導(dǎo)致友情破裂，不當(dāng)?shù)木芙^方式才會(huì)導(dǎo)致沖突升級(jí)、友誼破裂。在拒絕別人時(shí)我們可以進(jìn)行以下思考。說(shuō)“不”四步曲：第一步：想想別人要讓你去做什么。第二步：判斷這件事是否正確？你是否愿意做？第三步：面對(duì)不正確或者是現(xiàn)在不愿意做的事情，用禮貌堅(jiān)定的語(yǔ)氣說(shuō)“不”（表明立場(chǎng)、態(tài)度誠(chéng)懇堅(jiān)定）。第四步：說(shuō)出不能做或者不想做的原因，也可給出可行的建議。（二）拒絕訓(xùn)練營(yíng)師：在拒絕的時(shí)候，我們要做到態(tài)度誠(chéng)懇，表明立場(chǎng)，說(shuō)明理由，表達(dá)理解，可站在對(duì)方角度在能力范圍內(nèi)提供建議。這樣既遵從自己的內(nèi)心，又照顧到對(duì)方的感受?，F(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們幫助好好同學(xué)吧！圖1“拒絕的藝術(shù)”能量卡PPT出示情境：情境1：書(shū)店之約情境2：文具風(fēng)波情境3：投票風(fēng)云任務(wù)要求：各小組根據(jù)抽取的情境，結(jié)合“拒絕的藝術(shù)”能量卡（見(jiàn)圖1）進(jìn)行討論。將最適合的拒絕方式寫(xiě)在能量卡上，并采用角色扮演的方式進(jìn)行練習(xí)與展示。學(xué)生以小組為單位交流、演繹與分享。組1：（情境1）對(duì)不起，我不能和你騎車(chē)去書(shū)店，因?yàn)槲覀冞€沒(méi)滿(mǎn)12周歲，騎自行車(chē)上路有點(diǎn)危險(xiǎn)，如果你愿意的話(huà)，我可以和你一起乘公交車(chē)去。組2：（情境2）對(duì)不起，我不太想借給你文具，因?yàn)橹岸啻纬霈F(xiàn)過(guò)損壞的情況，如果你實(shí)在要用，我可以借給你，但請(qǐng)你用完之后，立刻還給我。組3：（情境3）對(duì)不起，我不能馬上給你答復(fù)，因?yàn)榘辔瘯?huì)選舉要體現(xiàn)公平，拉票是不對(duì)的，請(qǐng)你理解。師：當(dāng)我們智慧地說(shuō)不時(shí)，提要求者和拒絕者的內(nèi)心感受和想法分別會(huì)怎樣？生9：作為提要求者，當(dāng)對(duì)方真誠(chéng)表達(dá)并說(shuō)出理由或者建議時(shí)，我感覺(jué)是能接受的，也會(huì)去反思自己是不是確實(shí)做錯(cuò)了。生10：當(dāng)我能勇敢說(shuō)“不”的時(shí)候，感覺(jué)內(nèi)心挺舒服的，好朋友之間的友誼不是建立在一味地說(shuō)“好”之上的。學(xué)生評(píng)選最佳拒絕小組。師：拒絕本身并不難，該說(shuō)“不”時(shí)就說(shuō)“不”；拒絕本身無(wú)對(duì)錯(cuò)，勇敢表達(dá)是關(guān)鍵；拒絕粗暴須謹(jǐn)慎，動(dòng)情曉理才和諧。希望同學(xué)們?nèi)蘸蠹饶苡赂冶磉_(dá)自己，又能用智慧守護(hù)好友誼邊界！設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上總結(jié)說(shuō)“不”四步曲，并通過(guò)拒絕訓(xùn)練營(yíng)，以小組合作的方式進(jìn)行角色扮演，反復(fù)練習(xí)如何智慧地拒絕，讓學(xué)生獲得內(nèi)在感受與表達(dá)一致的積極體驗(yàn)。四、團(tuán)體結(jié)束階段：智慧說(shuō)“不”，守護(hù)友誼師：請(qǐng)同學(xué)們回憶過(guò)往，思考那些自己成功說(shuō)“不”的經(jīng)歷，或者沒(méi)有將“不”說(shuō)出口的經(jīng)歷，并分析為什么沒(méi)有說(shuō)“不”，如果再次遇到當(dāng)時(shí)的情境，你會(huì)怎么做呢？生11：之前朋友讓我對(duì)著說(shuō)話(huà)結(jié)巴的同學(xué)喊“小結(jié)巴”，還說(shuō)我不喊就是膽小鬼，現(xiàn)在想想我不應(yīng)該這樣做，我應(yīng)該指出他這樣的行為是錯(cuò)誤的。生12：上次我因?yàn)橐タ赐〉哪棠潭芙^了朋友的邀請(qǐng)，我的朋友表示很理解，并且約了下次再一起玩。我覺(jué)得真誠(chéng)地說(shuō)出自己的想法，真正的朋友會(huì)表示理解的。師生共同點(diǎn)評(píng)與交流。師：恭喜大家?guī)椭煤猛瑢W(xué)學(xué)“慧”說(shuō)不。為感謝大家的幫助，老師再贈(zèng)予你們一張“友誼不翻船”能量卡（見(jiàn)圖2）。當(dāng)遇到朋友提出請(qǐng)求，但你想拒絕的時(shí)候，可以拿出來(lái)使用哦！圖2“友誼不翻船”能量卡設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生回顧過(guò)往以及暢想未來(lái)關(guān)于拒絕的情景，針對(duì)一次具體的拒絕過(guò)程進(jìn)行自評(píng)、他評(píng)和師評(píng)，在實(shí)踐中不斷修正和改進(jìn)自己的拒絕方式，將課程所學(xué)延展到學(xué)生真實(shí)的生活場(chǎng)景中。【活動(dòng)反思】本節(jié)課立足學(xué)情，創(chuàng)設(shè)情境，一例到底。雖然主人公“好好”是虛擬人物，但實(shí)際上“好好”身上的困擾來(lái)源于課前小調(diào)查，也就是學(xué)生的真實(shí)生活。課程將同伴壓力和薩提亞溝通模式巧妙融合到深受學(xué)生喜愛(ài)的情境教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生借助一