防疫控情開學(xué)前的自我調(diào)整703班11th周班會目錄01良好的開端是成功的一半02要有學(xué)習(xí)目標和動機03良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣助力提升04在線學(xué)習(xí)注意事項05居家防疫，保護自己PRAT01良好的開端是成功的二分之一樹立一種信心：我能行！創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)：認真勤奮刻苦求實培養(yǎng)一種習(xí)慣：自覺自愿近期線上學(xué)習(xí)期間，有部分原本在學(xué)校感覺“跟不上”的同學(xué)，已經(jīng)找到了自己高效學(xué)習(xí)的措施和節(jié)奏，臨近開學(xué)，要保持好自己辛勞培養(yǎng)出來的良好習(xí)慣，保持信心！那些習(xí)慣了在線上學(xué)習(xí)期間懶散的同學(xué)，你們也該正視自己目前所要面對的局面了，開學(xué)在即，回來后大家的學(xué)習(xí)成果，一次測驗，一次考試，將會展現(xiàn)的一覽無遺。因此，目前調(diào)整你的狀態(tài)，啟動開學(xué)前的準備姿態(tài)。心態(tài)決定一切態(tài)度決定一切保持積極的心態(tài)PART02要有學(xué)習(xí)目的和動機010203被迫無奈性自我價值實現(xiàn)性功利性知之者不如好之者好之者不如樂之者對的認識，現(xiàn)階段，對于大家，學(xué)習(xí)仍舊是每個人都繞不開的主旋律。放平心態(tài)，人在通向更高層次的過程中，每一滴汗水都將決定你能掀起多大的浪花。通過讀書學(xué)習(xí)“考取功名”？——現(xiàn)實性的問題，中學(xué)升學(xué)率五五分，你想成為那一部分？PART03良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣助力提高習(xí)慣是一個人的資本你有了好習(xí)慣你一輩子均有用不完的利息你有了懷習(xí)慣你一輩子均有償還不了的債務(wù)人格化好習(xí)慣的12個指標真誠待人誠實守信認真負責(zé)遵守規(guī)則講究效率善與合作積極學(xué)習(xí)獨立思索勇于實踐合理消費自強自信總結(jié)反思學(xué)習(xí)習(xí)慣測驗1你是不是預(yù)習(xí)要學(xué)的功課？2你上課注意力是否集中？3學(xué)過的功課是否復(fù)習(xí)？4你是否喜歡回答老師的問題？5上自習(xí)課時候是否自覺？6不懂的功課是否向他人請教？7你是不是能按時完成作業(yè)？改掉壞習(xí)慣的措施交幾種可以管住自己的朋友們，而不是成天喊你一起打游戲的朋友用寫座右銘等來提醒約束自己用寫日志來管住自己PART04在線學(xué)習(xí)注意事項學(xué)習(xí)規(guī)定按規(guī)定每天參與在線課堂學(xué)習(xí)，課堂上認真聽講、思索，積極發(fā)言、留言，做好學(xué)習(xí)筆記。在線課堂過程中不閑聊，不亂發(fā)言，不亂刷屏。及時下載有關(guān)學(xué)科的學(xué)習(xí)資料并按規(guī)定認真完畢。0102時間觀念作業(yè)規(guī)定每天認真完畢教師布置的作業(yè)，隨時在學(xué)習(xí)群中提問（老師會通過直播或視頻會議等方式講評作業(yè)）。對于講評過的作業(yè)，及時進行訂正。0304PRAT05居家防疫·保護自己不聚集節(jié)日期間盡量不外出，不聚會，遠離人群匯集場所，防止除疾病正在流行的地區(qū)。戴口罩外出前去公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。勤洗手出門回家后、在咳嗽或打噴嚏后、手臟時、吃飯前、上廁所后、玩玩具后、在接觸他人后、接觸過動物之后、接觸錢幣后、吃藥、往傷口涂抹藥物之前要洗手適量運動每天堅持1.5小時的體育鍛煉，如原地跑、健身操、啞鈴操、仰臥起坐、俯臥撐等，選擇適合自己的運動，循序漸進，持之以恒，增強體質(zhì)，提高防病能力。合理飲食保持營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，主食粗細要搭配，每天吃新鮮的蔬菜和水果，適量的多喝水，每天不少于1500ML。不傳謠不信謠、不傳謠、不造謠。相信國家，相信我們能戰(zhàn)勝疫情。及時報備每天9點之前在穗康晨檢打卡若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度