西藏自治區(qū)健康管理師高級(jí)認(rèn)證能力等級(jí)考試試卷與答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的核心是（）A.健康干預(yù)B.健康監(jiān)測(cè)C.健康評(píng)估D.健康促進(jìn)答案：A2.下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是（）A.短跑B.舉重C.游泳D.俯臥撐答案：C3.膳食中脂肪提供能量占總能量的適宜比例是（）A.10%-15%B.20%-30%C.30%-40%D.40%-50%答案：B4.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.智力正常B.情緒良好C.人際和諧D.體型標(biāo)準(zhǔn)答案：D5.不屬于基本衛(wèi)生保健原則的是（）A.合理布局B.適宜技術(shù)C.綜合利用D.重點(diǎn)治療答案：D6.下列屬于三級(jí)預(yù)防的是（）A.早期診斷B.康復(fù)治療C.定期體檢D.健康教育答案：B7.健康管理服務(wù)的兩大支撐點(diǎn)是（）A.信息技術(shù)和管理技術(shù)B.信息技術(shù)和金融保險(xiǎn)C.醫(yī)學(xué)技術(shù)和管理技術(shù)D.醫(yī)學(xué)技術(shù)和信息技術(shù)答案：B8.人體必需脂肪酸是（）A.軟脂酸B.亞油酸C.硬脂酸D.油酸答案：B9.健康管理的基本步驟不包括（）A.健康監(jiān)測(cè)B.疾病診斷C.健康評(píng)估D.健康干預(yù)答案：B10.以下關(guān)于體質(zhì)指數(shù)（BMI）的說(shuō)法正確的是（）A.BMI=體重（kg）/身高（m）2B.BMI=體重（kg）/身高（cm）2C.BMI=體重（g）/身高（m）2D.BMI=體重（g）/身高（cm）2答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的服務(wù)對(duì)象包括（）A.健康人群B.亞健康人群C.慢性病患者D.急性病患者答案：ABC2.以下屬于膳食纖維的是（）A.果膠B.纖維素C.半纖維素D.木質(zhì)素答案：ABCD3.健康管理的基本策略有（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理答案：ABCD4.下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的是（）A.強(qiáng)度較低B.有節(jié)奏C.持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)D.爆發(fā)力強(qiáng)答案：ABC5.心理健康的維度包括（）A.認(rèn)知B.情緒C.意志D.行為答案：ABCD6.基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容包括（）A.促進(jìn)健康B.預(yù)防保健C.合理治療D.社區(qū)康復(fù)答案：ABCD7.健康管理常用的服務(wù)流程包括（）A.健康體檢B.健康評(píng)估C.個(gè)人健康管理咨詢D.個(gè)人健康管理后續(xù)服務(wù)答案：ABCD8.影響健康的主要因素有（）A.環(huán)境因素B.行為生活方式因素C.生物遺傳因素D.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素答案：ABCD9.以下屬于健康管理師職業(yè)功能的是（）A.健康監(jiān)測(cè)B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分析C.健康指導(dǎo)D.健康危險(xiǎn)因素干預(yù)答案：ABCD10.營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的原則包括（）A.食物多樣化B.合理分配三餐C.控油限鹽D.少吃零食答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.健康管理就是對(duì)疾病的治療。（）答案：×2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，對(duì)健康越有益。（）答案：×3.膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。（）答案：√4.心理健康與身體健康相互獨(dú)立，互不影響。（）答案：×5.基本衛(wèi)生保健是最基層的衛(wèi)生保健組織。（）答案：√6.三級(jí)預(yù)防中，一級(jí)預(yù)防是針對(duì)病因的預(yù)防。（）答案：√7.健康管理服務(wù)的對(duì)象僅為患病人群。（）答案：×8.人體攝入過(guò)多蛋白質(zhì)不會(huì)對(duì)健康造成不良影響。（）答案：×9.健康管理師不需要具備良好的溝通能力。（）答案：×10.定期體檢屬于二級(jí)預(yù)防措施。（）答案：√四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述健康管理的定義。健康管理是以現(xiàn)代健康概念（生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力）和新的醫(yī)學(xué)模式（生理-心理-社會(huì)）以及中醫(yī)治未病為指導(dǎo)，通過(guò)采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代管理學(xué)的理論、技術(shù)、方法和手段，對(duì)個(gè)體或群體整體健康狀況及其影響健康的危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面檢測(cè)、評(píng)估、有效干預(yù)與連續(xù)跟蹤服務(wù)的醫(yī)學(xué)行為及過(guò)程。2.簡(jiǎn)述有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處。能增強(qiáng)心肺功能，提高耐力和代謝能力；促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體各器官供血；消耗多余熱量，有助于控制體重；調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解壓力焦慮，使人心情愉悅，提升心理健康水平。3.簡(jiǎn)述合理膳食的原則。食物多樣，谷類為主；吃動(dòng)平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；杜絕浪費(fèi)，興新食尚。4.簡(jiǎn)述心理健康的重要性。心理健康影響生理健康，不良心理可引發(fā)多種軀體疾??；有助于良好人際關(guān)系的建立，促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)；能提高工作學(xué)習(xí)效率，保持積極生活態(tài)度，提升生活質(zhì)量，讓人更好地應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何在社區(qū)推廣健康管理服務(wù)？可開(kāi)展健康講座普及知識(shí)，舉辦義診活動(dòng)進(jìn)行初步篩查，設(shè)置宣傳欄宣傳健康理念，建立健康管理檔案跟蹤居民健康，組織健康運(yùn)動(dòng)活動(dòng)增強(qiáng)參與度，利用社區(qū)廣播等多種渠道持續(xù)宣傳推廣。2.談?wù)勀銓?duì)個(gè)性化健康管理的理解。根據(jù)個(gè)體的健康狀況、生活習(xí)慣、遺傳因素等制定專屬方案。考慮不同需求和特點(diǎn)，精準(zhǔn)干預(yù)，提高效果，如為慢性病患者定制飲食運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，為高危人群重點(diǎn)監(jiān)測(cè)預(yù)防等，更好滿足個(gè)體健康需求。3.怎樣提高居民對(duì)健康管理的認(rèn)知度？加強(qiáng)宣傳教育，通過(guò)社區(qū)活動(dòng)、媒體報(bào)道等普及知識(shí)；提供免費(fèi)健康咨詢和體驗(yàn)活動(dòng)；利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)布健康信息；培訓(xùn)基層人員，讓其向居民宣傳引導(dǎo)，使居民認(rèn)識(shí)到健康管理