第

教1體育常識(shí)：課堂常規(guī)

學(xué)

內(nèi)2室內(nèi)活動(dòng)：猜人入座

容2室內(nèi)活動(dòng)：猜人入座

教1讓學(xué)生了解體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容c

學(xué)2能與教師配合，完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。

目3學(xué)生了解游戲名稱和方法，通過(guò)分析，判斷，能準(zhǔn)確的猜出對(duì)方

標(biāo)是誰(shuí)。

4能主動(dòng)地參與游戲，并對(duì)游戲感興趣。

4能主動(dòng)地參與游戲，并對(duì)游戲感興趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分

1上課，起立，師生相互問(wèn)好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，布置任務(wù)，

提出上室內(nèi)課要求教法：

1教師出示掛圖或錄像，啟發(fā)

學(xué)生了解課堂常規(guī)包括哪些方

二基本部分

面。

1體育常識(shí)：課堂常規(guī)

2學(xué)生觀看掛圖，同桌之間相

(1)什么是體育課課堂常規(guī)？

互議一議。

體育課課堂常規(guī)是體育課中師生共同

3根據(jù)課堂常規(guī)內(nèi)容，出示幾

遵守的基本規(guī)范和要求，是體育課的

道是非題，指導(dǎo)學(xué)生分組討論。

基本內(nèi)容之一。它包括課前常規(guī)，上

4分組討論，交流各自遵守課

課常規(guī)，下課常規(guī)等幾個(gè)方面。

堂常規(guī)的情況，回答教師提問(wèn)。

(2)體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容：

5分散或集體讀一讀該課的主要

①必須穿運(yùn)動(dòng)鞋上體育課。

內(nèi)容。

②在條件許可時(shí)，應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體

育課。

③上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章，校

徽，口袋中不能放小刀，鉛筆，剪刀，

鑰匙等銳利，堅(jiān)硬的物品。

④在課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定地點(diǎn)，準(zhǔn)

備集隊(duì)上課。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

⑦下課鈴前要整隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)取教師對(duì)

課的小結(jié)或師生共同進(jìn)行總結(jié)。

教法：

1教師講解游戲的方法，規(guī)則與

2室內(nèi)活動(dòng)：猜人入座

要求。

方法：全班學(xué)生按座位分成四組。

2請(qǐng)一位同學(xué)上前試做一次。

游戲開(kāi)始，先選一位同學(xué)上前背對(duì)同

3針對(duì)試做，指出試做中存在的

學(xué)們，然后再選一位同學(xué)在卜面改變

問(wèn)題。

聲調(diào)叫站在黑板前面的同學(xué)的名字，

4正式開(kāi)始游戲。

這時(shí)，前面的同學(xué)就開(kāi)始猜是誰(shuí)在喊

5教師巡視。

他的名字，其余同學(xué)不允許提醒。只

有一次機(jī)會(huì)。如果猜中，則可以順利

地回到自己的座位上。沒(méi)有猜中，要

表演一個(gè)節(jié)目，才可以HI位。最后，在

下面喊名字的那個(gè)同學(xué)到前面來(lái)，游

戲繼續(xù)。

三結(jié)束部分

1教師小結(jié)本節(jié)課的情況，提出優(yōu)點(diǎn)，

改進(jìn)缺點(diǎn)。

2布置課外作業(yè)

課后小結(jié)

第三十四課

教1隊(duì)列練習(xí)（向中看齊）

學(xué)

2游戲：快快集合

內(nèi)

2游戲：快快集合

容

教1讓學(xué)生知道向中看齊的動(dòng)作方法，并且能迅速的做出正確的動(dòng)

學(xué)作。

目2讓學(xué)生知道體操隊(duì)形中路，列的名稱和站法。

標(biāo)3學(xué)生能按教師的手勢(shì)或者信號(hào)熟練的排好縱隊(duì)和橫隊(duì)。

4向解放軍學(xué)習(xí)，能做到排隊(duì)迅速，遵守紀(jì)律。

4向解放軍學(xué)習(xí)，能做到排隊(duì)迅速，遵守紀(jì)律。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)上課隊(duì)形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

好OOOCOOOO

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，OOOCOOOO

△

提出上課要求

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

3隊(duì)列練習(xí)

稍息立正

4準(zhǔn)備活動(dòng)：拍手操(第二

套)

教法：

(1)伸展運(yùn)動(dòng)

(2)下蹲運(yùn)動(dòng)1教師講解，示范向中看齊的動(dòng)作方法和

動(dòng)作要領(lǐng)。

(3)踢腿運(yùn)動(dòng)

2請(qǐng)第一列的同學(xué)試做，其余同學(xué)觀看。

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

讓全體同學(xué)討論第一列在練習(xí)中存在的

(5)體前后屈運(yùn)動(dòng)3

問(wèn)題。

(6)全身運(yùn)動(dòng)

根據(jù)第一列的同學(xué)練習(xí)的情況，教師再

(7)跳躍運(yùn)動(dòng)4

次提出要求。

二基本部分

5全體同學(xué)根據(jù)老師的口令，集體進(jìn)行隊(duì)

1隊(duì)列練習(xí)(向中看齊)

列練習(xí)。

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)動(dòng)作方法，迅速

6要求做到迅速，動(dòng)作正確。

的做出正確的動(dòng)作。

練習(xí)隊(duì)形：

重點(diǎn)：學(xué)會(huì)動(dòng)作方法，迅速

XXXXXXXX

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲：快快集合教法：

重點(diǎn)：按教師的手勢(shì)或口1教師請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)做助手，講解體操隊(duì)形中

令熟練的排好縱隊(duì)或橫隊(duì)。的路，列的名稱和動(dòng)作方法。

2在練習(xí)排縱隊(duì)的基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行變

換方向，變換位置的成縱隊(duì)，橫隊(duì)的“快快

集合”的游戲。

3教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行“跑向本隊(duì)的小紅旗”

三結(jié)束部分

游戲。

1整隊(duì)

4游戲過(guò)程中，體驗(yàn)相互合作的作用，不沖

2放松

撞他人，遵守游戲規(guī)則。

3小結(jié)

4回收器材

要求：做到“快靜齊”

要求：做到“快靜齊”

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

1小紅旗4面

第三十五課

教1跑：400?600米自然地形跑

學(xué)

內(nèi)2游戲：拍球比多

容2游戲：拍球比多

教1學(xué)生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑時(shí)姿勢(shì)正確，

學(xué)呼吸自然。

目2讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技

標(biāo)能。

3能勤動(dòng)腦，具有克服困難，吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志。

4游戲中能相互鼓勵(lì)，積極進(jìn)取。

4游戲中能相互鼓勵(lì)，積極進(jìn)取。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)上課隊(duì)形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

好OOOCOOOO

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，OOOCOOOO

△

提出上課要求

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

3隊(duì)列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動(dòng)：拍手操(第二

套)

(1)伸展運(yùn)動(dòng)

(2)下蹲運(yùn)動(dòng)

(3)踢腿運(yùn)動(dòng)

教法：

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

1教師講解和示范自然地形跑的方法。

(5)體前后屈運(yùn)動(dòng)

2組織學(xué)生進(jìn)行原地慢跑配合呼吸的練習(xí)。

(6)全身運(yùn)動(dòng)

3教師先帶領(lǐng)全隊(duì)隨自然地形跑，體驗(yàn)呼

(7)跳躍運(yùn)動(dòng)

吸自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)各種自然地形跑

的方法。

4請(qǐng)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家跑°

二基本部分

5注意控制跑的速度，不宜太快。

1跑：400~600米自然地

5注意控制跑的速度，不宜太快。

形跑

重點(diǎn)：姿勢(shì)正確，呼吸自然,

動(dòng)作協(xié)調(diào)。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲：拍球比多教法：

重點(diǎn)：原地運(yùn)球的基本動(dòng)1組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程方法，重點(diǎn)提示

作。原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

2組織學(xué)生分散練習(xí)定量運(yùn)球，兩人一組，

相互數(shù)數(shù)，同時(shí)相互比試，看誰(shuí)左右手各一

次的定量運(yùn)球總數(shù)累計(jì)多。

3分組游戲。

三結(jié)束部分4比賽時(shí)，可以先比誰(shuí)拍得好，再比誰(shuí)拍得

1整隊(duì)多，努力做到拍得既好又多。

2放松

3小結(jié)

要求：做到“快靜齊”

4回收器材

要求：做到,快靜齊”

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

1自然地形一塊

2小皮球

第三十六課

教12分鐘定時(shí)跑

學(xué)

2游戲：老鷹捉小雞

內(nèi)

2游戲：老鷹捉小雞

容

教1讓學(xué)生知道什么叫定時(shí)跑和定時(shí)跑的方法，做到跑得輕松，呼吸

學(xué)自然，跑的持久。

目2練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難，堅(jiān)持到底的品質(zhì)。

標(biāo)3游戲時(shí)能做到協(xié)同動(dòng)作，快速追拍，靈活躲閃。

4能相互合作，感受游戲的樂(lè)趣。

4能相互合作，感受游戲的樂(lè)趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分

上課隊(duì)形：

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)XXXXXXXX

66666666

好OOOOOOOO

2安排見(jiàn)習(xí)生

△

3教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

提出上課要求

4隊(duì)列練習(xí)

稍息立正向中看齊

教法：

5準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）

1教師組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行原地?cái)[

臂，高抬腿跑的練習(xí)，注意配合呼吸。

教師講解定時(shí)跑的要領(lǐng)與方法，以與路

二基本部分2

線和注意事項(xiàng)。

12分鐘定時(shí)跑

按體能分組，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)定時(shí)跑，

重點(diǎn)：3

體驗(yàn)兩臂前后輕松擺動(dòng)，前腳掌著地跑的

跑得輕松，呼吸自然，跑得

動(dòng)作與呼吸與跑的協(xié)調(diào)配合。

持久。

4教師不斷提示小組長(zhǎng)領(lǐng)跑的速度。

5注意跑的場(chǎng)地要平整，設(shè)置的器材要牢

固，注意安全，防止事故。

教法：

2游戲：老鷹捉小雞

1教師講解“老鷹捉小雞”的游戲方法，并

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相2組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法，輪換老鷹，母

等的若干隊(duì)在指定的地方雞，小雞的角色。

排成一路縱隊(duì)。每隊(duì)選派一3在練習(xí)的過(guò)程中，教師要不斷提醒學(xué)生

人做“老鷹”，排頭做“母“老鷹”，“母雞”之間不能相互推,拉，扭,

雞”，其余做“小雞老抱，不能拖住對(duì)方。

鷹站在隊(duì)前，距離排頭2米4分組進(jìn)行游戲。

左右，“小雞”用雙手搭在5分組練習(xí)時(shí)注意安排好組與組織間的距

前一人肩上（或抱住腰）。離，避免相互碰撞。注意適當(dāng)控制練習(xí)的運(yùn)

教師發(fā)令后，“老鷹”開(kāi)始動(dòng)負(fù)荷。

追拍排尾的“小雞”，“母

雞”可以張開(kāi)雙臂保護(hù)“小

雞”，“小雞”靈巧的躲閃,

不讓“老鷹”拍著。

要求：做到“快靜齊”

要求：做到“快靜齊”

三結(jié)束部分

1整隊(duì)

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

1跑步場(chǎng)地一塊

第三十七課

教1跑：直線跑

學(xué)

內(nèi)2游戲：傳遞實(shí)心球

容2游戲：傳遞實(shí)心球

教1學(xué)生能知道直線跑的意義與要求，能做到上體放松，兩臂前后擺

學(xué)動(dòng)，用前腳掌著

目地，腳尖向前，跑得直。

標(biāo)2能認(rèn)真學(xué)習(xí)，再重復(fù)練習(xí)中獲得體驗(yàn)和滿足。

3學(xué)生能正確地做出手遞手的傳，接球動(dòng)作方法，積極參加游戲，

和同伴相互合作。

3學(xué)生能正確地做出手遞手的傳，接球動(dòng)作方法，積極參加游戲，

和同伴相互合作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

準(zhǔn)備部分

上課隊(duì)形：

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)XXXXXXXX

66666666

好OOOCOOOO

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,

△

提出上課要求

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

3隊(duì)列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動(dòng)：拍手操(第二

套)

(1)伸展運(yùn)動(dòng)

教法：

(2)下蹲運(yùn)動(dòng)

(3)踢腿運(yùn)動(dòng)1組織學(xué)生從原地?cái)[臂到直線走到沿直線

慢跑的練習(xí)。

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

通過(guò)練習(xí)，體會(huì)兩臂前后擺動(dòng)和前腳掌

(5)體前后屈運(yùn)動(dòng)2

著地腳尖向前動(dòng)作。

(6)全身運(yùn)動(dòng)

分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)依次練習(xí)直線跑。

(7)跳躍運(yùn)動(dòng)3

4練習(xí)幾次后，進(jìn)行“開(kāi)火車”比賽。

二基本部分

5教師課前畫(huà)好4?6根跑道。

1跑：直線跑

練習(xí)隊(duì)形：

重點(diǎn)：

XXXXXXXX

上體放松，兩臂前后擺動(dòng),

XXXXXXXX

用前腳掌著地，腳尖向前,OOOOOOOO

跑得直。OOOOOOOO

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲：傳遞實(shí)心球教法：

方法：根據(jù)學(xué)生人數(shù)，將學(xué)1教師請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)配合講解示范游戲的方

生分成人數(shù)相等的4隊(duì)。每法，規(guī)則，

隊(duì)排頭手拿一只實(shí)心球，重點(diǎn)提示手遞手傳，接球的基本技術(shù)。

聽(tīng)到老師的口令后，迅速2組織學(xué)生分組練習(xí)。

的將球傳遞給第二個(gè)同學(xué)；3分組游戲時(shí)，先比哪一組傳球好，符合要

第二個(gè)同學(xué)接球后，迅速求；再比哪一組傳得快。

的傳遞給第三個(gè)同學(xué)……4教師巡視，對(duì)學(xué)生之間互相配合的過(guò)程環(huán)

如此依次進(jìn)行，以最先傳節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)c

完的隊(duì)獲勝。5教育學(xué)生積極參加游戲，不違反規(guī)則，體

驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。

三結(jié)束部分

1整隊(duì)要求：做到“快靜齊”

2放松要求：做到“快靜齊”

3小結(jié)

4回收器材

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

14?6根直線跑道

2實(shí)心球4只

第三十八課

教1跑：30米加速跑

學(xué)

內(nèi)2游戲：搬運(yùn)接力

容2游戲：搬運(yùn)接力

教1學(xué)生能知道加速跑的要求與方法。

學(xué)2能做到兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。

目3能接受老師的指令，練習(xí)中不怕苦，不怕累。

標(biāo)4懂得游戲的方法，掌握搬運(yùn)的技能，遵守游戲的規(guī)則。

4懂得游戲的方法，掌握搬運(yùn)的技能，遵守游戲的規(guī)則。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分嫂段:XXXX

OOOCOOOO

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)

OOOCOOOO

好

△

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

提出上課要求

3隊(duì)列練習(xí)

稍息立正

4準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）

教法：

1教師組織學(xué)生集體做自然站立式起跑練

習(xí)，體會(huì)快速起動(dòng)到自然加速跑的銜接過(guò)

二基本部分

程。

1跑：30米加速跑

2分組在有加速標(biāo)志線的路段上進(jìn)行從放

重點(diǎn)：兩臂前后擺動(dòng)，用前

松跑到逐漸加快跑的速度的練習(xí)。

腳掌著地，逐步加快跑的速

3分組聽(tīng)信號(hào)，進(jìn)行練習(xí)。

度

4教師提醒學(xué)生注意動(dòng)作，反復(fù)體會(huì)加速

重點(diǎn)：兩臂前后擺動(dòng)，用前

的要領(lǐng)。

腳掌著地，逐步加快跑的速

度

練習(xí)的隊(duì)形：

重點(diǎn)：兩臂前后擺動(dòng)，用前

XXXXXXXX加速

腳掌著地，逐步加快跑的速

終

度

XXXXXX><X

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲：搬運(yùn)接力教法：

方法：在長(zhǎng)15?20米的跑道終點(diǎn)1教師講解游戲的方法，規(guī)則與要

處畫(huà)寬50厘米的圈，各隊(duì)成縱隊(duì)求，重點(diǎn)演示搬運(yùn)傳遞實(shí)心球的動(dòng)

站在起跑線后，每組排頭手抱2只作過(guò)程。

實(shí)心球。2分組嘗試練習(xí)取放實(shí)心球的動(dòng)作方

教師發(fā)令后，各組排頭手抱實(shí)法。

心球向終點(diǎn)跑去，到達(dá)后把兩只3組織學(xué)生分組比賽，教育學(xué)生要求

實(shí)心球放在圈內(nèi)，迅速跑回，拍本穩(wěn)，穩(wěn)中才能求快。

組第二人的手，自己站到隊(duì)尾。第游戲隊(duì)形：

二人跑向終點(diǎn)抱起兩只實(shí)心球跑XXXXXXXX

回本隊(duì)，交給本組第三人，自己站XXXXXX-----

到隊(duì)尾。第三人重復(fù)排頭動(dòng)作，如OOOOOOOOid

此依次進(jìn)行，先完成的隊(duì)獲勝。?20米

OOOOOOOO°

三結(jié)束部分

1整隊(duì)要求：做到“快靜齊”

2放松精神飽滿，思想集中

3小結(jié)精神飽滿，思想集中

4回收器材

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

1小紅旗4面

2實(shí)心球8只

3呼拉圈4只

第三十九課

教1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

學(xué)

內(nèi)2游戲：傳球接力（頂上，胯下傳球）

容2游戲：傳球接力（頂上，胯下傳球）

2游戲：傳球接力（頂上，胯下傳球）

教1學(xué)生能知道肩上屈肘的投擲基本方法，并且能做出肩上屈肘的

學(xué)投擲動(dòng)作，做到揮

目臂動(dòng)作正確。

標(biāo)2能聽(tīng)從指揮，相互配合，相互幫助。

3能正確地做出手遞手的頂上，胯下傳接球動(dòng)作方法。能團(tuán)結(jié)合作，

為集體爭(zhēng)光。

3能正確地做出手遞手的頂上，胯下傳接球動(dòng)作方法。能團(tuán)結(jié)合作，

為集體爭(zhēng)光。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

課

隊(duì)

X形:

XXXXxXXX

一準(zhǔn)備部分XXXXxXXX

OOO。oOOC

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)ooocoooo

好

△

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

提出上課要求

3隊(duì)列練習(xí)

教法：

4準(zhǔn)備活動(dòng)

1教師組織做手腕，肩，肘等部位的準(zhǔn)備活

二基本部分

動(dòng)。

1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

2教師示范肩上屈肘，用力揮臂的徒手動(dòng)

重點(diǎn)：肩上屈肘的投擲動(dòng)作，

作。

揮臂動(dòng)作正確。

3學(xué)生模仿練習(xí)，通過(guò)模仿，體會(huì)肩上屈肘

的投擲動(dòng)作。

4分組成兩列橫隊(duì)，前排正對(duì)投擲方向，正

面站立，右手持投擲器材向上向后弓1伸,

后排學(xué)生輕輕抓住投擲器材，聽(tīng)到投的信

號(hào)，前排學(xué)生掙脫阻力，用力揮臂向前上

方投出，前后排學(xué)生交換做。

2游戲：傳球接力（頂上，胯

5學(xué)生分散自由結(jié)伴進(jìn)行練習(xí)，反復(fù)模仿,

下傳球）

體驗(yàn)肩上屈刖?，向后引伸，用力揮臂的動(dòng)

重點(diǎn)：手遞手的頂上，胯下

作。

傳接球動(dòng)作方法。

6教師巡視，指導(dǎo)和幫助有困難的學(xué)生。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

4進(jìn)行游戲。先比哪一組動(dòng)作符合要求無(wú)失

誤，熟悉后再比賽。

5教育學(xué)生認(rèn)真參加游戲，與同伴密切協(xié)

作，體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。

三結(jié)束部分

1整隊(duì)

2放松

3小結(jié)

要求：做到“快靜齊”

4回收器材

要求：做到“快靜齊”

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

1投擲場(chǎng)地一塊

2小皮球4只

第四十課

教1投擲：持輕物擲準(zhǔn)

學(xué)

內(nèi)2游戲：黃河長(zhǎng)江

容2游戲：黃河長(zhǎng)江

教1學(xué)生能懂得持輕物擲準(zhǔn)一定要眼看目標(biāo)的道理，做出肩上屈肘，

學(xué)自然揮臂的投擲

目動(dòng)作。

標(biāo)2對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，能聽(tīng)從指揮，積極參與。

3游戲時(shí)能做到反應(yīng)迅速，快速奔跑。能機(jī)智，果斷，誠(chéng)實(shí)地進(jìn)行游

戲。

3游戲時(shí)能做到反應(yīng)迅速，快速奔跑。能機(jī)智，果斷，誠(chéng)實(shí)地進(jìn)行

游戲。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

課

隊(duì)

形

上:

XXXXxXXX

一準(zhǔn)備部分XXXXxXXX

OOO。oOOC

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)ooocoooo

好△

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

提出上課要求

3隊(duì)列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動(dòng)

教法：

1教師組織學(xué)生分組對(duì)準(zhǔn)前方5米處的標(biāo)

靶擲輕物，重點(diǎn)提示肩上屈刖，自然揮臂,

二基本部分

動(dòng)作協(xié)調(diào)。

1投擲：持輕物擲準(zhǔn)

重點(diǎn)：眼看目標(biāo)，肩上屈肘,2學(xué)生根據(jù)自己的投擲能力，自我調(diào)整投

擲距離。

自然揮臂。

3組織教學(xué)比賽，選出優(yōu)秀小投手。

4學(xué)生觀摩優(yōu)秀小投手的表演，通過(guò)比較,

分析，找出自己的差距，在今后的練習(xí)中

加以改進(jìn)。

2游戲：黃河長(zhǎng)江

5標(biāo)靶可以用氣球：足球，“四害”圖像等,

重點(diǎn)：反應(yīng)迅速，快速奔跑。

輕物可用小沙包。

■xXXXX-X

XX

教法：

OOOOOd)1教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程，方法，重

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

三結(jié)束部分

1整隊(duì)要求：做到“快靜齊”

2放松要求：做到“快靜齊”

3小結(jié)

4回收器材

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

1小沙包若干只（學(xué)生自

備）

2游戲場(chǎng)地一塊

第四十一課

教1跑：30米快速跑

學(xué)

內(nèi)2游戲：看誰(shuí)投得遠(yuǎn)

容2游戲：看誰(shuí)投得遠(yuǎn)

教1學(xué)生能完成兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地的快速跑，提高跑的技能.

學(xué)2通過(guò)認(rèn)真練習(xí)，從中獲得動(dòng)作正確，協(xié)調(diào)，快速的體驗(yàn)和樂(lè)趣。

目3學(xué)生能完成肩上屈肘，用力揮臂的投擲動(dòng)作。

標(biāo)4能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

課

隊(duì)

X形:

XXXXxXXX

一準(zhǔn)備部分XXXXxXXX

O0O。oOOC

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)ooocoooo

好

△

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

提出上課要求

3隊(duì)列練習(xí)

稍息立正向中看齊

教法：

4準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）

1教師組織學(xué)生原地?cái)[臂練習(xí)，注意擺臂

動(dòng)作正確，并要快速擺動(dòng)。

二基本部分

2進(jìn)行原地高抬腿跑，注意動(dòng)作速率。

1跑:30米快速跑

重點(diǎn)：兩臂前后擺動(dòng)，前腳3安排學(xué)生分散練習(xí)自然快速跑。

分組做快速跑（米左右），提示學(xué)生

掌著地。420

兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地。

5分組做自然站立式起跑的30米快速跑,

提示動(dòng)作正確，協(xié)調(diào)，達(dá)到跑得快速的要

求。

6教師課前畫(huà)好跑道，標(biāo)出起點(diǎn)，終點(diǎn)。

2游戲：看誰(shuí)投得遠(yuǎn)

教法:

重點(diǎn)：肩上屈肘，用力揮臂。

重點(diǎn)：肩上屈肘，用力揮臂。1教師重點(diǎn)講解示范肩上屈肘投擲動(dòng)作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

4組織學(xué)生嘗試練習(xí)。

5進(jìn)行游戲。

6游戲中，聽(tīng)教師的信號(hào)統(tǒng)一行動(dòng)，保持整

齊的隊(duì)形。

三結(jié)束部分

注意安全。

1整隊(duì)

2放松

3小結(jié)

要求：做到“快靜齊”

4回收器材

要求：做到“快靜齊”

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

1跑道4根

2小沙包（自備）

第四十二課

教1跑：30米跑（考核）

學(xué)

內(nèi)2游戲：拍球比多

容2游戲：拍球比多

教1學(xué)生能說(shuō)出快速跑最基本的動(dòng)作要求，并能完成30米快速跑的

學(xué)考核任務(wù)。

目2考核中能勇敢頑強(qiáng)，努力進(jìn)取。

標(biāo)3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技

能。

4游戲中能相互鼓勵(lì)，積極進(jìn)取。

4游戲中能相互鼓勵(lì)，積極進(jìn)取。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分支髏以XXX

OOOCOOOO

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)OOOCOOOO

好

△

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

提出上課要求

3隊(duì)列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動(dòng)

教法：

1教師帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，原

地快速擺臂，原地高抬腿跑。

二基本部分

2教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)與辦法。

1跑：30米跑（考核）

3分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)完整練習(xí)30米快速跑

重點(diǎn)：完成30米快速跑的

次。

考核任務(wù)。1?2

4兩人一組進(jìn)行考核，考核過(guò)程中，相互鼓

勵(lì)，爭(zhēng)取跑出好成績(jī)。

5考核結(jié)束后進(jìn)行講評(píng)。認(rèn)真聽(tīng)教師的講

評(píng)，進(jìn)一步理解掌握快速跑的要領(lǐng)，明確

自己要改進(jìn)的地方。

6課前畫(huà)好30米跑考核用的跑道，準(zhǔn)備好

2游戲：拍球比多

秒表，登記表格等。

重點(diǎn)：原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，

提高運(yùn)球技能。

寸火汪?

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

3本課進(jìn)行考核，采用分組輪換法。因此教

師要選好小組長(zhǎng)，當(dāng)好教師的小助手。

三結(jié)束部分

1整隊(duì)

2放松要求：做到“快靜齊”

3小結(jié)要求：做到“快靜齊”

4回收器材

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

13。米跑道4根

2小皮球4只

第四十三課

教1投擲：持輕物投過(guò)2?3米高的橫繩

學(xué)

內(nèi)2游戲：迎面接力跑

容2游戲：迎面接力跑

教1學(xué)生能理解投過(guò)遠(yuǎn)處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。并能完成

學(xué)向前上方的投擲

目動(dòng)作，改進(jìn)揮臂技術(shù)。

標(biāo)2學(xué)生通過(guò)觀察和練習(xí)，獲得正確投擲方向的體驗(yàn)和樂(lè)趣。

3能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術(shù)動(dòng)作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

一準(zhǔn)備部分支髏以XXX

OOOCOOOO

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)

OOOCOOOO

好

△

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

提出上課要求

3隊(duì)列練習(xí)

稍息立正

教法：

4準(zhǔn)備活動(dòng)（拍手操）

1學(xué)生分散練習(xí)，體會(huì)嘗試各種輕物拋接

的協(xié)調(diào)用力

二基本部分

方法。

1投擲：持輕物投過(guò)2?3

米高的橫繩2教師對(duì)準(zhǔn)橫繩示范三種不同出手角度（即

偏高，適

重點(diǎn)：

宜，偏低）的投擲動(dòng)作，提示學(xué)生觀察。

3教師重點(diǎn)講解肩上屈肘，自然揮臂，向前

上方投擲

的動(dòng)作要領(lǐng)。

4分組聽(tīng)信號(hào)練習(xí)投過(guò)橫繩，初步掌握正

確的投擲方

2游戲：迎面接力跑

向，體驗(yàn)有力和協(xié)調(diào)的投擲動(dòng)作。

重點(diǎn)：用右手傳遞接力棒。

5分組進(jìn)行比賽?？茨囊唤M投過(guò)橫繩的人數(shù)

多。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2組織學(xué)生嘗試兩種不同的傳遞接力棒的方

法。

3分組進(jìn)行游戲。

4教師與時(shí)提醒學(xué)生注意正確的姿勢(shì)和傳接

三結(jié)束部分棒動(dòng)作。

1整隊(duì)5教育學(xué)生按規(guī)定路線跑，交接棒時(shí)互錯(cuò)右

2放松肩避免互相沖撞。

3小結(jié)

4回收器材

要求：做到“快靜齊”

要求：做到“快靜齊”

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

1小沙包（學(xué)生自備）

2接力棒4根

第四十四課

教1跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)（50?60厘米）起跳

學(xué)

內(nèi)2民間游戲：踢建子

容2民間游戲：踢建子

教1學(xué)生能了解在踏跳區(qū)起跳的方法，并能模仿助跑幾步，一腳在踏

學(xué)跳區(qū)起跳的動(dòng)作。

目2對(duì)練習(xí)感興趣，練習(xí)時(shí)勇敢，果斷。

標(biāo)3學(xué)生能說(shuō)出對(duì)踢瞥子的方法和動(dòng)作要領(lǐng)，能用腳內(nèi)（外）側(cè)互踢

鏈子2?4對(duì)。

4能相互合作，協(xié)調(diào)配合。

4能相互合作，協(xié)調(diào)配合「

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

支髏以XXX

一準(zhǔn)備部分

OOOCOOOO

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)

OOOCOOOO

好

△

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

提出上課要求

3隊(duì)列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動(dòng)

教法：

1組織學(xué)生單腳交換向前跳，走一步，三步

二基本部分

單腳起跳，

1跳躍：助跑幾步，在踏跳

跑三步單腳起跳等練習(xí)。

區(qū)（50?60厘米）起跳

2教師講解示范助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳

重點(diǎn)：

動(dòng)作，提示

學(xué)生觀察幾只腳落在踏跳區(qū)上，幾只腳落

在沙坑內(nèi)。

3學(xué)生分散，自我模仿練習(xí)。

4教師巡回輔導(dǎo)，重點(diǎn)提示要踏準(zhǔn)起跳區(qū)

迅速起跳，

注意助跑有節(jié)奏。

2民間游戲：踢鏈子

分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)依次練習(xí)，體驗(yàn)助跑

重點(diǎn)：5

幾步，用一

腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑（可用墊子

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

3教師組織大家嘗試性練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生找出

動(dòng)作要領(lǐng)，并介紹給大家。

4組織學(xué)生先練習(xí)踢2?3次鏈子，再傳踢給

對(duì)方的方法，逐步過(guò)渡到連續(xù)的對(duì)踢。

三結(jié)束部分5練習(xí)一段時(shí)間后，用自薦的方法，表演給

1整隊(duì)大家看，并介紹本組的體會(huì)。

2放松6進(jìn)行全班比賽，評(píng)出“對(duì)踢建子能手

3小結(jié)

4回收器材

要求：做到“快靜齊”

要求：做到“快靜齊”

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

1墊子8塊

2鍵子（學(xué)生自備）

第四十五課

教1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

學(xué)

內(nèi)2游戲：趕鴨子

容2游戲：趕鴨子

教1學(xué)生能說(shuō)出轉(zhuǎn)體揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作，做

學(xué)到動(dòng)作協(xié)調(diào)。

目2通過(guò)觀察，進(jìn)行自評(píng)，互評(píng)。

標(biāo)3游戲時(shí)動(dòng)作要迅速，靈活躲閃。

4積極參加游戲，對(duì)游戲感興趣。

4積極參加游戲，對(duì)游戲感興趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

工課隊(duì)形：

一準(zhǔn)備部分XXXXXXXX

OOOCOOOO

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)OOOCOOOO

好

△

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

提出上課要求

3隊(duì)列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動(dòng)

教法：

1教師組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的

二基本部分

轉(zhuǎn)體動(dòng)作。

1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

2學(xué)生分散徒手模仿練習(xí)，體會(huì)正確連貫

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體揮臂，動(dòng)作協(xié)

的側(cè)向投擲動(dòng)作。

調(diào)。

3自由結(jié)對(duì)，分散持輕物模仿側(cè)向投擲，體

驗(yàn)協(xié)調(diào)動(dòng)作，相互觀察，相互指正。

4教師根據(jù)學(xué)生的投擲能力，分成小組進(jìn)

行投擲練習(xí)。

5進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽，學(xué)生相互觀摩。

2游戲：趕鴨子

重點(diǎn)：動(dòng)作迅

教法：

速，機(jī)智靈活的躲閃。

1教師講解游戲的方法，提示要領(lǐng)。

2請(qǐng)一組同學(xué)配合示范游戲。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

三結(jié)束部分

要求：做到“快靜齊”

1整隊(duì)

要求：做到“快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

1小沙包（學(xué)生自備）

2小皮球1只

第四十六課

教1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)（考核）

學(xué)

內(nèi)2游戲：大魚(yú)網(wǎng)

容2游戲：大魚(yú)網(wǎng)

教1學(xué)生能回答出轉(zhuǎn)體揮臂過(guò)肩側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，并能完成轉(zhuǎn)體

學(xué)揮臂過(guò)肩投擲的

目考核任務(wù)。

標(biāo)2對(duì)考核認(rèn)真負(fù)責(zé)，表現(xiàn)出勇于進(jìn)取的精神。

3在游戲中能快速奔跑，做出靈敏躲閃動(dòng)作。協(xié)同動(dòng)作，團(tuán)結(jié)一致

的做游戲。

3在游戲中能快速奔跑，做出靈敏躲閃動(dòng)作。協(xié)同動(dòng)作，團(tuán)結(jié)一致

的做游戲。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

工課隊(duì)形：

一準(zhǔn)備部分XXXXXXXX

OOOCOOOO

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問(wèn)OOOCOOOO

好

△

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，

要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊

提出上課要求

3隊(duì)列練習(xí)

4準(zhǔn)備活動(dòng)

教法：

1組織學(xué)生集體做準(zhǔn)備活動(dòng)，重點(diǎn)做轉(zhuǎn)體

二基本部分

和腰部活動(dòng)，

1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)（考核）以與側(cè)對(duì)投擲方向的轉(zhuǎn)體揮臂的輔助練習(xí)。

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體揮臂過(guò)肩側(cè)向投

2分散做持輕物投遠(yuǎn)練習(xí)，重點(diǎn)提示側(cè)向

擲，完成考核任務(wù)。

轉(zhuǎn)體投擲，轉(zhuǎn)體快速揮臂。

3教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法。男女生分別考

核，不考

核的學(xué)生做游戲。

4考核結(jié)束后，認(rèn)真聽(tīng)老師講評(píng)，明確自己

2游戲：大魚(yú)網(wǎng)

需要改進(jìn)

重點(diǎn)：快速奔跑和靈敏躲閃

的地方。

動(dòng)作。

教法：

1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程，方法，重點(diǎn)練

習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2組織游戲，提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚(yú)跑”

的問(wèn)題，每次捕捉前“捕魚(yú)人”商討方法。

啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實(shí)實(shí)，實(shí)實(shí)虛虛”，“聲

東擊西”，“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。

三結(jié)束部分3請(qǐng)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，注意游戲的安全，防止在

1整隊(duì)奔跑中碰撞。

2放松

3小結(jié)

4回收器材

要求：做到“快靜齊”

要求：做到“快靜齊”

場(chǎng)地器材課后小結(jié)

1考核用的小沙包（50

克）

2游戲場(chǎng)地一塊

第四十七課

教1跳躍：助跑幾步，屈腿跳過(guò)30?40厘米高的橫繩

學(xué)

內(nèi)2游戲：拍球比多

容2游戲：拍球比多

教1能說(shuō)出在踏跳區(qū)起跳腳應(yīng)積極蹬地的動(dòng)作方法，能試做出起跳后

學(xué)屈腿越過(guò)一定高

目度橫繩的動(dòng)作。

標(biāo)2通過(guò)觀察，模仿，敢于自我表現(xiàn)。

3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技

能。

3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技

能c

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

課

隊(duì)

X形:

XXXXxXXX

一準(zhǔn)備部分XXXXxXXX