學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁(yè)，共3頁(yè)東南大學(xué)《健康體適能基礎(chǔ)》

2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三四總分得分一、單選題（本大題共30個(gè)小題，每小題1分，共30分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、長(zhǎng)期進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的人，為了預(yù)防紫外線對(duì)眼睛的傷害，應(yīng)該佩戴以下哪種眼鏡？（）A.近視眼鏡B.老花眼鏡C.太陽(yáng)鏡D.平光眼鏡2、在瑜伽練習(xí)中，以下哪種呼吸控制法對(duì)于平靜心靈和減輕壓力最為有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法3、在田徑的跨欄項(xiàng)目中，以下關(guān)于過(guò)欄技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：過(guò)欄時(shí)需要掌握好節(jié)奏和身體的平衡。那么，過(guò)欄時(shí)，腿應(yīng)該？（）A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過(guò)D.以上都不對(duì)4、在籃球比賽中，一名球員在運(yùn)球過(guò)程中，球意外脫手，但他迅速用手將球拿回繼續(xù)運(yùn)球，這是否屬于違例？（）A.是B.否C.視情況而定D.由對(duì)方球員決定5、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于平抽球技術(shù)的運(yùn)用，正確的是：平抽球是一種快速對(duì)抗的技術(shù)。那么，平抽球通常在？（）A.中場(chǎng)使用B.前場(chǎng)使用C.后場(chǎng)使用D.以上都可以6、在進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，如果呼吸方法不正確，可能會(huì)出現(xiàn)以下哪種情況？（）A.提高耐力B.岔氣C.增加速度D.減輕疲勞7、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于吊球技術(shù)的特點(diǎn)，描述不正確的是：吊球是一種控制球落點(diǎn)的技術(shù)。那么，吊球的飛行速度通常？（）A.較慢B.較快C.適中D.不確定8、在排球比賽中，如果進(jìn)攻方擊球出界，但是防守方隊(duì)員在球出界前觸球，應(yīng)該如何判罰？（）A.進(jìn)攻方得分B.防守方得分C.重新發(fā)球D.雙方都不得分9、在田徑比賽的100米短跑中，運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)間低于多少會(huì)被判定為搶跑？（）A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒10、在田徑的投擲項(xiàng)目中，如鉛球，運(yùn)動(dòng)員投擲時(shí)可以越過(guò)投擲圈前沿嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定11、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時(shí)犯規(guī)滿5次，會(huì)發(fā)生什么情況？（）A.被罰下場(chǎng)B.繼續(xù)比賽但要注意C.該隊(duì)失去球權(quán)D.對(duì)方罰球兩次12、對(duì)于足球比賽中的守門員技術(shù)，以下哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的：守門員需要具備多種技術(shù)和能力。那么，守門員在禁區(qū)內(nèi)可以用手接球的情況是？（）A.隊(duì)友用腳回傳B.對(duì)方球員射門C.對(duì)方球員傳球D.以上都不對(duì)13、在體操比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在比賽中器械掉落，會(huì)對(duì)成績(jī)產(chǎn)生多大影響？（）A.嚴(yán)重影響B(tài).有一定影響C.影響較小D.沒有影響14、在體操的高低杠項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員需要完成一系列高難度的動(dòng)作。以下關(guān)于高低杠動(dòng)作的描述，錯(cuò)誤的是：（）A.運(yùn)動(dòng)員在杠上可以停頓休息B.動(dòng)作的難度和完成質(zhì)量會(huì)影響得分C.運(yùn)動(dòng)員需要在高低杠之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換D.落地時(shí)要保持穩(wěn)定，避免摔倒15、在足球比賽中，角球是一種重新開始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門得分B.踢角球時(shí)，球必須放在角球弧內(nèi)C.對(duì)方隊(duì)員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是16、在田徑比賽的800米賽跑中，運(yùn)動(dòng)員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？（）A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定17、在羽毛球比賽中，如果一方對(duì)裁判員的判罰有異議，可以提出申訴嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定18、在羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時(shí)，球擦網(wǎng)后落在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)，此時(shí)應(yīng)如何判罰？（）A.發(fā)球有效，重新發(fā)球B.發(fā)球無(wú)效，對(duì)方得分C.發(fā)球無(wú)效，重新發(fā)球D.發(fā)球有效，比賽繼續(xù)19、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球方在發(fā)球時(shí)球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，這一發(fā)球是否有效？（）A.有效，比賽繼續(xù)進(jìn)行B.無(wú)效，重新發(fā)球C.只有在單打比賽中有效，雙打比賽無(wú)效D.只有在雙打比賽中有效，單打比賽無(wú)效20、在武術(shù)的槍術(shù)項(xiàng)目中，以下關(guān)于槍的握法，正確的是：槍術(shù)的握法有多種，不同的握法有不同的作用。那么，中平槍的握法是？（）A.持槍身中部B.持槍身前端C.持槍身后端D.以上都不對(duì)21、在籃球比賽中，如果一名隊(duì)員在比賽中技術(shù)犯規(guī)，對(duì)方球隊(duì)將獲得什么？（）A.罰球一次B.罰球兩次C.發(fā)球權(quán)D.罰球一次和發(fā)球權(quán)22、在進(jìn)行高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，如跑步、游泳等，以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應(yīng)？（）A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈?zāi)垦Ｉ踔潦テ胶飧蠨.大量出汗但體溫明顯下降23、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳回傳的球，會(huì)：（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰24、對(duì)于足球比賽中的越位規(guī)則，以下描述準(zhǔn)確的是：越位是足球比賽中的一個(gè)重要規(guī)則，判斷越位需要考慮進(jìn)攻隊(duì)員、防守隊(duì)員和球的位置關(guān)系。那么，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員處于越位位置接到隊(duì)友傳球，且此時(shí)他干擾了比賽，應(yīng)該？（）A.判越位B.不判越位C.視情況而定D.以上都不對(duì)25、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于球拍的選擇，描述不準(zhǔn)確的是：選擇合適的球拍對(duì)于發(fā)揮技術(shù)有重要作用。那么，初學(xué)者應(yīng)該選擇？（）A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線張力較大的球拍D.以上都不對(duì)26、在跳水比賽中，運(yùn)動(dòng)員的入水姿勢(shì)對(duì)得分有很大影響，哪種入水姿勢(shì)較為理想？（）A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水27、在武術(shù)套路比賽中，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)通常包括動(dòng)作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神風(fēng)貌等方面。以下關(guān)于武術(shù)評(píng)分的說(shuō)法，正確的是：（）A.動(dòng)作難度越高，得分就越高B.只要?jiǎng)幼髁鲿?，即使有一些小失誤也不影響高分C.精神風(fēng)貌好但動(dòng)作不規(guī)范，也能獲得較好的分?jǐn)?shù)D.動(dòng)作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神飽滿的表現(xiàn)才能獲得高分28、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員對(duì)司線員的判罰有異議，應(yīng)該向誰(shuí)申訴？（）A.主裁判B.裁判長(zhǎng)C.組委會(huì)D.觀眾29、在瑜伽的體式練習(xí)中，以下哪種體式對(duì)于增強(qiáng)核心力量效果較為明顯？（）A.樹式B.戰(zhàn)士一式C.船式D.下犬式30、在武術(shù)的棍術(shù)項(xiàng)目中，以下關(guān)于棍法的運(yùn)用，正確的是：棍術(shù)有多種棍法，如劈、掃、挑等。那么，掃棍時(shí)，棍身應(yīng)該？（）A.水平運(yùn)動(dòng)B.垂直運(yùn)動(dòng)C.傾斜運(yùn)動(dòng)D.隨意運(yùn)動(dòng)二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉而不注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，可能會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，這種說(shuō)法成立嗎？（）2、羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時(shí)，球過(guò)手，應(yīng)判發(fā)球違例。（）3、游泳的自由泳項(xiàng)目，手臂出水時(shí)應(yīng)依靠肩部力量將手臂帶出水面。（）4、游泳時(shí)，佩戴合適的泳帽可以減少阻力，提高游泳速度，同時(shí)保護(hù)頭發(fā)，這個(gè)觀點(diǎn)是否正確？（）5、網(wǎng)球比賽中，球員的球拍弦意外斷裂，但球已發(fā)出且落在有效區(qū)域，這一分有效。（）6、在羽毛球比賽中，球觸及天花板應(yīng)判該球無(wú)效。（）7、游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目可以采用任何泳姿，只要速度快就行，這個(gè)說(shuō)法對(duì)嗎？（）8、田徑短跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員在沖刺時(shí)可以串道。（）9、瑜伽的前屈體式可以有效地拉伸背部和腿部的肌肉，但如果在練習(xí)時(shí)過(guò)度彎曲背部，可能會(huì)導(dǎo)致腰部受傷。這種風(fēng)險(xiǎn)是否存在？（）10、游泳時(shí)，身體過(guò)于緊張會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作僵硬，影響游泳速度和效果，這種情況會(huì)發(fā)生嗎？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共4個(gè)小題，共20分)1、（本題5分）詳細(xì)說(shuō)明瑜伽練習(xí)中“下犬式”對(duì)身體的益處，以及如何正確進(jìn)入和保持這個(gè)體式。2、（本題5分）網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)中，如何控制球的速度、方向和旋轉(zhuǎn)？3、（本題5分）簡(jiǎn)述游泳運(yùn)動(dòng)中，如何提高水感和身體的協(xié)調(diào)性，通過(guò)針對(duì)性練習(xí)增強(qiáng)在水中的控制能力。4、（本題5分）騎行的長(zhǎng)距離耐力訓(xùn)練，應(yīng)該注意哪些方面的問題？四、論述題（本大題共3個(gè)小題，共30分)1、（本題10分）詳細(xì)