大班健康活動(dòng)：呼吸系統(tǒng)演講人：日期:目錄02呼吸過(guò)程體驗(yàn)觀察01呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)認(rèn)知03健康呼吸習(xí)慣培養(yǎng)04呼吸系統(tǒng)防護(hù)要點(diǎn)05互動(dòng)健康活動(dòng)設(shè)計(jì)06延伸教育活動(dòng)建議01PART呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)認(rèn)知呼吸器官組成結(jié)構(gòu)呼吸道包括鼻腔、咽、喉、氣管和支氣管，主要功能是作為氣體進(jìn)出體內(nèi)的通道。01肺是氣體交換的主要場(chǎng)所，通過(guò)肺泡將氧氣輸送到血液中，同時(shí)將二氧化碳排出體外。02呼吸肌包括肋間肌和膈肌等，輔助呼吸運(yùn)動(dòng)，使肺內(nèi)氣體與外界氣體進(jìn)行交換。03氣體交換核心功能通過(guò)呼吸運(yùn)動(dòng)，將空氣中的氧氣吸入肺部，再經(jīng)過(guò)肺泡進(jìn)入血液，供給全身各組織和器官。吸入氧氣將體內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳通過(guò)呼吸排出體外，保持體內(nèi)酸堿平衡和正常代謝。排出二氧化碳在肺泡處，氧氣與二氧化碳進(jìn)行交換，保證體內(nèi)氧氣的供應(yīng)和二氧化碳的排出。氣體交換鼻腔與肺部聯(lián)動(dòng)關(guān)系嗅覺(jué)功能鼻腔內(nèi)的嗅覺(jué)細(xì)胞可以感知?dú)馕叮⑿畔鬟f給大腦，與肺部呼吸調(diào)節(jié)相關(guān)。03鼻腔內(nèi)的血管和黏液可以加熱和加濕吸入的空氣，使其更適合肺部進(jìn)行氣體交換。02加溫與加濕過(guò)濾與凈化鼻腔內(nèi)有鼻毛和黏液，可以過(guò)濾和凈化吸入的空氣，減少灰塵、細(xì)菌等進(jìn)入肺部。0102PART呼吸過(guò)程體驗(yàn)觀察吸氣時(shí)胸腔擴(kuò)張呼氣時(shí)肋骨向下向內(nèi)移動(dòng)，胸腔縮小，肺部排出空氣。呼氣時(shí)胸腔收縮呼吸肌的參與吸氣時(shí)呼吸?。ㄈ珉跫。┦湛s，呼氣時(shí)呼吸肌放松。吸氣時(shí)肋骨向上向外移動(dòng)，胸腔擴(kuò)大，肺部吸入空氣。吸氣與呼氣身體變化運(yùn)動(dòng)前后呼吸差異運(yùn)動(dòng)前呼吸平穩(wěn)安靜狀態(tài)下，呼吸較為平穩(wěn)，呼吸頻率和深度適中。01運(yùn)動(dòng)后呼吸加深加快運(yùn)動(dòng)后，為滿足身體對(duì)氧氣和營(yíng)養(yǎng)的需求，呼吸會(huì)加深加快，呼吸頻率和呼吸量均增加。02呼吸方式的變化在運(yùn)動(dòng)劇烈時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口呼吸以獲取更多氧氣。03用吸管向澄清的石灰水中吹氣，觀察石灰水變渾濁的現(xiàn)象，說(shuō)明呼出的氣體中含有較多的二氧化碳。趣味呼吸模擬實(shí)驗(yàn)?zāi)M呼氣過(guò)程將吸管插入裝有清水的試管中，吸氣時(shí)觀察水柱上升的現(xiàn)象，說(shuō)明吸氣時(shí)胸腔擴(kuò)張，氣壓減小，外界大氣壓將水吸入試管。模擬吸氣過(guò)程利用氣球、吸管和瓶子等材料制作呼吸模擬裝置，觀察呼吸過(guò)程中胸腔和肺部的變化。呼吸模擬裝置03PART健康呼吸習(xí)慣培養(yǎng)正確呼吸姿勢(shì)示范站姿呼吸站立時(shí)，雙腳自然分開(kāi)，雙手放在腰間，深吸氣時(shí)腹部向外擴(kuò)展，呼氣時(shí)腹部收縮。03平躺時(shí)，將頭部稍微墊高，雙手自然放在身體兩側(cè)，深吸氣時(shí)腹部向上鼓起，呼氣時(shí)腹部下降。02臥姿呼吸坐姿呼吸坐在椅子上，兩腳平放地面，挺直腰桿，兩肩放松，深吸氣時(shí)腹部向外擴(kuò)張，呼氣時(shí)腹部收縮。01空氣環(huán)境質(zhì)量判斷了解空氣質(zhì)量指數(shù)，避免在污染嚴(yán)重的環(huán)境中進(jìn)行呼吸鍛煉?？諝赓|(zhì)量指數(shù)如果感到呼吸困難、嗓子發(fā)癢或眼睛刺痛，說(shuō)明空氣質(zhì)量可能不佳，應(yīng)盡快離開(kāi)該環(huán)境。呼吸感受注意周?chē)h(huán)境是否有異味、煙霧、塵埃等污染物，這些都會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成損害。環(huán)境特征深呼吸放松訓(xùn)練法吸氣-呼氣法緩慢深吸一口氣，讓空氣充滿肺部，再緩慢呼出，重復(fù)數(shù)次，有助于放松身心。01腹式呼吸法吸氣時(shí)腹部向外擴(kuò)張，呼氣時(shí)腹部收縮，可以增加呼吸深度，提高肺活量。02計(jì)數(shù)呼吸法吸氣時(shí)數(shù)到3，呼氣時(shí)也數(shù)到3，逐漸延長(zhǎng)呼吸時(shí)間，使呼吸變得更加緩慢而深長(zhǎng)。0304PART呼吸系統(tǒng)防護(hù)要點(diǎn)避免與感冒患者密切接觸，尤其避免共用杯子、餐具等。避免接觸感染源保持充足睡眠，均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力。增強(qiáng)免疫力01020304用肥皂和流動(dòng)水洗手，或使用含酒精的洗手液。勤洗手定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。保持室內(nèi)空氣流通預(yù)防感冒傳播措施異物阻塞應(yīng)急處理背部拍打法對(duì)于年齡較小的幼兒，可采用背部拍打的方法來(lái)促使異物排出。海姆立克急救法對(duì)于較大幼兒或異物較深的情況，可使用海姆立克急救法進(jìn)行急救。急救電話在緊急情況下，應(yīng)迅速撥打急救電話尋求專業(yè)救助。預(yù)防措施教育幼兒不要將小物件放入口鼻中，避免發(fā)生異物阻塞。選擇合適口罩根據(jù)幼兒面部大小和呼吸情況，選擇大小合適的口罩。佩戴方法將口罩的耳帶掛于耳后，調(diào)整口罩的鼻梁夾，使其緊貼面部。佩戴時(shí)間在空氣污染、人員密集或呼吸道傳染病高發(fā)時(shí)期，應(yīng)佩戴口罩。更換與清洗口罩一旦潮濕或受到污染，應(yīng)立即更換，并將廢棄口罩妥善處理，避免二次污染?？谡挚茖W(xué)佩戴指南05PART互動(dòng)健康活動(dòng)設(shè)計(jì)呼吸韻律小游戲01呼吸接龍孩子們圍成一圈，輪流進(jìn)行深呼吸，每次呼氣后緊接著下一個(gè)孩子進(jìn)行，以此類推，鍛煉孩子們的呼吸節(jié)奏和肺活量。02呼吸音樂(lè)舞播放一首節(jié)奏歡快的音樂(lè)，讓孩子們隨著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行深呼吸和淺呼吸的交替，幫助孩子們感受呼吸的韻律。肺部結(jié)構(gòu)手工制作提供彩色紙、剪刀、膠水等材料，讓孩子們親手制作肺部模型，幫助他們更好地理解肺部結(jié)構(gòu)和功能。肺部模型制作通過(guò)制作簡(jiǎn)易的肺活量測(cè)量裝置，讓孩子們測(cè)量自己的肺活量，并引導(dǎo)他們思考如何通過(guò)鍛煉提高肺活量。肺活量小實(shí)驗(yàn)戶外深呼吸運(yùn)動(dòng)深呼吸散步帶領(lǐng)孩子們?cè)趹敉膺M(jìn)行深呼吸散步，讓他們感受自然氣息，同時(shí)鍛煉他們的呼吸深度和肺活量。01深呼吸游戲在戶外設(shè)置不同的深呼吸游戲，如“誰(shuí)的氣球飛得高”等，讓孩子們?cè)谟螒蛑羞M(jìn)行深呼吸練習(xí)，增強(qiáng)他們的呼吸功能。0206PART延伸教育活動(dòng)建議家庭呼吸健康任務(wù)家庭空氣質(zhì)量檢測(cè)與孩子一起檢測(cè)家中的空氣質(zhì)量，并嘗試找出污染源，如煙霧、灰塵等，共同制定改善空氣質(zhì)量的計(jì)劃。家庭運(yùn)動(dòng)計(jì)劃呼吸健康飲食與孩子一起制定適合的家庭運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如晨跑、瑜伽等，增強(qiáng)家庭成員的呼吸功能。引導(dǎo)孩子了解哪些食物有助于呼吸健康，如富含維生素C的水果和蔬菜，共同制定健康飲食計(jì)劃。123動(dòng)物呼吸方式觀察哺乳動(dòng)物呼吸觀察家中或動(dòng)物園的哺乳動(dòng)物（如狗、貓、馬等）的呼吸方式，注意它們呼吸時(shí)的胸部起伏和呼吸頻率。鳥(niǎo)類呼吸觀察鳥(niǎo)類的呼吸方式，注意它們呼吸時(shí)的特殊動(dòng)作，如氣囊的膨脹和收縮。昆蟲(chóng)呼吸探究昆蟲(chóng)的呼吸方式，如螞蟻、蝗蟲(chóng)等，了解它們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)氣孔進(jìn)行呼吸。健康呼吸知識(shí)競(jìng)賽設(shè)計(jì)與呼