遠離煙草危害共創(chuàng)健康生活——社區(qū)健康教育專題演講人：日期:目

錄CATALOGUE02吸煙引發(fā)的健康危機01煙草危害的科學認知03社區(qū)控煙實施策略04健康生活方式倡導05控煙宣傳創(chuàng)新形式06長效管理機制建設煙草危害的科學認知01煙草的主要有害成分（尼古丁/焦油/一氧化碳）尼古丁是煙草中的主要成癮物質(zhì)，長期吸入會導致尼古丁依賴，同時還會引起血管收縮，增加心臟病和腦血管疾病的風險。焦油一氧化碳是煙草煙霧中的有害物質(zhì)之一，含有多種致癌物質(zhì)，可以附著在肺部和呼吸道上，增加患肺癌和呼吸道疾病的風險。吸煙時，煙草燃燒會產(chǎn)生大量一氧化碳，與血紅蛋白結合后形成碳氧血紅蛋白，影響血紅蛋白的攜氧能力，導致身體缺氧。123肺癌吸煙會刺激呼吸道，引起支氣管炎，出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀，長期吸煙還會導致支氣管狹窄和閉塞。支氣管炎肺氣腫吸煙會破壞肺部的肺泡，使肺泡失去彈性，導致肺氣腫，出現(xiàn)呼吸困難、氣促等癥狀。吸煙是肺癌的主要危險因素，長期吸煙會導致肺部細胞發(fā)生癌變，增加患肺癌的風險。吸煙對呼吸系統(tǒng)的直接損害（肺癌/支氣管炎/肺氣腫）二手煙的三倍危害原理（致癌物濃度更高）二手煙中含有多種致癌物質(zhì)，其濃度比吸煙者吸入的煙霧更高，長期吸入會增加患肺癌等癌癥的風險。致癌物濃度更高兒童處于生長發(fā)育階段，對二手煙的危害更加敏感，長期吸入會導致呼吸系統(tǒng)感染、哮喘等問題。對兒童危害更大二手煙還會引起心臟病、腦血管疾病等多種疾病，對人體健康造成廣泛而嚴重的危害。引發(fā)多種疾病吸煙引發(fā)的健康危機02心血管疾病風險（高血壓/動脈硬化/心臟病）吸煙導致血壓升高煙草中的尼古丁可使心跳加快，血壓升高，增加心臟負擔。動脈硬化吸煙可損害血管內(nèi)皮細胞，加速脂肪沉積，形成動脈粥樣硬化。心臟病風險增加吸煙者患心臟病的幾率是非吸煙者的數(shù)倍，尤其是冠心病和心肌梗死。吸煙可導致口腔黏膜、舌頭、唇等部位發(fā)生癌前病變，進而發(fā)展為口腔癌。癌癥誘發(fā)機制（口腔癌/食道癌/膀胱癌）口腔癌煙草中的有害物質(zhì)可刺激食道黏膜，增加食道癌的風險。食道癌吸煙者尿液中致癌物質(zhì)濃度升高，易引發(fā)膀胱癌。膀胱癌吸煙可導致免疫系統(tǒng)功能下降，降低對疾病的抵抗力。免疫系統(tǒng)破壞（易感傳染病/結核?。┟庖呦到y(tǒng)受損吸煙者更容易感染呼吸道疾病、消化道疾病等傳染病。易感傳染病吸煙者患結核病的概率遠高于非吸煙者，且病情更為嚴重。結核病風險增加社區(qū)控煙實施策略03公共場所禁煙標識設置規(guī)范禁煙標識的醒目性確保禁煙標識清晰可見，放置于公共場所的顯眼位置，如入口、走廊、樓梯等。標識內(nèi)容明確標識的覆蓋范圍禁煙標識應包含明確的禁止吸煙圖案和警示語，以及相關的罰款或法律后果信息。禁煙標識應覆蓋所有公共場所，包括醫(yī)院、學校、商場、公共交通工具等。123戒煙互助小組組建方法招募小組成員通過社區(qū)宣傳、個人自愿申請等方式，招募愿意戒煙的居民組成互助小組。提供專業(yè)指導邀請專業(yè)醫(yī)生或戒煙輔導員為小組成員提供戒煙咨詢、指導和支持。建立小組活動機制定期組織小組活動，如戒煙經(jīng)驗分享會、健康講座等，鼓勵成員相互監(jiān)督和鼓勵。青少年防煙教育要點（案例教學/情景模擬）向青少年傳授煙草的危害、吸煙的后果以及拒絕煙草的技巧，如拒絕煙草廣告、拒絕吸煙邀請等。教育內(nèi)容采用案例教學、情景模擬等生動有趣的教學方法，讓青少年親身體驗吸煙的危害和不良后果。教學方法鼓勵家長和家庭成員參與青少年的防煙教育，共同營造無煙家庭環(huán)境，為青少年樹立榜樣。家庭參與健康生活方式倡導04替代法鼓勵吸煙者尋找替代品，如口香糖、糖果、飲料等，減少吸煙的渴望。運動法建議吸煙者通過增加運動量來減輕煙癮，如散步、慢跑、游泳等。監(jiān)督法鼓勵家人、朋友或同事對戒煙者進行監(jiān)督，提高戒煙成功率。獎勵法設立獎勵機制，鼓勵戒煙者堅持戒煙，如達到階段性目標后給予獎勵?？茖W戒煙四步法（替代/運動/監(jiān)督/獎勵）無煙家庭創(chuàng)建標準室內(nèi)無煙家庭成員在室內(nèi)不吸煙，避免二手煙危害。室外控煙家庭成員在室外吸煙時，應盡量避免煙霧飄入室內(nèi)或影響他人。無煙教育家長應成為孩子的榜樣，不接受煙草廣告，不向孩子傳遞吸煙信息。煙草制品管理家庭成員不購買、不存放煙草制品，減少吸煙的引誘。社區(qū)健康環(huán)境監(jiān)測指標空氣質(zhì)量監(jiān)測社區(qū)空氣質(zhì)量，包括PM2.5、PM10等指標，確保居民呼吸健康。噪音污染監(jiān)測社區(qū)噪音水平，避免噪音對居民生活和健康造成不良影響。公共場所衛(wèi)生定期檢查公共場所的衛(wèi)生狀況，如公園、廣場、商場等，確保環(huán)境整潔。飲用水安全監(jiān)測社區(qū)飲用水水質(zhì)，確保居民飲用水安全，預防介水傳染病。控煙宣傳創(chuàng)新形式05微信公眾號推送通過微信公眾號定期推送控煙知識、戒煙技巧、煙草危害等內(nèi)容，提高居民對煙草危害的認識。短視頻平臺傳播利用短視頻平臺制作、發(fā)布控煙主題短視頻，通過生動形象的影像資料，增強控煙宣傳的吸引力和感染力。新媒體傳播矩陣（微信/短視頻）肺部對比展示通過展示吸煙者與非吸煙者的肺部對比模型，讓居民直觀地了解吸煙對肺部的危害。戒煙體驗區(qū)設置戒煙體驗區(qū)，提供戒煙產(chǎn)品、方法和指導，讓居民親身體驗戒煙的過程和效果?；芋w驗裝置（肺部對比模型）傳統(tǒng)集市宣傳技巧（展板/手冊/義診）展板宣傳在社區(qū)集市、公共場所等人群密集的地方設置控煙展板，展示煙草危害的圖片、數(shù)據(jù)和案例，引起居民的關注。手冊發(fā)放義診活動制作控煙手冊、折頁等宣傳資料，免費發(fā)放給居民，方便他們隨時查閱和學習控煙知識。聯(lián)合醫(yī)療機構開展義診活動，為居民提供免費的健康檢查和咨詢服務，同時宣傳控煙的重要性和方法。123長效管理機制建設06專業(yè)知識培訓包括溝通技巧、應變能力等方面的培訓，提高志愿者在實際控煙工作中的效果。技能培訓定期培訓定期組織志愿者進行培訓，更新知識，提高技能水平。包括煙草危害、控煙技巧、勸導方法等方面的培訓，確保志愿者具備足夠的知識和技能。社區(qū)控煙志愿者培訓體系吸煙行為勸導話術規(guī)范在勸導吸煙者時，尊重其個人權利和自由，避免侵犯其合法權益。尊重個人權利向吸煙者明確闡述吸煙的危害，包括對自身和周圍人的健康影響，以及可能引發(fā)的社會問題。強調(diào)健康危害鼓勵吸煙者選擇健康的生活方式，如戒煙、限酒、運動等，幫助其建立健康的生活習慣。倡導積極生活方式問卷調(diào)查通過定期或不定期的問卷調(diào)