體育課教學(xué)常規(guī)

教學(xué)中常常對學(xué)生進行思想品德教化，有意識地培育學(xué)生各種優(yōu)良品

質(zhì)，充分發(fā)揮老師和學(xué)生兩個方面的主動性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

一、老師方面：

1.細致備課，細心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2.細致學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，駕馭教

材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而實行的教學(xué)原則、教學(xué)

方法，組織措施等。

3.依據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前打算和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、老師不準

曠課、丟課的因故不能上課，必需經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥當支配。

4.在教學(xué)中，加強與重視“目標管理”同時要留意對學(xué)生實力的培育，努

力完成體育三個方面的任務(wù)。

5.教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增加學(xué)生體質(zhì)動身，依據(jù)青少年的心

理生理特點及學(xué)生的實際狀況，科學(xué)地支配好、密度和運動量。

6.老師要留意儀表整齊，舉止大方，教態(tài)肅穆、自然、留意精神文明的

建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

7.細致做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成果的考核和評定，重視資料的積累和

保管，并且定期進行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進教學(xué)工作，不斷提高

教學(xué)質(zhì)量。

8.教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及主動分子的作用并且常常做好對

他們的培育和訓(xùn)練工作，使他們真正起到老師助手作用。

9.教學(xué)中要有嚴密的組織紀律，嚴格的平安愛護措施與要求，嚴防損害事

故的發(fā)生一旦發(fā)生損害事故要剛好向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥當處理。

二、學(xué)生方面：

1.學(xué)習(xí)目的明確，主動自覺的上好體育課。留意聽講，主動學(xué)習(xí)駕馭必要

的體育基本學(xué)問技能與科學(xué)熬煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺熬煉的習(xí)慣。

2.上體育課，著裝要輕巧，整齊，穿輕巧運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等

提前按老師要求，在指定地點等候上課。站隊要做到快、靜、齊

3.不得無故缺課，不遲到、不早退，聽從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項

規(guī)定。

3.在課堂上嚴格執(zhí)行老師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要

嚴格執(zhí)行老師規(guī)定的各項愛護措施。要愛惜體育器材，不得有意損害各種

體育設(shè)備和用品，課后要按老師的要求如數(shù)送還各種器材。

五年級上期體育課教學(xué)進度表

周課學(xué)習(xí)目標教材內(nèi)容

次次

1明確本學(xué)期的學(xué)習(xí)目標；能體育學(xué)問：生命在于運

正確相識運動對自己的身動；

體重要性；期始教化，集合、解散；

2在隊列練習(xí)中保持正確地【隊列練習(xí)】:立定、稍息

身體姿態(tài)；發(fā)展跳動實力；向左右后轉(zhuǎn)；嬉戲：貓才

—老鼠

3在徒手操、隊列等練習(xí)中?！娟犃芯毩?xí)】:原地踏步

持正確地身體姿態(tài)；學(xué)習(xí)隊走一齊步走一立定；嬉

列隊形戲：我們是木頭人

4在徒手操、隊列等練習(xí)中保【隊列練習(xí)】：復(fù)習(xí)所

持正確地身體姿態(tài)；復(fù)習(xí)習(xí)學(xué)，學(xué)習(xí)成八列橫隊走；

并學(xué)習(xí)隊列隊形嬉戲大球追小球

1在徒手操、隊列等練習(xí)中?！娟犃芯毩?xí)】：復(fù)習(xí)所

持正確地身體姿態(tài)；復(fù)習(xí)并學(xué)，學(xué)習(xí)成八列縱隊走；

學(xué)習(xí)隊列隊形嬉戲：貼膏藥

2在徒手操、隊列等練習(xí)中?！娟犃芯毩?xí)】：復(fù)習(xí)所學(xué)

持正確地身體姿態(tài)；復(fù)習(xí)并隊列隊形；

提高隊列隊形嬉戲：貼膏藥

3在徒手操、隊列等練習(xí)中保【隊列練習(xí)】：復(fù)習(xí)所學(xué)

持正確地身體姿態(tài)；復(fù)習(xí)并隊列隊；

提高隊列隊形嬉戲：跳流星

4在徒手操、隊列等練習(xí)中?！娟犃芯毩?xí)】：復(fù)習(xí)所學(xué)

持正確地身體姿態(tài)；復(fù)習(xí)并隊列隊；

提高隊列隊形嬉戲：來回接力跑

1學(xué)會運用“跳繩”進行體【跳繩】學(xué)習(xí)跳繩基本

育熬煉，對跳繩進行重新相動作；學(xué)習(xí)單人單搖短

識。繩跳；【嬉戲】跳繩競賽

2通過跳繩嬉戲提高學(xué)生主【跳繩】復(fù)習(xí)單人短繩

動性；建立活躍的教學(xué)氣跳；學(xué)習(xí)雙人雙搖長繩

氛，激發(fā)學(xué)生熬煉愛好跳；【嬉戲】跳繩競賽

—3讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中大膽向同【跳繩】復(fù)習(xí)雙人雙搖

學(xué)展示自己的動作，增加自繩跳；學(xué)習(xí)多人雙搖花

信念式跳繩；【嬉戲】花樣跳

繩競賽

4通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體【跳繩】拓展各種形式

素養(yǎng)，增加體能，促進身體的跳繩；

正常發(fā)育和發(fā)展【嬉戲】“網(wǎng)魚”競賽

1發(fā)展位移速度和動作的靈【球類：乒乓球】球拍

四

敏性；體驗體育活動中的心介紹、球拍的握法、基

理感受本規(guī)則學(xué)習(xí)；嬉戲：接

力賽

2樂于學(xué)習(xí)和展示簡潔的快【球類：乒乓球】正反

速跑運動動作；培育愛好和手對墻擋球

協(xié)調(diào)性嬉戲：跑動顛球

3樂于學(xué)習(xí)和展示較易的快【球類：乒乓球】兩人

速跑運動動作；發(fā)展速度和對擋球練習(xí)

靈敏反應(yīng)實力嬉戲：顛球接力

4樂于學(xué)習(xí)和展示簡潔的運【球類：乒乓球】臺面

動動作；發(fā)球與擋球練習(xí)

發(fā)展速度和腿部肌肉力氣嬉戲：攻球嬉戲

1駕馭基本手型和步型，初步【武術(shù)操】復(fù)習(xí)和提圖

學(xué)會簡潔的武術(shù)動作基本武術(shù)沖拳、推掌、

彈踢蹬基本動作方法；

2初步駕馭基本功法的串聯(lián)，【武術(shù)操】復(fù)習(xí)基本武

提高身體的敏捷性、動作的術(shù)動作，并達到動作的

協(xié)調(diào)性、連貫性串聯(lián)；復(fù)習(xí)和提高五步

五拳

3培育學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的愛好，【武術(shù)操】復(fù)習(xí)五步拳；

提高參與意識，逐步達到動嬉戲：跟我學(xué)

作有力、節(jié)奏分明

4讓學(xué)生了解武術(shù)對心理的【武術(shù)操】復(fù)習(xí)五步拳

影響；樹立平安意識，遵守1-6節(jié)

紀律、執(zhí)行規(guī)則嬉戲：攻城

1做出籃球球類運動中的簡【籃球】運球接力；發(fā)

潔組合動作；與他人合作完展懸垂實力的練習(xí)：曲

成體育活動任務(wù)；膝懸垂后翻落地

2做出球類運動中的簡潔組【籃球】籃球運球嬉戲；

合動作；與他人合作完成體發(fā)展懸垂實力的練習(xí)：

育活動任務(wù)；屈腿懸垂搖擺

八

3做出籃球運動中的簡潔動【籃球】籃球投籃球嬉

作組合動作，學(xué)習(xí)基本的三戲，發(fā)展上肢力氣的練

步上籃動作習(xí)；來回跑練習(xí)

4做出籃球運動中的基本規(guī)【籃球】籃球行進中傳

則并初步運用；與他人合作球嬉戲，發(fā)展懸垂實力

完成體育活動任務(wù)的練習(xí)：屈腿懸垂搖擺

1樂于學(xué)習(xí)和展示簡潔的運【田徑：跳遠】原地立

動動作；定跳遠、10米連續(xù)立定

七

發(fā)展跳動實力跳；嬉戲：聽口令

2樂于學(xué)習(xí)和展示簡潔的運【田徑：跳遠】沙坑跳、

為；發(fā)展耐力和動作的連續(xù)字接力賽；

性嬉戲：大魚網(wǎng)

4培育主動參與與體育活動的【田徑：耐久跑】800

看法和行為；體驗體育身體米賽跑

疲憊時心理感受嬉戲：拉人角力

1培育主動參與與體育活動的【田徑：合作跑】30米

看法和行為；發(fā)展團結(jié)和動接力跑（交接棒學(xué)習(xí)）

作的連續(xù)性嬉戲：繞桿跑接力賽

2在體育活動中努力展示自【田徑：合作跑】合作

我；體驗并說出個人在參與追逐跑

團隊嬉戲時的感受嬉戲：繞桿跑接力賽

十

3在體育活動中表現(xiàn)出合作行【田徑：合作跑】下壓

為；發(fā)展速度和力氣的練習(xí)式交接棒跑

嬉戲：圓圈合作跑競賽

4在體育活動中努力展示自【田徑：合作跑】上調(diào)

我；體驗并說出個人在參與式交接棒

團隊嬉戲時的感受嬉戲；二人手拉手合作

跑

1在徒手操、隊列等練習(xí)中?！咎飶剑禾摺吭仄?/p>

持正確地身體姿態(tài)；發(fā)展力跳摸高；力氣練習(xí)；嬉

氣實力的練習(xí)戲：相依為命

2在體育活動中努力展示自【田徑：跳高】行進間

我；體驗并說出個人在參與助跑起跳；腿部力氣練

團隊嬉戲時的感受習(xí)嬉戲：角力對抗

十

3在體育活動中表現(xiàn)出合作行【田徑：跳高】跨越式

為；發(fā)展耐力和動作的連續(xù)跳高；

性嬉戲：背人負重

4培育主動參與與體育活動的【田徑：跳高】跨越式

看法和行為；體驗體育活動跳高；

中身體疲憊時的心理感受嬉戲:推火車（15——20

米）競賽

1培育主動參與與體育活動的【田徑：耐久跑】30米

看法和行為；發(fā)展位移速度*10剛好跑

和動作的靈敏性嬉戲：跳流星

2在體育活動中努力展示自【田徑：耐久跑】50米

+

我；體驗并說出個人在參與義8計時跑；

四

團隊嬉戲時的感受嬉戲：跳流星

3在體育活動中表現(xiàn)出合作行【坐位體前屈】坐位體

為；發(fā)展耐力和動作的連續(xù)前屈練習(xí)；

性嬉戲：大魚網(wǎng)

4培育主動參與與體育活動的【坐位體前屈】坐位體

看法和行為；體驗體育身體前屈練習(xí)

疲憊時心理感受嬉戲：拉人角力

1培育主動參與與體育活動的【籃球】運球接力

看法和行為；發(fā)展團結(jié)和動嬉戲：繞桿運球接力賽

作的連續(xù)性

2在體育活動中努力展示自【籃球】運動中傳球

我；體驗并說出個人在參與嬉戲：抱球接力賽

十團隊嬉戲時的感受

五3在體育活動中表現(xiàn)出合作行【籃球】定點投籃

為；發(fā)展精確性和協(xié)調(diào)性的嬉戲：投籃比多

練習(xí)

4在體育活動中努力展示自【籃球】籃球小競賽

我；體驗并說出個人在參與

團隊嬉戲時的感受

1在徒手操、隊列等練習(xí)中保【田徑：耐力跑】50米

持正確地身體姿態(tài)；發(fā)展力*8的組合練習(xí)；嬉戲：

氣實力的練習(xí)相依為命

2在體育活動中努力展示自【田徑：耐力跑】50米

我；體驗并說出個人在參與*8間歇練習(xí)；嬉戲：角

十團隊嬉戲時的感受力對抗

六3在體育活動中表現(xiàn)出合作行【田徑：耐力跑】測試：

為；發(fā)展耐力和動作的連續(xù)50米*8來回跑；嬉戲：

性背人負重

4在體育活動中表現(xiàn)出合作行50米X8計時跑；

為；發(fā)展耐力和動作的連續(xù)[2]嬉戲：跳流星

性

隊列隊形單元教學(xué)支配（共7課次）

年級：五年級

?使學(xué)生學(xué)會簡潔的原地練習(xí)與行進間的動作變更，駕馭其

教動作要領(lǐng)，形成正確的身體姿態(tài)和良好的習(xí)慣。

學(xué)

2、提高學(xué)生的留意力、視察力和動作思維實力，并使其在集

目

體行動中，漸漸養(yǎng)成聽從集體、聽從指揮、遵守紀律的良

標

好作風。

3、讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，看到自己的進步并享受至J歡樂。

課

次教學(xué)內(nèi)容與要求主要教法與措施重難點

【1】排隊、集合、I”老師示范、講解動作

看齊、解散。方法和要領(lǐng)

要求：學(xué)生駕馭動[2]組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，動作快速，站

—作方法，及動作要老師視察指導(dǎo)提示動作要位精確，間隔

領(lǐng)。領(lǐng)相宜

【3】學(xué)生反復(fù)練習(xí)，會運

用口令指揮

K原地左右轉(zhuǎn)、【1】組織學(xué)生進行原地練

向后轉(zhuǎn)習(xí)，老師示范、講解，提

要求：使學(xué)生駕馭示動作要領(lǐng)動作協(xié)調(diào)一

正確動作技術(shù)，嫻【2】個別學(xué)生展示，其他樣，完整連

-fiB-

熟運用其轉(zhuǎn)法。學(xué)生視察，分組練習(xí)。貝o

[3]集體講評，再次分散

練習(xí)

【1】便步，齊步,[1]老師講解動作要領(lǐng)，

跑步走、立定，簡組織學(xué)生依次進行練習(xí)

潔圖形走。[2]集中講評，指出學(xué)生動令正確，隊

—要求：學(xué)生駕馭動在練習(xí)中的錯誤，并將如形整齊，精神

作要領(lǐng)，留意隊列何改正飽滿。

的整齊?！?】學(xué)生自由練習(xí)，小組

分散練

1、轉(zhuǎn)彎走，簡潔【1】加強對排頭學(xué)生的指

變隊形（二列導(dǎo)，使其駕馭方法，以便

橫隊變四列橫其余學(xué)生跟隨行進。

動作正確、協(xié)

隊：二路縱隊[2]老師講評，強調(diào)動作

四調(diào)、自然，有

變四路縱隊）方法，學(xué)生再次進行練習(xí)。

節(jié)奏感。

要求：學(xué)生駕馭動【3】學(xué)生分組練習(xí)，展示。

作要領(lǐng)，留意隊列

的整齊。

復(fù)習(xí)鞏固排隊、集【1】老師示范、強調(diào)動作

合、看齊、解方法和要領(lǐng)

散。[2]組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，動作快速，站

五要求：學(xué)生嫻熟駕老師視察指導(dǎo)提示動作要位精確，間隔

馭正確動作方領(lǐng)相宜

法，及動作要【3】學(xué)生反復(fù)練習(xí)，會運

領(lǐng)。用口令自行指揮

復(fù)習(xí)鞏固原地左【1】組織學(xué)生反復(fù)進行原

右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)地練習(xí)，老師提示動作要動作協(xié)調(diào)一

要求：使學(xué)生駕馭領(lǐng)，視察學(xué)習(xí)狀況，剛好樣，完整連

7\?ffl-

正確動作技訂正動作。貝。

術(shù)，嫻熟運用【2】個別學(xué)生展示，其他

其轉(zhuǎn)法。學(xué)生視察，分組練習(xí)。

【3】集體講評，再次分散

練習(xí)

復(fù)習(xí)鞏固原地左【1】組織學(xué)生反復(fù)進行原

右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)地練習(xí)，老師提示動作要

要求：使學(xué)生駕馭領(lǐng)，視察學(xué)習(xí)狀況，剛好動作協(xié)調(diào)一

正確動作技訂正動作。樣，完整連

-S3-

七術(shù)，嫻熟運用【2】個別學(xué)生展示，其他貝o

其轉(zhuǎn)法。學(xué)生視察，分組練習(xí)Q

[3]集體講評，再次分散

練習(xí)

走和跑及嬉戲單元教學(xué)支配（共7課次）

年級：五年級年月曰

【1】進一步學(xué)習(xí)走和跑的動作和方法，使學(xué)生學(xué)會走和跑

教的動作方法，培育走和跑的正確姿態(tài)。

學(xué)

[2]發(fā)展走和快速跑的實力，能夠較輕松自然的進行走和

目

跑的練習(xí)

標

【3】通過走和跑及嬉戲的練習(xí)，培育學(xué)生參與體育活動的

良好習(xí)慣，以及平安地進行體育活動的意識。

教學(xué)內(nèi)容與要求主要教法與措施重難點

直線走和跑：[1]老師示范講解

身體正對跑

學(xué)習(xí)直線跑的動動作[1]

進的方向。

作，基本駕馭跑的[2]沿地上的直線

直線性。培育學(xué)生走跑

1【2】前腳掌著地。

跑的正確動作。[3]30米迎面直線

跑接力

4做到始終、二大、

三快四輕松

[1130米快速跑1.老師示范、講解動1、留意力集中，

[2]站立式起跑作方法和要領(lǐng)反應(yīng)快速

、

學(xué)習(xí)30米快速跑2,聽令各種姿態(tài)的2

3、起跑動作正

2的動作，讓學(xué)生基快速起跑練習(xí)

確、協(xié)調(diào)

本學(xué)會快速跑的組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，

動作，培育學(xué)生跑老師視察指導(dǎo)提示

的正確動作。動作要領(lǐng)

[1]跑的協(xié)助性1.師示范、講解動作

練習(xí)方法和要領(lǐng)

12130米迎面接2.的協(xié)助性跑練習(xí)

[1]想跑、愛跑

力賽3.織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，

的主動性

學(xué)習(xí)跑協(xié)助性練老師視察指導(dǎo)提示

3[2]屈肘前后快

習(xí)和30米快速跑動作要領(lǐng)

速擺臂

的動作，讓學(xué)生基4.組30米接力賽

[3]直線奔跑

本駕馭快速跑的

動作，培育學(xué)生跑

的正確動作。

[1]50米快速跑[1]老師示范、講

[2]“十”字接解動作方法和要領(lǐng)[11敢于接受挑

力賽2.各種快速跑練習(xí)戰(zhàn)的自信

學(xué)習(xí)50米快速跑3.織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，[2]正確快速擺

4

的動作方法，讓學(xué)老師視察指導(dǎo)提示臂

生基本學(xué)會快速動作要領(lǐng)[3]自然直線奔

跑的動作，培育學(xué)4.組“十”字接力跑

生跑的正確動作。賽

1.自然地形跑1.老師領(lǐng)跑，學(xué)生校

2、400-800耐久

內(nèi)練習(xí)[1]駕馭三步一

跑練習(xí)

吸，三步一呼的動

學(xué)習(xí)400—800米[2]老師帶領(lǐng)學(xué)生

5作方法。

自然地形跑的方圍校外圍跑一圈。

[2]動作協(xié)調(diào)、

法，讓學(xué)生基本駕【3】嬉戲:【大漁網(wǎng)】

體力分協(xié)作理。

馭耐久跑的呼吸

動作。

[1]老師講解考核

[1]看法端正，

考核50米快速跑。標準及留意事項。

細致完成。

6讓學(xué)生基本駕馭[2]老師計時，學(xué)

[2]動作正確、

快速跑的動作。生分成男女兩組，

協(xié)調(diào)輕松

分兩節(jié)課完成。

考核400米耐久[11老師講解考核

[1]看法端正，

跑。標準及留意事項。

細致完成。

7讓學(xué)生基本駕馭[2]老師計時,學(xué)

[2]動作正確、

耐久跑的動作方生分成男女兩組，

協(xié)調(diào)輕松

法。分兩節(jié)課完成。

跳繩單元教學(xué)支配（共4課次）

年級：五年級

教

法。

的方

換跳

腳交

續(xù)單

）和連

加墊

跳（不

并腳

駕馭

一步

1.進

學(xué)

力。

繩實

高跳

，提

調(diào)性

和協(xié)

跳力

展彈

2.發(fā)

目

慣。

和習(xí)

愛好

繩的

成跳

，養(yǎng)

感覺

空間

間和

生時

育學(xué)

標3.培

的

熬煉

自覺

以及

意識

協(xié)作

作的

同合

、共

學(xué)習(xí)

共同

養(yǎng)成

[4]

。

意識

體育

課終身

次

求

與要

內(nèi)容

教學(xué)

點

重難

施

與措

教法

主要

，

、示范

：講解

教法