田徑運(yùn)動概述田徑運(yùn)動是由走、跑、跳、投擲與全能所組成的運(yùn)動項目。以時間計算成績的競走、跑、接力跑和跨欄跑的項目稱之為“徑賽”；以遠(yuǎn)度和高度計量成績的跳躍和投擲項目稱之為“田賽”；以規(guī)定的跑、跳、投擲項目組合的項目，采用查分表計算成績的項目稱之全能運(yùn)動；“田賽”和“徑賽”合稱為田徑運(yùn)動。田徑運(yùn)動的定義國際田徑比賽的項目田徑運(yùn)動的分類競走（場地賽、公路賽）1跑（短距離、中距離、長距離、長距離、跨欄、障礙、馬拉松、接力）2跳躍（跳高、撐桿跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)）3投擲（鉛球、標(biāo)槍、鐵餅、鏈球）4全能（男子十項、女子七項）5現(xiàn)代田徑運(yùn)動的發(fā)展形成階段011986（第一屆）--現(xiàn)代田徑運(yùn)動發(fā)展的起點1912年--國際業(yè)余田徑聯(lián)合會成立021914年，95項男子記錄03041924年，女子田徑聯(lián)合會成立1928年，設(shè)立女子項目05現(xiàn)代田徑運(yùn)動的發(fā)展技術(shù)發(fā)展的研究階段01020304短跑技術(shù)發(fā)展：踏步式-后蹬擺動式-擺動式跳高技術(shù)發(fā)展：“跨越式-滾式-剪式一俯臥式一背越式”。05鐵餅技術(shù)發(fā)展：“原地正面-原地側(cè)向一上步投-側(cè)向旋轉(zhuǎn)一背向旋轉(zhuǎn)”?？鐧诩夹g(shù)發(fā)展：“跳欄式一跨欄式一跑欄式”。跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)展：“蹲踞式一挺身式-挺走相間式一走步式”。鉛球技術(shù)發(fā)展：“原地正面-原地側(cè)向-墊步投-側(cè)向滑步-背向滑步與旋轉(zhuǎn)推鉛球”。06現(xiàn)代田徑運(yùn)動的發(fā)展系統(tǒng)化研究階段現(xiàn)代訓(xùn)練理論和方法的變化：例如，根據(jù)運(yùn)動員機(jī)體在訓(xùn)練和比賽過程中能量代謝的規(guī)律，提出了有氧訓(xùn)練、無氧訓(xùn)練、“三從一大”訓(xùn)練原則、爆發(fā)力訓(xùn)練、速度敏感期訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練等。同時，大運(yùn)動量訓(xùn)練被普遍采用，尤其是強(qiáng)化力量訓(xùn)練，逐步提高訓(xùn)練的科學(xué)化程度，做到運(yùn)動量定量化和訓(xùn)練綜合化，并創(chuàng)造積累了許多發(fā)展身體素質(zhì)的有效手段。田徑運(yùn)動技術(shù)的發(fā)展強(qiáng)調(diào)以速度為核心，不斷完善和創(chuàng)新技術(shù)，訓(xùn)練更重視技術(shù)的合理性與規(guī)范化?，F(xiàn)代田徑運(yùn)動的發(fā)展科學(xué)化研究階段20世紀(jì)80年代至今，現(xiàn)代田徑運(yùn)動得到了進(jìn)一步提高和發(fā)展，運(yùn)動成績達(dá)到了相當(dāng)高的水平，高科技領(lǐng)域的成果被不斷引入田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，競爭異常激烈。許多國家和地區(qū)十分重視田徑運(yùn)動，開始從選材、訓(xùn)練、恢復(fù)、營養(yǎng)食補(bǔ)、運(yùn)動飲料、場地器械等方面對田徑運(yùn)動進(jìn)行綜合研究，對大運(yùn)動負(fù)荷的訓(xùn)練也進(jìn)行了更加深入的分析，提出了以強(qiáng)度、質(zhì)量為主的保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境相對平衡的訓(xùn)練理論。進(jìn)入21世紀(jì)后，世界田徑大賽更加激烈緊張，科學(xué)化水平更高，許多高端的精密儀器被用來為創(chuàng)造更好的田徑運(yùn)動成績服務(wù)。田徑運(yùn)動的屬性3健身性21教育性競技性54基礎(chǔ)性娛樂性田徑運(yùn)動的的價值23145塑造人的健美形體調(diào)節(jié)人的情緒，促進(jìn)心理健康及人際交往提高人體適應(yīng)自然和抵抗病毒的能力防治疾病，延年益壽提高人的基本活動能力和生存能力田徑運(yùn)動訓(xùn)練與技術(shù)發(fā)展技術(shù)改進(jìn)加快了田徑運(yùn)動的發(fā)展

中長跑項目淘汰了傳統(tǒng)的大步技術(shù)，采用身體重心高且起伏小步頻快、步幅相對較小的技術(shù)，上肢擺動以低擺或高擺為主，中間型（介于低擺和高擺之間，類似于短跑擺動）采用得較少，同時加強(qiáng)腰部轉(zhuǎn)動技術(shù)的訓(xùn)練，使跑動時耗能少，技術(shù)更加經(jīng)濟(jì)和實用。田徑運(yùn)動訓(xùn)練與技術(shù)發(fā)展技術(shù)改進(jìn)加快了田徑運(yùn)動的發(fā)展

跨欄跑從跨欄向“跑欄”轉(zhuǎn)移，其技術(shù)特征是：遠(yuǎn)起跨，近落地；擺臂由大幅度的劃擺過渡到幅度較小的屈擺，但擺腿側(cè)肩的轉(zhuǎn)距隨之加大；擺動腿起跨時擺過水平面的程度有所減小，但急擺急停效果更為突出；起跨腿蹬離地面后，向上提拉的幅度有所減少，向前擺動的速度相應(yīng)加快，但對運(yùn)動員髖關(guān)節(jié)的柔韌性要求更高；擺動腿下欄著地動作更積極，著地形式由伸直下壓變?yōu)槲⑶绿?，但對下欄著地后的支撐能力提出了更高的要求；下欄著地后，運(yùn)動員保持了很好的肩橫軸與地面的平行關(guān)系；欄間三步步長更為均勻；身體重心上、下起伏動作減小，運(yùn)動學(xué)指標(biāo)更接近于短跑。田徑運(yùn)動訓(xùn)練與技術(shù)發(fā)展技術(shù)改進(jìn)加快了田徑運(yùn)動的發(fā)展

三級跳遠(yuǎn)“速度型”技術(shù)占主導(dǎo)地位。以愛德華茲、班克斯等“速度型”為代表的選手表現(xiàn)出的技術(shù)特征是：助跑速度快，第一、二跳采用單臂擺技術(shù)，以減少水平速度的損失；第三跳用雙臂擺，盡量延長騰空時間，同時第三跳還出現(xiàn)了走步式技術(shù)；第一、二跳的比例有縮短的趨勢，第一跳與第三跳距離差異進(jìn)一步加大；單足跳與跨步跳的支撐時間縮短。田徑運(yùn)動訓(xùn)練與技術(shù)發(fā)展技術(shù)改進(jìn)加快了田徑運(yùn)動的發(fā)展

在投擲項目上，鉛球技術(shù)主要表現(xiàn)為：滑步動作要“低、平、快”，以提高滑步的速度和速度利用率；加速方式為“直線加速”和“旋轉(zhuǎn)加速”并存；最后用力前的姿勢更加合理，身體扭緊程度加大，最大限度地利用人體的全部能力來提高器械出手的初速度。田徑運(yùn)動訓(xùn)練與技術(shù)發(fā)展科學(xué)技術(shù)