期末沖刺動(dòng)員掌握技巧，迎戰(zhàn)期末報(bào)告人名稱20xx.xx.xx目錄01期末目標(biāo)與意義02學(xué)習(xí)動(dòng)力03復(fù)習(xí)策略04考試心理05答題技巧期末目標(biāo)與意義明確方向，激發(fā)動(dòng)力期末目標(biāo)清晰定位，奮勇前行期末考試的重要性期末考試是展示學(xué)習(xí)奮斗成果的重要機(jī)會(huì)，對(duì)我們意義重大。01目標(biāo)的作用目標(biāo)能為我們指明努力方向，讓我們?cè)趶?fù)習(xí)中有清晰的奮斗路徑。02目標(biāo)一致性的意義保持目標(biāo)始終如一，不朝令夕改，才更容易取得學(xué)習(xí)上的成果。03期末目標(biāo)的激勵(lì)以期末考試為目標(biāo)，能激發(fā)我們的內(nèi)驅(qū)力，讓我們有成功渴望。04人生目標(biāo)胸懷夢(mèng)想，照亮前程對(duì)人生的眷戀、對(duì)生活的熱情和對(duì)未來(lái)的夢(mèng)想，是推動(dòng)我們前進(jìn)的原動(dòng)力。人生的原動(dòng)力01人生需要有目標(biāo)，它能讓我們的努力更有方向，展現(xiàn)人生的價(jià)值。目標(biāo)對(duì)人生的意義02若缺乏目標(biāo)，會(huì)視讀書為畏途，讓人生變得死寂，毫無(wú)趣味。缺乏目標(biāo)的后果03有目標(biāo)就會(huì)有追求，在追求中能展示人生的光華和全部意義。追求目標(biāo)的價(jià)值04學(xué)習(xí)動(dòng)力點(diǎn)燃激情，持續(xù)前行意志力堅(jiān)韌不拔，戰(zhàn)勝困難堅(jiān)強(qiáng)的意志力是學(xué)習(xí)中收獲成功的保障，能讓我們抗拒挫折和失敗。意志力的重要性我們要增強(qiáng)抗拒學(xué)習(xí)中挫折、失敗等因素影響的能力，不被摔倒打倒。增強(qiáng)意志力的方法擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，能讓我們?cè)趶?fù)習(xí)中保持堅(jiān)持，不輕易放棄。意志力對(duì)學(xué)習(xí)的影響通過(guò)克服學(xué)習(xí)中的小困難，逐步培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力。培養(yǎng)意志力的途徑注意力專注當(dāng)下，提升效率注意力是復(fù)習(xí)的關(guān)鍵，有它才能全神貫注學(xué)習(xí)，提高復(fù)習(xí)效率。注意力的關(guān)鍵作用01無(wú)聊閑談、庸俗交往、頻繁打鬧和無(wú)邊遐想等會(huì)影響注意力。影響注意力的因素02排除外界干擾，全身心投入學(xué)習(xí)，讓注意力集中在書本上。集中注意力的方法03有集中的注意力，才能在有限時(shí)間內(nèi)高效復(fù)習(xí)，收獲最大效益。注意力與復(fù)習(xí)效益04復(fù)習(xí)策略科學(xué)規(guī)劃，高效復(fù)習(xí)制定復(fù)習(xí)計(jì)劃合理安排，有序復(fù)習(xí)制定計(jì)劃的重要性制定復(fù)習(xí)計(jì)劃能結(jié)束忙亂心態(tài)，讓復(fù)習(xí)任務(wù)有具體時(shí)間和空間安排。01參考老師計(jì)劃的必要性老師經(jīng)驗(yàn)豐富，參考老師計(jì)劃結(jié)合自身實(shí)際，能讓復(fù)習(xí)更有針對(duì)性。02時(shí)間劃分的方法把考前時(shí)間分為老師支配和自己支配兩部分，合理利用每一分鐘。03計(jì)劃與復(fù)習(xí)效果有計(jì)劃的復(fù)習(xí)能提高效率，避免事倍功半，取得更好的復(fù)習(xí)效果。04復(fù)習(xí)要點(diǎn)把握關(guān)鍵，全面提升各科均衡發(fā)展每門功課都要復(fù)習(xí)到位，不忽視優(yōu)勢(shì)學(xué)科，也不放棄薄弱學(xué)科。提高效率的技巧追求課堂效率，能一節(jié)課完成的任務(wù)不拖到下一節(jié)，節(jié)省時(shí)間。互幫互學(xué)的益處多向老師和同學(xué)請(qǐng)教交流，共同進(jìn)步，分享快樂(lè)，分擔(dān)痛苦。學(xué)習(xí)方式多樣化不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，避免單一，提高學(xué)習(xí)效率。堅(jiān)持的重要性快到考試仍要堅(jiān)持，保持心靜如水，立志把凳子坐穿。集中精力的要求別把心思用在學(xué)習(xí)之外的事情上，集中精力投入復(fù)習(xí)。記憶與遺忘遵循規(guī)律，鞏固知識(shí)遺忘規(guī)律人的遺忘規(guī)律是先快后慢，到一定時(shí)間后遺忘速度會(huì)減慢。延長(zhǎng)記憶的方法在遺忘之前及時(shí)復(fù)習(xí)，能延長(zhǎng)記憶保持時(shí)間，鞏固所學(xué)知識(shí)。理解對(duì)記憶的作用理解了的知識(shí)記得更容易、更長(zhǎng)久，有助于我們更好地掌握知識(shí)。艾賓浩斯記憶規(guī)律根據(jù)艾賓浩斯記憶規(guī)律曲線，及時(shí)復(fù)習(xí)能有效對(duì)抗遺忘。實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)證明，學(xué)習(xí)后及時(shí)復(fù)習(xí)比不復(fù)習(xí)的記憶保持率更高?？荚囆睦碚{(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)考考試焦慮案例剖析案例，尋找原因案例描述某生平時(shí)表現(xiàn)好，但重要考試時(shí)發(fā)揮失常，成績(jī)每況愈下。自我反思該生苦惱自己是否患考試焦慮癥，陷入極度苦惱中。思考問(wèn)題思考這種情況是否發(fā)生在自己身上及出現(xiàn)的原因。案例啟示案例提醒我們要重視考試心理問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整心態(tài)。焦慮產(chǎn)生原因探尋根源，對(duì)癥下藥對(duì)情況不了解對(duì)考試難度和自己的實(shí)力、準(zhǔn)備情況不了解，容易產(chǎn)生焦慮。01對(duì)結(jié)果看重過(guò)于看重考試結(jié)果，會(huì)給自己帶來(lái)心理壓力，導(dǎo)致焦慮。0203焦慮對(duì)考試的影響不同焦慮程度對(duì)考試有不同影響，中度焦慮有一定積極作用?？荚嚨淖饔每荚嚹軝z查教學(xué)效果，選拔人才，也是素質(zhì)教育的一部分。04調(diào)整考試心理積極應(yīng)對(duì)，保持狀態(tài)端正心態(tài)保持適度焦慮，戰(zhàn)略上輕視考試，戰(zhàn)術(shù)上重視，重過(guò)程輕結(jié)果。了解要點(diǎn)了解考試要點(diǎn)和自己的準(zhǔn)備情況，做到心中有數(shù)。調(diào)整期待根據(jù)自己的實(shí)力調(diào)整期待水平，定可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，輕裝上陣。養(yǎng)成習(xí)慣養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成自動(dòng)化，節(jié)約時(shí)間和精力。保持情緒對(duì)他人友好，對(duì)自己欣喜，考試前后自我激勵(lì)和放松。放松訓(xùn)練考試緊張時(shí)可進(jìn)行深呼吸法和自我暗示等放松訓(xùn)練。答題技巧掌握技巧，發(fā)揮水平答題策略靈活運(yùn)用，穩(wěn)扎穩(wěn)打看卷子的必要性拿到卷子先看頁(yè)數(shù)、題量，避免落題和落頁(yè)，語(yǔ)文先看作文題。提高一卷得分率重視第一判斷，基礎(chǔ)扎實(shí)，加強(qiáng)抗干擾能力，檢查前5題。應(yīng)對(duì)難題考試遇難題正常，穩(wěn)定心態(tài)，別人也未必會(huì)做。處理半截題能做一步做一步，中檔題按步計(jì)分，心態(tài)放松。最后一題情況最后一題不一定最難，能做幾步做幾步，爭(zhēng)取得分。檢查全卷留15分鐘左右檢查全卷，能發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，多得幾分。答題要領(lǐng)慢做會(huì)的求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，舍去全不會(huì)的。答題節(jié)奏把控時(shí)間，全局在握把握整體節(jié)奏考生要總覽全局，合理安排答題時(shí)間，確保按時(shí)完成。1