2024年小學(xué)生心理健康演講稿（30篇）

深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后

做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒,

有意地讓自己想像愉快的事情；同時(shí)，進(jìn)行良好的自我暗示：我行，

我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績(jī)。這樣可以在某

種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張。

現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說(shuō)：不可能，我不會(huì)。那

么今天我想對(duì)大家說(shuō)今后不要再說(shuō)此類話。你可以暗示說(shuō)：我不是

不可能，只是暫時(shí)沒(méi)有找到方法

如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

1,不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。

2,每天清晨醒來(lái)，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí)，在

心里對(duì)自己說(shuō)幾遍我相信自己，我能夠做好我想要做的事情。

3,發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見(jiàn)、情感和情緒。

4,培養(yǎng)自己有主見(jiàn)，自己做決定及處理某件事情；

5,了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)

加以改正。

6,要多行動(dòng)，不要只是想象，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語(yǔ)。

相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們

一起大聲說(shuō)：我能行！

愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行！

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇12

各位老師、各位同學(xué)：

大家上午好!今天我講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》o

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健

康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快,

人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到

極大地威脅或損壞,有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的

周圍，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;

有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)

情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人

目空一切，惟我獨(dú)尊，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和

勸告拒不接受C

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小

而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言

之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社

會(huì)的安定。

一、常見(jiàn)的心理問(wèn)題:

（1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮。

望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長(zhǎng)的愿望。一些孩子剛剛

入學(xué)，其家長(zhǎng)就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成

績(jī)不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們?cè)斐删薮蟮男睦韷毫Γ?/p>

致使有些人視學(xué)習(xí)如畏途。

（2）交往中的心理矛盾與沖突?，F(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是

獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、

不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使你

們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面，面臨很大的問(wèn)題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖

突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)校

恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。

（3）與父母、師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。

與父母、師長(zhǎng)難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們

心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長(zhǎng)，使你們

普遍感到壓抑、苦悶、無(wú)助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老

師理解你們的想法和做法；在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長(zhǎng)和

教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來(lái)尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕,

足見(jiàn)其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的

心理問(wèn)題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問(wèn)題。

在行為方面存在的主要問(wèn)題一般是：過(guò)失行為、說(shuō)謊行為、偷竊行

為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。

二、那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，

天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在

有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再

絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷

的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)

系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、

同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得

到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，

痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多

尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦

口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充

滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健

康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。謝

謝大家！

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇13

老師和學(xué)生們:

大家早上好！

我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。

首先要和你討論的是什么是健康。世界衛(wèi)生組織給出的健康定

義是：“身體不僅沒(méi)有缺陷和疾病，而且身體、精神和社會(huì)狀況都

很好。”

一個(gè)健康的人應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一是自我和諧，身體健康，

心理健康。二是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。

所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，

心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學(xué)習(xí)成績(jī)，而且能

使青少年正確面對(duì)困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。

心理學(xué)研究也證實(shí)，一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神煥發(fā)，

精力充沛，思維敏捷，效率高;反而會(huì)無(wú)精打采，思維受阻，效率降

低。

那么，我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態(tài)，達(dá)到身心健

康呢？

第一，正確認(rèn)識(shí)自己，志向遠(yuǎn)大。

心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他們可以通過(guò)

與先進(jìn)人物和周圍人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己，解剖自己。他們不僅能了

解自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、興趣和愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力和性

格，并據(jù)此安排生活、學(xué)習(xí)和工作，因此成功率較高。他們既不野

心勃勃，傲慢自大，目空一切，自貶身價(jià)，自貶身價(jià)，憂郁頹廢。

在現(xiàn)實(shí)生活中，他們既尊重自己，也尊重他人。在網(wǎng)絡(luò)生活中，他

們可以控制和誠(chéng)實(shí)c他們野心勃勃，野心勃勃。他們不會(huì)因?yàn)橐患?/p>

小事而悲觀失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的

軌跡向前發(fā)展。

第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。

心理健康。人能與客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的聯(lián)系，對(duì)周圍的事物有

清晰客觀的認(rèn)識(shí)；能夠正視困難和挫折，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題和

解決辦法，不企圖逃避和推卸責(zé)任；他們行動(dòng)理智，能聽(tīng)取一切合理

的建議和意見(jiàn)。他們善于消除心理障礙，能夠控制和穩(wěn)定自己的情

緒。這樣才能擁有開(kāi)朗的性格，寬廣的視野，快樂(lè)的心情，不驕不

躁的贏，風(fēng)度翩翩的輸。

第三，要樂(lè)于溝通，保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青少年總是喜歡與人交往，尋找朋友，建立友誼，

保持和諧的人際關(guān)系。在交往中，他以尊重、信任、謙遜、真誠(chéng)待

人，團(tuán)結(jié)、友好、樂(lè)于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和

大多數(shù)人建立良好的關(guān)系，和別人一起工作。年輕就要堅(jiān)強(qiáng);如果一

個(gè)少年弱，那么國(guó)家弱，而一個(gè)少年強(qiáng)于歐洲，那么國(guó)家強(qiáng)于歐洲;

少年男性與地球，民族男性與地球?！傲?jiǎn)⒊拿哉饎?dòng)了一代又

一代年輕人的心。我們中學(xué)生應(yīng)該以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑

戰(zhàn)，為國(guó)家的繁榮做出貢獻(xiàn)。

我的演講結(jié)束了，謝謝！

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇14

親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：

大家早上好。讓我們的心和清晨清澈溫暖的空氣一起感受美麗

的世界。

心，從我們出生的那一刻起，就以一種強(qiáng)大的生命力跳動(dòng)著，

存在著。它靜靜地在我們的胸前，帶著真實(shí)而熾熱的存在感。然而,

它不僅是我們身體的一部分，也承載著我們的靈魂。它以其獨(dú)特的

力量充滿了我們的歡笑、悲傷、困惑和希望。和我們?cè)谝黄?，它?/p>

一個(gè)幼稚的嬰兒變成了今天的我們-----個(gè)站在風(fēng)中眺望遠(yuǎn)方的少

年。

今天，我們正處于青春期的敏感時(shí)期。我們會(huì)突然發(fā)現(xiàn)眼前的

世界很迷茫，我們的父母是多余的，我們很孤獨(dú)，我們的心情總是

風(fēng)雨無(wú)阻，我們的朋友越來(lái)越疏遠(yuǎn)一現(xiàn)實(shí)越來(lái)越模糊，我們的內(nèi)心

越來(lái)越脆弱。

但是，這不是我們最害怕的，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)或者遇到問(wèn)題的

時(shí)候，我們不知道怎么去解決，即使我們沒(méi)有勇氣去解決，只是逃

避，我們心中的負(fù)擔(dān)只會(huì)越來(lái)越重！

所以，在這樣的一天，我想對(duì)你說(shuō)，讓我們用心靈勇敢的說(shuō)話,

讓我們勇敢的面對(duì)！

我們可以去找父母，真誠(chéng)的訴說(shuō)自己的煩惱，真誠(chéng)的訴說(shuō)。他

們是最愛(ài)我們的人，也是最愛(ài)我們的人。他們的愛(ài)會(huì)像燈塔一樣照

亮你前進(jìn)的道路。

或者可以尋求老師的幫助，安心的表達(dá)藏在心里的一切。老師

是傾聽(tīng)者，無(wú)私的老師也會(huì)像小船一樣把你帶走。

你可以在操場(chǎng)上跑步和玩耍，你可以聽(tīng)音樂(lè)。甚至，面對(duì)藍(lán)天

綠蔭，面對(duì)明溪和鮮花，你會(huì)用心去感受這個(gè)世界的存在，用心去

觸摸它的美好，用心去感受它的多彩，最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你會(huì)情不自

禁地感到幸福，而你的心又一次溫暖起來(lái)，仿佛被溫暖的陽(yáng)光照射

過(guò)。

我們是處在成熟邊緣的青少年。我們一定會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)

題，我們一定會(huì)遇到這樣那樣的麻煩。所以一定要學(xué)會(huì)正視問(wèn)題，

尋求幫助，調(diào)整心態(tài)，讓自己的心健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，讓我們一起去

追求心中最燦爛的陽(yáng)光。

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇15

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來(lái)了天津市中小學(xué)生

心理健康日。今天是5月25日，“525”取其諧音“我愛(ài)我”，旨在

讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體繾康的同時(shí)，更要學(xué)會(huì)關(guān)

注自己的心理健康，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)?？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)

是如何經(jīng)營(yíng)自己。因?yàn)閻?ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人,

愛(ài)集體，愛(ài)生活。

作為未來(lái)社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困

惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注

自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走

向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因比，在心理健康日到來(lái)之

際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人,

感受幸福，助力成長(zhǎng)！

為此，我向全體同學(xué)倡議：

一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)一一閱讀心理保健的書(shū)籍、參加心理健

康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。

二、多進(jìn)行交流一一青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促

膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走

過(guò)。

三、給心靈多一份關(guān)注一一在人生的旅途中，我們需要不斷檢

視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)

關(guān)愛(ài)他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。

四、勇敢尋求心理幫助一一遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開(kāi)心扉，讓

心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光照亮你的心田，幫你撥云見(jiàn)日，迎接新的

一天。

五、聽(tīng)一首好歌，看一本好書(shū)，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，

深入心扉，凈化我們的心靈。

同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),

讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉苦惱，正視

失敗;讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)?/p>

水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！

讓我們一起來(lái)相約“5.25”,感受幸福，助力成長(zhǎng)！

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇16

今天我聽(tīng)了講師王—的心理健康講座，感覺(jué)受益匪淺收獲良多。

王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整、預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題三個(gè)方面

向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺(jué)老師講的貼切實(shí)際，很實(shí)

用。

今天剛好是5月20日，講座開(kāi)始，王老師與大家做了熱身活動(dòng)

“愛(ài)的鼓勵(lì)”，鼓勵(lì)學(xué)生向自己表白，活躍了全場(chǎng)的氣氛。王老師

首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到壓力過(guò)

大的情況，壓力過(guò)大通常表現(xiàn)為失眠，注意力難集中，易怒，緊張

等表現(xiàn)，我們可以通過(guò)自我調(diào)整的方式化解這些壓力。自我宣泄，

情緒轉(zhuǎn)移，愛(ài)好減壓，運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生是一些比較有效的方法。在壓力太

大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對(duì)美好

事物的想像等。壓力無(wú)處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而

有的人過(guò)得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極

面對(duì)壓力，而后者卻對(duì)壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用。所以，當(dāng)你心里有壓

力時(shí)，一定要學(xué)會(huì)自我緩解，釋放壓力。

怎么預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題呢？首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒，

一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰

當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)很多嚴(yán)

重的心理問(wèn)題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來(lái)所

導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候，也就是嚴(yán)重心理問(wèn)題滋生的時(shí)候。

其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健

康心態(tài)的生活方式c改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是

自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f(shuō)一些自我肯定的話，以激勵(lì)自我。只

有相信自己，才能笑對(duì)人生。

通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道

了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人,

做一個(gè)幸福的人、快樂(lè)的人、和諧的人。

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇17

同學(xué)們、老師們:

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到許多困

難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化

知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是

人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。

由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，

都能導(dǎo)致許多心理問(wèn)題：

L抑郁：總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自

己；與異性在一起時(shí)感到不自在。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、

家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢(qián)或穿得好

就不舒服，總覺(jué)得別人對(duì)自己不公平。

6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng),

學(xué)習(xí)困難C

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒(méi)有必要的事情，如總想考不好該怎

么辦、說(shuō)錯(cuò)了話該怎么力、；總擔(dān)心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。

8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不

讓人，沒(méi)理攪三分，控制不住自己。

這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)

20_級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試，總體心理健康狀況基本良好。

65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為

自己是心情開(kāi)朗的c也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來(lái)存在一定程度的

心理問(wèn)題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)

識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民

族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就、

貢獻(xiàn)、成才的前提c素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作

為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)

展。

愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)鍵的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。

希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)

想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢(mèng)想成真，終生幸福。

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇18

老師們、同學(xué)們：

大家上午好

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，一個(gè)人怎樣才算健康呢?聯(lián)合

國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”

健康不僅是指沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及

社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。

作為一名小學(xué)生，應(yīng)該如何擁有健康的心理呢？我想，可以從以

下幾方面來(lái)做：

第一、正確的人生態(tài)度

正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)和世界觀，既有遠(yuǎn)大的理想,

又有實(shí)事求是的精神，在周圍環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，能夠跟上時(shí)代的步

伐，立場(chǎng)堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試，無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，你?/p>

否有收獲？人生的意義不在于一次成績(jī)，而在于對(duì)自己的超越。退到

困難時(shí)，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標(biāo)，不斷

調(diào)整心態(tài)，超越自我，就一定能夠成功。

第二、滿意的心境

滿意的心境源于正確的認(rèn)識(shí)，一個(gè)人要做到一分為二地論人論

事，因而既能接受自己，又能悅納他人。要有自知之明，對(duì)自己的

德才學(xué)識(shí)有正確的分析。在別人的評(píng)價(jià)中既不會(huì)被贊揚(yáng)、鼓勵(lì)沖昏

頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，能從中吸取有益的東西。對(duì)生

活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高鷲遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境

總是滿意的、愉快的。

第三、和諧的人際關(guān)系

樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。這

是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。

與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相

互配合默契。

第四、良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格

良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，無(wú)論在什么情況下都應(yīng)保

持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí),

禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。小學(xué)生要不斷完善

自己的人格，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)

朗的性格

需要說(shuō)明的是：心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，也不一定在

每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自

覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已經(jīng)具

備了良好的健康心理。

最后，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會(huì)快樂(lè)，讓我

們?cè)谇髮W(xué)的道路上找到幸福，載負(fù)著愉悅，感受世間的美好;學(xué)會(huì)尊

重，讓我們?cè)谧饑?yán)和責(zé)任中無(wú)愧于美麗的價(jià)值；學(xué)會(huì)感恩，讓我們?cè)?/p>

善良和真誠(chéng)中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中，感到人性之美，感受科學(xué)

之美，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化，

喚起我們對(duì)未來(lái)的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視

生活，洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇19

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

在這個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代里，世界日新月異，人們的生

活觀念也隨之改變c我們都知道在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的時(shí)代中，我們要

生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己

的素質(zhì)。就此話題提升到國(guó)家，這更是實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，

增強(qiáng)祖國(guó)的國(guó)力，增加國(guó)際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是

人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理素質(zhì)是否良好關(guān)系著一個(gè)人

的在成才的道路上是否能順利地進(jìn)行下去。當(dāng)代的中小學(xué)生是祖國(guó)

的未來(lái)，是跨世紀(jì)的一代，他們的成才，與祖國(guó)的復(fù)興關(guān)系重大。

同時(shí)，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生心理、生理的發(fā)展特點(diǎn),

運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)

生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的

重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。因而，可知

對(duì)中小學(xué)心理健康教育是非常重要的。

中小學(xué)學(xué)生健康成長(zhǎng)關(guān)系著民族的復(fù)興、強(qiáng)大，所以我們要注

重和關(guān)心他們健康成長(zhǎng)。而心理健康也是個(gè)體成長(zhǎng)、發(fā)展的一個(gè)重

要方面，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的。特別是在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)

爭(zhēng)激烈的社會(huì)，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生

存，發(fā)展，在學(xué)習(xí)方面對(duì)他們的要求很高，而且有些家長(zhǎng)的觀念仍

未改變，過(guò)度地追求分?jǐn)?shù)。不僅如此有些家長(zhǎng)還怕孩子考不好，在

孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有

的家長(zhǎng)望子成龍心切，除了學(xué)習(xí)任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否，硬

叫孩子去學(xué)美術(shù)、書(shū)法、器樂(lè)等，對(duì)孩子寄予許多不切實(shí)際的期望。

甚至還有家長(zhǎng)彼此之間互相攀比孩子的分?jǐn)?shù)。這些都給孩子帶來(lái)了

巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負(fù)下，他們

心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題。現(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題是多方面的，在家

庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛(ài)，就

是缺少父愛(ài)，看到別人有父有母，一家和和美美，產(chǎn)生了自卑心理。

有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言

來(lái)掩蓋事實(shí)，但畢竟這些事情是會(huì)被其他人所知，學(xué)生的自卑心理

加重了，卻又不能很好的調(diào)節(jié)。然而，在這種事實(shí)下，現(xiàn)在的很多

學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長(zhǎng)和老師對(duì)孩

子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒(méi)有及時(shí)

地對(duì)孩子進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)C有些孩子只因?yàn)橐淮闻既皇录蛔杂X(jué)地犯了

錯(cuò)誤，家長(zhǎng)、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機(jī)會(huì);有

的孩子一貫學(xué)習(xí)很好，偶爾一次考砸了，老師和家長(zhǎng)不但不幫助分

析原因，而且大加訓(xùn)斥；還有的孩子因?yàn)閹熼L(zhǎng)的誤解而挨了批評(píng)，從

此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長(zhǎng)們的這些教育行為的偏差嚴(yán)

重地影響了孩子身心的.健康成長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，社會(huì)雖然變化發(fā)展了,

但有些家長(zhǎng)和學(xué)校老師的觀點(diǎn)仍未改變，造成有些孩子出現(xiàn)心理缺

陷，因此，就要更加大力地實(shí)施中小學(xué)的心理健康教育，使得在校

中小學(xué)生有一個(gè)健康的心理。

影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學(xué)校

家庭的因素以外，社會(huì)因素也不可忽略的。好像現(xiàn)代社會(huì)的信息傳

播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子

游戲活動(dòng)比比皆是，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動(dòng),

電子游戲占據(jù)了他們?cè)絹?lái)越多的時(shí)間和精力，許多中小學(xué)生沉迷其

中而不能自拔，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)。有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的

人物或情節(jié)，做出有害社會(huì)的事情，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理

問(wèn)題就有著很大的關(guān)系。在這種較為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題上，我們不得

不看到，對(duì)中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇20

同學(xué)們、老師們：

根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，大約有85%的人都處于亞健康或者是

疾病狀態(tài)，僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度

來(lái)說(shuō)，處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問(wèn)題的

人群就需要接受心理指導(dǎo)了。心理問(wèn)題包括心理不良反應(yīng)、心理挫

折、心理障礙（精神障礙）、人格障礙（病態(tài)人格）等。

那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問(wèn)題的呢？

一般來(lái)說(shuō)，青壯年群體的心理問(wèn)題出現(xiàn)得比較多，大概是18歲

到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問(wèn)題或

者是學(xué)業(yè)問(wèn)題就業(yè)問(wèn)題而導(dǎo)致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交

往障礙；而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的問(wèn)題比較

多，生活得比較困惑，覺(jué)得前途渺茫、沒(méi)什么追求。在受到一些挫

折打擊之后，無(wú)所適從，甚至想要自殺的例子也不少見(jiàn)。

為了避免出現(xiàn)心理問(wèn)題，平時(shí)在生活中要注意以下事項(xiàng)：

除了加強(qiáng)自身修養(yǎng)之外，生活和工作都要有規(guī)律。給自己設(shè)定

的目標(biāo)也不宜太高，達(dá)不到的話則容易產(chǎn)生一種失落感，對(duì)心理健

康是有影響的。而設(shè)定一個(gè)可以夠到的目標(biāo)，則容易獲得一定的成

就感，對(duì)于人的心理健康是很有好處的。

另一個(gè)要注意的方面是生活節(jié)奏的問(wèn)題。

現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏普遍較快，有的人跟著別人的生活腳步去

走，適應(yīng)不了就容易進(jìn)入亞健康狀態(tài)。所乂建議大家在工作之余要

多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意義的事情。

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇21

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師大家好！

自信心是成功的基石，決定著孩子心理健康成長(zhǎng)和各種能力的

發(fā)展。兒童時(shí)期的自信心對(duì)一個(gè)人一生具有舉足輕重的作用。因此,

我圍繞著學(xué)校九愛(ài)教育中愛(ài)自己這一方面，側(cè)重于學(xué)生自信心的培

養(yǎng)。我們班大部分孩子的家庭很普通，還有好多外來(lái)務(wù)工借讀的子

女，很多孩子見(jiàn)識(shí)少，膽小怯懦；生活條件不夠好，自我肯定不足，

不敢表現(xiàn)自我。針對(duì)班級(jí)的實(shí)際情況，我先后開(kāi)展了夸一夸我自己、

交換優(yōu)點(diǎn)卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己

的優(yōu)點(diǎn)，悅納自我C在此基礎(chǔ)上，我把本次班會(huì)的主題確定為“我

能行”，目的在于幫助學(xué)生提升自信，敢于展示自我。

這次班會(huì)是把心理劇放到班會(huì)中的第一次嘗試，在排練和今天

的表演的過(guò)程中，我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的成長(zhǎng)與進(jìn)步。就拿主人公

芳芳來(lái)說(shuō)，我的劇本就是為她量身打造的，她平時(shí)不舉手發(fā)言，說(shuō)

話扭扭捏捏的，但是從排練了心理劇之后，她就觀察她上課能高高

地把手舉起來(lái)了，課下也能主動(dòng)找小朋友玩了，特別是今天，他能

當(dāng)著在座的這么多的老師和同學(xué)大方地演講，并且一遍比一遍有進(jìn)

步。我想，這次活動(dòng)會(huì)一直留著她的記憶里，對(duì)她的一生都會(huì)有很

大的影響。

剛才唱歌的張暄悅，從來(lái)不會(huì)在大家面前去展現(xiàn)，元旦聯(lián)歡會(huì)

前在家里準(zhǔn)備了那么長(zhǎng)時(shí)間，都沒(méi)勇氣去唱歌，今天卻能當(dāng)著這么

多人唱上一段，可見(jiàn)，同伴的榜樣力量是無(wú)窮的。還有劉暢，他是

從外地被人抱養(yǎng)并寄養(yǎng)在別人家的一個(gè)孩子，他的眼睛里總是扇動(dòng)

著迷茫與膽怯，剛來(lái)學(xué)校的時(shí)候，同學(xué)扯他玩，他就哭，今天竟然

能大膽地站在前面說(shuō)“我能行！”還有什么比這更值得讓他驕傲的?

這真是一次觸及心靈的班會(huì)，一次見(jiàn)證成長(zhǎng)的班會(huì)，一次二年

三班師生都難以忘懷的班會(huì)，所以，在這里我很感謝心育部的李主

任，邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng)，感謝學(xué)校給我們提供了這樣一

次鍛煉的機(jī)會(huì)，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個(gè)得以展示的

舞臺(tái)，謝謝大家！

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇22

■師們、同學(xué)們：

大家上午好！

今天，我國(guó)旗下講話的主題是“重視心理健康，走好人生之

路”。

同學(xué)們，我問(wèn)你們一個(gè)問(wèn)題：“什么是健康？”你們中的大部分

人會(huì)說(shuō)：“健康就是沒(méi)有病唄。”其實(shí)，健康的概念還包括心理健

康。身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格是心理健

康的標(biāo)志，這些標(biāo)志共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心

理素質(zhì)。

而現(xiàn)在，有些人對(duì)心理健康還不太了解，認(rèn)為一個(gè)人去看心理

咨詢師，便說(shuō)這個(gè)人“心理變態(tài)”。其實(shí)，這樣說(shuō)的人，恰恰說(shuō)明

他對(duì)心埋健康不了解。我們身體會(huì)感冒、咳嗽、發(fā)燒，要去醫(yī)院看

醫(yī)生。同樣，我們心里也會(huì)“感冒、咳嗽、發(fā)燒“，比如心理有煩

惱、有委屈、認(rèn)為自己遇到解決不了的問(wèn)題，也要去心理咨詢室找

心理輔導(dǎo)老師。在美國(guó)，一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人，一個(gè)是律師,

一個(gè)是心理咨詢師，這足以說(shuō)明美國(guó)人是很重視心理健康的。其實(shí),

在國(guó)內(nèi)，有很多領(lǐng)域早已重視心理健康了。比如，大家知道的我國(guó)

有名的航天員楊利偉、劉洋、費(fèi)俊龍、聶海勝他們的團(tuán)隊(duì)都有專門(mén)

的心理輔導(dǎo)老師；還有，我國(guó)的國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)也有專門(mén)的心理輔

導(dǎo)老師。在四川的兩次大地震中，國(guó)家都會(huì)安排心理咨詢師去給震

后人員心理疏導(dǎo)，而我有位同學(xué)曾是汶川地震的心理救援志愿者。

同學(xué)們，我們翰林小學(xué)非常重視全體翰林人的心理健康，每學(xué)

期均把心理健康工作納入學(xué)校工作計(jì)劃并執(zhí)行，為了讓全校師生的

心理更健康，還專門(mén)設(shè)置了心語(yǔ)小屋，也就是心理咨詢室，而我就

是咱們?nèi)w翰林人的知心姐姐一劉老師。我的具體聯(lián)系方式詳見(jiàn)學(xué)

校網(wǎng)站。

同學(xué)們，我們只有重視心理健康，才能走好人生之路，我在心

語(yǔ)小屋靜候你們的到來(lái)！

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇23

在這個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代里，世界日新月異，人們的生

活觀念也隨之改變c我們都知道在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的時(shí)代中，我們要

生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己

的素質(zhì)。就此話題提升到國(guó)家，這更是實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，

增強(qiáng)祖國(guó)的國(guó)力，增加國(guó)際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是

人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理素質(zhì)是否良好關(guān)系著一個(gè)人

的在成才的道路上是否能順利地進(jìn)行下去。當(dāng)代的中小學(xué)生是祖國(guó)

的未來(lái)，是跨世紀(jì)的一代，他們的成才，與祖國(guó)的復(fù)興關(guān)系重大。

同時(shí)，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生心理、生理的發(fā)展特點(diǎn),

運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)

生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的

重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。因而，可知

對(duì)中小學(xué)心理健康教育是非常重要的。

中小學(xué)學(xué)生健康成長(zhǎng)關(guān)系著民族的復(fù)興、強(qiáng)大，所以我們要注

重和關(guān)心他們健康成長(zhǎng)。而心理健康也是個(gè)體成長(zhǎng)、發(fā)展的一個(gè)重

要方面，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的。特別是在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)

爭(zhēng)激烈的社會(huì)，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生

存，發(fā)展，在學(xué)習(xí)方面對(duì)他們的要求很高，而且有些家長(zhǎng)的觀念仍

未改變，過(guò)度地追求分?jǐn)?shù)。不僅如此有些家長(zhǎng)還怕孩子考不好，在

孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有

的家長(zhǎng)望子成龍心切，除了學(xué)習(xí)任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否，硬

叫孩子去學(xué)美術(shù)、書(shū)法、器樂(lè)等，對(duì)孩子寄予許多不切實(shí)際的期望。

甚至還有家長(zhǎng)彼此之間互相攀比孩子的分?jǐn)?shù)。這些都給孩子帶來(lái)了

巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負(fù)下，他們

心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題?，F(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題是多方面的，在家

庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛(ài)，就

是缺少父愛(ài)，看到別人有父有母，一家和和美美，產(chǎn)生了自卑心理。

有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言

來(lái)掩蓋事實(shí)，但畢竟這些事情是會(huì)被其他人所知，學(xué)生的自卑心理

加重了，卻又不能很好的調(diào)節(jié)。然而，在這種事實(shí)下，現(xiàn)在的很多

學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長(zhǎng)和老師對(duì)孩

子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒(méi)有及時(shí)

地對(duì)孩子進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)c有些孩子只因?yàn)橐淮闻既皇录蛔杂X(jué)地犯了

錯(cuò)誤，家長(zhǎng)、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機(jī)會(huì);有

的孩子一貫學(xué)習(xí)很好，偶爾一次考砸了，老師和家長(zhǎng)不但不幫助分

析原因，而且大加訓(xùn)斥；還有的孩子因?yàn)閹熼L(zhǎng)的誤解而挨了批評(píng)，從

此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長(zhǎng)們的這些教育行為的偏差嚴(yán)

重地影響了孩子身心的健康成長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，社會(huì)雖然變化發(fā)展了，

但有些家長(zhǎng)和學(xué)校老師的觀點(diǎn)仍未改變，造成有些孩子出現(xiàn)心理缺

陷，因此，就要更加大力地實(shí)施中小學(xué)的心理健康教育，使得在校

中小學(xué)生有一個(gè)健康的心理。

影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學(xué)校

家庭的因素以外，社會(huì)因素也不可忽略的。好像現(xiàn)代社會(huì)的信息傳

播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子

游戲活動(dòng)比比皆是，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動(dòng),

電子游戲占據(jù)了他們?cè)絹?lái)越多的時(shí)間和精力，許多中小學(xué)生沉迷其

中而不能自拔，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)。有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的

人物或情節(jié)，做出有害社會(huì)的事情，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理

問(wèn)題就有著很大的關(guān)系。在這種較為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題上，我們不得

不看到，對(duì)中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇24

（主持甲、主持乙）：敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：早上好!

（主持甲、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。

（主持甲）：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù)，

因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)?/p>

關(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先請(qǐng)聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生

心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方

面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀

化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心

理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一

個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平

低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉

快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物

對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，

當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還

能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)

習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松;對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興

趣，樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

(4)自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自

我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主

要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出

客觀性。

(5)社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，

自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生

活，樂(lè)于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺(jué)用社會(huì)

規(guī)范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為

中心，把自己孤立是來(lái)，與周圍的人群格格不入。

(6)行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外

部刺激的行為反應(yīng)適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍;他們不會(huì)因雞毛蒜

皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行

為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

(主持乙)：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可乂自我檢測(cè)一下，下面我

們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)看題：

(主持甲)：《當(dāng)別人得第一》

在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。

老師多次表?yè)P(yáng)小博C如果你是小齊，你會(huì)怎么做？

(1)很生氣，不再理小博。

(2)逢人就說(shuō)小博的壞話。

(3)大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他。

(4)虛心向他學(xué)習(xí)。

(5)如果他有困難，真誠(chéng)地幫助他。

(1)(2),這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他

壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。

選(3)(4)(5),這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì)

進(jìn)步更快，人緣更好。

(主持乙)：有了好心情生活才會(huì)快樂(lè)，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那

《如何保持良好的情緒》呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>

(1)不對(duì)自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過(guò)高，根本無(wú)

能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái)，受到別人嘲諷后，

終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚?/p>

責(zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會(huì)心

情舒暢了。

(2)對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)

方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)

和缺點(diǎn)，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢？

(3)疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì)干出

來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

(4)偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊，做事從大處看，只要大前提不

受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。

(5)暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜

歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、看電影等。

(6)找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng)，心

情就會(huì)頓感舒暢。

(7)為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可

以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。

(主持甲)：我還給大家?guī)?lái)了一條心理調(diào)適的妙招：如何擁有

快樂(lè)的心情呢?試試下面的方法吧：

1、早上起來(lái)第一件事，告訴自己：今天我很快樂(lè)。然后，對(duì)著

鏡子笑一笑。

2、經(jīng)?；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè)情景，和同

學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲C

3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

4、看一些有趣的笑話。

心情不好的時(shí)侯，我們可以：

1、聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。

2、去跑步、爬山，或者打球。

3、打掃自己的房間或書(shū)桌。

4、找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

5、將一個(gè)笑話給別人聽(tīng)。

6、把不快樂(lè)的事寫(xiě)出來(lái)。

想一想，你還有什么方法?把它們記在你的小本子上。

（主持甲、主持乙）：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，謝謝收聽(tīng)！

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇25

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們：

下午好！

今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長(zhǎng)的老師們發(fā)言，既

有著無(wú)比的榮幸，又充滿了使命感。

回顧這四年以來(lái)的學(xué)習(xí)和工作，我深深地感受到作為一名心理

健康輔導(dǎo)員的幸福C2()5年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)

班，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理繾康教育的內(nèi)容和方法。

帶著滿心的歡喜，滿腹的收獲，滿腔的熱情回到學(xué)校后，我找到校

領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)學(xué)習(xí)體會(huì)，并把自己對(duì)我校心理教育工作的設(shè)想以書(shū)面形

式呈交上去。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后，我校的廣播節(jié)目“心

靈加油站”咨詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開(kāi)通。幾年間，學(xué)生

們從對(duì)“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的陌生，家長(zhǎng)們對(duì)

“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”的抵觸，到“健康，從心開(kāi)始”的理

念的悄然到來(lái)，我看到了工作的成效，看到了時(shí)代的進(jìn)步給我們心

育工作者的推動(dòng)力量。

隨著工作的擴(kuò)大和深化，來(lái)自于學(xué)生、家長(zhǎng)、老師的需要越來(lái)

越多，面對(duì)他們求助的眼神，我深感個(gè)人心理輔導(dǎo)專業(yè)技能的欠缺。

于是，在20_年春天，我在市勞動(dòng)保障局報(bào)名并在徐師大參加了國(guó)

家心理咨詢師資格考試的培訓(xùn)班，在這里我有遇到了許多來(lái)自學(xué)校

和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友，既有白發(fā)老人，也有殘疾朋友，

在愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人,

更健康自己的過(guò)程c這期間，學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成。當(dāng)

年7月我順利地通過(guò)了國(guó)家心理咨詢師三級(jí)考試。

從此，我校的心育工作走上了“專業(yè)化、規(guī)范化”的道路。我

以心理健康宣傳為重點(diǎn)，心理咨詢并舉，拓寬心理教育渠道，使我

校心理健康教育工作處具規(guī)模。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ?/p>

的實(shí)踐與探索：

一方面，完善多方位心育組織。

學(xué)校心育工作需要有一定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理，這是保證心

育工作科學(xué)性、規(guī)范性和有效性所必須的條件。校長(zhǎng)室王建校長(zhǎng)提

出學(xué)校心育工作目標(biāo)，對(duì)各級(jí)教育成員提出要求，了解并評(píng)估學(xué)校

教育工作。分管校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn)，指導(dǎo)教

育研究方案、協(xié)調(diào)各方面力量。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體

力量。通過(guò)課堂教學(xué)和班隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康理念，培養(yǎng)健康的心

理品質(zhì)。心理咨詢員負(fù)責(zé)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)，管理心理咨詢

室。心理活動(dòng)小組由學(xué)生組成，是學(xué)生和心理咨詢員的紐帶，是聯(lián)

絡(luò)員，向心理咨詢員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍心理問(wèn)題，對(duì)所發(fā)現(xiàn)的

明顯存在心理問(wèn)題的同學(xué)提供幫助，向心理咨詢員及時(shí)反映。心靈

加油站一一互助小組/我的檔案通過(guò)這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)，調(diào)動(dòng)了各方面

力量參與學(xué)生的心理健康教育，營(yíng)造了一個(gè)健康的心理氛圍，給學(xué)

生以最全面的心理幫助。

另一方面，在心育工作中傳遞愛(ài)心，追求實(shí)效。美國(guó)人本主義

心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì)，才能勝

任心理咨詢工作：

1、無(wú)條件的尊重，就是說(shuō)，無(wú)論我們面對(duì)的學(xué)生言行怎樣，我

們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對(duì)待。

2、一致：我他的言語(yǔ)和行為應(yīng)該是直率的、一致的。

3、真誠(chéng)：我們應(yīng)當(dāng)是誠(chéng)實(shí)的、真摯的，不能虛情假意。

4：通情：我便應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情，能站在他

們的角度看待事物c這里，我想加入的一點(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn)，這就是愛(ài)

心。心育是心靈的對(duì)話，是生命的碰撞。要做好著項(xiàng)工作，我們要

用春風(fēng)化雨般的愛(ài)心讓學(xué)生感到溫暖，愿意傾訴，進(jìn)而獲得心靈的

成長(zhǎng)。

面對(duì)一個(gè)不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生，告訴他：“我也有過(guò)同樣的經(jīng)

歷，你的感覺(jué)我了解……”；面對(duì)一個(gè)受到批評(píng)的學(xué)生，告訴他：

“我也曾犯過(guò)錯(cuò)，你的難過(guò)和后悔我也曾有過(guò)……”；面隊(duì)一個(gè)在考

試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長(zhǎng)起

來(lái)的……”。當(dāng)我們帶著愛(ài)心最大限度地貼近學(xué)生，設(shè)身處地、將

心比心時(shí)，他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納，他們的,心靈

就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過(guò)程中，我們能從

中改善我們的心境，讓自己先健康起來(lái)，我們能改善我們的人際交

往，為自己創(chuàng)造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子，使生活

在我們身邊的人首先獲益。你一定會(huì)感受到幸福！

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位致力于心育工作的伙伴們，開(kāi)展好心理健康教

育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命，我們要以培

養(yǎng)兒童的健康心靈為己任，踏踏實(shí)實(shí)做人，任勞任怨工作，以自己

的美好心靈感染學(xué)生的心靈，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格。

讓我們一道與孩子們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下成長(zhǎng)，去綻放美麗的心育之花！

謝謝大家！

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇26

老師們、同學(xué)們：大家中午好！

今天我們將和大家一起來(lái)小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】怠?/p>

現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書(shū)包上學(xué)，還

要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。

如果考得成績(jī)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi)；如果考得不好，

那情況恐怕就有點(diǎn)兒慘了：老師的批評(píng)，司學(xué)問(wèn)的攀比，特別是家

里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲?，F(xiàn)

在，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家

長(zhǎng)真正吃透了那里面的機(jī)密，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、

理智和有分寸，就不知道了。

小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】的兀?/p>

一、首先增強(qiáng)自信克服自卑。

有這樣一個(gè)小學(xué)生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的

孩子，會(huì)干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講

話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì)回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。

為此，常常受到老師的批評(píng)。這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，他就有了一些變化，

變得更加內(nèi)向，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最

后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話時(shí)，

發(fā)現(xiàn)他覺(jué)得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺(jué)得活著也沒(méi)什

么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一

個(gè)稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。

從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題，一種嚴(yán)重的自

卑心理。

自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。

自卑心不是天生而來(lái)的，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的,

客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現(xiàn)：

1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。

4.做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。

有自信心的表現(xiàn)如下：

1.相信自己經(jīng)過(guò)努力，一定可以把事情做好。

2.對(duì)自己的能力有比較正確的估計(jì)。

3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底。

當(dāng)我們樹(shù)立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī)，并且改善和

建立良好的人際關(guān)系。

二、其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難。

現(xiàn)在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下，生活

條件優(yōu)越，個(gè)人需求無(wú)不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己

感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個(gè)人生活的道

路從來(lái)就像北京的長(zhǎng)安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面

性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件；另一

方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗(yàn)到困難與挫折。

害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。

2.做事不能做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)

果什么也做不成。

3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。

那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài),

就是有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。

意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過(guò)程

中的心理狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，既可以是積極地去完成，也就是有

自覺(jué)性，有堅(jiān)持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依

賴別人等等。

歸納起來(lái)，有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1.對(duì)自己所做的事，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價(jià)值的，而且

是能夠做到的，那么就要從開(kāi)始到結(jié)束，堅(jiān)持到底，把事情做完。

2.不怕困難，并且千方百計(jì)地去克服困難。

3.善于總結(jié)經(jīng)險(xiǎn)教訓(xùn)，最終達(dá)到目的。

不怕困難，勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山，當(dāng)一座高山等待

我們攀登時(shí)，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵(lì)自己，一定要爬上

頂峰，山路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山，精疲力竭之時(shí)，是止

步不前，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時(shí)候，在最想打退堂鼓時(shí)，最需要堅(jiān)

持一下的勇氣，一旦超越了這個(gè)極限，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待

在面前的就是無(wú)限風(fēng)光了！

那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢？培養(yǎng)自己克服困難

的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志，可以：

1.從短時(shí)間開(kāi)始，向長(zhǎng)期過(guò)渡。

2.從老師、家長(zhǎng)的督促開(kāi)始，向自覺(jué)堅(jiān)持做事過(guò)渡。我們生活

在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺(jué)地意識(shí)到應(yīng)該主動(dòng)克服困難培養(yǎng)堅(jiān)

強(qiáng)意志，那么任何艱難險(xiǎn)阻都是可以戰(zhàn)勝的。

此外我們小學(xué)生要保持健康的心理，還要做到：胸襟寬廣克服妒

嫉、學(xué)會(huì)克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、

合群友愛(ài)克服孤僻、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨(dú)立自主克服依賴、開(kāi)朗

樂(lè)觀積極向上！

總之，我們要注意培養(yǎng)快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)人生：改變考慮問(wèn)題

的方式，凡事從好處著想，以太好了的心態(tài)面對(duì)一切事物。遇到自

己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情，可以找位自己信得過(guò)的師長(zhǎng)、父母或者

同伴傾訴，使自己解不開(kāi)的心結(jié)得到放松。學(xué)會(huì)用微笑和快樂(lè)去面

對(duì)人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。

今天的廣播到比結(jié)束，下次再見(jiàn)！

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇27

尊敬的同學(xué)，老師：

你們好！

小學(xué)生心理健康教育演講稿在這個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代里,

世界日新月異，人們的生活觀念也隨之改變。我們都知道在競(jìng)爭(zhēng)日

趨激烈的時(shí)代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也

就是較為全面地提高自己的素質(zhì)。就此話題提升到國(guó)家，這更是實(shí)

現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，增強(qiáng)祖國(guó)的國(guó)力，增加國(guó)際影響力的重要

途徑。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理素

質(zhì)是否良好關(guān)系著一個(gè)人的在成才的道路上是否能順利地進(jìn)行下去。

當(dāng)代的中小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，是跨世紀(jì)的‘一代，他們的成才，與

祖國(guó)的復(fù)興關(guān)系重大。同時(shí)，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生

心理、生理的發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生

良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教

育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才

的重要環(huán)節(jié)。因而，可知對(duì)中小學(xué)心理健康教育是非常重要的。

中小學(xué)學(xué)生健康成長(zhǎng)關(guān)系著民族的復(fù)興、強(qiáng)大，所以我們要注

重和關(guān)心他們健康成長(zhǎng)。而心理健康也是個(gè)體成長(zhǎng)、發(fā)展的一個(gè)重

要方面，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的。特別是在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)

爭(zhēng)激烈的社會(huì)，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生

存，發(fā)展，在學(xué)習(xí)方面對(duì)他們的要求很高，而且有些家長(zhǎng)的觀念仍

未改變，過(guò)度地追求分?jǐn)?shù)。不僅如此有些家長(zhǎng)還怕孩子考不好，在

孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有

的家長(zhǎng)望子成龍心切，除了學(xué)習(xí)任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否，硬

叫孩子去學(xué)美術(shù)、書(shū)法、器樂(lè)等，對(duì)孩子寄予許多不切實(shí)際的期望。

甚至還有家長(zhǎng)彼此之間互相攀比孩子的分?jǐn)?shù)。這些都給孩子帶來(lái)了

巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負(fù)下，他們

心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題?，F(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題是多方面的，在家

庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛(ài)，就

是缺少父愛(ài)，看到別人有父有母，一家和和美美，產(chǎn)生了自卑心理。

有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言

來(lái)掩蓋事實(shí)，但畢竟這些事情是會(huì)被其他人所知，學(xué)生的自卑心理

加重了，卻又不能很好的調(diào)節(jié)。然而，在這種事實(shí)下，現(xiàn)在的很多

學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長(zhǎng)和老師對(duì)孩

子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒(méi)有及時(shí)

地對(duì)孩子進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)c有些孩子只因?yàn)橐淮闻既皇录蛔杂X(jué)地犯了

錯(cuò)誤，家長(zhǎng)、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機(jī)會(huì)；

有的孩子一貫學(xué)習(xí)很好，偶爾一次考砸了，老師和家長(zhǎng)不但不幫助

分析原因，而且大加訓(xùn)斥；還有的孩子因?yàn)閹熼L(zhǎng)的誤解而挨了批評(píng),

從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長(zhǎng)們的這些教育行為的偏差

嚴(yán)重地影響了孩子身心的健康成長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，社會(huì)雖然變化發(fā)展

了，但有些家長(zhǎng)和學(xué)校老師的觀點(diǎn)仍未改變，造成有些孩子出現(xiàn)心

理缺陷，因此，就要更加大力地實(shí)施中小學(xué)的心理健康教育，使得

在校中小學(xué)生有一個(gè)健康的心理。

影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學(xué)校

家庭的因素以外，社會(huì)因素也不可忽略的。好像現(xiàn)代社會(huì)的信息傳

播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子

游戲活動(dòng)比比皆是，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動(dòng),

電子游戲占據(jù)了他們?cè)絹?lái)越多的時(shí)間和精力，許多中小學(xué)生沉迷其

中而不能自拔，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)。有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的

人物或情節(jié)，做出有害社會(huì)的事情，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理

問(wèn)題就有著很大的關(guān)系。在這種較為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題上，我們不得

不看到，對(duì)中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇28

尊敬的同學(xué)，老師：

你們好！

我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)見(jiàn)到破

土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩

蝶的翅膀美麗如畫(huà),21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困

惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)

破浪，勇往直前?！拔磥?lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的

自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力?！碑?dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這

種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲

憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，

悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨暎銈儏s在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。你

們只能透過(guò)窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的縷縷白云，看

電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打

游戲，更像是做錯(cuò)事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)

出各種各樣的問(wèn)題,時(shí)下，你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理

健康教育也隨之受到了重視。

什么是健康？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、

精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱?！?/p>

所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。今天老

師從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊?/p>

怎樣才能具有一個(gè)健康的.身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)

外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手。

2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前

應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠，才能保

證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠乂10個(gè)小時(shí)為好。

6、眼睛的衛(wèi)生保健

不歪頭看書(shū)學(xué)習(xí)，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正?？措娨晻r(shí)眼睛要與電

視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)

以內(nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)。豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)

育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

二、健康的心理活動(dòng)

中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)

友愛(ài)的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)

會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，

要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒。如平時(shí)學(xué)

習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難,

努力就有收獲。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)

識(shí)自己，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，

如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，

與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理,

這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。小學(xué)生要進(jìn)

行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不

自傲、不自卑、不自滿，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷

調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。平時(shí)

參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不

要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。

三、除了與老師的關(guān)系，與家長(zhǎng)的關(guān)系也是個(gè)很大的問(wèn)題。

在許多孩子和家長(zhǎng)之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？

指的是年輕的子女加父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離，并

由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說(shuō)，有以下幾

個(gè)方面：

產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，反對(duì)父母的關(guān)系和

照顧。身體的迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評(píng)

估自己的力量。父母認(rèn)為你是孩子，還處于被保護(hù)階段一一他們根

本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí)；

而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見(jiàn)解，這種

突如其來(lái)的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來(lái)。

代溝的存在是客觀的，但不是無(wú)可奈何的，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代

人的沖突，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧。作為年輕

的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有

利于自己健康成長(zhǎng)，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建

議：

1、對(duì)父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式。

2、要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力，讓父母放心。從小衣來(lái)伸手，

來(lái)張口，連手帕都不能洗，上學(xué)從來(lái)都要父母接送的，突然放學(xué)就

把自己關(guān)在房間里，或經(jīng)常玩到很晚才回來(lái)，怎么不讓父母憂心忡

忡？

3、要保持自己的獨(dú)立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不

管怎么說(shuō)，長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的，以他們幾十年的生

活經(jīng)歷，看問(wèn)題要成熟得多。我們?cè)诼L(zhǎng)大，應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立，但

獨(dú)立和成熟都有個(gè)過(guò)程，不是突然的；

3、養(yǎng)成獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣，作業(yè)要獨(dú)立思考完成，只有通過(guò)自己

的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂(lè);

4、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，把

已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好；

5、養(yǎng)成不懂就問(wèn)的習(xí)慣，學(xué)習(xí)只有靠問(wèn)，才能成為學(xué)問(wèn)。

一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天將有新的收獲，那就將感

到快樂(lè)無(wú)比。同學(xué)們，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們；今天

的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良

好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來(lái)！

2024年小學(xué)生心理健康演講稿篇29

各位老師、各位同學(xué)：

大家上午好！

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健

康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快,

人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到

極大地威脅或損壞c有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的

周圍，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;

有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)

情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目

空一切，惟我獨(dú)尊，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸

告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小

而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之,

影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的

安定。

一、常見(jiàn)的心理問(wèn)題：

(1)學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮。

望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長(zhǎng)的愿望。一些孩子剛剛

入學(xué)，其家長(zhǎng)就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成

績(jī)不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們?cè)斐删薮蟮男睦韷毫Γ?/p>

致使有些人視學(xué)習(xí)如畏途。

(2)交往中的心理矛盾與沖突。現(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)

生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、

不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使你

們?cè)谔幚砣穗H