小學(xué)體育《耐久跑》說課稿

小學(xué)體育《耐久跑》說課稿1

在小學(xué)體育課程標準中明確要求學(xué)生通過多種游戲發(fā)展學(xué)生的位移速度和

耐久跑能力。根據(jù)我校的實際情況及水平教學(xué)計劃，我在水平二（四）年級階段

安排了變速跑、定時跑、拼圖跑、自然地形跑和400米考核5課時的教學(xué)內(nèi)容。

今天我說的是第三課時：拼圖跑。

在小學(xué)水平二階段耐久跑的學(xué)習(xí)主要通過自然地形跑、趣味跑、變速跑、拼

圖跑來培養(yǎng)學(xué)生的興趣。水平三階段主要通過自然地形跑、定時跑、定距離跑、

定向跑來逐步提升運動技能和運動水平。今天的“拼圖跑”是繼前面所學(xué)的自然

地形跑的基礎(chǔ)上進一步增加動作難度和呼吸要求，為水平三學(xué)習(xí)定時、定向和定

距離跑打下基礎(chǔ)。

綜合以上分析，我確定本課的學(xué)習(xí)目標是

1、了解耐久跑的呼吸方法與節(jié)奏，能做到跑得輕松自然，動作協(xié)調(diào)，呼吸

有節(jié)奏。

2、發(fā)展學(xué)生的下肢力量和耐力素質(zhì)。

3、在練習(xí)中發(fā)揚吃苦耐勞的精神和堅持到底的品質(zhì)。

考慮到我校學(xué)生的特點及運動技能形成的規(guī)律，我認為跑得輕松自然，呼吸

有節(jié)奏是本課的重點也是本課的難點。

水平二階段的學(xué)生對于耐久跑項目有一定的恐懼感。在課上僅用講解法、練

習(xí)法來組織教學(xué)，大多數(shù)學(xué)生會感到枯燥和索然無味。因此，在本課的主體教學(xué)

環(huán)節(jié)中我主要運用游戲法來實施教學(xué)。

接下來我來說說課前準備。根據(jù)課的內(nèi)容及課的設(shè)計，在教學(xué)前需準備以下

器材和設(shè)備：1、標志桶若干個2、水彩筆3、填色卡4、小排球和魚網(wǎng)5、錄音

機及相關(guān)音樂

下面我來說說教學(xué)過程，整個教學(xué)過程我將分為四個階段進行教學(xué)。

（一）創(chuàng)設(shè)情境，提升興趣階段

首先用語言引入“小朋友，五官是我們身體的一部分，你們能快速準確的摸

到它們嗎？”然后組織學(xué)生集體玩“摸五官”的游戲，以此來激發(fā)學(xué)生的興趣，

同時也培養(yǎng)了學(xué)生快速反應(yīng)的能力。隨后安排六節(jié)熱身操，今天的熱身操主要針

對學(xué)生的下肢進行，便于更好地為今天的主教材服務(wù)。

（二）合作交流，探索學(xué)習(xí)階段

這個環(huán)節(jié)是本課的主體教學(xué)部分。針對耐久跑學(xué)習(xí)比較枯燥乏味的特點，我

將運用“拼圖游戲”法來組織教學(xué)。首先教師組織大家以小組為單位來創(chuàng)編并跑

成各種圖案，然后集中展示各組創(chuàng)編的圖案。教師歸納出幾種簡單易懂的圖案。

如三角形、圓形、正方形等，并組織學(xué)生分散原地看教師手勢組成各種圖形，當(dāng)

學(xué)生熟練掌握后，再組織學(xué)生在慢跑中看、聽教師手勢或口令進行拼圖游戲，同

時教師不斷用語言來強調(diào)呼吸的方法與節(jié)奏，通過教師不斷改變手勢和跑的路線

來增加游戲的難度，這樣的設(shè)計能培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和創(chuàng)新意識，同時也能較

好地體現(xiàn)學(xué)中玩，玩中學(xué)的教學(xué)理念。為了突出重點，突破難點，我在這里又安

排了“填色接力賽”游戲，這個游戲是我校根據(jù)百米定項運動而改編過來的。通

過在規(guī)定的時間內(nèi)讓學(xué)生在跑動中尋找手牌上與標記桶中相對應(yīng)的顏色來進行

比賽。教師可以通過增加顏色的數(shù)量來提高游戲的難度，從而使課堂氣氛達到高

潮。這樣的安排能使學(xué)生既感到輕松，又能真正鍛煉身體。為了讓大家得到充分

的休息，在此我又安排了“開心一刻”這個小游戲，今天的“開心一刻”由老師

來表演節(jié)目，我準備給大家變個魔術(shù)，讓大家愉悅一下，使心理、生理都得到一

次短暫的放松。

（三）培養(yǎng)興趣、全面提升階段

在這里，我安排了“接住空中球”這個游戲，這個游戲是我校根據(jù)生活化研

究所編的，采用東山當(dāng)?shù)貪O民廢棄的舊魚網(wǎng)，結(jié)合小排球進行游戲，通過2人拉

住魚網(wǎng)的四個角，將魚網(wǎng)中的小排球快速彈起，然后由另外一組隊員拉魚網(wǎng)接住

空中球，這個游戲提高了學(xué)生的靈敏素質(zhì)和對時間空間的判斷能力。通過增加拉

網(wǎng)的人數(shù)來不斷增加游戲的難度，使游戲?qū)訉由钊?，課堂氣氛也進一步達到高潮，

這樣的設(shè)計也培養(yǎng)了學(xué)生相互合作的能力。

（四）穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心階段

因為耐久跑強度較大，所以在這我安排了以柔韌練習(xí)為主的放松舞蹈。首先

教師講解示范簡單的動作，學(xué)生跟隨教師口令來練習(xí)，隨后由各小組自行進行練

習(xí)，當(dāng)學(xué)生動作掌握較為熟練后，教師組織大家和著音樂一起來展示所學(xué)內(nèi)容。

使自己的身體充分舒展開，也使腿部肌肉得到放松。這樣的設(shè)計能比較科學(xué)的遵

循動靜結(jié)合的體育鍛煉原則，從而有效地進行課堂教學(xué)。

最后我說說本課的教學(xué)特色，木課在整堂課中能充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，通

過學(xué)生在游戲中發(fā)現(xiàn)問題一一提出問題一一到最后師生共同解決問題為主線，使

技能的學(xué)習(xí)融合在幾個小游戲中，這充分體現(xiàn)了新課程的理念，教師教得輕松，

學(xué)生也學(xué)得輕松。

以上是我對《耐久跑》的說課.我相信通過我對《標準》的理解和教材內(nèi)容、

方法、手段的把握和運用.本課的學(xué)習(xí)應(yīng)該會取得令人滿意的效果.我預(yù)計本課

的練習(xí)密度將在45%左右，強度在1。5左右.當(dāng)然其中肯定有許多不足之處，

敬請各位專家、老師批評、指正.

小學(xué)體育《耐久跑》說課稿2

一、說教材

1、說課內(nèi)容

九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康》三年級教材《耐久跑》。本課計劃用三課

時完成，第一課時，復(fù)習(xí)站立式起跑，途中跑的擺臂技術(shù)，600或800米跑走交

替。第二課時，途中跑技術(shù)，慢跑5至7分鐘。第三課時，400米全程跑。本節(jié)

課是第二課時的內(nèi)容。

2、教材簡析

本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課,也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。

就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對

教材內(nèi)容本身來講，比較單一、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生成長素質(zhì)過程中,

則是?節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的?節(jié)訓(xùn)練課。

本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強的組織

教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在準備部分選用唱游“找朋友”調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣;

以“展示自我團隊”游戲，看誰組合的圖形多來活躍課堂氣氛，啟迪學(xué)生思維，

培養(yǎng)創(chuàng)新意識，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡

可能多自然地賦予它達到多個領(lǐng)域目標。最后，結(jié)束部分在輕松和諧的音樂聲中

結(jié)束本課。

3、教學(xué)目標

根據(jù)教學(xué)的實際以及學(xué)生的基本情況，結(jié)合新課程中培養(yǎng)學(xué)生體育意識的要

求制定本節(jié)課的教學(xué)目標：

⑴利用唱游“找朋友”。使學(xué)生在音樂的伴奏中進行準備活動，促使學(xué)生以

飽滿的熱情投入學(xué)練中。這樣的設(shè)計，一方面可以激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的興趣；另

一方面，體現(xiàn)了體育不是單純獨立的，而是和生活聯(lián)系比較緊密的，是可以和其

他學(xué)科相互整合的一門學(xué)科。

⑵讓學(xué)生通過自我體驗、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意

識。

⑶培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神。

4、教學(xué)重點、難點

.重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏

是困擾學(xué)生對耐久跑理解過程中最不容易掌握的一項基本技能，是今后學(xué)生面對

中長跑教學(xué)的一項基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教

學(xué)重點。

難點：正確了解耐久跑的體力分配方法。體力分配方法實際是一種素質(zhì)的體

現(xiàn)，是學(xué)生在這項活動中的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培訓(xùn)，如何進行體力分配，不僅要求學(xué)生

對自己體力有一個自我認識，而且要依據(jù)實際情況做出自身反應(yīng)，找出對策制定

自己的方案。

5、讓學(xué)生課前了解圓、橢圓、正方形、長方形等圖形的知識。對相關(guān)學(xué)科

進行整合，體現(xiàn)體育教學(xué)的多面性。

二、說教法學(xué)法

1、教法：講解示范法、多媒體演示法、直觀教學(xué)法、談話啟發(fā)法等。

2、學(xué)法：觀察法、練習(xí)法、討論法、比較法、自主學(xué)習(xí)法。

學(xué)法指導(dǎo)只有與教法相結(jié)合、與教材特點相結(jié)合、與學(xué)生實際相結(jié)合，才能

幫助學(xué)生找到的學(xué)習(xí)方法。故結(jié)合教法、教材特點,、學(xué)生心理和生理的實際情況,

在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過課前的準備，課堂上的自主學(xué)習(xí)，積極動腦，合作鍛

煉。在自主學(xué)習(xí)中，通過看、想、議，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、解決問題的能力。把

枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強的一節(jié)體育課。

三、說教學(xué)程序

耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點教材，在教學(xué)過程中，本人運用錄像、多媒

體課件等手段，目的在于使學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)本課的知識，提高上課興趣，具體

的教學(xué)過程設(shè)計如下：

1、激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課。

整理學(xué)生隊列，安排見習(xí)生，學(xué)生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進行準備活動

和熱身運動。達到課程的初始要求，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要

求的生理興奮狀態(tài)。

2、直觀學(xué)習(xí)，進入新課。

這是本節(jié)課的重點和難點，學(xué)生通過直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發(fā)

下，進行自我學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，并在學(xué)生喜歡的游戲中進行自我消化，達到教學(xué)

目標。

A、錄像：中長跑比賽錄像。多媒體可見：動畫途中跑技術(shù)與耐久跑的呼吸

節(jié)奏。

B、動畫慢跑組成圓、橢圓、長方形等圖形。

3、討論分析，分組進行練習(xí)、比賽。

⑴教師組織學(xué)生分組討論、練習(xí)，體育干部要起帶頭和組織作用。

⑵規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進行比賽，看那一組組成的圖案最多。

⑶在比賽中，教師要時常進行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當(dāng)好比賽裁

判。

(4)比賽結(jié)束后，教師和學(xué)生共同總結(jié)各組的情況，表揚團隊，鼓勵學(xué)生進行

自我評價，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。

4、在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。

5、課堂講評小結(jié)，收回器材.，師生道別。

四、課后小結(jié)

1、生理指標：

⑴課的密度：35——40%

⑵平均心率：135±5

2、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生對耐久跑的興趣，并鼓勵學(xué)生平時艱極

地參加體育鍛煉。

3、課的運動量曲線：（圖略）

小學(xué)體育《耐久跑》說課稿3

一、教材概述：

耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定必修教材，是

廣大青少年鍛煉身體、增強體質(zhì)行之有效手段，對培養(yǎng)青少年堅韌不拔、吃苦耐

勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上精神有積極作用。初中各階段跑各項教材，

應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實踐證明，耐久跑是各項跑基礎(chǔ)。體育科學(xué)研究表

明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)最佳時期。因此，應(yīng)加強耐久跑教學(xué)和練習(xí)，并在

此基礎(chǔ)上，促進快速跑教學(xué)，逐步提高學(xué)生快速奔跑能力。

本次課教學(xué)目標是：學(xué)生知道合理分配體力方法，70席學(xué)生途中跑時做到輕

松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點”現(xiàn)象，并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂

趣。

本次課教學(xué)重點是如何正確分配體力，教學(xué)難點是如何克服“極點”。

希望通過本次課教學(xué)，使學(xué)生能運用所學(xué)正確跑姿勢，輕松自然跑完全程。

二、學(xué)情分析:

我們都有知道，學(xué)生喜愛上體育課是不爭事實，但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也

是不爭事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒有田徑場，在進行

耐久跑練習(xí)時有一定難度。

二、教學(xué)過程：

在本次課開始部分，通過游戲方式進行準備活動，目是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)耐

久跑之前，有一個愉快心情;調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，游戲活動強度不大，以免影

響以后學(xué)習(xí)。

基本部分由兩個教材組成，一個耐久跑，放在前半部分，另一個是柔韌性練

習(xí)，前一個教材強度大，后一個強度小，符合合理安排運動量原則。由于本次課

是《耐久跑》第一次課，為了使學(xué)生能克服畏難情緒，減少練習(xí)枯燥感，我采用

了越野跑形式，由于我校場地較小，但根據(jù)學(xué)校地形特點，精心設(shè)計跑線路。其

中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場跑圈。為了使大多數(shù)同學(xué)

能順利完成全程跑任務(wù)，我對班級學(xué)生進行了分組，能力較強同學(xué)在一組，能力

較差同學(xué)在一組，且兩組同學(xué)要求也不一樣，對較胖同學(xué)，我采取用一位成績較

好同學(xué)跟跑，進行不斷鼓勵，適當(dāng)時侯，拉他跑一段，讓他體會全程感覺，符合

區(qū)別對待原則。

為了使同學(xué)們難知道合理分配體力方法，我在不同跑段，設(shè)置了不同標語，

如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅持住”“沖刺”等，每位學(xué)生在看見不同

標語時，自覺調(diào)控節(jié)奏，合理分配體力。

為了使同學(xué)們能克服“極點”現(xiàn)象，在“極點”到來時候，我先用語言對他

們進行鼓勵，其次，讓他們放慢跑節(jié)奏，加快呼吸，其他未進行練習(xí)同學(xué)，在一

旁吶喊助威，使他們順利渡過“極點”難關(guān)。在基本部分后半部分，采用是柔韌

素質(zhì)練習(xí)，通過柔韌素質(zhì)練習(xí)，進行身體各部分肌肉拉伸，實際上也是對耐久跑

后一種放松性練習(xí)，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調(diào)整運動量功效。

課結(jié)束部分，主要是調(diào)整學(xué)生身心，使心率趨于平緩，采取游戲形式教學(xué)方

法，這個游戲就是“反口令”練習(xí)，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調(diào)整。

小學(xué)體育《耐久跑》說課稿4

一、分析教材

關(guān)于教材我作了如下分析：本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，

也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對“跑”這個

人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單一、對學(xué)生而言比較

枯燥。但對學(xué)生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。

二、確立目標

根據(jù)教材對四年級教學(xué)要求，結(jié)合本課的特點和學(xué)生實際我確定了如下教學(xué)

目標：

1、學(xué)生知道合理分配體力的方法，途中跑時做到輕松自然，節(jié)省體力和加

深呼吸克服“極點”現(xiàn)象；

2、學(xué)生能積極參與到耐久跑的體育活動，學(xué)熟練運用正確的呼吸方法，發(fā)展

耐力素質(zhì)。

3、在活動過程中，學(xué)生能夠踴躍發(fā)表見解，大膽表現(xiàn)，展示自信，享受成功的

喜悅。

二、重點、難點

根據(jù)以上的教學(xué)目標和學(xué)生的認知水平，本課的學(xué)習(xí)

重點是：如何正確分配體力

難點是：如何克服“極點”。

希望通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生能運用所學(xué)的正確的跑的‘姿勢，輕松自然

的跑完全程。

三、學(xué)情分析

我們都有知道，學(xué)生喜愛上體育課是不爭的事實，但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑

也是不爭的事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上年齡還小，因此住進

行耐久跑練習(xí)時有一定的難度。

四、教學(xué)思路

依據(jù)新課程標準的要求，以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水

平的提高為目標，通過學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會一種運動技能，激發(fā)學(xué)生的

運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育

的意識。確保“健康第一”思想落到實處，使學(xué)生健康成長。

五、教法、學(xué)法

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、自評互評,

自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)，采用掛圖、音樂、文字提示，學(xué)習(xí)評價記錄

夾等方法促進學(xué)生進行自主練習(xí)。

場地器材

學(xué)校田徑場；8個標志物、耐久跑掛圖、秒表一塊

教學(xué)過程

下面我著重來介紹我的教學(xué)過程：

耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點教材，在教學(xué)過程中，本人運用錄像、多媒

體課件等手段，目的在于使學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)本課的知識，提高上課興趣，具體

的教學(xué)過程設(shè)計如下。

1.激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課。

整理學(xué)生隊列，安排見習(xí)生，學(xué)生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進行準備活動

和熱身運動。達到課程的初始要求，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要

求的生理興奮狀態(tài)。

2.直觀學(xué)習(xí)，進入新課

這是本節(jié)課的重點和難點，學(xué)生通過直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發(fā)

下，進行自我學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，并在學(xué)生喜歡的游戲中進行自我消化，達到教學(xué)

目標。

A.錄像：中長跑比賽錄像。

多媒體可見：動畫途中跑技術(shù)與耐久跑的呼吸節(jié)奏。

B.動畫慢跑組成圓、橢圓、長方形等圖形。

3.討論分析，分組進行練習(xí)、比賽。

⑴教師組織學(xué)生分組討論、練習(xí)，體育干部要起帶頭和組織作用。

⑵規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進行比賽，看那一組組成的圖案最多。

⑶在比賽中，教師要時常進行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當(dāng)好比賽裁

判。

(4)比賽結(jié)束后，教師和學(xué)生共同總結(jié)各組的情況，表揚優(yōu)秀團隊，鼓勵學(xué)生

進行自我評價，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。

4.在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。

5.課堂講評小結(jié)，收回器材，師生道別。

預(yù)計效果:

1、預(yù)計生理指標：⑴課的密度：35-40%⑵平均心率：135±5

2.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生對耐久跑的興趣，并鼓勵學(xué)生平時積極

地參加體育鍛煉。

小學(xué)體育《耐久跑》說課稿5

現(xiàn)代教學(xué)論認為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者,

引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這

一教學(xué)理念,結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析,

學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個方面加以說明：

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標的運動技能目標引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)

容進行靈活的處理，以學(xué)生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)

生自主探究學(xué)習(xí)、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本

節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)

能力。

二、教材分析

自然跑和爬行對于培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展體能，力量、速度、靈敏等

身體素質(zhì)起著重要作用，培養(yǎng)了果敢、機敏、頑強等心理品質(zhì)，通過教師引導(dǎo)，

激發(fā)學(xué)生勇于拼搏的精神，為后續(xù)學(xué)習(xí)其他運動預(yù)目奠定重要基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

水平一的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較

突出的特征，缺乏順序性。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，

控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，并且運動系統(tǒng)中肌肉發(fā)育尚不完全，含

水份多，肌肉纖維較細，收縮功能較弱，耐力差，易疲勞，在教學(xué)中要多變換練

習(xí)內(nèi)容。

四、教學(xué)目標

【知識與技能】

改進50米X8往返跑技術(shù)動作并進行教學(xué)比賽;進一步學(xué)習(xí)籃球雙手胸前投

籃的技術(shù)動作，提高投籃的準確性。

【過程與方法】

發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。

五、教學(xué)重難點

【重點】

腳蹬地方法正確，跑動動作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。

【難點】

上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動作時全身協(xié)調(diào)用力。

六、教學(xué)方法

教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法

學(xué)法：探究法、觀察法，分組練習(xí)法

七、教學(xué)過程

（一）開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢

查服裝，安排見習(xí)生。然后我運用與學(xué)生交流的形式導(dǎo)入：教師簡單介紹中國長

跑名將王軍霞進行導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣同時辦展學(xué)生體育常識。

【教學(xué)意圖】教師利用導(dǎo)入的形式進行課題的引出，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興

趣和積極性。

2.隊列隊形練習(xí)：原地踏步走、立定

【教學(xué)意圖】促進學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡，并明確本節(jié)的學(xué)

習(xí)目標。隊列練習(xí)進一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準備。

(二)準備部分

1.模仿勞動操

方法：全班同學(xué)在教師帶領(lǐng)下，模仿農(nóng)民勞作時的動作進行熱身活動。

2.輔助性練習(xí)：

(1)正、側(cè)壓腿。

(2)活動膝關(guān)節(jié)。

(3)活動踝腕關(guān)節(jié)。

【教學(xué)意圖】通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，熱身活動，不僅提高中樞神經(jīng)

系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基

礎(chǔ)。

(三)基本部分