演講人：日期:向陽花開?心嵙綻放：大學(xué)生感恩教育實(shí)踐CATALOGUE目錄01感恩教育的心理學(xué)基礎(chǔ)02校園感恩教育實(shí)踐方案03心理健康月特色活動設(shè)計04朋輩心理關(guān)愛體系構(gòu)建05成效評估與案例展示01感恩教育的心理學(xué)基礎(chǔ)積極心理學(xué)視角下的感恩定義積極心理學(xué)定義感恩是一種積極心態(tài)，是對生活中美好事物的積極感知和欣賞，能夠激發(fā)人的積極情感和行動。感恩與幸福感恩與親社會行為研究表明，感恩與幸福感密切相關(guān)，能夠提升個體的生活滿意度和幸福感。感恩能夠激發(fā)親社會行為，使人更愿意幫助他人、回饋社會。123多巴胺獎賞感恩能夠激活鏡像神經(jīng)元，使我們能夠理解和共鳴他人的情感，增強(qiáng)人際間的聯(lián)系和信任。鏡像神經(jīng)元心理效益感恩能夠降低負(fù)面情緒，提高心理韌性，增強(qiáng)自我價值感和自信心。感恩能夠激活大腦中的多巴胺系統(tǒng)，這是一種獎賞機(jī)制，能夠帶來愉悅感和滿足感。感恩的神經(jīng)機(jī)制與心理效益（多巴胺獎賞/鏡像神經(jīng)元）塞利格曼幸福理論中的感恩作用幸福理論概述塞利格曼的幸福理論強(qiáng)調(diào)了積極情緒在幸福中的重要性，而感恩正是一種重要的積極情緒。感恩與幸福的關(guān)系感恩能夠提升個體的幸福感，使人更加關(guān)注生活中的積極面，更容易感到滿足和快樂。感恩的持久性相較于其他積極情緒，感恩具有更強(qiáng)的持久性，能夠長期地影響個體的幸福感和生活質(zhì)量。02校園感恩教育實(shí)踐方案記錄內(nèi)容每天記錄三件讓自己感到感激或值得感謝的事情，內(nèi)容可以是人、事、物或某種感受。每日三件"小美好"記錄法記錄形式采用文字、圖片或視頻等多種形式進(jìn)行記錄，以便回顧和分享。分享與交流鼓勵學(xué)生將記錄的內(nèi)容在班級或校園內(nèi)進(jìn)行分享，增強(qiáng)感恩意識的傳遞。感恩主題團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計（心理劇/故事會）組織學(xué)生根據(jù)感恩主題，自編自導(dǎo)自演心理劇，通過角色扮演等形式，表達(dá)內(nèi)心的感激與感悟。心理劇表演定期舉辦以感恩為主題的故事會，讓學(xué)生分享自己或他人的感恩故事，感受感恩的力量。故事會分享在心理劇和故事會中穿插互動環(huán)節(jié)，如感恩接力、感恩信等，加深學(xué)生對感恩的認(rèn)識和體驗(yàn)。團(tuán)體互動環(huán)節(jié)在校園內(nèi)設(shè)立感恩墻，讓學(xué)生將感恩的話語或圖片貼在墻上，形成感恩的氛圍。感恩墻/感恩信箱等實(shí)體互動載體感恩墻設(shè)置設(shè)置感恩信箱，鼓勵學(xué)生將感謝信或感恩卡片投入信箱，由學(xué)?；虬嗉壎ㄆ谡聿⑺瓦_(dá)受感謝者手中。感恩信箱設(shè)立定期對感恩墻和感恩信箱進(jìn)行維護(hù)和管理，確?；顒拥某掷m(xù)性和有效性。實(shí)體載體管理03心理健康月特色活動設(shè)計"以文正心"主題心理講座講座內(nèi)容邀請心理學(xué)專家講解心理健康知識，包括壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際交往等，幫助學(xué)生掌握心理調(diào)適技巧。講座形式采用線上線下結(jié)合的形式，讓學(xué)生更靈活地參與講座，擴(kuò)大受眾范圍。講座效果通過講座，使學(xué)生更加關(guān)注心理健康，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，提高生活質(zhì)量。感恩主題SCL-90心理測評專項(xiàng)分析測評目的通過SCL-90心理測評，了解學(xué)生感恩情感狀況，為感恩教育提供科學(xué)依據(jù)。測評內(nèi)容測評結(jié)果針對感恩主題進(jìn)行專項(xiàng)測評，包括感恩意識、感恩行為、感恩體驗(yàn)等方面。根據(jù)測評結(jié)果，制定個性化的感恩教育方案，幫助學(xué)生提高感恩水平，促進(jìn)心理健康發(fā)展。123家庭治療技術(shù)在感恩教育中的應(yīng)用家庭治療技術(shù)介紹介紹家庭治療的基本原理和方法，包括家庭系統(tǒng)理論、家庭溝通技巧等。030201家庭治療在感恩教育中的作用分析家庭治療技術(shù)在感恩教育中的具體應(yīng)用，如如何幫助家庭建立良好親子關(guān)系、促進(jìn)家庭成員間的感恩與溝通等。家庭治療實(shí)踐案例通過具體案例，展示家庭治療技術(shù)在感恩教育中的實(shí)際效果，為類似家庭提供借鑒和參考。04朋輩心理關(guān)愛體系構(gòu)建心理委員選拔選拔有責(zé)任心、熱情、善于傾聽的同學(xué)擔(dān)任班級心理委員。班級心理委員感恩技能培訓(xùn)感恩技能培訓(xùn)組織心理委員學(xué)習(xí)心理咨詢技能、危機(jī)干預(yù)技巧以及感恩教育的相關(guān)知識。實(shí)踐活動指導(dǎo)指導(dǎo)心理委員在班級內(nèi)開展感恩教育活動，如組織感恩班會、編寫感恩墻等。宿舍"感恩微行動"推廣方案宣傳與動員通過海報、宣傳單等形式，向同學(xué)們宣傳感恩的重要性，并鼓勵宿舍成員共同參與感恩微行動。感恩微行動設(shè)計組織宿舍成員一起為宿舍或班級做力所能及的事情，如打掃衛(wèi)生、整理內(nèi)務(wù)等，表達(dá)對他人的感激之情。感恩成果展示定期在宿舍樓內(nèi)展示各宿舍的感恩微行動成果，增強(qiáng)同學(xué)們對感恩的認(rèn)知和認(rèn)同。四級工作體系中感恩教育銜接機(jī)制學(xué)院層面學(xué)院負(fù)責(zé)感恩教育的總體規(guī)劃、宣傳和組織工作，為各班級提供指導(dǎo)和支持。個人層面鼓勵同學(xué)們在日常生活中自覺踐行感恩理念，關(guān)注身邊的人和事，培養(yǎng)感恩之心和責(zé)任感。班級層面班級是感恩教育的基本單位，心理委員要發(fā)揮橋梁和紐帶作用，積極組織班級同學(xué)參與感恩教育活動。宿舍層面宿舍是同學(xué)們生活的重要場所，也是感恩教育的重要陣地，要通過感恩微行動等活動，營造溫馨和諧的宿舍氛圍。05成效評估與案例展示PHQ-9量表前后測對比分析PHQ-9量表是一種常用的心理健康評估工具，用于評估患者的抑郁癥狀嚴(yán)重程度。PHQ-9量表簡介在實(shí)踐前和實(shí)踐后分別進(jìn)行PHQ-9量表測試，對比結(jié)果顯示，學(xué)生的抑郁癥狀有明顯改善，心理健康水平得到顯著提升。前測與后測結(jié)果對比通過統(tǒng)計學(xué)方法，對前后測結(jié)果進(jìn)行差異顯著性檢驗(yàn)，證明感恩教育實(shí)踐對學(xué)生心理健康具有積極影響。差異顯著性檢驗(yàn)優(yōu)秀感恩團(tuán)輔活動案例解析活動背景與目標(biāo)針對大學(xué)生感恩意識缺失的問題，設(shè)計并實(shí)施一系列以“感恩”為主題的團(tuán)輔活動，旨在提升學(xué)生的感恩意識，培養(yǎng)感恩習(xí)慣?；顒觾?nèi)容與形式活動效果與反饋團(tuán)輔活動包括感恩故事分享、感恩信件書寫、感恩行動策劃等多種形式，讓學(xué)生在參與中深刻體驗(yàn)感恩的情感。通過活動反饋和調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在活動中積極參與，感恩意識得到顯著提升，同時也增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。123戒毒人員由于長期受到毒品侵蝕，感恩意識普遍缺失，對家人、社會存在嚴(yán)重的負(fù)面情緒。戒毒人員感恩教育成果遷移啟示戒毒人員感恩教育現(xiàn)狀將感恩