嬰幼兒回應(yīng)性照料校企“雙元”合作新形態(tài)教材新編21世紀(jì)高等職業(yè)教育精品教材嬰幼兒托育服務(wù)與管理系列目錄項(xiàng)目一

嬰幼兒回應(yīng)性照料概述項(xiàng)目二嬰幼兒飲食中的回應(yīng)性照料

項(xiàng)目三嬰幼兒清潔中的回應(yīng)性照料

項(xiàng)目六嬰幼兒穿脫衣物中的回應(yīng)性照料項(xiàng)目五嬰幼兒睡眠中的回應(yīng)性照料項(xiàng)目四

嬰幼兒如廁中的回應(yīng)性照料項(xiàng)目七嬰幼兒體育鍛煉中的回應(yīng)性照料項(xiàng)目五

嬰幼兒睡眠中的回應(yīng)性照料任務(wù)一嬰幼兒睡眠環(huán)境創(chuàng)設(shè)任務(wù)二

嬰幼兒睡眠照料任務(wù)三嬰幼兒起床照料任務(wù)一嬰幼兒睡眠環(huán)境創(chuàng)設(shè)一睡眠發(fā)展的基本特點(diǎn)和睡眠信號(hào)二睡眠環(huán)境創(chuàng)設(shè)

如何為嬰幼兒創(chuàng)建一個(gè)安全舒適的睡眠環(huán)境？

問題情境

（一）嬰幼兒睡眠發(fā)展的基本特點(diǎn)

1.嬰兒期（0～12個(gè)月）

新生兒（0～28天）他們大部分時(shí)間都在睡眠中度過，

每天需要16～18小時(shí)的睡眠時(shí)間。2.幼兒期（13～36個(gè)月）

每天需要12～14小時(shí)的睡眠時(shí)間。一嬰幼兒睡眠發(fā)展的基本特點(diǎn)和睡眠信號(hào)

（二）嬰幼兒睡眠信號(hào)

1.活動(dòng)減少，行動(dòng)放緩

2.吮吸動(dòng)作變慢

3.變得更加安靜和平靜

4.話語變少

5.注意力不集中

6.煩躁、哭鬧、揉眼睛、拉耳朵

一嬰幼兒睡眠發(fā)展的基本特點(diǎn)和睡眠信號(hào)（一）嬰幼兒睡眠環(huán)境創(chuàng)設(shè)的意義

1.適宜的睡眠環(huán)境能夠支持嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育

嬰幼兒在睡眠中分泌的生長(zhǎng)激素對(duì)于他們的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。生長(zhǎng)激素不僅能促進(jìn)骨骼和肌肉的生長(zhǎng)，還有助于細(xì)胞的修復(fù)和再生。2.適宜的睡眠環(huán)境能夠提升嬰幼兒睡眠質(zhì)量

一個(gè)適宜的睡眠環(huán)境

可以減少外界干擾，幫助嬰幼兒更快地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并保持較長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)睡眠。二睡眠環(huán)境的創(chuàng)設(shè)3.安全的睡眠環(huán)境為嬰幼兒提供安全保障

一個(gè)安全的睡眠環(huán)境可以預(yù)防意外傷害的發(fā)生，確保嬰幼兒在睡眠中的安全。4.穩(wěn)定的睡眠環(huán)境能夠幫助嬰幼兒建立安全感

穩(wěn)定的睡眠環(huán)境對(duì)于嬰幼兒的心理發(fā)展至關(guān)重要，特別是在建立安全感和信任感。二睡眠環(huán)境的創(chuàng)設(shè)（二）嬰幼兒睡眠環(huán)境創(chuàng)設(shè)的要求

1.睡眠環(huán)境的安全性

（1）嬰兒床應(yīng)放置在照護(hù)者視線范圍內(nèi)，方便監(jiān)護(hù)。

（2）嬰兒床或搖籃應(yīng)符合安全標(biāo)準(zhǔn)，床欄間隙適中，避免嬰幼兒頭部或身體被卡住。（3）床上不應(yīng)放置過多的枕頭、毯子、玩具或其他松軟物品，以減少窒息風(fēng)險(xiǎn)。

二睡眠環(huán)境的創(chuàng)設(shè)（4）房間內(nèi)沒有懸掛的繩索，避免勒傷或纏繞。

（5）照護(hù)者可以使用嬰幼兒監(jiān)視器等設(shè)備，以便在夜晚或白天監(jiān)護(hù)嬰幼兒的安全。

（6）照護(hù)者要學(xué)會(huì)識(shí)別嬰幼兒的睡眠信號(hào)，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予響應(yīng)，幫助他們建立良好的睡眠習(xí)慣。

二睡眠環(huán)境的創(chuàng)設(shè)2.睡眠環(huán)境的舒適度

（1）適宜的溫度。室內(nèi)溫度保持在適宜范圍內(nèi)，可以確保嬰幼兒既不會(huì)過熱也不會(huì)過冷，可以使用適宜的睡袋或薄毯。

二睡眠環(huán)境的創(chuàng)設(shè)（2）適宜的光線和聲音環(huán)境。白天應(yīng)讓自然光進(jìn)入房間，幫助嬰幼兒建立正常的晝夜節(jié)律。保持環(huán)境安靜，但不必完全無聲，因?yàn)檩p微的背景噪聲有助于掩蓋突然的響聲，讓嬰幼兒更容易入睡。

（3）良好的空氣質(zhì)量。照護(hù)者要確保室內(nèi)空氣流通，避免煙霧、塵埃和其他污染物，以維護(hù)良好的空氣質(zhì)量。二睡眠環(huán)境的創(chuàng)設(shè)3.睡眠用具的選擇和要求

（1）嬰兒床。床板應(yīng)堅(jiān)固、平整；欄桿間距應(yīng)適中，防止頭部被卡??；床體應(yīng)無尖銳棱角和小零件，避免意外傷害和誤吞。照護(hù)者定期檢查床體和床欄的牢固程度。（2）床墊。床墊應(yīng)有適當(dāng)?shù)挠捕?，不宜過軟，以免影響嬰幼兒脊椎發(fā)育；

二睡眠環(huán)境的創(chuàng)設(shè)（3）床圍和床欄。透氣性好的材料、高度和長(zhǎng)度適中、材料應(yīng)堅(jiān)固、安全，并定期檢查，防止松動(dòng)和纏繞。

（4）枕頭和被褥。嬰幼兒頭部和頸部較為嬌嫩，建議1歲前不使用枕頭，以防影響脊椎發(fā)育。照護(hù)者根據(jù)季節(jié)為

嬰幼兒選擇合適厚度的被褥，避免過熱或受涼；確保被褥上無小零件，如紐扣等，避免

嬰幼兒誤吞；定期清洗，保持衛(wèi)生。二睡眠環(huán)境的創(chuàng)設(shè)窒息是指呼吸道內(nèi)部或外部障礙引起血液缺氧的狀態(tài)。常見的嬰幼兒窒息原因包括被床上用品、成人身體、塑料袋等罩住口鼻；吸入和咽下食物、小件物品、嘔吐出的胃內(nèi)容物等阻塞氣道；繩帶等繞頸造成氣道狹窄；長(zhǎng)時(shí)間停留在密閉空間導(dǎo)致缺氧等。1.安全管理制定和落實(shí)預(yù)防嬰幼兒窒息的管理細(xì)則，主要內(nèi)容包括：嬰幼兒生活環(huán)境和娛樂運(yùn)動(dòng)設(shè)備導(dǎo)致窒息風(fēng)險(xiǎn)的定期排查和清除；嬰幼兒睡眠、喂養(yǎng)照護(hù)與管理；嬰幼兒服飾、玩具安全管理；工作人員預(yù)防嬰幼兒窒息的安全教育和技能培訓(xùn)。2.改善環(huán)境（1）將繩帶、塑料袋、小塊食物、小件物品等可造成嬰幼兒繞頸或窒息的物品放在嬰幼兒不能接觸的位置。（2）使用玩具、兒童用品等前后，檢查有無零件、裝飾物、扣子等破損、脫落或丟失。（3）排除護(hù)欄、家具、娛樂運(yùn)動(dòng)設(shè)備中可能卡住嬰幼兒頭頸部的安全隱患。（4）在櫥柜、工具房等密閉空間設(shè)置防護(hù)設(shè)施，防止嬰幼兒進(jìn)入。3.加強(qiáng)照護(hù)（1）嬰幼兒睡眠時(shí)，檢查其口鼻是否被床上用品、衣物等覆蓋，并及時(shí)清除。（2）不喂食易引起窒息的食物；嬰幼兒進(jìn)食時(shí)保持安靜，避免跑跳、打鬧等行為。（3）嬰幼兒在娛樂運(yùn)動(dòng)設(shè)備上玩耍時(shí)，加強(qiáng)看護(hù)，避免拉繩、網(wǎng)格等造成窒息。幼有優(yōu)育

嬰幼兒窒息預(yù)防一睡眠照料的意義二睡眠照料的內(nèi)容任務(wù)二嬰幼兒睡眠照料三睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)（一）促進(jìn)身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育（二）支持認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力發(fā)展（三）支持情緒和行為調(diào)節(jié)（四）培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣（五）提升托育服務(wù)質(zhì)量和家長(zhǎng)滿意度（六）減少事故、提高安全性一睡眠照料的意義（一）睡姿

1.仰臥

（1）優(yōu)點(diǎn)

降低患病風(fēng)險(xiǎn)：大量研究表明，仰臥可顯著降低患嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。

降低窒息風(fēng)險(xiǎn)：仰臥有助于保持呼吸道的開放，使嬰幼兒面部遠(yuǎn)離床墊或其他可能導(dǎo)致他們窒息的物品。

便于觀察：仰臥使照護(hù)者能夠更容易觀察到嬰幼兒的面部表情和呼吸情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。

二睡眠照料的內(nèi)容（2）缺點(diǎn)頭部變形：長(zhǎng)期仰臥可能導(dǎo)致頭部后方平坦，但這通常可以通過定期改變頭部方向或增加俯臥時(shí)間來預(yù)防。

反流風(fēng)險(xiǎn)：某些嬰幼兒在仰臥時(shí)可能會(huì)有反流現(xiàn)象，但一般情況下，這種反流不會(huì)導(dǎo)致窒息，因?yàn)閶胗變旱谋Ｗo(hù)性反射會(huì)使其頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)。

二睡眠照料的內(nèi)容2.俯臥

（1）優(yōu)點(diǎn)減少反流：俯臥可能有助于減少反流。

促進(jìn)發(fā)育：適度的俯臥時(shí)間（在清醒和有人監(jiān)護(hù)的情況下）可以促進(jìn)嬰幼兒的上半身肌肉發(fā)育，有助于頭部控制和運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展。

二睡眠照料的內(nèi)容（2）缺點(diǎn)增加患病風(fēng)險(xiǎn)：俯臥被認(rèn)為是增加患嬰兒猝死綜合征風(fēng)險(xiǎn)的因素之一。嬰幼兒面部可能會(huì)埋入床墊或其他柔軟物品中，導(dǎo)致呼吸困難或窒息。

再呼吸風(fēng)險(xiǎn)：嬰幼兒在俯臥時(shí)可能會(huì)反復(fù)吸入自己呼出的二氧化碳，會(huì)提高缺氧和患高二氧化碳血癥的風(fēng)險(xiǎn)。

難以監(jiān)測(cè)：俯臥使照護(hù)者難以觀察到嬰幼兒的面部和呼吸情況，會(huì)增加忽略潛在危

二睡眠照料的內(nèi)容3.側(cè)臥

（1）優(yōu)點(diǎn)

減少反流：側(cè)臥類似于俯臥，有助于減少反流。

（2）缺點(diǎn)

不穩(wěn)定性：嬰幼兒容易從側(cè)臥轉(zhuǎn)變?yōu)楦┡P，會(huì)提高患嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。

窒息風(fēng)險(xiǎn)：如果嬰幼兒的面部被床墊或床上用品遮擋，側(cè)臥可能會(huì)提高窒息的風(fēng)險(xiǎn)。

頭部變形：但如果長(zhǎng)期維持單側(cè)臥位，可能會(huì)導(dǎo)致頭部形狀不對(duì)稱。

二睡眠照料的內(nèi)容綜合考慮，為了確保嬰幼兒的安全和健康，仰臥是較優(yōu)的睡姿。在清醒和有人監(jiān)護(hù)的情況下，適度的俯臥時(shí)間可以促進(jìn)嬰幼兒的肌肉發(fā)育，但應(yīng)避免在長(zhǎng)時(shí)間睡眠時(shí)俯臥。為防止頭部變形，照護(hù)者可以在嬰幼兒清醒時(shí)定期為他們變換頭部方向。二睡眠照料的內(nèi)容（二）睡眠中的監(jiān)護(hù)

1.睡眠中的常見異常

（1）呼吸異常。

呼吸暫停：短暫的呼吸停止是在早產(chǎn)兒和新生兒中常見的問題。照護(hù)者應(yīng)注意觀察嬰幼兒的呼吸規(guī)律，發(fā)現(xiàn)呼吸停止超過20秒或伴有發(fā)紺（皮膚或唇色變藍(lán)）時(shí)應(yīng)立即處理并及時(shí)送醫(yī)。

呼吸急促或困難：如照護(hù)者發(fā)現(xiàn)嬰幼兒呼吸急促、胸部凹陷、鼻翼扇動(dòng)或聽到喘息聲，應(yīng)警惕可能出現(xiàn)的呼吸道感染或哮喘發(fā)作。

二睡眠照料的內(nèi)容（2）體溫異常。

發(fā)燒：照護(hù)者可以通過觸摸嬰幼兒的額頭或使用體溫計(jì)監(jiān)測(cè)體溫。如果嬰幼兒發(fā)燒，照護(hù)者需進(jìn)一步查明原因，如感染或疫苗反應(yīng)。

體溫過低：嬰幼兒體溫低于36.5℃需要采取保暖措施，照護(hù)者要查明原因。

二睡眠照料的內(nèi)容（3）異?？摁[。

持續(xù)哭鬧：如果嬰幼兒在睡眠中或醒來后持續(xù)哭鬧，可能是因?yàn)椴贿m、疼痛、饑餓

或患病。照護(hù)者應(yīng)查明嬰幼兒哭鬧原因。

異常安靜：如果嬰幼兒比平時(shí)安靜，特別是伴隨食欲不振或精神不佳，應(yīng)警惕可能出現(xiàn)的疾病或不適。二睡眠照料的內(nèi)容（4）皮膚顏色變化。

發(fā)紺：皮膚或唇色變藍(lán)可能表示低氧血癥，照護(hù)者需立即處理并及時(shí)送醫(yī)。

黃疸：皮膚或眼白發(fā)黃可能是新生兒黃疸的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)檢查和處理。二睡眠照料的內(nèi)容2.睡眠環(huán)境的安全隱患

（1）窒息風(fēng)險(xiǎn)。

柔軟物品：床上避免有毛絨玩具、松散的毯子等，以防嬰幼兒面部被遮蓋導(dǎo)致窒息。

不當(dāng)睡姿：不當(dāng)睡姿會(huì)提高患嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。

小物件：床附近不要放小物件，以防嬰幼兒吞咽或吸入。

二睡眠照料的內(nèi)容（2）絆倒或墜落風(fēng)險(xiǎn)。床欄：床欄要足夠高，以防嬰兒翻越墜落。穩(wěn)固性：家具穩(wěn)固，避免傾倒。二睡眠照料的內(nèi)容3.有效的監(jiān)護(hù)方法

（1）定期檢查。

（2）使用監(jiān)控設(shè)備。

（3）響應(yīng)和記錄。

及時(shí)響應(yīng)：當(dāng)嬰幼兒在睡眠中醒來或出現(xiàn)不適時(shí)，照護(hù)者應(yīng)迅速響應(yīng)，給予必要的安撫和照顧。

記錄和反饋：照護(hù)者記錄嬰幼兒的睡眠狀況二睡眠照料的內(nèi)容嬰兒猝死綜合征（SIDS）是指1歲以下嬰兒猝死，多發(fā)生于嬰兒睡眠中，經(jīng)過全面案例調(diào)查后仍無法解釋死因。SIDS是新生兒期后1歲以內(nèi)嬰兒的主要死因。

SIDS的發(fā)生和睡眠關(guān)系密切，采用正確、有效的方法促進(jìn)嬰兒睡眠安全，是預(yù)防SIDS的重要措施。

照護(hù)者與嬰兒同床睡眠、嬰兒床上擺放柔軟松散物品、使用床欄防撞墊、衣物蓋被過多等行為，是常見的行為誤區(qū)。

知識(shí)視界嬰兒猝死綜合征

（一）進(jìn)行良好的睡眠準(zhǔn)備

（二）睡眠照料注意事項(xiàng)

（三）睡眠的回應(yīng)性照料要點(diǎn)

三睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)

（一）進(jìn)行良好的睡眠準(zhǔn)備

（1）環(huán)境準(zhǔn)備：安全，避免噪聲等其他干擾因素。（2）物品準(zhǔn)備：舒適的床鋪、枕頭和被褥。（3）照護(hù)者準(zhǔn)備：清潔雙手，儀表整潔，情緒平和，掌握促進(jìn)嬰幼兒睡眠的基本技巧和安撫方法。（4）嬰幼兒準(zhǔn)備：保持心情愉悅，適當(dāng)活動(dòng)以消耗精力。三睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)（二）睡眠照料注意事項(xiàng)

（1）確保睡眠區(qū)域的安全，以降低窒息風(fēng)險(xiǎn)。（2）制定并遵守每日固定的入睡時(shí)間。（3）平穩(wěn)過渡。照護(hù)者可以在入睡前進(jìn)行一系列安撫活動(dòng)，幫助嬰幼兒平穩(wěn)過渡到睡眠狀態(tài)。（4）使用安撫方法。照護(hù)者使用輕拍背部、唱搖籃曲等溫和的安撫方法，使嬰幼兒在入睡時(shí)感到安全和放松。三睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)

（5）定期觀察，詳細(xì)記錄。照護(hù)者應(yīng)定期觀察每個(gè)嬰幼兒的睡眠情況，包括入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長(zhǎng)、夜醒次數(shù)等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對(duì)異常情況。照護(hù)者要詳細(xì)記錄嬰幼兒的睡眠模式，了解他們的睡眠需求和變化，確保每個(gè)嬰幼兒都能獲得充足的休息。三睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)

（6）定期溝通。托育機(jī)構(gòu)照護(hù)者定期與家長(zhǎng)溝通，了解嬰幼兒在家的睡眠習(xí)慣和問題，并在托育機(jī)構(gòu)內(nèi)盡量保持一致。托育機(jī)構(gòu)和家庭共同努力，幫助嬰幼兒形成穩(wěn)定的睡眠習(xí)慣。

三睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)（三）睡眠的回應(yīng)性照料要點(diǎn)

1.識(shí)別嬰幼兒需求（1）哭泣信號(hào)的識(shí)別。嬰幼兒通過哭泣表達(dá)不同的需求，照護(hù)者應(yīng)學(xué)會(huì)識(shí)別嬰幼兒饑餓、換紙尿褲、疲倦、疼痛或?qū)で蟀参康炔煌愋偷目蘼?。例如，饑餓的哭聲通常節(jié)奏較快且聲音較高，而疲倦的哭聲則較為低沉且間斷。當(dāng)嬰幼兒哭泣時(shí)，照護(hù)者應(yīng)迅速做出反應(yīng)，查看嬰幼兒是否有明確的生理需求，如喂奶或?qū)で蟀矒帷?/p>

三睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)（2）身體語言的解讀。睡眠中的嬰幼兒會(huì)通過翻身、踢腿、手握拳等動(dòng)作表達(dá)需求，照護(hù)者要觀察嬰幼兒的身體動(dòng)作。例如，嬰幼兒扭動(dòng)身體可能表示不舒適或需要更換姿勢(shì)。嬰幼兒的表情也能傳達(dá)信息，如皺眉、微笑、困倦的眼神等，照護(hù)者應(yīng)細(xì)心觀察，及時(shí)回應(yīng)。三睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)2.提供適當(dāng)?shù)陌矒幔?）身體接觸。適當(dāng)?shù)纳眢w接觸，如抱抱、輕拍能有效安撫嬰幼兒，降低他們的焦慮水平。（2）聲音安撫。照護(hù)者可以用輕柔的聲音和嬰幼兒說話或哼唱搖籃曲，幫助嬰幼兒平靜入睡。（3）視線交流。照護(hù)者與嬰幼兒保持目光接觸能夠傳遞關(guān)愛和安全感。三睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)3.建立規(guī)律的作息照護(hù)者應(yīng)每天在相同的時(shí)間安排嬰幼兒睡眠，即使在周末或節(jié)假日也應(yīng)保持一致。4.關(guān)注個(gè)體差異每個(gè)嬰幼兒都是獨(dú)一無二的，具有不同的需求和習(xí)慣。照護(hù)者應(yīng)根據(jù)嬰幼兒的個(gè)體差異提供個(gè)性化的照料。例如，一些嬰幼兒可能喜歡在睡前進(jìn)行輕柔的拍背或搖晃，這樣會(huì)感到安全。三睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)5.情緒管理與支持系統(tǒng)照護(hù)者自身的情緒管理對(duì)于提供高質(zhì)量的回應(yīng)性照料至關(guān)重要。照護(hù)者可以通過多種方式進(jìn)行情緒管理，如進(jìn)行深呼吸練習(xí)、瑜伽、冥想或參與興趣小組等。三睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)1.7～12個(gè)月（1）識(shí)別嬰兒困倦的信號(hào)，通過常規(guī)睡前活動(dòng)，培養(yǎng)嬰兒獨(dú)自入睡。（2）幫助嬰兒采用仰臥位或側(cè)臥位姿勢(shì)入睡，臉和頭不被遮蓋。（3）注意觀察嬰兒睡眠狀態(tài)，減少抱睡、搖睡等安撫行為。2.13～24個(gè)月（1）固定幼兒睡眠和喚醒時(shí)間，逐漸建立規(guī)律的睡眠模式。（2）堅(jiān)持開展睡前活動(dòng)，確保幼兒進(jìn)入較安靜狀態(tài)。（3）培養(yǎng)幼兒獨(dú)自入睡的習(xí)慣。3.25～36個(gè)月（1）規(guī)律作息，每日有充足的午睡時(shí)間。（2）引導(dǎo)幼兒自主做好睡眠準(zhǔn)備，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。幼有優(yōu)育《托育機(jī)構(gòu)保育指導(dǎo)大綱（試行）》中睡眠的保育要點(diǎn)任務(wù)三嬰幼兒起床照料一起床照料的意義二起床習(xí)慣的培養(yǎng)起床習(xí)慣的培養(yǎng)二二

起床照料注意事項(xiàng)

起床的回應(yīng)性照料要點(diǎn)（一）促進(jìn)身心健康

（1）嬰幼兒剛醒來時(shí)身體各項(xiàng)機(jī)能處于低活躍狀態(tài)，緩慢、過渡的起床活動(dòng)能幫助他們逐步適應(yīng)環(huán)境，避免突發(fā)性的生理刺激。

（2）照護(hù)者通過輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，幫助嬰幼兒?jiǎn)拘焉眢w，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助身體健康發(fā)展。

一起床照料的意義（3）溫和且有規(guī)律的起床活動(dòng)能增強(qiáng)嬰幼兒的安全感，減少突然醒來的不安和恐懼。（4）輕柔的喚醒方式有助于嬰幼兒在醒來后保持穩(wěn)定的情緒，避免情緒波動(dòng)和哭鬧。

一起床照料的意義

（二）培養(yǎng)良好生活習(xí)慣

（1）設(shè)定固定的起床時(shí)間有助于嬰幼兒形成規(guī)律的作息，有助于建立生物鐘，從而保證充足的睡眠和良好的精神狀態(tài)。（2）托育機(jī)構(gòu)與家庭保持一致的作息時(shí)間，能夠幫助嬰幼兒在不同環(huán)境中保持穩(wěn)定的生活規(guī)律。

一起床照料的意義

（三）鍛煉自理能力

（1）起床后的自理活動(dòng)，如洗臉、梳頭、換衣物等，可以培養(yǎng)嬰幼兒的自理能力，增強(qiáng)獨(dú)立性和自信心。（2）有規(guī)律的起床時(shí)間和步驟可以幫助嬰幼兒逐漸形成時(shí)間觀念，懂得合理安排時(shí)間，提高時(shí)間管理能力。一起床照料的意義

（四）培養(yǎng)情緒管理能力

（1）照護(hù)者通過溫柔的言語和動(dòng)作，幫助嬰幼兒在起床后平復(fù)情緒，逐步學(xué)會(huì)情緒管理和調(diào)節(jié)。（2）在集體起床過程中，嬰幼兒之間的互助，可以增強(qiáng)同理心和合作意識(shí)。

一起床照料的意義

（五）為教育活動(dòng)做好準(zhǔn)備

（1）良好的起床照料可以使嬰幼兒在醒來后保持良好的精神狀態(tài)和專注力，為接下來的學(xué)習(xí)和活動(dòng)做好準(zhǔn)備。（2）嬰幼兒可以在起床后的輕松的互動(dòng)和活動(dòng)中接受新的信息和知識(shí)，提升認(rèn)知能力。

一起床照料的意義

（一）制定固定的起床時(shí)間

照護(hù)者每天在相同的時(shí)間喚醒嬰幼兒，可以幫助他們逐漸適應(yīng)并有所預(yù)期，從而減少早晨起床的困難。重要的是，即使是在周末或節(jié)假日，起床時(shí)間也應(yīng)盡量與平時(shí)保持一致，以避免打亂已經(jīng)形成的作息規(guī)律。這種一致性有助于嬰幼兒的身心健康，同時(shí)也為家庭生活帶來秩序感和可預(yù)測(cè)性。家長(zhǎng)可以通過使用溫和的鬧鐘鈴聲或自然的聲音（如鳥鳴）來喚醒嬰幼兒，避免突然的噪聲干擾，使起床過程更加平和。二起床習(xí)慣的培養(yǎng)

（二）培養(yǎng)自理能力

照護(hù)者引導(dǎo)嬰幼兒自己完成起床后的一系列活動(dòng)，如穿衣、洗臉等，是培養(yǎng)他們自理能力的重要步驟。通過這些日?；顒?dòng)，嬰幼兒不僅能學(xué)習(xí)到基本的生活技能，還能增強(qiáng)自我服務(wù)的意識(shí)和能力。照護(hù)者應(yīng)給予嬰幼兒積極的鼓勵(lì)和表揚(yáng)，以增強(qiáng)他們的自信心和獨(dú)立性。例如，當(dāng)嬰幼兒成功地穿上衣物或完成洗臉時(shí)，照護(hù)者可以給予他們微笑、擁抱或口頭表揚(yáng)，這些正面的反饋可以激勵(lì)嬰幼兒繼續(xù)嘗試和學(xué)習(xí)新技能。二起床習(xí)慣的培養(yǎng)

（三）制定起床后的活動(dòng)安排

起床后的活動(dòng)安排對(duì)于嬰幼兒恢復(fù)活力和提高運(yùn)動(dòng)能力至關(guān)重要。簡(jiǎn)單的韻律操或游戲不僅能幫助嬰幼兒迅速從睡眠狀態(tài)中清醒過來，還能提高他們的身體協(xié)調(diào)性和平衡感。此外，提供營(yíng)養(yǎng)均衡的餐點(diǎn)能夠確保嬰幼兒攝取足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)。照護(hù)者可以準(zhǔn)備包含谷物、蛋白質(zhì)和新鮮水果的餐點(diǎn)，以滿足嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需求。通過這些活動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)的結(jié)合，嬰幼兒可以充沛的精力和良好的身體狀態(tài)迎接新的一天。

二起床習(xí)慣的培養(yǎng)

（四）關(guān)注情緒和心理狀態(tài)

嬰幼兒的情緒和心理狀態(tài)對(duì)他們的整體發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。講故事、唱歌等活動(dòng)可以從積極的方面引導(dǎo)嬰幼兒的情緒，幫助他們保持愉悅和積極的心態(tài)。這些活動(dòng)不僅能夠豐富嬰幼兒的情感體驗(yàn)，還能促進(jìn)他們的語言和認(rèn)知發(fā)展。照護(hù)者應(yīng)選擇適合嬰幼兒年齡和興趣的故事、歌曲，以提高他們的參與度和興趣。此外，這些活動(dòng)還能幫助嬰幼兒學(xué)習(xí)社會(huì)交往和情感表達(dá)的技能。二起床習(xí)慣的培養(yǎng)

（五）家園合作

照護(hù)者與家長(zhǎng)保持密切溝通是確保嬰幼兒作息規(guī)律和培養(yǎng)自理能力的重要環(huán)節(jié)。家長(zhǎng)了解嬰幼兒在家的起床習(xí)慣和偏好，可以與托育機(jī)構(gòu)照護(hù)者共同制定家園一致的作息時(shí)間表。這種家園合作有助于嬰幼兒在不同環(huán)境中都能遵循相同的作息規(guī)律，從而減少適應(yīng)壓力。家長(zhǎng)和托育機(jī)構(gòu)照護(hù)者可以通過定期的溝通會(huì)議或日常的交流，分享嬰幼兒的發(fā)展情況和問題，共同為嬰幼兒的健康成長(zhǎng)和良好習(xí)慣的養(yǎng)成提供支持。二起床習(xí)慣的培養(yǎng)

（六）用輕柔的方式喚醒嬰幼兒

輕聲呼喚：照護(hù)者用溫柔的聲音呼喚嬰幼兒的名字，慢慢將他們從睡夢(mèng)中喚醒。輕拍和撫摸：照護(hù)者輕拍嬰幼兒的背部或輕柔地?fù)崦直?，給予溫和的觸覺刺激，幫助他們逐漸醒來。漸進(jìn)式喚醒：房間內(nèi)先保持較暗的光線，然后逐漸增加光線強(qiáng)度，模擬自然醒來的過程。

二起床習(xí)慣的培養(yǎng)

（七）對(duì)嬰幼兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)那榫w安撫

語言安撫：照護(hù)者用溫暖的話語安撫嬰幼兒，幫助他們平復(fù)情緒，消除剛醒來時(shí)的不安和煩躁。情感支持：照護(hù)者給予嬰幼兒擁抱或撫摸，增強(qiáng)其安全感和信任感。二起床習(xí)慣的培養(yǎng)

（八）引導(dǎo)嬰幼兒做簡(jiǎn)單的身體伸展

伸展運(yùn)動(dòng)：照護(hù)者引導(dǎo)嬰幼兒做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如伸展四肢、扭動(dòng)身體等，喚醒身體。慢起身：照護(hù)者鼓勵(lì)嬰幼兒從床上慢慢坐起，避免突然起身引起頭暈或不適。戶外活動(dòng)：在天氣允許的情況下，照護(hù)者可以帶嬰幼兒到戶外進(jìn)行短暫的活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，接觸自然環(huán)境。

二起床習(xí)慣的培養(yǎng)

（九）觀察嬰幼兒的健康狀況

體溫監(jiān)測(cè)：嬰幼兒起床后，照護(hù)者要觀察他們的體溫變化，確保沒有發(fā)熱等異常情況。身體檢查：照護(hù)者檢查嬰幼兒的皮膚、口腔等部位，發(fā)現(xiàn)和處理任何可能存在的健康問題。健康記錄：照護(hù)者要詳細(xì)記錄嬰幼兒的健康狀況，包括睡眠質(zhì)量、精神狀態(tài)等，及時(shí)反饋。二起床習(xí)慣的培養(yǎng)

（十）做好起床后的清潔和安全工作

床鋪整理：照護(hù)者要整理嬰幼兒的床鋪，保持床鋪清潔和舒適，預(yù)防細(xì)菌滋生和傳播。環(huán)境消毒：照護(hù)者要定期對(duì)睡眠區(qū)域進(jìn)行消毒，確保環(huán)境衛(wèi)生，提供安全的睡眠場(chǎng)所。

二起床習(xí)慣的培養(yǎng)（1）不同嬰幼兒的睡眠需求和醒來時(shí)間不同，照護(hù)者要根據(jù)每個(gè)嬰幼兒的具體情況進(jìn)行調(diào)整，觀察嬰幼兒醒來時(shí)的情緒，敏銳地捕捉任何不適或情緒波動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)安撫。（2）照護(hù)者避免用大聲呼喊或突然的動(dòng)作喚醒嬰幼兒，防止他們受到驚嚇，影響情緒和安全感。三起床照料注意事項(xiàng)（3）照護(hù)者注意觀察嬰幼兒是否有發(fā)熱、嘔吐等異?，F(xiàn)象，及時(shí)與保健人員溝通并采取措施。對(duì)于在起床時(shí)表現(xiàn)出明顯不適或情緒波動(dòng)的嬰幼兒，照護(hù)者應(yīng)給予特別關(guān)注和安撫，避免情緒激化。（4）在起床后，照護(hù)者要留出充足的時(shí)間讓嬰幼兒完全清醒，不要急于安排緊張的活動(dòng)。三起床照料注意事項(xiàng)（5）照護(hù)者要確保嬰幼兒起床后的活動(dòng)環(huán)境的安全，無尖銳物品或危險(xiǎn)區(qū)域。在嬰幼兒起床后的過渡階段，照護(hù)者要提供足夠的看護(hù)，防止他們因動(dòng)作不協(xié)調(diào)而發(fā)生摔倒等意外。三起床照料注意事項(xiàng)（1）每個(gè)嬰幼兒的睡眠周期和醒來時(shí)間不同，照護(hù)者需要密切觀察，了解每個(gè)嬰幼兒的睡眠習(xí)慣，并根據(jù)個(gè)體需求進(jìn)行個(gè)性化喚醒。嬰幼兒醒來時(shí)，照護(hù)者應(yīng)迅速回應(yīng)，不要讓嬰幼兒感到被忽視，及時(shí)提供安全感和情感支持。（2）照護(hù)者使用輕柔的聲音、溫暖的觸摸等方式喚醒嬰幼兒，建立情感連接，