2025年大學生心理知識競賽題庫及答案一、單項選擇題（每題2分，共30分）1.以下哪種情緒不屬于基本情緒？（）A.快樂B.憤怒C.焦慮D.恐懼答案：C。基本情緒一般包括快樂、憤怒、悲哀、恐懼，焦慮是一種復雜的情緒。2.當你在考試前感到緊張焦慮時，哪種方法不利于緩解情緒？（）A.深呼吸B.積極的自我暗示C.熬夜復習D.適當運動答案：C。熬夜復習會加重身體和心理的負擔，不利于緩解緊張焦慮情緒，而深呼吸、積極自我暗示和適當運動都有助于緩解情緒。3.艾賓浩斯遺忘曲線表明，遺忘的進程是（）。A.先快后慢B.先慢后快C.勻速的D.無規(guī)律的答案：A。艾賓浩斯遺忘曲線顯示遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的，最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。4.個體在感知、記憶、思維和解決問題等認知活動中加工和組織信息時所顯示出來的獨特而穩(wěn)定的風格稱為（）。A.認知方式B.性格C.氣質(zhì)D.動機答案：A。認知方式是指個體在認知活動中加工和組織信息時所顯示出來的獨特而穩(wěn)定的風格。5.大學生在人際交往中遭遇挫折時，以下哪種做法是不恰當?shù)?？（）A.冷靜分析原因B.攻擊指責對方C.調(diào)整交往策略D.尋求他人幫助答案：B。攻擊指責對方會使矛盾激化，不利于解決問題，而冷靜分析原因、調(diào)整交往策略和尋求他人幫助都是比較恰當?shù)淖龇ā?.下列哪種人格障礙的特點是過度敏感、猜疑，對他人的動機和意圖常抱有懷疑和敵意？（）A.偏執(zhí)型人格障礙B.分裂樣人格障礙C.反社會型人格障礙D.表演型人格障礙答案：A。偏執(zhí)型人格障礙的特點是過度敏感、猜疑，對他人的動機和意圖常抱有懷疑和敵意。7.以下不屬于心理健康標準的是（）。A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.身體強壯D.人際關系和諧答案：C。身體強壯屬于生理健康范疇，智力正常、情緒穩(wěn)定、人際關系和諧是心理健康的標準。8.當一個人遇到挫折時，表現(xiàn)出與自己年齡、身份不相符的幼稚行為，這種心理防御機制是（）。A.退行B.壓抑C.投射D.升華答案：A。退行是指當一個人遇到挫折時，表現(xiàn)出與自己年齡、身份不相符的幼稚行為。9.下列哪種方法可以有效提高記憶力？（）A.死記硬背B.及時復習C.過度疲勞學習D.只記重點答案：B。及時復習符合艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律，能有效提高記憶力，死記硬背效果不佳，過度疲勞學習會降低效率，只記重點可能會遺漏重要信息。10.大學生常見的學習心理問題不包括（）。A.學習動力不足B.學習焦慮C.學習興趣濃厚D.考試怯場答案：C。學習興趣濃厚是積極的學習狀態(tài)，不屬于學習心理問題，學習動力不足、學習焦慮和考試怯場是常見的學習心理問題。11.心理危機干預的原則不包括（）。A.及時性原則B.保密性原則C.強制性原則D.專業(yè)性原則答案：C。心理危機干預的原則包括及時性原則、保密性原則、專業(yè)性原則等，一般不采用強制性原則。12.以下哪種睡眠障礙表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、早醒等？（）A.失眠癥B.嗜睡癥C.夢游癥D.夢魘癥答案：A。失眠癥的主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、早醒等。13.馬斯洛的需要層次理論中，處于最高層次的需要是（）。A.生理需要B.安全需要C.自我實現(xiàn)需要D.尊重需要答案：C。馬斯洛的需要層次理論將人的需要從低到高分為生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重需要和自我實現(xiàn)需要，自我實現(xiàn)需要處于最高層次。14.當個體面臨壓力時，會出現(xiàn)一系列生理反應，以下不屬于壓力生理反應的是（）。A.心跳加快B.血壓升高C.思維敏捷D.呼吸急促答案：C。思維敏捷不屬于壓力生理反應，心跳加快、血壓升高、呼吸急促是常見的壓力生理反應。15.以下哪種情緒調(diào)節(jié)方法是通過改變自己的認知來調(diào)整情緒的？（）A.認知重構B.情緒宣泄C.放松訓練D.轉(zhuǎn)移注意力答案：A。認知重構是通過改變自己的認知來調(diào)整情緒，情緒宣泄是釋放情緒，放松訓練是緩解身體緊張，轉(zhuǎn)移注意力是將注意力從引起不良情緒的事物上轉(zhuǎn)移開。二、多項選擇題（每題3分，共30分）1.以下屬于大學生常見心理問題的有（）。A.適應問題B.學習問題C.戀愛問題D.就業(yè)問題答案：ABCD。大學生在適應新環(huán)境、學習、戀愛、就業(yè)等方面都可能會遇到心理問題。2.情緒的功能包括（）。A.適應功能B.動機功能C.組織功能D.信號功能答案：ABCD。情緒具有適應功能、動機功能、組織功能和信號功能。3.良好的人際關系對大學生的重要意義有（）。A.促進身心健康B.提高學習效率C.豐富人生經(jīng)驗D.增強自我認知答案：ABCD。良好的人際關系有助于促進身心健康、提高學習效率、豐富人生經(jīng)驗和增強自我認知。4.常見的心理防御機制有（）。A.壓抑B.否認C.合理化D.幽默答案：ABCD。常見的心理防御機制包括壓抑、否認、合理化、幽默等。5.以下哪些方法可以幫助大學生緩解學習壓力？（）A.制定合理的學習計劃B.培養(yǎng)良好的學習習慣C.參加課外活動D.與同學交流學習經(jīng)驗答案：ABCD。制定合理的學習計劃、培養(yǎng)良好的學習習慣、參加課外活動和與同學交流學習經(jīng)驗都可以幫助大學生緩解學習壓力。6.影響大學生心理健康的因素有（）。A.生理因素B.心理因素C.家庭因素D.社會因素答案：ABCD。影響大學生心理健康的因素包括生理因素、心理因素、家庭因素和社會因素。7.以下屬于積極應對挫折的方式有（）。A.調(diào)整目標B.自我激勵C.尋求支持D.逃避現(xiàn)實答案：ABC。調(diào)整目標、自我激勵、尋求支持都是積極應對挫折的方式，逃避現(xiàn)實是消極的應對方式。8.大學生戀愛中常見的心理問題有（）。A.單相思B.失戀C.戀愛動機不純D.愛情與學業(yè)沖突答案：ABCD。大學生戀愛中可能會遇到單相思、失戀、戀愛動機不純、愛情與學業(yè)沖突等心理問題。9.心理健康的維護方法有（）。A.保持良好的生活習慣B.培養(yǎng)興趣愛好C.學會情緒調(diào)節(jié)D.定期進行心理咨詢答案：ABCD。保持良好的生活習慣、培養(yǎng)興趣愛好、學會情緒調(diào)節(jié)和定期進行心理咨詢都有助于維護心理健康。10.以下哪些是心理咨詢的基本原則？（）A.尊重原則B.保密原則C.助人自助原則D.有償服務原則答案：ABC。心理咨詢的基本原則包括尊重原則、保密原則、助人自助原則等，雖然有些心理咨詢可能收費，但有償服務原則不是其基本原則。三、判斷題（每題1分，共10分）1.心理問題就是精神病，有心理問題的人就是瘋子。（）答案：錯誤。心理問題是指人們在成長和發(fā)展過程中，由于各種原因而產(chǎn)生的心理不適或障礙，與精神病有本質(zhì)區(qū)別。2.只要自己的情緒能及時發(fā)泄出來就不會有心理問題。（）答案：錯誤。情緒發(fā)泄只是調(diào)節(jié)情緒的一種方式，心理問題的產(chǎn)生是多種因素綜合作用的結果，僅僅發(fā)泄情緒不一定能避免心理問題。3.性格內(nèi)向的人更容易出現(xiàn)心理問題。（）答案：錯誤。性格內(nèi)向和外向的人都可能出現(xiàn)心理問題，心理問題的產(chǎn)生與多種因素有關，不能簡單地認為性格內(nèi)向的人更容易出現(xiàn)心理問題。4.心理咨詢的主要對象是有嚴重心理障礙的人。（）答案：錯誤。心理咨詢的主要對象是健康人群或存在一般心理問題的人群，而不是有嚴重心理障礙的人，嚴重心理障礙患者通常需要進行心理治療。5.挫折對人只有消極影響，會讓人一蹶不振。（）答案：錯誤。挫折既有消極影響，也可能有積極影響，它可以磨練人的意志，使人更加成熟和堅強。6.睡眠質(zhì)量不好會影響人的心理健康。（）答案：正確。睡眠質(zhì)量不好會導致身體和心理疲勞，影響人的情緒、注意力和記憶力等，進而影響心理健康。7.情緒是可以控制和調(diào)節(jié)的。（）答案：正確。人們可以通過多種方法來控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，如認知重構、放松訓練等。8.人際關系和諧是心理健康的重要標準之一。（）答案：正確。良好的人際關系有助于個體獲得情感支持和社會資源，對心理健康有積極影響。9.心理壓力越大，學習效率就越高。（）答案：錯誤。適度的心理壓力可以提高學習效率，但壓力過大則會降低學習效率，甚至影響身心健康。10.大學生只要學習好就可以了，不需要關注心理健康。（）答案：錯誤。心理健康對大學生的成長和發(fā)展至關重要，它不僅影響學習，還影響生活的各個方面，因此大學生需要關注心理健康。四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述大學生常見的人際交往問題及解決方法。答案：大學生常見的人際交往問題有：（1）溝通障礙：表現(xiàn)為表達不清、傾聽不夠等。（2）自我中心：只考慮自己的需求和感受，忽視他人。（3）人際沖突：與他人發(fā)生矛盾和摩擦。（4）社交恐懼：害怕與他人交往。解決方法：（1）提高溝通能力：學習有效的溝通技巧，如清晰表達、認真傾聽、尊重他人觀點等。（2）克服自我中心：學會換位思考，理解他人的感受和需求。（3）正確處理人際沖突：保持冷靜，通過溝通協(xié)商解決問題，避免情緒化反應。（4）克服社交恐懼：可以通過系統(tǒng)脫敏、暴露療法等方法，逐漸克服恐懼心理，也可以多參加社交活動，鍛煉自己的社交能力。2.談談如何應對大學生常見的學習壓力。答案：應對大學生常見的學習壓力可以從以下幾個方面入手：（1）調(diào)整心態(tài)：樹立正確的學習觀念，認識到學習是一個長期的過程，不要過分追求成績和排名，以平和的心態(tài)面對學習。（2）制定合理的學習計劃：根據(jù)自己的實際情況，合理安排學習時間和任務，避免過度勞累和壓力過大。（3）培養(yǎng)良好的學習習慣：如定期復習、做好筆記、合理利用時間等，提高學習效率。（4）學會放松：學習之余，通過適當?shù)倪\動、聽音樂、看電影等方式放松身心，緩解壓力。（5）尋求支持：當自己感到壓力過大時，可以與同學、老師、家人交流，分享自己的感受，尋求他們的支持和幫助。（6）調(diào)整學習方法：如果發(fā)現(xiàn)自己的學習方法不適合，可以及時調(diào)整，嘗試新的學習方法。五、案例分析題（10分）案例：小李是一名大二學生，進入大學后成績一直不太理想，最近一次考試又掛科了。他感到非常沮喪和自責，覺得自己很笨，對學習失去了信心，甚至產(chǎn)生了退學的念頭。同時，他也變得越來越孤僻，不愿意和同學交流，經(jīng)常一個人待在宿舍。問題：請分析小李可能存在的心理問題，并提出相應的解決建議。答案：可能存在的心理問題（1）自我認知偏差：小李因考試掛科就認為自己很笨，對自己的能力產(chǎn)生了過度的否定，存在自我認知偏差。（2）學習動機不足和學習信心喪失：多次考試失利使他對學習失去了信心，產(chǎn)生了消極情緒，進而導致學習動機不足。（3）社交退縮：他變得越來越孤僻，不愿意和同學交流，這是社交退縮的表現(xiàn)，可能會進一步加重他的心理問題。（4）抑郁情緒：持續(xù)的沮喪、自責和對未來的消極想法，如產(chǎn)生退學念頭，可能表明他存在一定程度的抑郁情緒。解決建議（1）調(diào)整自我認知：幫助小李認識到一次或幾次考試失利并不能代表自己的全部能力，引導他分析考試失利的原因，如學習方法不當、考試時狀態(tài)不佳等，而不是一味地責怪自己。（2）重建學習信心：鼓勵小李制定合理的學習目標和計劃，從