校心委筆試題目及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.心理健康的首要標準是（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全答案：A2.心理咨詢的基本原則是（）A.替來訪者做決定B.有條件的尊重C.保密性答案：C3.當人遭受心理挫折時，常常會出現(xiàn)一些行為反應，比如（）A.焦慮B.升華C.補償答案：A4.下列哪種不屬于積極的心理防御機制（）A.合理化B.幽默C.否認答案：C5.馬斯洛提出的需求層次理論中，最高層次的需求是（）A.安全需求B.自我實現(xiàn)需求C.社交需求答案：B6.情緒ABC理論中，B代表（）A.誘發(fā)事件B.信念C.情緒和行為后果答案：B7.一個人總是擔心自己會犯錯，這可能是哪種心理問題的表現(xiàn)（）A.強迫癥B.恐懼癥C.抑郁癥答案：A8.團隊合作中，最重要的是（）A.個人能力B.溝通協(xié)作C.競爭意識答案：B9.與他人發(fā)生沖突時，較好的處理方式是（）A.直接爭吵B.冷靜溝通C.冷戰(zhàn)答案：B10.心理健康教育的主要途徑是（）A.學科教學B.心理咨詢C.專題講座答案：A多項選擇題（每題2分，共10題）1.心理健康的標準包括（）A.人際關系和諧B.適應能力良好C.人格完整答案：ABC2.常見的心理問題有（）A.學習壓力B.人際交往困擾C.情感問題答案：ABC3.心理防御機制有（）A.壓抑B.投射C.退行答案：ABC4.良好的溝通技巧包括（）A.傾聽B.表達清晰C.保持眼神交流答案：ABC5.提高心理韌性的方法有（）A.設定目標B.積極心態(tài)C.尋求支持答案：ABC6.影響大學生心理健康的因素有（）A.家庭環(huán)境B.社會環(huán)境C.自身性格答案：ABC7.以下屬于積極情緒的是（）A.喜悅B.平靜C.憤怒答案：AB8.大學生常見的情緒問題有（）A.焦慮B.抑郁C.嫉妒答案：ABC9.促進心理健康的生活方式有（）A.規(guī)律作息B.適度運動C.合理飲食答案：ABC10.校心委的工作內(nèi)容可能包括（）A.組織心理健康活動B.開展心理知識宣傳C.協(xié)助心理咨詢工作答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.心理健康的人不會有負面情緒。（）答案：錯誤2.心理咨詢就是給來訪者提供建議。（）答案：錯誤3.心理防御機制都是消極的。（）答案：錯誤4.性格內(nèi)向的人一定心理不健康。（）答案：錯誤5.壓力只會對人產(chǎn)生負面影響。（）答案：錯誤6.情緒可以通過合理方式進行調(diào)節(jié)。（）答案：正確7.良好的人際關系對心理健康有積極作用。（）答案：正確8.心理問題只能通過專業(yè)心理咨詢解決。（）答案：錯誤9.自我接納是心理健康的重要表現(xiàn)。（）答案：正確10.校心委成員不需要具備專業(yè)心理知識。（）答案：錯誤簡答題（每題5分，共4題）1.簡述心理健康的重要性。答案：心理健康影響生活各個方面。能讓人保持積極心態(tài)，更好應對壓力挫折；利于人際關系和諧，提升幸福感；促進學習工作效率，保障身心健康發(fā)展。2.如何應對學習壓力？答案：合理規(guī)劃時間，制定學習計劃；調(diào)整心態(tài)，正確看待壓力；掌握學習方法，提高效率；適當放松，運動、聽音樂等緩解緊張。3.舉例說明一種心理防御機制。答案：如合理化，當個體追求目標失敗時，會用“吃不到葡萄說葡萄酸”的方式，給自己找合理借口，減輕內(nèi)心痛苦與焦慮。4.校心委如何開展心理健康宣傳工作？答案：可通過舉辦講座，邀請專家普及知識；制作宣傳海報、手冊；利用校園媒體平臺發(fā)布文章、視頻；組織主題活動，如心理健康月等。討論題（每題5分，共4題）1.談談在校園中如何營造良好的心理健康氛圍。答案：學校開設心理健康課程、講座。校心委組織趣味活動提升參與度。班級設立心理委員關注同學。同時宣傳心理健康知識，消除偏見，讓大家重視心理健康。2.當同學出現(xiàn)情緒低落時，作為校心委成員該怎么做？答案：主動關心，耐心傾聽其煩惱。給予理解支持，不評判。必要時提供專業(yè)心理咨詢渠道信息，陪伴鼓勵他走出低落情緒，恢復積極狀態(tài)。3.討論團隊合作在校心委工作中的意義。答案：團隊合作能匯聚成員智慧力量，發(fā)揮各自優(yōu)勢。提高工作效率，更好完成任務。成員相互學習交流，提升自身能力，共同為校園心理