產(chǎn)前抑郁癥測試題和答案

一、單項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)1.最近一周,我經(jīng)常無緣無故感到悲傷,這種情況：A.從未有過B.偶爾有C.經(jīng)常有答案：B2.面對即將到來的生產(chǎn),我總是:A.充滿期待B.有點(diǎn)擔(dān)心C.極度恐懼答案：B3.最近睡眠質(zhì)量:A.很好B.一般C.很差答案：B4.對于日常飲食,我:A.食欲正常B.食欲稍有變化C.食欲變化很大答案：B5.我覺得自己對未來寶寶的到來:A.完全有信心應(yīng)對B.有些迷茫C.非常焦慮答案：B6.當(dāng)家人提及生產(chǎn)相關(guān)話題時(shí),我:A.樂意交流B.有點(diǎn)厭煩C.很抵觸答案：B7.近期我的記憶力:A.正常B.好像有點(diǎn)下降C.下降明顯答案：B8.我對自己的身體變化:A.能坦然接受B.有點(diǎn)小煩惱C.特別苦惱答案：B9.做事情時(shí)我常常:A.精力充沛B.有點(diǎn)疲憊C.極度疲倦答案：B10.情緒方面,我感覺:A.一直很穩(wěn)定B.偶爾波動(dòng)C.經(jīng)常起伏大答案：B二、多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)1.以下哪些可能是產(chǎn)前抑郁癥的表現(xiàn)(）A.持續(xù)情緒低落B.睡眠障礙C.食欲改變D.對未來過度擔(dān)憂答案:ABCD2.導(dǎo)致產(chǎn)前抑郁癥的因素有(）A.激素變化B.對生產(chǎn)的恐懼C.生活壓力D.家庭關(guān)系緊張答案:ABCD3.產(chǎn)前抑郁癥可能影響(）A.孕婦自身健康B.胎兒發(fā)育C.產(chǎn)后恢復(fù)D.親子關(guān)系答案:ABCD4.當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己可能有產(chǎn)前抑郁傾向時(shí),可以采取的措施有（）A.與家人朋友傾訴B.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)C.尋求專業(yè)心理幫助D.自我調(diào)節(jié)情緒答案:ABCD5.哪些行為有助于緩解產(chǎn)前壓力(）A.聽輕松音樂B.閱讀書籍C.參加孕婦瑜伽D.逛街購物答案:ABCD6.良好的家庭氛圍對產(chǎn)前心理健康的作用體現(xiàn)在(）A.給予情感支持B.緩解孕婦焦慮C.增加孕婦安全感D.提升孕婦幸福感答案:ABCD7.產(chǎn)前抑郁癥可能出現(xiàn)的認(rèn)知改變有(）A.自我否定B.注意力不集中C.過度敏感D.記憶力減退答案:ABCD8.孕期保持積極心態(tài)的好處有(）A.有利于胎兒健康B.降低生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)C.提高自身免疫力D.改善睡眠質(zhì)量答案:ABCD9.以下屬于放松訓(xùn)練的方法有(）A.深呼吸B.冥想C.漸進(jìn)性肌肉松弛D.打太極拳答案:ABCD10.社會(huì)支持對產(chǎn)前抑郁癥的影響包括(）A.提供應(yīng)對資源B.增強(qiáng)心理韌性C.減輕孤獨(dú)感D.降低抑郁程度答案:ABCD三、判斷題(每題2分,共10題)1.偶爾情緒低落就是產(chǎn)前抑郁癥。(）答案：×2.產(chǎn)前抑郁癥只會(huì)影響孕婦心情,對胎兒沒影響。()答案：×3.家人陪伴多,孕婦就不會(huì)得產(chǎn)前抑郁癥。()答案：×4.孕婦自己調(diào)節(jié)情緒就能預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥。()答案：×5.產(chǎn)前抑郁癥產(chǎn)后會(huì)自動(dòng)消失。()答案：×6.孕期壓力大就一定會(huì)引發(fā)產(chǎn)前抑郁癥。()答案：×7.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孕婦不容易患產(chǎn)前抑郁癥。()答案：√8.飲食均衡對預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥有幫助。()答案：√9.只要孕婦心情好,就不會(huì)有產(chǎn)前抑郁傾向。()答案：×10.尋求專業(yè)心理幫助是很丟人的事,沒必要。()答案：×四、簡答題(每題5分,共4題)1.簡述產(chǎn)前抑郁癥的常見癥狀。答案:常見癥狀有情緒低落、焦慮、煩躁,睡眠和食欲改變,對未來過度擔(dān)憂,記憶力減退、注意力不集中,還可能有自我否定等認(rèn)知改變。2.怎樣從生活習(xí)慣上預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥?答案：保持規(guī)律作息,保證充足睡眠;飲食均衡,攝入營養(yǎng)豐富食物;適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽;培養(yǎng)興趣愛好,如聽音樂、看書等,放松心情。3.家人在預(yù)防孕婦產(chǎn)前抑郁癥方面可做些什么?答案：多陪伴孕婦,傾聽其心聲,給予情感支持;關(guān)心孕婦生活需求,營造溫馨家庭氛圍;學(xué)習(xí)孕期知識,和孕婦一起面對問題,緩解其焦慮。4.孕婦自身如何調(diào)節(jié)情緒預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥?答案：學(xué)會(huì)深呼吸、冥想等放松技巧；多和親友交流分享感受；遇到問題積極面對,不鉆牛角尖；自我暗示鼓勵(lì),保持樂觀心態(tài)。五、討論題(每題5分,共4題)1.討論社會(huì)應(yīng)如何為孕期女性提供支持以預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥。答案:社會(huì)可通過社區(qū)開展孕期心理健康講座、提供心理咨詢服務(wù);用人單位保障孕婦權(quán)益,減輕工作壓力;媒體宣傳正確孕期知識,營造理解包容氛圍,幫助孕婦預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥。2.探討如何將心理干預(yù)融入產(chǎn)前保健體系。答案:在產(chǎn)檢時(shí)增加心理評估環(huán)節(jié),為有需要孕婦提供轉(zhuǎn)診心理咨詢;醫(yī)護(hù)人員接受心理培訓(xùn),能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并給予初步心理支持;建立多學(xué)科協(xié)作機(jī)制,共同處理產(chǎn)前心理問題。3.說說產(chǎn)后抑郁癥與產(chǎn)前抑郁癥可能存在的關(guān)聯(lián)。答案:產(chǎn)前抑郁癥若未得到有效緩解,可能延續(xù)至產(chǎn)后發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥;產(chǎn)前的不良心理狀態(tài)會(huì)影響產(chǎn)婦產(chǎn)后身體恢復(fù)及心理調(diào)