2025年大學(xué)生心理健康教育考試檢測試題(附答案)一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.小李因高考失利進(jìn)入普通本科院校，入學(xué)三個月仍無法適應(yīng)新環(huán)境，常因“沒考上理想大學(xué)”自我否定，甚至出現(xiàn)失眠、食欲下降。這種心理狀態(tài)最可能屬于：A.抑郁發(fā)作B.適應(yīng)障礙C.社交恐懼D.廣泛性焦慮2.根據(jù)情緒調(diào)節(jié)的ABC理論，“C”代表的是：A.誘發(fā)事件B.信念系統(tǒng)C.情緒和行為結(jié)果D.認(rèn)知調(diào)整3.某男生因表白被拒，認(rèn)為“我徹底失敗了，以后永遠(yuǎn)不會有人喜歡我”。這種認(rèn)知偏差屬于：A.絕對化要求B.過分概括化C.糟糕至極D.選擇性注意4.大學(xué)生宿舍中，小吳總因室友打游戲到深夜影響睡眠而憤怒，但又擔(dān)心直接溝通會引發(fā)沖突，長期壓抑導(dǎo)致頭痛。這反映的心理問題核心是：A.情緒管理能力不足B.社交技能缺失C.自我邊界模糊D.認(rèn)知扭曲5.以下哪項不屬于大學(xué)生常見的壓力源？A.學(xué)業(yè)競爭B.家庭經(jīng)濟(jì)狀況C.生物鐘調(diào)整D.職業(yè)規(guī)劃迷茫6.小王因沉迷手機(jī)游戲，連續(xù)三周逃課，成績大幅下滑，卻認(rèn)為“玩游戲能緩解壓力，別人管不著”。這種心理防御機(jī)制是：A.合理化B.投射C.退行D.反向形成7.根據(jù)埃里克森人格發(fā)展理論，大學(xué)生處于“自我同一性對角色混亂”階段，其核心任務(wù)是：A.建立親密關(guān)系B.形成穩(wěn)定的自我認(rèn)知C.獲得勤奮感D.發(fā)展創(chuàng)造力8.某女生因身材偏胖被同學(xué)調(diào)侃“小胖子”，逐漸拒絕參加集體活動，每天過度節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。這種心理問題的關(guān)鍵誘因是：A.社會評價內(nèi)化B.家庭教養(yǎng)方式C.生物遺傳因素D.神經(jīng)遞質(zhì)失衡9.心理咨詢中，咨詢師說“聽起來你因為和室友吵架感到委屈，既想維護(hù)自己又怕破壞關(guān)系，這種矛盾讓你很糾結(jié)”，這屬于：A.共情技術(shù)B.具體化技術(shù)C.面質(zhì)技術(shù)D.指導(dǎo)技術(shù)10.以下關(guān)于心理危機(jī)干預(yù)的表述，正確的是：A.危機(jī)干預(yù)只需關(guān)注當(dāng)下情緒B.自殺傾向者否認(rèn)自殺念頭時無需警惕C.穩(wěn)定化技術(shù)是干預(yù)的首要步驟D.干預(yù)成功的標(biāo)志是問題完全解決二、判斷題（每題1分，共10分。正確填“√”，錯誤填“×”）11.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是絕對的，所有大學(xué)生都應(yīng)達(dá)到相同水平。（）12.適度的焦慮有助于提高學(xué)習(xí)效率。（）13.性格內(nèi)向的人更容易出現(xiàn)心理問題。（）14.長期壓抑負(fù)面情緒會增加身心疾病風(fēng)險。（）15.心理咨詢的主要對象是有嚴(yán)重心理障礙的人。（）16.自我接納意味著完全認(rèn)同自己的所有缺點。（）17.網(wǎng)絡(luò)成癮的本質(zhì)是對現(xiàn)實壓力的逃避。（）18.宿舍矛盾中，只要一方主動溝通就能解決問題。（）19.戀愛中“付出越多越幸福”是合理的認(rèn)知。（）20.出現(xiàn)心理問題時，尋求朋友幫助比專業(yè)心理咨詢更有效。（）三、簡答題（每題8分，共32分）21.簡述大學(xué)生人際關(guān)系敏感的常見表現(xiàn)及改善策略。22.舉例說明“成長型思維”與“固定型思維”的區(qū)別及其對心理健康的影響。23.結(jié)合實際，分析“空心病”（價值觀缺失型心理問題）在大學(xué)生中的典型特征。24.簡述壓力應(yīng)對的“問題中心策略”與“情緒中心策略”的內(nèi)涵及適用場景。四、案例分析題（每題12分，共24分）25.大二學(xué)生小張自述：“我從小是‘別人家的孩子’，成績一直年級前三。但進(jìn)入大學(xué)后，身邊都是各省學(xué)霸，我第一次考了班級20名（共50人）。現(xiàn)在上課注意力無法集中，總擔(dān)心‘如果畢不了業(yè)怎么辦’，晚上躺床上反復(fù)想‘我是不是變笨了’，白天沒精神，食欲明顯下降。”問題：（1）分析小張當(dāng)前的心理狀態(tài)及可能的誘因；（2）提出至少3條針對性干預(yù)建議。26.某高校心理咨詢中心接到求助：大三女生小周因男友提出分手，連續(xù)兩周失眠，每天只吃一頓飯，在社交平臺發(fā)布“活著真沒意思”“我是個累贅”等動態(tài)。室友反映她以前開朗，現(xiàn)在經(jīng)常躲在被窩里哭，拒絕參加任何活動。問題：（1）判斷小周是否存在心理危機(jī)及類型；（2）作為室友，應(yīng)采取哪些正確的幫助措施？五、論述題（14分）27.結(jié)合大學(xué)生活實際，論述“自我認(rèn)知偏差”的主要表現(xiàn)（至少3種）及其對心理健康的影響，并提出具體的調(diào)整方法。參考答案一、單項選擇題1.B2.C3.B4.A5.C6.A7.B8.A9.A10.C二、判斷題11.×12.√13.×14.√15.×16.×17.√18.×19.×20.×三、簡答題21.常見表現(xiàn)：過度在意他人評價，因小事敏感易怒；害怕沖突選擇回避溝通；嫉妒他人成就，出現(xiàn)人際退縮。改善策略：①學(xué)習(xí)非暴力溝通（觀察-感受-需要-請求）；②通過“情緒日記”識別人際敏感觸發(fā)點；③參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)，練習(xí)社交技巧；④建立合理自我期待，區(qū)分“他人評價”與“自我價值”。22.示例：面對考試失利，成長型思維者會想“這次沒考好說明我需要調(diào)整學(xué)習(xí)方法”（關(guān)注努力與改進(jìn)）；固定型思維者會想“我天生不是學(xué)習(xí)的料”（將失敗歸因于能力缺陷）。影響：成長型思維促進(jìn)韌性，降低抑郁焦慮風(fēng)險；固定型思維易引發(fā)自我否定，導(dǎo)致動機(jī)缺失。23.典型特征：①意義感缺失：常說“不知道活著為了什么”，對學(xué)業(yè)、社交缺乏動力；②情緒淡漠：無明顯抑郁癥狀，但體驗不到快樂；③自我認(rèn)同混亂：不清楚“我是誰”“想要什么”；④價值觀模糊：對傳統(tǒng)成功標(biāo)準(zhǔn)（如成績、就業(yè)）感到迷茫，缺乏內(nèi)在追求；⑤人際關(guān)系淺層化：難以建立深度情感連接，感覺“和誰都隔著一層”。24.問題中心策略：直接解決引發(fā)壓力的事件（如掛科后制定學(xué)習(xí)計劃），適用于可控的壓力源（學(xué)業(yè)、人際矛盾）。情緒中心策略：調(diào)節(jié)壓力帶來的情緒反應(yīng)（如通過運(yùn)動緩解焦慮），適用于不可控的壓力源（家庭經(jīng)濟(jì)困難、突發(fā)疫情）。兩者需結(jié)合使用：如面對考研失敗，先用情緒策略緩解挫敗感，再用問題策略分析原因、調(diào)整目標(biāo)。四、案例分析題25.（1）心理狀態(tài)：考試失利引發(fā)的適應(yīng)性障礙，伴隨焦慮情緒（注意力不集中、過度擔(dān)憂）和抑郁情緒（食欲下降、精力減退）。誘因：①核心自我評價失調(diào)（從“絕對優(yōu)秀”到“普通學(xué)生”的身份落差）；②認(rèn)知偏差（將“班級20名”等同于“變笨”“畢不了業(yè)”的災(zāi)難化思維）；③應(yīng)對方式單一（缺乏壓力調(diào)節(jié)經(jīng)驗）。（2）干預(yù)建議：①認(rèn)知調(diào)整：用“證據(jù)檢驗法”分析“變笨”的想法（如回顧高中學(xué)習(xí)能力、大學(xué)課程難度變化）；②制定具體目標(biāo)：將“提升成績”分解為“每天專注聽課1小時”“每周完成2次課后練習(xí)”；③情緒宣泄：通過運(yùn)動、寫情緒日記釋放焦慮；④社會支持：與輔導(dǎo)員或?qū)W長交流，了解“班級20名”的實際學(xué)業(yè)水平（多數(shù)學(xué)生處于中等位置）。26.（1）存在心理危機(jī)，屬于發(fā)展性危機(jī)（戀愛關(guān)系破裂引發(fā)的情緒崩潰），存在自殺風(fēng)險（消極言語、社會功能受損）。（2）幫助措施：①保持密切陪伴：避免讓其獨處，陪她吃飯、散步，減少自我封閉；②直接關(guān)注危機(jī)信號：溫和詢問“你說‘活著沒意思’，是有什么想不開的事嗎？”，不回避自殺話題；③鼓勵專業(yè)求助：陪同前往心理咨詢中心，告知“我很擔(dān)心你，我們一起去和老師聊聊好嗎？”；④記錄危險行為：留意她是否收集藥物、割傷自己等，及時向輔導(dǎo)員或校心理中心報告；⑤傳遞希望感：回憶她過去的成就（如“你大二組織的活動大家都夸你厲害”），強(qiáng)調(diào)“痛苦會過去，你有能力走出低谷”。五、論述題27.主要表現(xiàn)及影響：①過度自我肯定（“全能感”）：認(rèn)為“我什么都能做好”，遇挫后易陷入“我怎么連這個都做不好”的極端否定（如學(xué)生干部因活動失敗辭職，懷疑自身能力）；②過度自我否定（“低自尊”）：放大缺點（“我長得丑”“什么都不如別人”），回避挑戰(zhàn)（拒絕競選、實習(xí)），導(dǎo)致社交退縮和成就動機(jī)降低；③自我分裂（“理想我”與“現(xiàn)實我”沖突）：理想我是“完美學(xué)霸+社交達(dá)人”，現(xiàn)實我成績中等、朋友不多，引發(fā)持續(xù)焦慮（如因無法同時兼顧學(xué)習(xí)和社團(tuán)而失眠）。調(diào)整方法：①自我觀察記錄：連續(xù)2周記錄“我今天對自己的評價是什么？有哪些事實支持/反駁？”（如“我演講很失敗”的事實是“有3個同學(xué)說內(nèi)