MBTI是一種人格類型評估工具，通過一系列問題來測量個體在四個維度上的偏好，從而將其歸類為16種性格類型。

我們通常說的I人和E人指的是MBTI的16型人格測試中，代表著每個個體運用自己的能量、思維和情感的傾向的兩個維度。I型被稱為內向型，是指具有退縮傾向的人，包括思想、情感和想象，喜歡獨來獨往，關注內心世界，在社交過程中消耗能量，一個人獨處時會感到精力充沛。E型被稱為外向型，是指傾向于外部世界的人，包括活動、人和事物，喜歡參加各種團體活動，并通過社交獲取能量，他們比內向的人更熱情，更容易興奮。

MBTI在全球范圍內的流行，它幫助了無數人更好地了解自己和他人，提升了個人和團隊的績效。什么是MBTI？你是I人還是E人呢？七年級上冊第一單元

少年有夢

第二課

正確認識自我學習目標自主學習道德修養(yǎng)：通過分析孫穎莎面對勝負和評價的態(tài)度，培養(yǎng)理性看待自我、尊重他人意見的道德品質，學會在自我反思中提升修養(yǎng)。?健全人格：從孫穎莎接納自身優(yōu)缺點、不斷突破的經歷中，學會接納自我獨特性，形成堅韌不拔、積極進取的人格特質。?責任意識：明白認識自己是承擔責任的前提，像孫穎莎那樣找準自身定位，在學習和生活中主動承擔相應責任，為集體和社會貢獻力量。學習目標核心素養(yǎng)學習目標教學目標1.為什么要認識自己？（重要性）2.如何認識自己？（途徑）重點：認識自己的途徑？難點：認識自己的重要性？認清自我，賦能成長交往名言賞析：以上名言說明了什么？請你談談認識自己的理解。知人者智，自知者明。

——老子《道德經》認識自己，方能認識人生。想左右天下的人，須先能左右自己。——蘇格拉底2025年5月25日的多哈夜晚，世乒賽女單決賽的舞臺迎來了兩位最熟悉彼此的對手——世界排名第一的孫穎莎與世界排名第二的王曼昱，上演了一場驚心動魄的"中國德比"。

首局比賽孫穎莎迅速進入狀態(tài)，正手速度優(yōu)勢再次顯現(xiàn)，連勝兩局。第三局她沿用以往“快攻為主”的戰(zhàn)術，卻因王曼昱通過發(fā)球的變化完全打亂了她的節(jié)奏，王曼昱連扳兩局。在越來越激烈的追逐中，最終大比分追成3-3平，比賽進入決勝局。

決勝局的劇情更加跌宕起伏，王曼昱開局取得3-0領先，就在這千鈞一發(fā)之際，孫穎莎回憶起教練常說的：“你的反手擰拉和正手暴沖一樣有威力，要學會交替使用”。她突然意識到，自己總依賴正手優(yōu)勢，忽略了反手的潛力。所以她調整策略，合理分配正反手進攻，最終以11-7逆轉奪冠。

賽后采訪中她笑著說：“以前覺得贏球靠猛勁兒，現(xiàn)在才懂，得知道自己哪塊兒強，怎么用最強的地方打勝仗?！?世乒賽孫穎莎七局苦戰(zhàn)擊敗王曼昱，衛(wèi)冕女單冠軍孫穎莎從失利到奪冠的轉變，說明正確認識自己有何重要性？?交流分享：1、為什么要認識自己？（重要性）

①人貴自知。正確認識自己，準確把握自己的稟賦和特性，有助于我們增強自信，促進自我發(fā)展；（自我）

2025年5月24日，世乒賽混雙決賽打響。面對對手的緊密防守，孫穎莎按照既定策略，用快速的臺內小球打亂對手節(jié)奏，為王楚欽創(chuàng)造了多次進攻機會；當對手針對王楚欽進行壓制時，孫穎莎又能及時補位，化解危機。最終王楚欽/孫穎莎以3比1戰(zhàn)勝日本的吉村真晴/大藤沙月，成功衛(wèi)冕，完成世乒賽混雙三連冠。在整個賽事期間，他們還積極參與組委會組織的公益活動，和來自不同國家的運動員交流球技，向當地青少年普及乒乓球運動。孫穎莎在活動中發(fā)現(xiàn)，不同文化背景下的運動員對乒乓球有著不同的理解，這讓她對這項運動的社會價值有了更深的認識。

采訪時孫穎莎說：“知道自己和搭檔的特點，才能配合得更默契；走進賽場外的活動，才明白乒乓球能連接起這么多人，自己的努力也能為這項運動的推廣出份力。”世乒賽：王楚欽/孫穎莎混雙奪冠2025年世界乒乓球錦標賽混雙決賽中，孫穎莎與王楚欽搭檔出戰(zhàn)。賽前訓練時，孫穎莎清楚自己近臺速度快、銜接靈活的特點，而王楚欽中遠臺進攻力量足、旋轉強。她主動和王楚欽溝通：“我在近臺負責快速銜接和調動對手，你在中遠臺抓住機會強力進攻，咱們形成前后呼應。”結合孫穎莎在這次團體賽中的經歷，談談為什么要認識自己？

①正確認識自己，準確把握自己的稟賦和特性，有助于我們增強自信，促進自我發(fā)展；（自我）

1、為什么要認識自己？（重要性）

②促進與他人的交往，正確處理個人與社會的關系，從而更好地認識和改造外部世界。（他人）多元途徑，全面洞悉自我游戲：大風吹規(guī)則：聽口令，符合條件的同學起立！老師說：“大風吹”

所有同學回應：“吹什么？”②吹眼睛大的人①吹男生③吹身高超1.6米的人⑤吹“E人”（外向）④吹“I人”(內向）⑥吹跑步很快的人⑧吹在班里學習認真的人⑦吹在家里是姐姐的人⑨吹在宿舍安靜睡覺的人思考：從這些口令中，你有什么發(fā)現(xiàn)呢？生理狀況心理特征社會關系身材、相貌、體能、性別...性格、氣質、能力...在家庭或班級中的角色...2、如何認識自己？（途徑）①通過對自我的全面分析來認識自己。

我們可以從身材、相貌、體能、性別等生理狀況來認識自己，從性格、氣質、能力等心理特征來認識自己，從自己在家庭或班級中的角色等社會關系中來認識自己。

孫穎莎在看到這些外界評價后，展現(xiàn)出了成熟的心態(tài)。對于球迷鼓勵的話語，她非常感激，將這份支持轉化為繼續(xù)前行的動力；對于指出不足的評價，她認真思考，在后續(xù)的訓練和比賽中有針對性地去改進提升。面對央視的高度評價，她沒有驕傲自滿，而是把這當作對自己的一種鞭策，激勵自己不斷追求卓越。孫穎莎巴黎奧運會乒乓球女單決賽摘銀材料中孫穎莎是從哪個方面認識自己的？我們應如何對待他人對自己各不相同的評價？在2024年8月3日巴黎奧運會乒乓球女單決賽中，孫穎莎經過激烈角逐，最終輸給隊友陳夢獲得銀牌。比賽結束后，外界的聲音此起彼伏。眾多球迷紛紛在社交媒體上留言表達對孫穎莎的支持與鼓勵。有球迷寫道：“孫穎莎已經超級厲害了，她在賽場上的每一拍進攻都充滿力量，面對強大的對手毫不畏懼，雖敗猶榮！”不過，也有一些網友較為尖銳的評價：“感覺決賽中她的心態(tài)還是有點著急，關鍵球處理上不夠細膩，錯失了一些機會?！倍胍曮w育頻道在賽事點評中，對孫穎莎給予了極高的贊譽：“孫穎莎在本屆奧運會上的表現(xiàn)可圈可點，從小組賽到淘汰賽，她一路過關斬將，展現(xiàn)出了頂尖選手的實力與風采。決賽中，她面對強勁對手，依然能夠積極主動地進攻，打出了多拍精彩回合。她的成長與進步，代表著中國乒乓球隊的傳承與發(fā)展，她的拼搏精神和競技水平，激勵著無數熱愛乒乓球的年輕人?！?、如何認識自己？（途徑）②通過他人的評價來認識自己。正確對待他人的評價是走向成熟的表現(xiàn)。我們要客觀冷靜地對待他人的評價，既不盲從也不輕視。意義：他人的評價是我們認識自己的一面鏡子，有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。①用心聆聽心懷感激之情，感謝他人幫助我們更清楚地認識自己;悉心聽取他人對自己的看法，重視他人的評價，不過早下結論。③注重溝通當他人的評價與我們的自我評價不同時，我們可以主動與對方溝通交流，了解他們評價的緣由，從而更好地理解他人的評價，全面理性地認識自我。④理性應對

有時他人的評價是對我們的過分吹捧或人格貶損，這樣的評價也許并不能真實地表明自己究竟是一個什么樣的人。我們可以經過理性思考后平靜地拒絕，不讓這樣的評價影響自己。方法與技能：如何正確對待他人的評價②勇于面對在他人的評價中，有些是我們不愿意聽到的，但當我們有足夠的勇氣面對這些評價時，不僅能更好地看清自己，而且可以不斷地提升自己?！罢埛窒硪淮文銓W習（如考試、項目）或勞動（如值日、社會實踐）經歷，說說它讓你對自己有了哪些新認識？”每組派1人分享本組最生動的案例。提示思考方向：你發(fā)現(xiàn)了自己哪方面的能力或特點？這次經歷是否改變了你對自己的看法？小組討論：2、如何認識自己？（途徑）③在生活實踐中認識自己。學習、勞動、人際交往等生活實踐，能夠讓我們更加了解自己的優(yōu)勢和不足，不斷證明自己、檢視自己，對自己的認識更加準確，自我形象也更加清晰。2、如何認識自己？（途徑）①通過對自我的全面分析來認識自己。②通過他人的評價來認識自己。③在生活實踐中認識自己。作業(yè)內容與要求：每位同學根據自己的興趣選擇以下任意一種形式，制作一份屬于自己的“自畫像”成長檔案：形式一：成長樹手賬1.用樹干代表自己，樹枝代表自己的優(yōu)點、特長或興趣愛好，樹葉記錄自己成長過程中的重要經歷、收獲或感悟。2.在樹根處標注自己目前存在的不足或需要改進的地方，提醒自己不斷努力。定期更新成長樹，記錄自己的成長軌跡。形式二：時間膠囊信件1.寫一封信給未來的自己（如初三畢業(yè)時的自己），內容包括：①對自己的全面評價（優(yōu)點、不足）；②自己目前的夢想和目標；③希望未來自己有哪些改變或進步；④給未來自己的鼓勵和建議。將信件密封保存，約定在未來某個特定時間（如初三畢業(yè)時）打開，回顧自己的成長歷程。課后實踐作業(yè)：

我的“自畫像”成長檔案（二選一）“認識你自己”是銘刻在古希臘德爾菲神廟墻壁上的一句箴言無論你是“濃人”還是“淡人”都希望你能夠找到屬于自己的位置以多元、包容的態(tài)度認識、接納、思考自我散發(fā)出獨特的光芒教師寄語認識自己意義途徑自我的全面分析他人評價生活實踐自我發(fā)展他人交往學習目標1.小軒在校園歌唱比賽初賽就被淘汰了，這讓他很苦惱。于是，他靜下心來反思自己為什么沒被選上，有哪些地方需要改進。反思之后，他發(fā)現(xiàn)自己努力的目標更明確了，學習的動力更足了，獲得了老師和同學們的一致認可。這說明（

）A．要正確對待他人的評價B．要注重自己的儀容儀表和言談舉止C．了解自身不足，可以促進自我發(fā)展D．正確認識自己，可以解決一切難題學習目標2.如圖是達克效應認知曲線。下列對此解讀，正確的是（

）①認知水平越低的人，越自以為是②客觀的自我評價利于自己的發(fā)展③人們需要不斷地提升自己的認知④我們應該充分接納自己的不完美A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④3.道德與法治課上，小秦和同學們從漫畫中悟出了深刻的寓意。下面觀點與漫畫寓意一致的是（

）A．小升：接受他人評價，多反思質疑自己B．小山：冷靜