1/6跨欄技術(shù)教學(xué)教案（三）教學(xué)內(nèi)容跨欄：學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)課型實踐場地器材田徑場教學(xué)目標知識傳授目標學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)。掌握欄間節(jié)奏。能力培養(yǎng)目標1．培養(yǎng)學(xué)生講解示范能力。2．培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)解決問題的能力。情感教育目標發(fā)展學(xué)生吃苦耐力的意志品質(zhì)。貫穿安全意識。教材分析重點欄間跑技術(shù)難點欄間節(jié)奏的掌握課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容時間組織教法與要求次數(shù)時間強度開始部分體育委員整隊、清查并報告人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求檢查著裝、安排見習(xí)生一、組織：如下圖**************Δ要求：1、集合做到快、靜、齊2、精力集中、精神飽滿3、見習(xí)生隨堂聽課3′︱5′準備部分（一）一般性準備活動1．活動各關(guān)節(jié)2．走跑練習(xí)：方法：大步走→慢跑→側(cè)步跳→后退跑800M3．柔韌性練習(xí)：(1)體前屈4×8呼(2)直腿坐壓腿4×8呼(3)分腿坐壓腿4×8呼(4)跨欄坐壓腿4×8呼(5)跨欄坐后倒4×8呼(6)跨欄坐三拍一動4×8呼（二）專門性準備活動1．行進中跨欄步模仿練習(xí)30米×2．行進中擺動腿過欄側(cè)練習(xí)30米×33．行進中起跨腿過欄側(cè)練習(xí)30米×3（一）隊形如圖：1．←←*******↓△↑→→2．******△（二）隊形如圖：←←*******↓△↑→→教法：(1)教師講解鏡面示范。(2)組織學(xué)生練習(xí)。要求：(1)練習(xí)認真，動作到位，動作幅度由小到大。(2)用力均勻，由輕到重。(3)教師以簡單語言或手勢幫助學(xué)生糾正錯誤技術(shù)。(4)游戲的安排應(yīng)于專項相結(jié)合進行。135′3′10′小︱中基本部分（一）進一步學(xué)習(xí)蹲距式起跑過欄練習(xí)30要點：(1)起跑后各步長增長均勻。(2)縮短最后一步，準確踏上起跨點。(3)著重抓好第一欄前固定的步數(shù)。（4）上欄的準確性練習(xí)一：起跑后無欄的節(jié)奏跑×3—4練習(xí)二：蹲距式起跑踏標志物練習(xí)4—6次練習(xí)三：蹲距式起跑過一欄練習(xí)6—8次練習(xí)四：蹲距式起跑過五欄練習(xí)4—6次（二）初步學(xué)習(xí)全程欄技術(shù)要點：(1)跨欄步與欄間跑銜接緊密，動作連貫，節(jié)奏清楚。(2)最后一欄應(yīng)積極下欄，迅速進入快跑。練習(xí)一：無欄（60-80米）全程節(jié)奏跑—2次練習(xí)二：全程欄跑2次（三）介紹彎道欄技術(shù)(以右腿起跨例)要點：(1)著重抓好彎道欄步技術(shù)及欄間步數(shù)與節(jié)奏。(2)起跑至第一欄跑21—23步，女子跑23—25步；欄間男子跑17—19步，女子跑19—21步。練習(xí)一：起跑過一欄練習(xí)—2次（一）隊形如圖：練習(xí)一、三：[←[←[←[←****→△→教法：(1)教師簡要講解技術(shù)要點，進行示范，強調(diào)重點。(2)典型示范與改進技術(shù)相結(jié)合進行。（3）觀看技術(shù)圖片要求：(1)快速、順利跨過第一欄。(2)強調(diào)過第一欄后與欄間跑的銜接。（3）強調(diào)肩軸的穩(wěn)定性與身體的高重心（4）考試欄高與欄間距（二）隊形如圖：[←[←[←[←****△→→教法：(1)教師講解技術(shù)要點并示范。(2)教師組織學(xué)生體會練習(xí)。要求：(1)可適當降低欄高。(2)重點強調(diào)過欄節(jié)奏。（3）強調(diào)過欄的主動性←*←***[←[←[→]教法：(1)教師講解示范技術(shù)要領(lǐng)。(2)組織學(xué)生體會練習(xí)。要求：(1)左腿攻欄、右腿起跨與向前提拉及右臂的向左前伸動作，必1︱25︱65︱655︱58中︱大基本部分練習(xí)二：起跑過2—4×1—2次須與跑進方向一致。(2)以固定的步數(shù)順利跨越第一欄。6︱8結(jié)束部分放松活動自編：略課堂小結(jié)布置課外作業(yè)安排收歸器材下課、師生道別組織：二列橫隊站立*******