學(xué)前兒童心理健康教育活動方案一、方案概述（一）設(shè)計背景《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）明確指出：“健康是指人在身體、心理和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，心理健康是兒童全面發(fā)展的重要組成部分。”學(xué)前階段（3-6歲）是兒童心理發(fā)展的關(guān)鍵期，此階段的情緒管理、社會交往、自我認(rèn)知等能力的發(fā)展，直接影響其一生的心理品質(zhì)。當(dāng)前，部分學(xué)前兒童存在情緒調(diào)控能力弱（如哭鬧、打人）、同伴交往困難（如獨自玩耍、爭搶玩具）、自我認(rèn)同模糊（如“我什么都做不好”）等問題。這些問題若未及時干預(yù)，可能影響其入學(xué)適應(yīng)及后續(xù)社會功能發(fā)展。因此，構(gòu)建系統(tǒng)化、分層化的心理健康教育活動方案，對促進兒童心理健全發(fā)展具有重要意義。（二）核心目標(biāo)1.總目標(biāo)以“培養(yǎng)積極心理品質(zhì)”為核心，促進學(xué)前兒童在情緒管理、社會交往、自我認(rèn)知、挫折應(yīng)對四大領(lǐng)域的發(fā)展，幫助其形成樂觀、自信、友善、堅韌的心理特質(zhì)。2.分目標(biāo)領(lǐng)域具體目標(biāo)情緒管理認(rèn)識基本情緒（開心、難過、生氣、害怕），學(xué)會用語言、繪畫等適當(dāng)方式表達情緒；初步掌握情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力）。社會交往愿意與同伴互動，學(xué)會分享、合作、協(xié)商等交往技巧；能建立穩(wěn)定的同伴關(guān)系，感受交往的快樂。自我認(rèn)知認(rèn)識自己的外貌、能力和特點，接納并喜歡自己；能說出“我的本領(lǐng)”，樹立初步的自信心。挫折應(yīng)對面對困難時愿意嘗試解決（如拼圖失敗、系鞋帶困難），學(xué)會用“再來一次”“尋求幫助”等方式應(yīng)對挫折，體驗堅持后的成功。（三）適用年齡本方案適用于3-6歲學(xué)前兒童，根據(jù)年齡發(fā)展特點分為三個層級：小班（3-4歲）：以“情緒認(rèn)知”“親近同伴”“自我感知”為重點；中班（4-5歲）：以“情緒表達”“分享合作”“本領(lǐng)認(rèn)同”為重點；大班（5-6歲）：以“情緒調(diào)節(jié)”“協(xié)商解決”“未來期待”為重點。二、活動設(shè)計本方案圍繞四大核心主題，設(shè)計12個具體活動（每主題3個年齡段活動），均以“游戲化、生活化、情境化”為原則，符合兒童“直觀形象思維”的認(rèn)知特點。主題一：情緒認(rèn)知與表達——做情緒的“小主人”設(shè)計理念：基于埃里克森“主動對內(nèi)疚”階段理論（3-6歲），兒童需要學(xué)會表達情緒以獲得自我效能感。通過繪本、手工、游戲等方式，幫助兒童識別情緒、接納情緒、合理表達情緒。1.小班活動：《我的情緒小怪獸》活動目標(biāo)：認(rèn)識“開心、難過、生氣、害怕”四種基本情緒；能用“我感到______，因為______”的句式表達情緒?；顒訙?zhǔn)備：繪本《我的情緒小怪獸》（作者：安娜·耶納斯）、彩紙、蠟筆、情緒卡片（太陽=開心，雨云=難過，火焰=生氣，星星=害怕）?；顒恿鞒蹋海?）導(dǎo)入：教師展示“情緒小怪獸”玩偶，提問：“小怪獸今天心情怎么樣？”引發(fā)興趣。（2）繪本共讀：逐頁講述繪本，引導(dǎo)兒童觀察小怪獸的顏色變化（如紅色=生氣、藍(lán)色=難過），討論“小怪獸為什么會有這樣的情緒？”。（3）情緒表達：發(fā)放情緒卡片，讓兒童選擇對應(yīng)卡片，用“我感到______，因為______”表達自己的情緒（如“我感到開心，因為媽媽給我買了玩具”）。（4）手工創(chuàng)作：用彩紙制作“我的情緒小怪獸”，將情緒卡片貼在怪獸身上，強化情緒認(rèn)知。延伸活動：在班級設(shè)置“情緒角”，投放情緒繪本、玩偶，讓兒童隨時表達情緒。2.中班活動：《情緒氣象臺》活動目標(biāo)：學(xué)會用“天氣符號”記錄情緒；能主動向同伴或教師傾訴情緒?；顒訙?zhǔn)備：大型天氣板（貼有太陽、雨云、閃電、彩虹等符號）、情緒貼紙（與天氣符號對應(yīng)）、情緒日記表?；顒恿鞒蹋海?）游戲?qū)耄和妗疤鞖忸A(yù)報”游戲，教師說“今天下雨了”，兒童做“難過”的表情；說“今天出太陽了”，兒童做“開心”的表情。（2）討論分享：引導(dǎo)兒童討論“不同的天氣像什么情緒？”（如閃電=生氣、彩虹=開心），建立情緒與符號的聯(lián)系。（3）情緒記錄：每天早晨，兒童將情緒貼紙貼在天氣板上（如“我今天很生氣，貼閃電”）；下午離園前，分享“今天的情緒變化”（如“上午生氣，因為小朋友搶了我的玩具，后來老師幫我們解決了，現(xiàn)在開心了”）。（4）情緒日記：發(fā)放情緒日記表，讓兒童用繪畫記錄當(dāng)天的情緒，家長協(xié)助寫一句話（如“寶寶今天因為沒吃到蛋糕難過，后來爸爸陪他做了手工，又開心了”）。延伸活動：家長在家設(shè)置“家庭情緒氣象臺”，鼓勵兒童每天記錄情緒，增進親子溝通。3.大班活動：《情緒變變變》活動目標(biāo)：掌握2-3種情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力、傾訴）；能主動調(diào)節(jié)自己的情緒。活動準(zhǔn)備：情景卡片（如“小朋友搶了我的玩具”“我沒做好手工”）、情緒調(diào)節(jié)方法卡片（深呼吸、找朋友玩、畫一畫）、表演道具。活動流程：（1）情景導(dǎo)入：展示情景卡片，提問：“如果你遇到這樣的事，會怎么想？怎么做？”（如“我會很生氣，想打人”）。（2）討論方法：引導(dǎo)兒童討論“除了打人，還有什么辦法？”，教師總結(jié)并出示情緒調(diào)節(jié)方法卡片（如“深呼吸：慢慢吸一口氣，再呼出來，重復(fù)3次”“找朋友玩：告訴朋友‘我很生氣，想和你一起玩’”）。（3）情景表演：分組表演情景，用學(xué)到的方法調(diào)節(jié)情緒（如“小朋友搶了我的玩具，我深呼吸，然后說‘請還給我，我們一起玩’”）。（4）總結(jié)分享：讓兒童分享“今天學(xué)到了什么調(diào)節(jié)情緒的方法？”，教師強調(diào)“情緒沒有好壞，重要的是用對方法”。延伸活動：制作“情緒調(diào)節(jié)手冊”，將方法畫下來，貼在班級墻上，方便兒童隨時查看。主題二：同伴交往技巧——做友善的“小伙伴”設(shè)計理念：根據(jù)皮亞杰“前運算階段”（2-7歲）理論，兒童的社會交往從“自我中心”向“合作性”發(fā)展。通過游戲、分享、合作任務(wù)，幫助兒童學(xué)會分享、協(xié)商、合作，建立良好同伴關(guān)系。1.小班活動：《好朋友抱抱》活動目標(biāo)：愿意與同伴親近，感受“和朋友一起玩”的快樂；能說出“我想和你做朋友”?；顒訙?zhǔn)備：音樂《找朋友》、朋友照片墻、貼紙?；顒恿鞒蹋海?）音樂游戲：播放《找朋友》，兒童隨音樂找朋友，找到后抱抱對方。（2）分享故事：教師講述《好朋友》繪本（作者：赫姆·海恩），引導(dǎo)兒童討論“好朋友一起做什么？”（如玩玩具、吃飯、睡覺）。（3）朋友互動：讓兒童走到朋友身邊，說“我想和你做朋友”，然后一起玩玩具（如拼圖、積木）。（4）表揚鼓勵：將兒童與朋友玩的照片貼在“朋友照片墻”上，表揚“XX和XX是好朋友，一起玩得很開心”。延伸活動：每天設(shè)置“好朋友時間”，讓兒童自由選擇同伴玩，教師觀察并記錄同伴互動情況。2.中班活動：《分享小達人》活動目標(biāo)：學(xué)會分享玩具、食物；能使用“我可以和你一起玩嗎？”“請吃我的餅干”等禮貌用語?；顒訙?zhǔn)備：兒童自帶玩具或食物、分享貼紙、故事《分享的快樂》?；顒恿鞒蹋海?）故事導(dǎo)入：講述《分享的快樂》（如“小松鼠分享了松果，大家都很開心”），提問：“分享是什么？分享會讓我們變得怎么樣？”。（2）分享實踐：讓兒童拿出自帶的玩具或食物，對同伴說“我可以和你一起玩我的玩具嗎？”或“請吃我的餅干”，同伴回應(yīng)“謝謝”。（3）分享反饋：請兒童分享“今天分享了什么？心情怎么樣？”（如“我分享了我的拼圖，和小朋友一起玩很開心”）。（4）獎勵機制：給分享的兒童貼“分享小達人”貼紙，強化分享行為。延伸活動：設(shè)置“分享箱”，兒童將多余的玩具或食物放進箱子，每周五一起分享，培養(yǎng)長期分享習(xí)慣。3.大班活動：《合作搭高樓》活動目標(biāo)：學(xué)會分工合作完成任務(wù)；能協(xié)商解決合作中的問題（如意見不一致）?；顒訙?zhǔn)備：大型積木、合作任務(wù)卡（如“搭一座醫(yī)院”“搭一座幼兒園”）、記錄紙?；顒恿鞒蹋海?）任務(wù)導(dǎo)入：展示合作任務(wù)卡，提問：“怎樣才能搭出又高又穩(wěn)的高樓？”（如“需要有人搭地基，有人搭樓層，有人遞積木”）。（2）分組合作：兒童分成3-4人一組，選擇任務(wù)卡，討論分工（如“我搭地基，你搭樓層，他遞積木”），然后開始搭積木。（3）問題解決：教師觀察各組情況，若出現(xiàn)意見不一致（如“我想搭圓形的屋頂，他想搭方形的”），引導(dǎo)兒童協(xié)商（如“我們可以先搭圓形的，再搭方形的，看看哪個更好”）。（4）展示分享：各組展示搭好的高樓，分享“我們是怎么合作的？遇到了什么問題？怎么解決的？”（如“我們一開始意見不一致，后來商量了一下，一起搭了一個又有圓形又有方形的屋頂”）。延伸活動：開展“合作小任務(wù)”系列活動（如一起做手工、一起打掃教室），培養(yǎng)合作意識。主題三：自我認(rèn)同培養(yǎng)——做自信的“小太陽”設(shè)計理念：依據(jù)埃里克森“自我同一性”理論（3-6歲），兒童需要通過“自我探索”獲得自信。通過自我觀察、本領(lǐng)展示、未來暢想，幫助兒童認(rèn)識自己的特點，接納自己，樹立自信。1.小班活動：《我喜歡我自己》活動目標(biāo)：認(rèn)識自己的外貌特征（如眼睛、鼻子、頭發(fā)）；能說出“我喜歡我自己，因為______”。活動準(zhǔn)備：兒童照片、鏡子、彩紙、蠟筆?；顒恿鞒蹋海?）鏡子游戲：讓兒童拿鏡子照自己，觀察自己的外貌（如“我的眼睛大大的，我的頭發(fā)黑黑的”）。（2）照片分享：展示兒童照片，提問：“這是誰？他有什么特點？”（如“這是XX，他有圓圓的臉，笑起來有酒窩”）。（3）自我表達：引導(dǎo)兒童說“我喜歡我自己，因為______”（如“我喜歡我自己，因為我會自己吃飯”“我喜歡我自己，因為我有大大的眼睛”）。（4）手工創(chuàng)作：用彩紙做“我的自畫像”，貼在照片旁邊，強化自我認(rèn)識。延伸活動：在班級設(shè)置“自我展示墻”，貼兒童的自畫像和“我喜歡我自己”的句子，讓兒童隨時看到自己的優(yōu)點。2.中班活動：《我的本領(lǐng)大》活動目標(biāo)：能說出自己的1-2項本領(lǐng)（如唱歌、跳舞、搭積木）；感受“我能行”的自信。活動準(zhǔn)備：兒童本領(lǐng)照片（如唱歌、跳舞、搭積木）、本領(lǐng)展示臺、表揚信?；顒恿鞒蹋海?）本領(lǐng)分享：展示兒童本領(lǐng)照片，提問：“XX會什么？你會什么？”（如“XX會唱歌，我會搭積木”）。（2）本領(lǐng)展示：讓兒童輪流上臺展示自己的本領(lǐng)（如唱歌、跳舞、搭積木），其他兒童鼓掌加油。（3）表揚鼓勵：教師給展示本領(lǐng)的兒童發(fā)表揚信（如“XX小朋友：你唱歌真好聽，這是你的本領(lǐng)，真棒！”），并說“每個人都有自己的本領(lǐng)，你也很棒！”。（4）總結(jié)分享：引導(dǎo)兒童說“我的本領(lǐng)是______，我很開心”（如“我的本領(lǐng)是搭積木，我很開心”）。延伸活動：每周開展“本領(lǐng)小明星”評選，讓兒童推薦自己或同伴的本領(lǐng)，增強自信。3.大班活動：《未來的我》活動目標(biāo)：能暢想未來的自己（如想當(dāng)醫(yī)生、老師、科學(xué)家）；樹立“只要努力，就能實現(xiàn)”的信念?；顒訙?zhǔn)備：未來職業(yè)圖片（如醫(yī)生、老師、科學(xué)家）、畫紙、蠟筆、夢想樹。活動流程：（1）職業(yè)討論：展示未來職業(yè)圖片，提問：“你長大想當(dāng)什么？為什么？”（如“我想當(dāng)醫(yī)生，因為可以幫別人治病”“我想當(dāng)老師，因為可以教小朋友知識”）。（2）夢想繪畫：讓兒童畫“未來的我”（如“我穿著醫(yī)生的衣服，給病人看病”），并在旁邊寫一句話（如“我想當(dāng)醫(yī)生，因為我想幫助別人”）。（3）夢想分享：兒童上臺分享自己的夢想，教師回應(yīng)“只要你努力學(xué)習(xí)，就能實現(xiàn)你的夢想”。（4）夢想樹：將兒童的夢想畫貼在“夢想樹”上，定期提醒兒童“你的夢想是什么？你今天為夢想做了什么？”（如“我今天學(xué)了新的兒歌，離當(dāng)老師更近了一步”）。延伸活動：家長在家與兒童討論“未來的我”，鼓勵兒童為夢想做小計劃（如“想當(dāng)醫(yī)生，就要好好吃飯，不生病”“想當(dāng)老師，就要好好學(xué)習(xí)兒歌”）。主題四：挫折應(yīng)對能力——做堅韌的“小勇士”設(shè)計理念：基于班杜拉“自我效能感”理論，兒童通過“克服困難”的體驗獲得自信。通過游戲、任務(wù)、鼓勵，幫助兒童面對困難時愿意嘗試解決，體驗堅持后的成功。1.小班活動：《沒關(guān)系，再來一次》活動目標(biāo)：面對簡單困難（如拼圖失敗、穿鞋子困難）時，愿意再試一次；能說“沒關(guān)系，再來一次”?；顒訙?zhǔn)備：簡單拼圖（4-6塊）、穿鞋子玩具、鼓勵貼紙?；顒恿鞒蹋海?）游戲?qū)耄和妗捌磮D游戲”，教師故意拼錯，說“沒關(guān)系，再來一次”，然后拼對，讓兒童觀察。（2）實踐嘗試：讓兒童玩拼圖或穿鞋子玩具，若失敗，教師引導(dǎo)說“沒關(guān)系，再來一次，我?guī)湍阋黄鹌础?。?）成功體驗：當(dāng)兒童完成任務(wù)時，教師表揚“你剛才拼錯了，沒關(guān)系，再來一次，終于拼對了，真棒！”。（4）總結(jié)分享：引導(dǎo)兒童說“我剛才______，沒關(guān)系，再來一次，終于做好了”（如“我剛才拼拼圖拼錯了，沒關(guān)系，再來一次，終于拼對了”）。延伸活動：在家讓兒童自己穿鞋子、脫衣服，家長鼓勵“沒關(guān)系，再來一次”，培養(yǎng)獨立解決問題的能力。2.中班活動：《困難我不怕》活動目標(biāo)：能解決具體困難（如系鞋帶、疊被子）；能說“我不怕困難，我能行”?；顒訙?zhǔn)備：系鞋帶玩具、疊被子玩具、困難任務(wù)卡（如“系好鞋帶”“疊好被子”）、成功證書。活動流程：（1）任務(wù)導(dǎo)入：展示困難任務(wù)卡，提問：“這些任務(wù)難嗎？你能做到嗎？”（如“系鞋帶有點難，但我能做到”）。（2）學(xué)習(xí)方法：教師示范系鞋帶、疊被子的方法，讓兒童跟著學(xué)（如“系鞋帶要先交叉，再打個結(jié)，然后拉兩邊”）。（3）實踐挑戰(zhàn)：讓兒童嘗試完成任務(wù)，若遇到困難，教師引導(dǎo)“慢慢來，你能做到”，并給予幫助（如“我?guī)湍惴鲋?，你試試系鞋帶”）。?）頒發(fā)證書：當(dāng)兒童完成任務(wù)時，頒發(fā)“成功證書”（如“XX小朋友：你成功系好了鞋帶，克服了困難，真棒！”），并說“你不怕困難，你能行！”。延伸活動：每天設(shè)置“困難小任務(wù)”（如“自己系鞋帶”“自己疊被子”），讓兒童記錄完成情況，培養(yǎng)堅持性。3.大班活動：《挑戰(zhàn)小任務(wù)》活動目標(biāo)：能主動應(yīng)對復(fù)雜困難（如完成復(fù)雜手工、解決同伴沖突）；能說“我要挑戰(zhàn)自己，我能做到”?；顒訙?zhǔn)備：復(fù)雜手工材料（如折紙、黏土）、沖突情景卡片（如“小朋友吵架了，怎么解決？”）、挑戰(zhàn)記錄冊。活動流程：（1）挑戰(zhàn)導(dǎo)入：展示復(fù)雜手工材料，提問：“這個手工有點難，你敢挑戰(zhàn)嗎？”（如“我敢挑戰(zhàn)，我能做到”）。（2）挑戰(zhàn)實踐：讓兒童選擇挑戰(zhàn)任務(wù)（如折紙飛機、用黏土做小動物），教師在旁邊觀察，若遇到困難，引導(dǎo)“你可以試試別的方法，或者找朋友幫忙”。（3）解決沖突：展示沖突情景卡片，讓兒童討論“怎么解決？”（如“小朋友吵架了，要互相道歉，一起玩”），然后角色扮演，實踐解決方法。（4）記錄分享：讓兒童在挑戰(zhàn)記錄冊上記錄“今天挑戰(zhàn)了什么？遇到了什么困難？怎么解決的？”（如“我今天挑戰(zhàn)了折紙飛機，一開始沒折好，后來找老師幫忙，終于折好了”），并分享給同伴。延伸活動：開展“挑戰(zhàn)周”活動，每周設(shè)置一個挑戰(zhàn)任務(wù)（如“自己整理書包”“幫老師打掃教室”），讓兒童體驗挑戰(zhàn)的樂趣。三、實施建議（一）環(huán)境創(chuàng)設(shè)：營造“心理安全”的班級氛圍情緒支持環(huán)境：設(shè)置“情緒角”，投放情緒繪本、玩偶、發(fā)泄玩具（如軟陶、解壓球），讓兒童有情緒時可以自主調(diào)節(jié)；交往支持環(huán)境：設(shè)置“合作區(qū)”，投放需要合作完成的玩具（如大型積木、拼圖），鼓勵兒童一起玩；自信支持環(huán)境：設(shè)置“自我展示墻”“夢想樹”，展示兒童的自畫像、本領(lǐng)照片、夢想畫，讓兒童隨時看到自己的進步。（二）家園共育：形成“協(xié)同育人”的教育合力家長理念引導(dǎo)：通過家長會、家園聯(lián)系冊，向家長傳遞“心理健康教育”的重要性，如“關(guān)注孩子的情緒，而不是只關(guān)注成績”“表揚孩子的努力，而不是結(jié)果”；家長行為指導(dǎo)：教家長如何應(yīng)對孩子的情緒問題（如“孩子生氣時，不要批評，而是問‘你為什么生氣呀？’”）、如何培養(yǎng)孩子的交往能力（如“鼓勵孩子和同伴玩，分享玩具”）；家園互動活動：開展“家庭情緒日記”“家庭合作任務(wù)”等活動，讓家長參與孩子的心理健康教育，如“和孩子一起記錄情緒”“和孩子一起搭積木”。（三）教師素養(yǎng)：提升“專業(yè)支持”的能力觀察與評估能力：學(xué)會觀察兒童的情緒、交往、自我認(rèn)知等表現(xiàn)，用觀察日記記錄兒童的進步（如“XX今天主動和小朋友分享了玩具，比昨天有進步”）；引導(dǎo)與回應(yīng)能力：用正面語言引導(dǎo)兒童（如“你可以用語言告訴小朋友你生氣了，而不是打人”），用共情的方式回應(yīng)兒童（如“你沒做好手工，很傷心，對嗎？沒關(guān)系，我們一起再試一次”）；榜樣示范能力：教師要以身作則，展示良好的心理品質(zhì)（如“老師今天遇到了困難，沒關(guān)系，再來一次”“老師和小朋友一起分享玩具”），讓兒童模仿學(xué)習(xí)。四、評價機制