2021春季開學第一課演講人：xxx演講時間：2021.3.1三月開學季，你新的開始！?。?！某/某/學/校/開/學/第/一/課目錄2413安全勤儉愛國健康5衛(wèi)生安全第一章安全教育我國每年因各類事故死亡人數(shù)約１０萬人，道路交通事故死亡人數(shù)占６０％以上。我國的交通事故死亡人數(shù)位居世界首位，平均每天有280多人死于車禍。其中中小學生占總?cè)藬?shù)的８％左右。這個數(shù)字向人們敲響警鐘，追根溯源，安全意識淡薄，麻痹大意，違章違紀是造成交通事故的根本原因。那我們還應該怎么做呢？1、不闖紅燈。不在馬路上奔跑，打鬧。2、走路要走人行道，過馬路要走人行橫道線。3、不滿12周歲的兒童不騎自行車上街。不踩快車，自行車不允許搭人。4、乘坐摩托車要戴好安全帽。5、不跨越交通隔離設(shè)施。事故發(fā)生的一個重要原因，就是我們?nèi)鄙傧嚓P(guān)知識，自我保護能力差。所以我們要學習安全防衛(wèi)知識，提高自我保護能力。樓道安全校園安全得注意，上樓下樓有秩序；樓道安全最重要，靠右行走不要跑；遇上擁擠停三分，主動謙讓路暢通。樓道安全上下樓梯時……靠右邊行走、不要奔跑不要在教室追逐玩?；顒涌臻g狹小、安全隱患多不要趴窗戶，從窗戶上往下扔東西，高空拋物進出教室要有序、不要推擠推擠容易產(chǎn)生意外，出入也不順暢有序進出，順利又迅速在走廊奔跑、追逐玩耍容易發(fā)生意外。XXX體育課、室外活動時……注意周圍同學動向，不要進入其活動范圍正確使用運動器材、注意聽從老師指揮、不帶和運動無關(guān)的東西。發(fā)生意外時的自我保護遭遇意外時，一定要保持鎮(zhèn)定，不要盲目逃生，只有保持冷靜的情緒，理智應對，才能有序撤離危機現(xiàn)場。若在逃生的途中被推倒在地，失去平衡的話，要設(shè)法靠近墻壁，身體蜷成球狀，面向墻壁，雙手緊扣置于頸后，這樣手指、背部和雙腿可能受傷，但保護了最脆弱的部位。安全應對珍愛生命，健康成長校園安全順口溜上課小腿莫伸長，校園游戲不瘋狂，出出入入靠右走，危險動作一掃光。同學之間有摩擦，寬容謙讓是良方。食品安全1、不吃野生菌。2、不買三無食品。3、不買過期食品。4、為了你的健康，不用零花錢，不買零食。網(wǎng)絡(luò)交往安全在上網(wǎng)時如何保護好自己?謹防網(wǎng)絡(luò)伸出的“黑手”?提高自身素質(zhì)，抵制網(wǎng)絡(luò)誘惑不要在網(wǎng)上輕易透露與自己身份有關(guān)的信息資料發(fā)現(xiàn)不良信息，通知朋友共同抵制，并報告有關(guān)部門千萬不要在父母或監(jiān)護人不知道的情況下與陌生人約會不要輕信網(wǎng)上朋友的信息資料防止溺水的主要事項嚴禁到設(shè)有“禁止下水（游泳）”標志的水域游泳；不去河道挖沙坑地帶、水庫主干渠、不熟悉水域以及深水區(qū)、污染水域游泳12345學生在無監(jiān)護人陪同時不得私自下水游泳不隨意到野外水域游玩不在危害地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等溺水時的自救方法1．不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；2．放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；3．身體下沉時，可將手掌向下壓；4．如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。自救方法愛國第二章2021年是中國共產(chǎn)黨百年華誕。中國站在“兩個一百年”的歷史交匯點，全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家新征程即將開啟。世界更多將目光投向中國，聚焦中國共產(chǎn)黨矢志不渝為人民謀幸福，為民族謀復興，為世界謀大同。隆重慶祝建黨百年是黨和國家政治生活中的一件大事，要記錄歷史偉業(yè)、展現(xiàn)百年風華，生動鮮活講好中國共產(chǎn)黨的故事，齊聲唱響共產(chǎn)黨好的主旋律，大力營造舉國共慶百年華誕、齊心協(xié)力開創(chuàng)新局的濃厚氛圍。孩子們100年來，中國共產(chǎn)黨與人民風雨同舟、生死與共，勇于變革、敢于創(chuàng)新，始終保持艱苦奮斗的作風。從黨的初心和使命里，人們看到孺子牛、拓荒牛、老黃牛的精神。哪里需要扛炸藥包，哪里就有中國共產(chǎn)黨；哪里需要擺脫貧困，哪里就有中國共產(chǎn)黨；哪里需要醫(yī)護人員逆行出征，哪里就有中國共產(chǎn)黨……不怕被人喚作“愚公”，不畏一切艱難險阻，不惜任何奉獻犧牲，中國共產(chǎn)黨把為中國人民謀幸福、為中華民族謀復興的初心和使命，堅持了整整100年。在當前形勢下，尤其要傳承紅色基因，弘揚愛國主義精神，匯聚追夢力量。愛國從來都是具體的，是需要用奮斗去書寫的。繼承和發(fā)揚革命先烈的愛國主義情懷，主動承擔歷史使命，激揚奮斗精神，把愛國情、強國志、報國行自覺融入日常學習生活中，自覺融入建設(shè)社會主義現(xiàn)代化強國的偉大實踐中。奮斗吧！孩子！在本該奮斗的年紀，千萬不要選擇安逸！勤儉第三章堅決制止餐飲浪費行為，切實培養(yǎng)節(jié)約習慣，在全社會營造浪費可恥、節(jié)約為榮的氛圍。歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。從珍惜一粒米、一滴水、一度電、一張紙等小事做起，從推動“光盤行動"到形成節(jié)約適度、綠色低碳、文明健康的生活方式，發(fā)動一名學生、帶動一個家庭、影響一個社區(qū)，逐漸養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好社會風尚。從我做起健康第四章同學們：每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢?人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調(diào)一致。青少年心理健康標準①智力正常②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性③有較好的社會適應性④有和諧的人際關(guān)系⑤反應能力適度與行為協(xié)調(diào)⑥心理年齡符合實際年齡⑦有心理自控能力⑧有健全的個性特征⑨有自信心⑩有心理耐受力希望你有淵博的知識也要有強健的體魄希望你有靈活的思維更要有兼濟他人的胸懷孩子世界很大個人很小在廣闊的環(huán)境里尋找自己的價值除了我們以外沒人能貶低我們?nèi)绻覀儓詮娢覀儗㈦y以打倒情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》：衛(wèi)生第五章在疫情防控常態(tài)化形勢下，我們更要養(yǎng)成勤洗手、常通風、科學佩戴口罩、保持社交距離、少聚集、使用公筷公勺、打噴嚏或咳嗽時掩口鼻等衛(wèi)生習慣和健康生活方式同學們：新型冠狀病毒感染肺炎預防知識如何預防新型冠狀病毒感染增強衛(wèi)生健康意識加強鍛煉規(guī)律休息提高自身免疫力目前正處于呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，廣大官兵要增強衛(wèi)生健康意識，加強鍛煉，規(guī)律休息，提高自身免疫力，避免到疫區(qū)出差。如何預防新型冠狀病毒感染注意保持室內(nèi)空氣流通，盡量避免到封閉、空氣不流通的公眾場合和人員密集地方。部隊避免集中組織集會，集中居住人員要做好自身防護。如何預防新型冠狀病毒感染餐前便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物后，要記得洗手。洗手時，要注意流動水和使用肥皂（皂液）洗手，揉搓時間不少于15秒。1勤洗手，強防護，注意手衛(wèi)生如何預防新型冠狀病毒感染雙手掌心相對摩擦第一步雙手掌心向下相疊，十指交叉，摩擦指縫和手背；雙手位置交換第二步十指相握，相對摩擦指尖和甲溝第三步如何預防新型冠狀病毒感染一只手握對側(cè)手拇指摩擦，再交換第四步彎曲手指關(guān)節(jié)，讓指尖合攏后在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，然后換邊。第五步一只手摩擦對側(cè)手腕，再交換第六步如何預防新型冠狀病毒感染戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段，選擇醫(yī)用外科口罩能很好地預防呼吸道疾病。一次性醫(yī)用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。正確佩戴口罩2如何預防新型冠狀病毒感染戴口罩前應洗手，或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面，減少口罩被污染的可能。分清口罩的內(nèi)外、上下，淺色面為內(nèi)，應該貼著嘴鼻，深色面朝外；金屬條（鼻夾）一端是口罩的上方。不可戴反，更不能兩面輪流戴。如何正確佩戴口罩如何預防新型冠狀病毒感染如果去人員密集的公眾場合，應佩戴醫(yī)用外科口罩。照顧呼吸道感染患者時，應佩戴N95等醫(yī)用防護口罩。需要注意的是，不管什么類型的口罩，防護效果都是有限的，需要定期更換。建議4小時更換一次，遇污染或潮濕，應及時更換。如何正確佩戴口罩長期開展安全主題教育深入開展愛國主義教育持續(xù)開展勤儉節(jié)約教育全面加強心理健康教育促進良好衛(wèi)生習慣養(yǎng)成演講人：xx演講時間：2021.3.1下課比賽場館運動員村空軍