愛眼日主題班會活動方案與教案主題：科學(xué)護(hù)眼·守護(hù)“視”界·點亮未來適用年級：中小學(xué)通用（可根據(jù)學(xué)段調(diào)整難度）時間：60分鐘（小學(xué)）/90分鐘（初中）設(shè)計理念：以“情境感知—知識建構(gòu)—體驗共情—行動承諾”為主線，通過案例引導(dǎo)、互動探究、沉浸式體驗，將護(hù)眼知識轉(zhuǎn)化為可操作的行為習(xí)慣，實現(xiàn)“認(rèn)知—情感—行為”的三維目標(biāo)落地。一、活動方案（一）活動背景據(jù)《中國學(xué)生近視防控指南（2023年版）》數(shù)據(jù)顯示，我國中小學(xué)生近視率呈“低齡化、高發(fā)化”趨勢，小學(xué)階段近視率超50%，初中階段超70%（注：數(shù)據(jù)來源為官方公開報道）。學(xué)生長期使用電子產(chǎn)品、不良用眼習(xí)慣（如近距離閱讀、坐姿不正）、戶外活動不足等問題，已成為視力健康的主要威脅。本次班會以“愛眼日”為契機(jī)，聚焦“科學(xué)護(hù)眼”，旨在幫助學(xué)生樹立正確的視力健康觀念，掌握實用護(hù)眼技能，養(yǎng)成終身受益的用眼習(xí)慣。（二）活動目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：了解眼睛的結(jié)構(gòu)與功能，掌握近視的形成原因及常見護(hù)眼誤區(qū)；2.情感目標(biāo)：通過體驗活動感受視力健康的重要性，激發(fā)主動護(hù)眼的意識；3.行為目標(biāo)：學(xué)會3-5種實用護(hù)眼方法（如“____”法則、眼部按摩），制定個人護(hù)眼計劃。（三）活動準(zhǔn)備1.物資準(zhǔn)備多媒體：PPT（含眼睛結(jié)構(gòu)動畫、近視案例視頻、護(hù)眼知識漫畫）、投影儀；教具：眼球解剖模型（或3D拼圖）、視力測試表（國際標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表）、眼罩（10個）、護(hù)眼小手冊（含穴位圖、打卡表）；互動道具：“護(hù)眼知識搶答”卡片（15張）、“眼睛的煩惱”便利貼、馬克筆；其他：輕音樂（用于眼部放松訓(xùn)練）、消毒濕巾（清潔手部）。2.人員準(zhǔn)備主持人：2名學(xué)生（提前培訓(xùn)串詞，熟悉流程）；嘉賓：校醫(yī)（或家長志愿者，負(fù)責(zé)講解視力測試及專業(yè)知識）；分組：以4-6人為一組，提前布置小組桌牌（如“光明隊”“護(hù)眼隊”）。（四）活動流程環(huán)節(jié)1：情境導(dǎo)入——眼睛的“煩惱”（10分鐘）播放視頻：選取學(xué)生日常場景（如戴眼鏡跑步摔倒、上課看不清黑板、長時間玩手機(jī)后眼睛酸澀），搭配旁白：“這些畫面是不是很熟悉？我們的眼睛每天都在‘加班’，它們也會‘鬧脾氣’?！睂W(xué)生分享：請2-3名戴眼鏡的學(xué)生講述“眼睛的煩惱”（如冬天戴口罩鏡片起霧、運動時擔(dān)心眼鏡掉落），引導(dǎo)其他學(xué)生補充：“你有沒有過眼睛干澀、脹痛的經(jīng)歷？”教師過渡：“眼睛是我們心靈的窗戶，今天我們就一起走進(jìn)‘眼睛的世界’，學(xué)習(xí)如何守護(hù)這扇窗?！痹O(shè)計意圖：用真實案例引發(fā)共鳴，讓學(xué)生直觀感受視力問題的影響，自然引入主題。環(huán)節(jié)2：知識探究——眼睛的“秘密”（15分鐘）解剖模型演示：校醫(yī)手持眼球模型，講解眼睛的結(jié)構(gòu)（角膜、晶狀體、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)）及功能：“我們能看到東西，是因為光線通過角膜、晶狀體折射后，在視網(wǎng)膜上形成圖像，再通過視神經(jīng)傳給大腦?！保ㄅ浜螾PT動畫，展示光線傳播路徑）近視成因分析：播放“近視形成”動畫（如長時間近距離看手機(jī)，晶狀體過度調(diào)節(jié)，無法恢復(fù)原狀，導(dǎo)致圖像落在視網(wǎng)膜前），提問：“哪些行為會導(dǎo)致近視？”（學(xué)生回答：長時間看電子設(shè)備、讀寫姿勢不正確、戶外活動少）護(hù)眼誤區(qū)澄清：展示常見誤區(qū)（如“戴眼鏡會讓度數(shù)加深”“眼藥水可以隨便用”“視力下降是正常的，不用管”），請校醫(yī)逐一解答：“戴眼鏡是為了矯正視力，不會加深度數(shù)；眼藥水要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用；視力下降是信號，需要及時檢查?！痹O(shè)計意圖：用專業(yè)模型和動畫拆解抽象知識，結(jié)合誤區(qū)澄清，幫助學(xué)生建立科學(xué)的護(hù)眼認(rèn)知。環(huán)節(jié)3：互動體驗——“假如我看不見”（15分鐘）游戲1：盲人摸象：每組選1名學(xué)生戴眼罩，嘗試完成簡單任務(wù)（如拿筆、翻書、走到講臺），其他學(xué)生觀察并記錄其動作（如摸摸索索、碰倒物品）。游戲后，戴眼罩的學(xué)生分享感受：“看不見的時候，我很害怕，做什么都不方便?！庇螒?：眼睛“罷工”挑戰(zhàn)：讓學(xué)生連續(xù)看手機(jī)1分鐘（提前將屏幕亮度調(diào)至中等），然后閉上眼睛，感受眼睛的狀態(tài)（如干澀、脹痛），提問：“剛才的1分鐘，你的眼睛有沒有不舒服？如果每天這樣，眼睛會怎么樣？”眼部放松訓(xùn)練：校醫(yī)帶領(lǐng)學(xué)生做“眼部按摩操”（按揉睛明穴、四白穴、太陽穴，每穴30秒），配合輕音樂：“輕輕按揉，感受眼睛的放松……”設(shè)計意圖：通過沉浸式體驗，讓學(xué)生切身體會失明的不便和眼睛疲勞的痛苦，激發(fā)保護(hù)眼睛的情感動力；眼部按摩操讓學(xué)生掌握實用技能。環(huán)節(jié)4：行動承諾——我的“護(hù)眼計劃”（10分鐘）小組討論：“為了保護(hù)眼睛，我們可以做什么？”（每組列出3條具體行動，如“每天戶外活動1小時”“讀寫時保持一拳一尺一寸”“連續(xù)看電子設(shè)備不超過20分鐘”）個人計劃制定：發(fā)放“護(hù)眼打卡表”（含每日任務(wù)：戶外活動、正確姿勢、眼部按摩），學(xué)生填寫“我的目標(biāo)”（如“本周每天晚上9點前睡覺，不看手機(jī)”），并在便利貼上寫下“給眼睛的承諾”（如“我再也不躺著看手機(jī)了”），貼在“護(hù)眼墻”上。集體宣誓：主持人帶領(lǐng)學(xué)生宣誓：“我承諾，愛護(hù)眼睛，少看電子設(shè)備，多去戶外活動，保持正確姿勢，讓眼睛更明亮！”設(shè)計意圖：通過小組討論和個人計劃，將認(rèn)知轉(zhuǎn)化為具體行動；集體宣誓增強(qiáng)儀式感，強(qiáng)化行動決心。環(huán)節(jié)5：總結(jié)升華——守護(hù)光明，從現(xiàn)在開始（5分鐘）教師總結(jié)：“今天我們學(xué)習(xí)了眼睛的結(jié)構(gòu)、近視的原因，體驗了看不見的不便，制定了護(hù)眼計劃。眼睛是我們一生的伙伴，需要我們每天用心守護(hù)。希望大家從今天開始，堅持做好每一件護(hù)眼的小事，讓我們的‘窗戶’永遠(yuǎn)明亮！”發(fā)放禮物：給每組發(fā)放“護(hù)眼小手冊”（含穴位圖、打卡表、護(hù)眼兒歌），鼓勵學(xué)生課后分享給家長。（五）延伸活動1.家庭護(hù)眼行動：請家長配合，記錄學(xué)生一周的護(hù)眼情況（如戶外活動時間、電子設(shè)備使用時間），周末進(jìn)行“家庭護(hù)眼總結(jié)”；2.校園宣傳：組織學(xué)生制作“護(hù)眼海報”（如“少看手機(jī)，多望遠(yuǎn)方”“正確姿勢很重要”），張貼在教室、走廊；3.視力監(jiān)測：聯(lián)系校醫(yī)，定期為學(xué)生進(jìn)行視力測試，建立“視力檔案”，跟蹤視力變化。（六）注意事項1.參與度：避免單向說教，多設(shè)計互動環(huán)節(jié)（如游戲、分享、按摩），讓每個學(xué)生都參與進(jìn)來；2.專業(yè)性：校醫(yī)的講解要通俗易懂，避免使用過于專業(yè)的術(shù)語，可結(jié)合學(xué)生的日常行為舉例；3.心理疏導(dǎo)：對于視力已經(jīng)下降的學(xué)生，避免強(qiáng)調(diào)“近視很可怕”，而是引導(dǎo)“只要堅持護(hù)眼，就能控制度數(shù)增長”，減少焦慮；4.安全性：眼罩要清潔，避免交叉感染；視力測試時，要讓學(xué)生保持正確距離（5米），確保結(jié)果準(zhǔn)確。愛眼日主題班會教案（小學(xué)版）課時：60分鐘教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)識眼睛的結(jié)構(gòu)，知道近視的形成原因；2.通過體驗活動，感受視力健康的重要性；3.學(xué)會2-3種護(hù)眼方法，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。（一）教學(xué)過程環(huán)節(jié)時間教師活動學(xué)生活動設(shè)計意圖情境導(dǎo)入10分鐘播放學(xué)生戴眼鏡的日常視頻，提問：“這些畫面有沒有發(fā)生在你身上？”請戴眼鏡的學(xué)生分享“眼睛的煩惱”。觀看視頻，分享自己的經(jīng)歷（如“我跑步時眼鏡掉了，摔了一跤”）。用真實案例引發(fā)共鳴，自然引入主題。知識探究15分鐘1.展示眼球模型，講解眼睛的結(jié)構(gòu)（角膜、晶狀體、視網(wǎng)膜）；

2.播放“近視形成”動畫，提問：“哪些行為會導(dǎo)致近視？”

3.請校醫(yī)澄清護(hù)眼誤區(qū)（如“戴眼鏡會讓度數(shù)加深”）。1.觀察模型，說出眼睛的主要部分；

2.回答：“長時間看手機(jī)、坐姿不正確、戶外活動少”；

3.記錄誤區(qū)（如“眼藥水不能隨便用”）。用模型和動畫拆解抽象知識，建立科學(xué)認(rèn)知?；芋w驗15分鐘1.組織“盲人摸象”游戲（戴眼罩拿筆）；

2.讓學(xué)生連續(xù)看手機(jī)1分鐘，感受眼睛干澀；

3.帶領(lǐng)學(xué)生做眼部按摩操（按揉睛明穴、四白穴）。1.戴眼罩嘗試拿筆，分享：“看不見的時候，我很害怕，做什么都不方便”；

2.說感受：“我的眼睛很酸，想閉起來”；

3.跟著做按摩，說：“按摩后，眼睛舒服多了”。通過體驗，感受失明的不便和眼睛疲勞的痛苦，激發(fā)護(hù)眼意識；學(xué)會實用技能。行動承諾10分鐘1.組織小組討論：“為了保護(hù)眼睛，我們可以做什么？”；

2.發(fā)放“護(hù)眼打卡表”，讓學(xué)生填寫“我的目標(biāo)”（如“每天戶外活動1小時”）；

3.帶領(lǐng)集體宣誓：“我承諾，愛護(hù)眼睛，少看電子設(shè)備，多去戶外活動”。1.小組討論，列出3條行動（如“讀寫時保持一拳一尺一寸”）；

2.填寫打卡表（如“本周每天晚上9點前睡覺”）；

3.集體宣誓，聲音洪亮。將認(rèn)知轉(zhuǎn)化為具體行動，強(qiáng)化行動決心?？偨Y(jié)升華5分鐘總結(jié)：“眼睛是我們一生的伙伴，需要我們每天用心守護(hù)。希望大家從今天開始，堅持做好每一件護(hù)眼的小事！”領(lǐng)取“護(hù)眼小手冊”，說：“我要把手冊帶回家，給爸爸媽媽看”?？偨Y(jié)活動，強(qiáng)調(diào)持續(xù)行動的重要性。（二）板書設(shè)計科學(xué)護(hù)眼·守護(hù)“視”界眼睛的結(jié)構(gòu)：角膜→晶狀體→視網(wǎng)膜→視神經(jīng)近視的原因：長時間近距離用眼、電子設(shè)備使用過多、戶外活動少護(hù)眼方法：<br>①____法則（每看20分鐘，望20英尺外，20秒）；<br>②讀寫姿勢：一拳一尺一寸；<br>③每天戶外活動1小時；<br>④少看電子設(shè)備，多望遠(yuǎn)方。備注：本教案可根據(jù)小學(xué)低年級（如1-3年級）調(diào)整，增加更多游戲（如“