健康管理師(3級)技能操作測試試題庫含答案一、單項選擇題（每題1分，共20題）1.某成年男性身高175cm，體重85kg，其BMI計算結果為（）A.24.3kg/m2（超重）B.27.8kg/m2（超重）C.27.8kg/m2（肥胖）D.24.3kg/m2（正常）答案：C解析：BMI=體重（kg）/身高（m）2=85/(1.75×1.75)=27.8kg/m2，24≤BMI<28為超重，≥28為肥胖，因此屬于肥胖。2.以下關于腰圍測量的操作中，錯誤的是（）A.被測者取站立位，雙腳分開2030cmB.測量尺緊貼皮膚，避免壓迫C.測量點為髂前上棘與第12肋下緣連線的中點D.記錄精確到0.1cm答案：A解析：腰圍測量時，被測者應自然站立，雙腳并攏，而非分開2030cm。3.健康風險評估報告中，“理想風險”是指（）A.個人目前的風險水平B.假設所有可控危險因素達到目標值后的風險水平C.同年齡、同性別人群的平均風險水平D.國家推薦的最低風險標準答案：B解析：理想風險是假設個人成功控制所有可改變的危險因素（如戒煙、控制血壓）后，可能達到的最低風險水平。4.對高血壓患者進行生活方式干預時，每日鈉鹽攝入量應控制在（）A.≤3gB.≤5gC.≤6gD.≤8g答案：C解析：《中國高血壓防治指南》建議高血壓患者每日鈉鹽攝入不超過6g（相當于約15g鹽）。5.以下不屬于健康管理服務流程的是（）A.健康信息收集B.健康狀況評估C.疾病診斷與治療D.健康干預與跟蹤答案：C解析：健康管理服務不包含疾病診斷與治療，屬于醫(yī)療服務范疇。6.某糖尿病患者空腹血糖7.8mmol/L，餐后2小時血糖12.1mmol/L，根據(jù)《中國2型糖尿病防治指南》，其血糖控制目標應為（）A.空腹4.47.0mmol/L，餐后<10.0mmol/LB.空腹<6.1mmol/L，餐后<7.8mmol/LC.空腹≤5.6mmol/L，餐后≤7.8mmol/LD.空腹6.57.5mmol/L，餐后≤11.1mmol/L答案：A解析：一般成年2型糖尿病患者的控制目標為空腹4.47.0mmol/L，非空腹<10.0mmol/L。7.健康問卷中“最近3個月是否服用過降血脂藥物？”屬于（）A.基本信息B.生活方式信息C.健康問題信息D.體格檢查信息答案：C解析：藥物使用情況屬于健康問題信息中的治療情況。8.對超重患者進行運動干預時，建議每周中等強度有氧運動時間至少為（）A.60分鐘B.150分鐘C.240分鐘D.300分鐘答案：B解析：《中國成人超重和肥胖癥預防控制指南》推薦每周150分鐘中等強度運動（如快走、游泳）。9.以下關于健康檔案管理的要求，錯誤的是（）A.電子檔案應加密存儲，定期備份B.紙質檔案需保存至少15年C.檔案內容應客觀、準確、完整D.未經(jīng)授權不得向第三方泄露答案：B解析：健康檔案（包括紙質和電子）應長期保存，至少保存至服務對象離世后15年。10.某吸煙者嘗試戒煙，目前處于“準備期”（打算1個月內戒煙），健康管理師應采取的核心策略是（）A.提供戒煙藥物B.強化戒煙動機，制定計劃C.幫助應對戒斷癥狀D.鼓勵繼續(xù)保持不吸煙狀態(tài)答案：B解析：準備期的重點是幫助個體明確戒煙意愿，制定具體計劃（如設定戒煙日期、準備替代習慣）。11.計算個人健康風險評估的“相對危險度”時，分子是（）A.一般人群的風險率B.受評估者的風險率C.理想人群的風險率D.同性別群體的風險率答案：B解析：相對危險度（RR）=受評估者的風險率/同年齡、同性別人群的平均風險率（分母）。12.對高血壓患者進行家庭血壓監(jiān)測指導時，錯誤的是（）A.測量前靜坐5分鐘，避免咖啡、運動B.每日早晚各測23次，間隔1分鐘C.血壓計需定期校準（每年至少1次）D.僅記錄高于140/90mmHg的異常值答案：D解析：家庭血壓監(jiān)測需記錄所有測量值，包括正常和異常數(shù)據(jù)，以便觀察波動規(guī)律。13.以下屬于“可改變的健康危險因素”的是（）A.年齡B.家族遺傳史C.高血壓病史D.性別答案：C解析：高血壓病史可通過治療和生活方式干預控制，屬于可改變因素；年齡、性別、遺傳為不可改變因素。14.設計健康問卷時，“您是否每天吃蔬菜？”的提問方式屬于（）A.開放式問題B.誘導性問題C.封閉式問題D.復合型問題答案：C解析：該問題要求回答“是”或“否”，屬于封閉式問題。15.某患者BMI=29kg/m2，腰圍95cm（男性），無其他疾病，其心血管病風險評估應重點關注（）A.糖尿病B.腦卒中C.冠心病D.以上均是答案：D解析：肥胖（尤其是中心性肥胖）是糖尿病、腦卒中、冠心病的共同危險因素。16.對老年患者進行健康指導時，最關鍵的溝通技巧是（）A.使用專業(yè)術語B.語速快、信息量大C.重復關鍵信息，確認理解D.避免肢體語言答案：C解析：老年人可能存在聽力或記憶力下降，需通過重復和確認確保信息傳遞有效。17.以下關于健康干預計劃的制定原則，錯誤的是（）A.目標需具體、可測量（如“3個月內體重減少5%”）B.優(yōu)先干預高風險因素（如吸煙+高血壓）C.完全按照指南制定，無需考慮個體差異D.定期評估干預效果并調整計劃答案：C解析：干預計劃需結合個體的生活習慣、文化背景等調整，體現(xiàn)個性化。18.某女性患者總膽固醇5.8mmol/L（正常<5.2mmol/L），低密度脂蛋白3.6mmol/L（正常<3.4mmol/L），其血脂異常類型為（）A.高膽固醇血癥B.高甘油三酯血癥C.混合型高脂血癥D.低高密度脂蛋白血癥答案：A解析：總膽固醇升高（≥5.2mmol/L）而甘油三酯正常時，屬于高膽固醇血癥。19.健康管理師在進行健康講座時，為提高參與度，應避免（）A.結合案例講解B.頻繁提問互動C.照本宣科讀PPTD.使用圖文并茂的課件答案：C解析：照本宣科會降低聽眾興趣，應結合講解、互動和視覺輔助。20.以下關于健康危險因素干預效果評價的指標，屬于“結局指標”的是（）A.戒煙率B.血壓達標率C.心肌梗死發(fā)生率D.運動依從性答案：C解析：結局指標指疾病或健康事件的發(fā)生情況（如心肌梗死、腦卒中），而中間指標（如戒煙率、血壓達標率）反映干預措施的執(zhí)行效果。二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.健康信息收集的內容包括（）A.一般情況（年齡、性別）B.生活方式（飲食、運動）C.健康狀況（疾病史、癥狀）D.體格檢查（身高、血壓）答案：ABCD解析：健康信息收集涵蓋基本信息、生活方式、健康問題和體格檢查四大類。2.高血壓的非藥物干預措施包括（）A.減少鈉鹽攝入B.規(guī)律運動C.限制飲酒D.減輕體重答案：ABCD解析：所有選項均為高血壓生活方式干預的核心措施。3.健康風險評估的主要用途包括（）A.識別個體高危因素B.預測未來發(fā)病/死亡風險C.制定個性化干預計劃D.評價干預措施效果答案：ABCD解析：健康風險評估可用于風險識別、預測、干預計劃制定及效果評價。4.糖尿病患者自我管理的關鍵內容有（）A.血糖監(jiān)測B.飲食控制C.運動管理D.藥物依從性答案：ABCD解析：血糖監(jiān)測、飲食、運動和藥物使用是糖尿病自我管理的四大核心。5.以下屬于“不良生活方式”的是（）A.每周飲酒≥3次，每次≥2兩白酒B.每日靜坐時間>8小時C.每周3次中等強度運動D.每日蔬菜攝入<300g答案：ABD解析：每周3次中等強度運動屬于健康生活方式，其余選項均為不良習慣。6.健康管理服務中，建立信任關系的方法包括（）A.主動傾聽，避免打斷B.尊重患者隱私C.用專業(yè)術語展示權威D.定期隨訪表達關心答案：ABD解析：使用專業(yè)術語可能導致溝通障礙，應盡量用通俗語言。7.對肥胖患者進行飲食干預時，正確的建議是（）A.減少精制糖攝入（如奶茶、蛋糕）B.增加全谷物、膳食纖維C.采用“饑餓療法”快速減重D.保證優(yōu)質蛋白（如魚、蛋）攝入答案：ABD解析：饑餓療法可能導致肌肉流失和代謝紊亂，不可取。8.健康檔案中“主觀資料（S）”包括（）A.患者主訴“最近1周頭暈”B.家屬描述“夜間打鼾明顯”C.血壓測量值150/95mmHgD.實驗室檢查空腹血糖7.2mmol/L答案：AB解析：主觀資料（S）是服務對象或家屬的主觀描述，客觀資料（O）是檢查/測量結果。9.運動處方的核心要素包括（）A.運動類型（如有氧運動、抗阻運動）B.運動強度（如心率、自覺用力程度）C.運動時間（每次持續(xù)時間）D.運動頻率（每周次數(shù)）答案：ABCD解析：運動處方需明確類型、強度、時間、頻率和注意事項。10.以下關于健康管理師職業(yè)道德的要求，正確的是（）A.保護服務對象隱私B.夸大健康管理效果吸引客戶C.遵守法律和行業(yè)規(guī)范D.因患者經(jīng)濟狀況差異區(qū)別對待答案：AC解析：職業(yè)道德要求客觀真實、公平對待所有服務對象，禁止夸大效果或歧視。三、案例分析題（每題10分，共3題）案例1：患者男性，48歲，身高172cm，體重88kg，腰圍98cm，血壓155/95mmHg（非同日3次測量），空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.8mmol/L（正常<1.7mmol/L），總膽固醇5.6mmol/L（正常<5.2mmol/L）。吸煙史20年，每天1包；飲酒史15年，每周34次，每次飲啤酒3瓶（約1500ml）。父親因腦卒中年65歲去世，母親有2型糖尿病史。問題：1.請列出該患者的主要健康危險因素（至少5項）。2.針對吸煙和飲酒行為，提出具體干預措施。答案：1.主要危險因素：（1）超重/肥胖（BMI=88/(1.722)=29.7kg/m2，腰圍98cm>90cm，中心性肥胖）；（2）高血壓（155/95mmHg≥140/90mmHg）；（3）空腹血糖受損（6.1≤6.8<7.0mmol/L）；（4）血脂異常（甘油三酯升高）；（5）吸煙（每日1包，20年）；（6）過量飲酒（每周34次，每次啤酒1500ml）；（7）家族史（父親腦卒中，母親糖尿?。?。2.吸煙干預措施：（1）使用5A法（Ask詢問、Advise建議、Assess評估、Assist幫助、Arrange隨訪）；（2）制定戒煙計劃（如2周內逐步減少至0支/日）；（3）提供替代療法（尼古丁貼片、口香糖）；（4）隨訪支持（每周電話詢問，鼓勵應對戒斷癥狀）。飲酒干預措施：（1）明確告知危害（酒精升高血壓、甘油三酯，增加腦卒中風險）；（2）設定目標（如3個月內減少至每周≤2次，每次啤酒≤500ml）；（3）替代活動（飲酒時間改為運動或社交聚會）；（4）家庭監(jiān)督（與家屬溝通，共同提醒）。案例2：某社區(qū)健康管理中心擬對60歲以上老年人開展“高血壓綜合管理”項目。已知該社區(qū)60歲以上老年人共500人，其中確診高血壓200人，血壓控制達標（<140/90mmHg）僅80人。問題：1.請設計一份高血壓患者健康信息收集表（至少包含5個關鍵項目）。2.提出提高血壓控制率的干預策略（至少3項）。答案：1.健康信息收集表關鍵項目：（1）基本信息：姓名、年齡、性別、聯(lián)系方式；（2）高血壓病史：確診時間、最高血壓值、是否規(guī)律服藥；（3）生活方式：每日鹽攝入量、飲酒頻率、運動習慣、吸煙情況；（4）合并癥：是否患有糖尿病、高脂血癥、冠心??；（5）近期血壓監(jiān)測記錄（近1個月家庭/門診測量值）；（6）治療情況：當前使用降壓藥物（名稱、劑量、依從性）。2.干預策略：（1）強化藥物管理：定期隨訪（每2周1次電話/上門），指導正確用藥，提高依從性；（2）生活方式干預：開展“低鹽飲食”“適量運動”主題講座，發(fā)放控油鹽勺、運動計步器；（3）家庭支持：培訓家屬參與血壓監(jiān)測和用藥提醒；（4）分層管理：將患者分為低、中、高風險組，高風險患者（如合并糖尿?。┰黾与S訪頻率；（5）聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務中心：提供免費血壓測量、藥物調整指導。案例3：女性患者，55歲，退休教師，主訴“近3個月容易疲勞，睡眠差（每日睡45小時），食欲減退”。既往無慢性疾病史，無煙酒史。體檢：身高160cm，體重50kg（BMI=19.5kg/m2），血壓120/75mmHg，心率78次/分。實驗室檢查：血常規(guī)、肝腎功能正常，空腹血糖5.2mmol/L。問題：1.分析可能的健康問題（至少2項）。2.提出進一步評估建議（至少3項）。答案：1.可能的健康問題：（1）睡眠障礙（每日睡眠<6小時，持續(xù)3個月）；（2）心理問題（如焦慮或抑郁，表現(xiàn)為疲勞、食欲減退）；（3）圍絕經(jīng)期綜合征（55歲女性可能處于絕經(jīng)期，激素變化可導致睡眠、情緒異常）。2.進一步評估建議：（1）心理評估：使用PHQ9抑郁量表、GAD7焦慮量表篩查情緒問題；（2）睡眠質量評估：通過匹茲堡睡眠質量指數(shù)（PSQI）問卷了解入睡時間、夜間覺醒次數(shù)；（3）激素水平檢測：測定雌二醇、促卵泡生成素（FSH）判斷是否為圍絕經(jīng)期；（4）生活事件調查：詢問近期是否有重大生活變化（如退休適應、家庭矛盾）；（5）飲食調查：24小時回顧法評估每日能量和營養(yǎng)素攝入是否均衡。四、技能應用題（每題15分，共2題）題目1：設計一份針對“辦公室久坐人群”的健康自查問卷（要求包含生活方式、身體癥狀、健康行為3個維度，每個維度至少3個問題）。答案示例：辦公室久坐人群健康自查問卷您好！為了解您的健康狀況，特設計本問卷。請根據(jù)實際情況作答，答案無對錯之分。一、生活方式（請在□內打√）1.每日連續(xù)靜坐時間（含工作、通勤、居家）：□<4小時□46小時□68小時□>8小時2.每日飲水（不含咖啡、奶茶）量：□<1000ml□10001500ml□15002000ml□>2000ml3.每日午餐主食類型（可多選）：□精制白米/白面□全谷物（燕麥、糙米）□薯類（紅薯、土豆）□其他________二、身體癥狀（近1個月是否出現(xiàn)以下情況）1.頸肩酸痛：□無□偶爾□經(jīng)常□持續(xù)2.腰背疼痛：□無□偶爾□經(jīng)?！醭掷m(xù)3.雙眼干澀/視力模糊：□無□偶爾□經(jīng)常□持續(xù)三、健康行為1.每周主動運動（如快走、健身操）次數(shù)：□0次□12次□34次□≥5次2.工作時是否每小時起身活動（510分鐘）：□從不□偶爾□經(jīng)?！蹩偸?.晚餐后是否使用電子設備（手機、電腦）≥2小時：□否□是感謝您的參與！題目2：某患者（男性，35歲，BMI=26kg/m2，診斷為“高尿酸血癥”，血尿酸520μmo