小學(xué)體育課教學(xué)計(jì)劃與教案匯編前言小學(xué)體育是落實(shí)“健康第一”教育理念的重要途徑，承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德核心素養(yǎng)的關(guān)鍵任務(wù)?？茖W(xué)的教學(xué)計(jì)劃與規(guī)范的教案設(shè)計(jì)，是保障體育課實(shí)效性的基礎(chǔ)。本文結(jié)合2022版《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱“課標(biāo)”）要求，從教學(xué)計(jì)劃制定指南與典型教案匯編兩方面展開，為小學(xué)體育教師提供可操作的參考框架。一、小學(xué)體育課教學(xué)計(jì)劃制定指南教學(xué)計(jì)劃是體育課的“藍(lán)圖”，需兼顧課標(biāo)要求、學(xué)段特點(diǎn)、學(xué)生學(xué)情三者的統(tǒng)一。以下從目標(biāo)定位、學(xué)段劃分、制定要點(diǎn)及示例四個(gè)維度說明。（一）總體目標(biāo)定位基于課標(biāo)核心素養(yǎng)，小學(xué)體育課總體目標(biāo)可概括為：運(yùn)動(dòng)能力：掌握基本運(yùn)動(dòng)技能（如走、跑、跳、投、墊、傳），發(fā)展體能（力量、速度、耐力、柔韌性、協(xié)調(diào)性），具備簡單運(yùn)動(dòng)問題的解決能力（如調(diào)整跳繩節(jié)奏、應(yīng)對(duì)游戲中的障礙）。健康行為：養(yǎng)成“課前熱身、課后放松、遵守規(guī)則、安全運(yùn)動(dòng)”的習(xí)慣，初步形成健康生活意識(shí)（如知道運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分的重要性）。體育品德：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、頑強(qiáng)拼搏、尊重對(duì)手的品質(zhì)，樹立規(guī)則意識(shí)與公平競爭觀念。（二）學(xué)段劃分與內(nèi)容選擇根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，小學(xué)體育分為水平一（1-2年級(jí)）、水平二（3-4年級(jí)）、水平三（5-6年級(jí)）三個(gè)學(xué)段，內(nèi)容選擇需體現(xiàn)“循序漸進(jìn)、螺旋上升”原則：學(xué)段核心目標(biāo)重點(diǎn)內(nèi)容舉例水平一興趣培養(yǎng)與基礎(chǔ)技能隊(duì)列練習(xí)、并腳跳繩、障礙跑、平衡游戲、基本體操水平二技能拓展與合作意識(shí)籃球運(yùn)球、武術(shù)基本動(dòng)作（沖拳、踢腿）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩進(jìn)階（雙搖）水平三專項(xiàng)技能與競賽應(yīng)用短跑（起跑與加速）、排球墊球、足球顛球、體能強(qiáng)化（仰臥起坐、引體向上）（三）學(xué)期教學(xué)計(jì)劃制定要點(diǎn)1.依據(jù)課標(biāo)與學(xué)情：以課標(biāo)“學(xué)段目標(biāo)”為基準(zhǔn)，結(jié)合學(xué)生前期運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)（如水平一學(xué)生是否掌握隊(duì)列“立正、稍息”）調(diào)整內(nèi)容深度?？紤]季節(jié)性：夏季側(cè)重游泳、跳繩、室內(nèi)游戲；冬季側(cè)重長跑、武術(shù)、障礙跑。2.內(nèi)容統(tǒng)籌與課時(shí)分配：每學(xué)期教學(xué)內(nèi)容需覆蓋體能訓(xùn)練、技能教學(xué)、游戲競賽、專題教育四大板塊（專題教育如“運(yùn)動(dòng)安全”“健康飲食”）。課時(shí)分配建議（以每周3節(jié)體育課，每學(xué)期18周為例）：體能訓(xùn)練：1/3課時(shí)（如跳繩、仰臥起坐）；技能教學(xué)：1/3課時(shí)（如籃球運(yùn)球、排球墊球）；游戲競賽：1/4課時(shí)（如接力賽、障礙闖關(guān)）；專題教育與考核：剩余課時(shí)。3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)與調(diào)整機(jī)制：采用過程性評(píng)價(jià)+結(jié)果性評(píng)價(jià)結(jié)合：過程性評(píng)價(jià)關(guān)注“練習(xí)態(tài)度、合作表現(xiàn)”（如用“星級(jí)卡”記錄課堂參與度）；結(jié)果性評(píng)價(jià)關(guān)注“技能達(dá)標(biāo)、體能測試”（如跳繩次數(shù)、短跑時(shí)間）。建立“動(dòng)態(tài)調(diào)整”機(jī)制：每兩周根據(jù)學(xué)生掌握情況調(diào)整教學(xué)進(jìn)度（如某班跳繩掌握較慢，可增加1-2課時(shí)的分解練習(xí)）。（四）示例：水平一（1-2年級(jí)）第一學(xué)期教學(xué)計(jì)劃學(xué)期目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)能力：掌握并腳跳繩（每分鐘15次以上）、隊(duì)列“齊步走”、障礙跑（繞過3個(gè)標(biāo)志桶）等動(dòng)作。健康行為：能主動(dòng)參與“頭部運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)”等熱身活動(dòng)，知道“跳繩時(shí)不甩繩打到同伴”的安全常識(shí)。體育品德：能遵守游戲規(guī)則（如接力賽不搶跑），樂于幫助同伴（如教不會(huì)跳繩的同學(xué)握繩方法）。教學(xué)內(nèi)容與課時(shí)分配：內(nèi)容類別具體內(nèi)容課時(shí)（共54節(jié)）隊(duì)列練習(xí)立正、稍息、齊步走4技能教學(xué)并腳跳繩12游戲競賽障礙跑（小戰(zhàn)士闖關(guān)）8體能訓(xùn)練單腳跳、仰臥起坐10專題教育運(yùn)動(dòng)安全、健康飲水4考核跳繩次數(shù)、隊(duì)列展示6評(píng)價(jià)方式：過程性：課堂表現(xiàn)（每周1次“星級(jí)評(píng)價(jià)”，如“認(rèn)真練習(xí)得1星，幫助同伴得2星”）；結(jié)果性：期末跳繩測試（每分鐘15次為合格，20次為優(yōu)秀）、隊(duì)列展示（動(dòng)作規(guī)范為合格）。二、小學(xué)體育課典型教案匯編以下按水平一、水平二、水平三分類，選取基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)、技能拓展、專項(xiàng)競賽三類典型課例，涵蓋“新授、復(fù)習(xí)、游戲化教學(xué)”等不同課型。（一）水平一（1-2年級(jí)）：基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)與游戲化教學(xué)教案1：并腳跳繩（新授）教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)能力：能說出并腳跳繩的動(dòng)作要點(diǎn)（“手腕搖繩、并攏起跳、落地緩沖”），掌握搖繩與起跳的配合，每分鐘完成15次以上。健康行為：能主動(dòng)參與“手腕腳踝運(yùn)動(dòng)”熱身，知道“跳繩時(shí)保持安全距離”的注意事項(xiàng)。體育品德：能認(rèn)真聽老師講解，積極參與練習(xí)，樂于分享自己的跳繩經(jīng)驗(yàn)。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：搖繩與起跳的時(shí)機(jī)配合；難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫性（避免“斷繩”“踩繩”）。教學(xué)準(zhǔn)備：器材：跳繩每人1根、標(biāo)志桶4個(gè)（劃分練習(xí)區(qū)域）；場地：平整的操場（清除障礙物）。教學(xué)過程：1.開始部分（2分鐘）集合整隊(duì)：“稍息、立正、向右看齊”（培養(yǎng)隊(duì)列意識(shí)）；師生問好：“同學(xué)們好！”“老師好！”；宣布內(nèi)容：“今天我們學(xué)習(xí)并腳跳繩，大家要認(rèn)真練習(xí)哦！”；安全教育：“跳繩時(shí)不要甩繩打到同伴，保持1米距離。”2.準(zhǔn)備部分（5分鐘）熱身操（跟隨音樂）：①頭部運(yùn)動(dòng)（前后左右，4×8拍）；②肩部運(yùn)動(dòng)（繞環(huán)，4×8拍）；③手腕腳踝運(yùn)動(dòng)（轉(zhuǎn)動(dòng)，4×8拍）；④跳躍運(yùn)動(dòng)（并腳跳，4×8拍）。3.基本部分（28分鐘）導(dǎo)入（1分鐘）：游戲“猜謎語”——“一根繩子兩頭翹，生來就愛跳呀跳（打一運(yùn)動(dòng)器材）”，引出“跳繩”。講解示范（2分鐘）：老師站在隊(duì)伍前方，示范并腳跳繩動(dòng)作，邊做邊說要點(diǎn)：“兩臂自然彎曲，手腕輕輕搖繩；雙腳并攏，膝蓋微屈起跳；跳過繩后，腳尖先落地，緩沖一下?！狈纸饩毩?xí)（10分鐘）：①搖繩練習(xí)：雙手握繩兩端，原地?fù)u繩（繩打地面發(fā)出“啪”聲），體會(huì)手腕動(dòng)作（3分鐘）；②起跳練習(xí)：無繩，雙腳并攏起跳（膝蓋微屈，落地緩沖），喊“1、2、3”節(jié)奏（3分鐘）；③結(jié)合練習(xí)：持繩跳過（老師扶繩幫助學(xué)生掌握“繩到腳邊再起跳”的時(shí)機(jī)），重點(diǎn)糾正“提前跳”或“滯后跳”的問題（4分鐘）。游戲鞏固（8分鐘）：“跳繩接力賽”規(guī)則：將學(xué)生分成4組，每組站成一列；第一個(gè)學(xué)生跳繩10次，完成后跑向終點(diǎn)，拍第二個(gè)學(xué)生的手，依次進(jìn)行；最快完成的組獲勝。設(shè)計(jì)意圖：通過競賽激發(fā)興趣，鞏固并腳跳繩技能。競賽應(yīng)用（7分鐘）：“個(gè)人跳繩挑戰(zhàn)賽”規(guī)則：學(xué)生在自己的區(qū)域內(nèi)跳繩，老師計(jì)時(shí)1分鐘，統(tǒng)計(jì)次數(shù)；表揚(yáng)“進(jìn)步大的同學(xué)”（如從5次跳到12次）和“優(yōu)秀選手”（如18次以上）。4.結(jié)束部分（5分鐘）放松操：跟隨音樂做“深呼吸”（4×8拍）、“手臂放松”（甩臂，4×8拍）、“腿部放松”（捏小腿，4×8拍）；總結(jié)點(diǎn)評(píng)：“今天大家都很努力，很多同學(xué)掌握了跳繩的方法！下次我們學(xué)習(xí)‘單腳跳’，大家要繼續(xù)加油哦！”；布置作業(yè)：“回家練習(xí)并腳跳繩5分鐘，明天告訴老師你的進(jìn)步！”教學(xué)評(píng)價(jià)：用“笑臉貼紙”評(píng)價(jià)：掌握動(dòng)作要點(diǎn)得1張，完成15次以上得2張，幫助同伴得3張。課后反思：記錄“哪些學(xué)生容易‘踩繩’（需加強(qiáng)搖繩與起跳的配合練習(xí)）”“哪些學(xué)生興趣高（可提前教‘單腳跳’）”。教案2：障礙跑（游戲化教學(xué)）教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)能力：能繞過標(biāo)志桶、跳過繩子、爬過體操墊，完成障礙跑動(dòng)作；健康行為：能主動(dòng)做好“弓步壓腿”熱身，知道“爬過障礙時(shí)要低頭”的安全常識(shí)；體育品德：能遵守游戲規(guī)則（如不推擠同伴），為隊(duì)友加油打氣。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：快速通過障礙的動(dòng)作協(xié)調(diào)；難點(diǎn)：繞過標(biāo)志桶時(shí)的重心控制。教學(xué)過程（簡化）：準(zhǔn)備部分：“小戰(zhàn)士練兵”（熱身操：弓步壓腿、高抬腿跑）；基本部分：①情境導(dǎo)入：“今天我們是小戰(zhàn)士，要闖過‘?dāng)橙说年P(guān)卡’（障礙），大家有沒有信心？”；②障礙設(shè)計(jì)：“小河”（繩子，跳過）、“山洞”（體操墊，爬過）、“大樹”（標(biāo)志桶，繞過）；③練習(xí)：先分解練習(xí)每個(gè)障礙（跳過繩子、爬過體操墊），再完整練習(xí)障礙跑；④游戲：“小戰(zhàn)士闖關(guān)比賽”（分組競賽，最快完成的組獲勝）；結(jié)束部分：“慶功會(huì)”（放松操+總結(jié)）。（二）水平二（3-4年級(jí)）：技能拓展與合作教案1：籃球運(yùn)球（原地與行進(jìn)間）教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)能力：能掌握原地運(yùn)球（手型：五指張開，手心空出）、行進(jìn)間運(yùn)球（重心降低，步幅?。┑膭?dòng)作方法，完成“運(yùn)球繞樁”練習(xí)；健康行為：能主動(dòng)做“手腕繞環(huán)”熱身，知道“運(yùn)球時(shí)不要用手心拍球”的技巧；體育品德：能與同伴合作完成“運(yùn)球接力”，遵守“不搶球”的規(guī)則。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：運(yùn)球的手型與拍球部位（手指根部）；難點(diǎn)：行進(jìn)間運(yùn)球的重心控制。教學(xué)過程（簡化）：基本部分：①講解示范：老師示范原地運(yùn)球（“手心空出，用手指拍球”）和行進(jìn)間運(yùn)球（“重心降低，腳步跟著球走”）；②分解練習(xí)：原地運(yùn)球（體會(huì)手型）→慢走運(yùn)球（體會(huì)行進(jìn)間配合）→快跑運(yùn)球（提高速度）；③游戲：“運(yùn)球繞樁接力”（每組隊(duì)員運(yùn)球繞過5個(gè)標(biāo)志桶，返回后傳給下一個(gè)隊(duì)員）；結(jié)束部分：“籃球小課堂”（總結(jié)運(yùn)球技巧，布置課后練習(xí)）。教案2：武術(shù)基本動(dòng)作（沖拳、踢腿）教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)能力：能掌握沖拳（拳心向下，快速出擊）、踢腿（腳尖繃直，膝蓋伸直）的動(dòng)作要點(diǎn)，完成“組合練習(xí)”（沖拳+踢腿）；健康行為：能主動(dòng)做“壓腿”熱身，知道“踢腿時(shí)要站穩(wěn)”的安全常識(shí)；體育品德：能模仿老師動(dòng)作，保持紀(jì)律，尊重武術(shù)文化。教學(xué)過程（簡化）：基本部分：①導(dǎo)入：播放“武術(shù)表演”視頻，激發(fā)興趣；②講解示范：沖拳（“馬步站穩(wěn)，拳從腰間沖出”）、踢腿（“正踢腿，腳尖繃直”）；③練習(xí)：先分解練習(xí)（沖拳10次、踢腿10次），再組合練習(xí)（沖拳+踢腿，2組）；④展示：每組選1名學(xué)生展示，老師點(diǎn)評(píng)；結(jié)束部分：“武術(shù)小知識(shí)”（介紹武術(shù)的起源，鼓勵(lì)學(xué)生課后練習(xí)）。（三）水平三（5-6年級(jí)）：專項(xiàng)技能與競賽教案1：田徑短跑（起跑與加速跑）教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)能力：能掌握“蹲踞式起跑”（聽到“各就位”蹲下來，“預(yù)備”抬起臀部，“跑”快速?zèng)_出）、加速跑（步幅逐漸增大，重心前移）的動(dòng)作方法，完成“50米短跑”測試；健康行為：能主動(dòng)做“高抬腿跑”熱身，知道“起跑時(shí)不要搶跑”的規(guī)則；體育品德：能公平競爭，為對(duì)手加油，接受比賽結(jié)果。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：蹲踞式起跑的動(dòng)作規(guī)范；難點(diǎn)：加速跑時(shí)的重心控制（避免后仰）。教學(xué)過程（簡化）：基本部分：①講解示范：老師示范蹲踞式起跑（“各就位：雙手撐地，膝蓋跪在地上；預(yù)備：抬起臀部，重心前移；跑：后腿蹬地，向前沖出”）；②分解練習(xí)：“各就位”姿勢（2分鐘）→“預(yù)備”姿勢（2分鐘）→“跑”的啟動(dòng)（3分鐘）；③完整練習(xí)：50米短跑（每組4人，老師計(jì)時(shí)）；④競賽：“班級(jí)短跑挑戰(zhàn)賽”（選出“短跑小能手”）；結(jié)束部分：“短跑技巧分享”（總結(jié)起跑與加速跑的要點(diǎn)，布置課后練習(xí)）。教案2：排球墊球（正面雙手墊球）教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)能力：能掌握正面雙手墊球的動(dòng)作方法（手型：疊掌，手腕下壓；擊球部位：手臂內(nèi)側(cè)），完成“兩人對(duì)墊”10次以上；健康行為：能主動(dòng)做“手臂拉伸”熱身，知道“墊球時(shí)要屈膝緩沖”的技巧；體育品德：能與同伴配合，耐心練習(xí)，不抱怨隊(duì)友。教學(xué)過程（簡化）：基本部分：①講解示范：老師示范正面雙手墊球（“疊掌，手腕下壓；球來的時(shí)候，屈膝緩沖，用手臂內(nèi)側(cè)擊球”）；②分解練習(xí)：手型練習(xí)（疊掌，夾球1分鐘）→擊球部位練習(xí)（用手臂內(nèi)側(cè)墊固定球，2分鐘）→腳步調(diào)整練習(xí)（移動(dòng)墊球，3分鐘）；③完整練習(xí)：兩人對(duì)墊（距離2米，逐漸增加到3米）；④游戲：“墊球入筐”（將球墊入前方的筐中，統(tǒng)計(jì)成功次數(shù)）；結(jié)束部分：“排球小總結(jié)”（點(diǎn)評(píng)學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)繼續(xù)練習(xí)）。三、教學(xué)實(shí)施建議與注意事項(xiàng)（一）興趣激發(fā)：游戲化與情境化設(shè)計(jì)水平一學(xué)生注意力時(shí)間短（約15分鐘），需用“游戲化”教學(xué)（如“小戰(zhàn)士闖關(guān)”“跳繩接力賽”）；水平二、三學(xué)生可采用“情境化”教學(xué)（如“籃球比賽”“武術(shù)表演”），增加代入感。（二）安全保障：器材、場地與流程管理器材檢查：課前檢查跳繩是否有破損、標(biāo)志桶是否穩(wěn)固；場地布置：清除操場的石子、樹枝，劃分明確的練習(xí)區(qū)域（如跳繩區(qū)、障礙跑區(qū)）；流程管理：熱身充分（至少5分鐘），避免運(yùn)動(dòng)損傷；游戲時(shí)強(qiáng)調(diào)“不推擠、不搶跑”。（三）差異化教學(xué)：分層任務(wù)與個(gè)別指導(dǎo)針對(duì)不同能力的學(xué)生，設(shè)置“分層任務(wù)”：跳繩：基礎(chǔ)差的學(xué)生練“并腳跳”（15次），基礎(chǔ)好的學(xué)生練“雙搖”（5次）；籃球運(yùn)球：基礎(chǔ)差的學(xué)生練“原地運(yùn)球”（保持球不丟），基礎(chǔ)好的學(xué)生練“行進(jìn)間運(yùn)球繞樁”（繞過5個(gè)標(biāo)志桶）。個(gè)別指導(dǎo)：對(duì)“踩繩”“運(yùn)球手型不對(duì)”的學(xué)生，進(jìn)行一對(duì)一輔導(dǎo)（如扶著學(xué)生